Рекомендуем попробовать эти шесть простых поз йоги, которые действительно помогают при головной боли.
[показать]Многие мужчины совсем не соблюдают правил этикета по отношению к женщинам. Ну не совсем уж, но некоторые, довольно известные правила упускают (правила из 18 века). Во имя мужской грамотности и уважения к прекрасному полу этот пост!
1.По улице мужчина, должен идти слева от дамы. Справа могут идти только военнослужащие, которые должны быть готовы отдать честь.(Меня эта мразота постоянно справа ставит, так как ей правым ухом лучше слышно)
2.Необходимо поддержать женщину за локоть, если она оступилась или поскользнулась. Но в обычной ситуации решение брать мужчину под руку или нет, принимает дама.(Ну если пизданулась - то сама виновата, что не взяла меня за руку)
3.В присутствии женщины мужчина не курит без ее разрешения.(Ну с этим проблем нет)
[показать]Тем, кто склонен к перееданию, непременно следует запомнить эти 25 правил приема пищи.1. После приёма пищи никогда не засиживайтесь за столом. На вопрос: сыт ли я? - отвечайте только через 20 мин после еды. Удовлетворение чувства голода приходит не сразу - отрывайтесь от трапезы с чувством лёгкого недоедания.
2. Небольшая прогулка после еды, даже пятиминутная, прибавит чувства сытости.
3. Никогда не ешьте стоя - вы съедите намного больше.
4. Избегайте всяких, особенно краткосрочных, диет - после диеты вы всё равно наберёте сброшенные килограммы.
5. Никогда не отказывайтесь от завтрака. Именно он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров.
6. Овсяные хлопья быстро насыщают организм и помогают похудеть. Они медленно перевариваются в желудке, и вы долго не будете испытывать чувство голода.
На днях смотрела вручение оскара и очень хочу рассказать вкратце о каждом из победителей :
1.Жизнь Пи — это еще одна история Маугли, которая происходит не в джунглях, а посреди Тихого океана, где по бескрайней водной глади дрейфует лодка со спасшимися после кораблекрушения. Семья решает перебраться жить в Канаду, но корабль терпит крушение. Индийский подросток Пи оказывается на шлюпке посреди океана в компании неожиданного попутчика — грозного бенгальского тигра. Фильм поставлен по одноименной книге Янна Мартелла, за которую автор получил Букеровскую премию.Посмотреть Жизнь Пи можно перейдя по ссылке.
Вы умеете делать бутерброды с красной икрой?..
Ну что же, расскажу вам, как получить вот такой аппетитный бутерброд.
В Лос-Анджелесе в кинотеатре Dolby прошла 85-я церемония награждения лауреатов премии Американской академии кинематографических искусств и наук «Оскар».
В течение полутора месяцев, прошедших между объявлением номинантов на высшую кинонаграду и вручением золотых статуэток, критики и наблюдатели не раз говорили о том, что предстоящая церемония станет одной из самых непредсказуемых за всю историю премии, не говоря уже об истории нынешнего столетия. Так и произошло: на сей раз ни один из 47 номинировавшихся фильмов не взял больше десятка статуэток — даже двукратным преимуществом не похвастается, зато, что называется, никто не ушел обиженным.
Эти упражнения для уменьшения объема бедер можно выполнять дома. Противопоказанием для выполнения этих упражнений может служить ваше самочувствие и подготовка. А стимулом — стройные и подтянутые бедра.
Готовы? Тогда — начинаем! Выполняйте первые 3 упражнения по 10-20 раз для каждой ноги, а в последних двух — увеличьте нагрузку до 20-30 раз.
1. Приседание с отведением ноги
В народе говорили: «Март-марток, надень семь порток». Да и в наше время, несмотря на глобальное потепление, о котором мы постоянно читаем в газетах и Интернете, для России март - всё-таки не совсем весна… Вернее, календарная весна действительно начинается 1 марта, а вот до настоящей весны ещё далеко…
В народном календаре март называют утром года, ведь когда-то новый год встречали именно в марте. «Март зиму ломает, весне путь очищает».
Плоскогорье Байшуй, известное также как Террасы белой воды, расположено к юго-востоку от уезда Шангри-Ла, в предгорьях снежной горы Хаба (Haba) на 2000 метров выше уровня моря. Это одна из самых привлекательных достопримечательностей таинственной Шангри-Лы с историей от 200 000 до 300 000 лет.
На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
[250x250]Отвар овса для похудения
Применяя отвар овса для похудения, можно потерять от 7 до 10 килограммов за 10 дней. Есть отзывы о снижении веса на 15—18 килограммов за месяц. Эффект достигается за счет очистки организма от шлаков и токсинов, вместе с которыми выводятся и жировые накопления, отложенные в жировых депо. Кроме того, овес содержит уникальный фермент — бета-глюкан, стимулирующий перистальтику кишечника и способствующий лучшему усвоению пищи, ускорению метаболических процессов. В силу того что данный злак — исключительно полезный питательный продукт, отвар из него окажет общее оздоравливающие и омолаживающее действие на организм. Естественно, применение отвара овса для похудения исключает потребление плюшек в неограниченном количестве. Речь идет о разумной диете.
Как делать отвар овса для похудения: нужно взять 2 стакана овса (купить его можно на рынке, где продают корма для животных). Овес нужно тщательно промыть под проточной водой (холодной) и залить 1 литром воды. Лучше это сделать на ночь, поскольку настаивать придется 12 часов. Утром настой довести до кипения в эмалированной кастрюле, убавить огонь и «томить» под закрытой крышкой полтора-два часа. Важно следить за водой и по необходимости доливать понемногу. Процедить, овес протереть через сито, смешать с жидкостью, довести до кипения и запарить еще на полчаса. Охлажденный отвар овса для похудения переливают в банку и хранят в холодильнике. Для улучшения вкуса в отвар можно добавить ложку меда и несколько капель лимона.
[показать]1. Если раз в неделю после бани или душа натирать все тело оливковым маслом с добавлением нескольких капель лимонного сока. Тело приобретает естественный, приятный, ухоженный вид. А зимой такая процедура еще и сохраняет тепло в организме.
В объективе лучшие фотографии февраля 2013-го от журнала National Geographic и National Geographic Россия.
Лунные горы, Непал
Звезды и восьмитысячник. Полная луна поднялась над лагерем Аннапурны, освещая пейзаж, как будто под дневным светом.
Еще в детстве, выбирая наряды из маминого гардероба, любая девочка непременно примеряет туфли. Как правило, они размеров на 5 больше. Но несмотря на это, какое огромное наслаждение для маленькой девочки доставляют туфли на каблуке!
Что уж говорить о невесте, которая выбирает платье и туфельки. Каждая девушка мечтает, чтобы в день свадьбы ее туфельки были самыми красивыми, словно хрустальные башмачки Золушки.Я перед свадьбой обошла очень много магазинов,пока не нашла интернет-магазин Wildberries,там огромный выбор и я выбрала себе самые лучшие.Туфли оказались очень удобными и хорошего качества!
Но помимо внешней красоты очень важно, чтобы туфли для свадьбы были удобными. Иначе, если невеста сделает не правильный выбор, то в лучшем случае к концу свадебного дня она будет испытывать боли в ногах и спине, а в худшем — сотрет ноги до крови.
Больше известный, как одно из самых привлекательных туристических мест назначения на Ближнем Востоке, Египет — также и великолепная страна чудес истории, природы и культуры. Главным чудом является удивительная возможность посетить огромное количество хорошо сохранившихся доисторических архитектурных достопримечательностей, памятников и руин, которые являются невероятными символами прошлых эпох.
Мы предлагаем вам совершить фотоэкскурсию по 10 наиболее интересным историческим памятникам, которые позволяют составить довольно цельное представление об архитектуре древнего Египта.
Ступенчатая пирамида Джосера.More=Читать далее]
Архитектура Древнего Египта ассоциируется прежде всего с пирамидами. Давайте начнем с Пирамиды Джосера. Это одна из самых старых египетских пирамид. Созданная приблизительно в 2650 до н.э, эта внушительная архитектурная художественная работа — также самое старое строение в мире, сооруженное из камня. Ступенчатая пирамида простирается на 62 метра над землей, и посвящена фараону Джосеру. Пирамида состоит из 6 огромных оснований с уменьшающимся размером в высоте. Эти шесть каменных ступеней с плоской крышей фактически поддерживают себя, как удивительный символ вечного строительства. Обязательно посетите это место и территорию окружающего комплекса во время своего путешествия по Египту.
Храм Хатшепсут.
В пределах центральной части восточного Египта вы можете столкнуться с древним Луксором, который окружен красивой и живописной долиной Реки Нил. Помимо высоких гор и пустыни, в нескольких километрах на запад от Луксора расположен другой важный исторический памятник, относящийся к архитектуре Древнего Египта. Это храм Хатшепсут, с одним из самых захватывающих дух видов в Египте.
Великие пирамиды Гизы.