Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Диетический пирог из геркулеса.
Пирог идеален для следящих за своей фигурой. Без муки печется и содержит необходимые компоненты при диете.
Продукты:
Яблок 500 грамм,
3 ложки столовые сахара,
лимона цедра,
инжира 100 грамм,
150 грамм масла сливочного,
меда 150 грамм,
хлопьев овсяных 250 грамм,
1/2 ложки
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Для пресса
Если выполнять упражнения для пресса каждый день, то эффекта мало будет. Нужно делать через день и естественно, должно быть разбавление, хотя бы базовыми упражнениями, такими, как жим штанги лежа и присед. Тогда будет все в норме.
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Пошаговые рецепты тортов
Пошаговые рецепты тортов
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Касторовое масло - знакомьтесь поближе.
Если женщина всерьез намерена сохранить красоту и молодость на долгие годы, то самое почетное место в арсенале косметических средств ей следует отвести бутылочке с касторовым маслом. Оно способно решить массу проблем – и морщины разгладит, и целлюлит предупредит, и волосы укрепит. Привычка регулярно использовать касторовое масло для лица реально помогает выглядеть моложе своих лет.
В природе не существует ни касторового дерева, ни травы с соответствующим названием, а недорогое, но поистине бесценное масло получают путем отжима из семян ядовитого растения, именуемого клещевиной обыкновенной. По стоимости касторовое масло ни в коем случае нельзя сравнивать с маслом макадамии для волос, но по целебным свойствам первое мало в чем уступает второму.
Вполне оправдано применение касторового масла для ресниц, поскольку в нем содержится витамин E, необходимый для их роста. Он же, кстати, отвечает и за гладкость и эластичность кожи. Кроме того, в составе касторового масла присутствуют такие важные для здоровья кожи компоненты, как антиоксиданты и растительные белки.
Как действует касторовое масло на кожу лица?
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Ах, эти косточки на ногах!
[150x231]
Вы, наверное, не раз видели уродливые косточки на ногах (деформация сустава большого пальца). Проблема эта серьёзная: мало того что обувь невозможно нормальную носить, так ещё и боли такие! Можно к хирургу, а можно к народным средствам обратиться.
Предлагаю два рецепта: один для внутреннего употребления, другой для наружного.
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Сыворотка - еще один незаменимый помощник в борьбе за красоту и молодость.
Сегодня затрону один чудодейственный эликсир, причем всем нам, до простого известный, который есть практически всегда под рукой, а даже если и нет, то приготовить его самостоятельно можно быстро. Итак, знакомимся чудодейственная молочная сыворотка.
Во- первых, это недорогой продукт, а во-вторых, можно постоянно использовать как косметическое средство, причем универсальное. Небольшой ликбез, о применении молочной сыворотки и о ней самой.
Продукт это самостоятельный, получающийся в результате свертывания и сцеживания в процессе изготовления творога молока. В ней отсутствуют жиры, но присутствует обильное количество белков, легкоусвояемых и дающих организму аминокислоты, которые ничем не заменишь, т.к. наш организм их сам не вырабатывает, а только получает вместе с питанием. Также она богата минеральными веществами и витаминами, с благими намерениями, влияющими на наш организм, улучшающими и оздоравливающими свойствами для наших волос и кожи головы. Купить вы ее можете в магазине, или сделать сами, что очень рекомендую.
Вот пару простых рецептов. Первый: если у вас имеется скисшее молоко, то нужное его количество доведите до кипения на медленном огне, но не кипятите. Оставьте его до полного остывания, после этого процедите. Творог у вас останется в сите или марле, а сыворотку можете использовать.
Второй вариант: Обычное молоко доводим до кипения и добавляем сок лимона, смешиваем и снимаем с огня. Остужаем, и затем выполняем ту же процедуру, что и в первом рецепте. Ну а теперь о наших хитростях, и применении молочной сыворотки.
Готовим очищающую маску для комбинированной и жирной кожи. Здесь ничего нет сложного. Подогреваем сыворотку (100 мл) до температуры тела, смачивает тампон или диск из ваты, и наносим на лицо и декольте. После того как высохнет, смываем тепленькой водичкой. Эффект от нее следующий: отсутствие жирного блеска, у кожи желанный матовый оттенок, плюс тонизирование и очищение.
Учитывая, что сейчас майское солнышко, способствует появлению веснушек, то отбеливающая маска для нормальной и жирной кожи нам не помешает. Здесь поступаем так: берем жирный творог (3 ст.л)столько же сыворотки, все перемешиваем и накладываем на чистую кожу , держим минут 10, а потом, как обычно все смываем, можно не водой, а зеленым чаем, только теплым. Эффект будет таким: отбелит кожу, и поможет в борьбе с веснушками.
Не забываем и о наших ногтях. Готовим для них ванночку из теплой сыворотки (250 мл) , добавляем тройку капель масла жожоба и держим наши ручки 10 минут, потом просто промокаем салфеткой, все ваши ногти станут крепенькими.
Для волос приготовим такую маску: стакан молочной сыворотки температурой в 50 градусов, смешиваем с овсянкой, до образования густой каши. Наносим на волосы и закрываем пакетом и полотенцем, держим минут 30, затем, моем без шампуня, теплой водичкой. Либо можете просто хорошо смочить сывороткой без каких-либо добавок , а через минут 30 хорошо промойте волосы с шампунем. Эти маски хорошо как и
Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение
Руническая гимнастика
РУНИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
Асаны (позы) служат для медитации.
Заняв позу руны, нужно в ней оставаться 3-4 мин., чтобы она подействовала.
Рекомендуется вслух (про себя) произносить имя руны.
Рунические асаны можно использовать для получения ответов на свои вопросы, смысл которых связан со значением руны.
Феу - фэй
Уруз - юсс
Туризас - таусс
Ансуз - оннсс
Райдо - райт
Кеназ - кау, ударение на "а"
Гебо - гэйб
Вуньо - вэйн
Хагалл - хагал, ударение на второе "а"
Наутиз - нойт
Иса - эйс
Йер - йер
эйваз - иви, ударение на первое "и", если намеренее положительное и на второе, если отрицательное
Перто - рэй или рэ
Альгиз - хольг
Соулу - соу, ударение на "о"
Тейваз - тэй
Беркано - бэй
Эваз - эйви, ударение на "эй"
Манназ - манн
Лагус - лаггс, с упором на второе "г"
Ингуз - ньюгг
Дагаз - даггас, ударение на первое "а"
Отал - ооут, ударение на второе "о"
ОБЩАЯ ЦЕЛЬ АСАН
- Контроль тела для удержания позы
- Контроль мыслей при распевании
- Контроль дыхания
- Контроль эмоций
- Пробуждения сознания для восприятия рунической реальности и рунических миров
- Контроль и направление своей воли и намерения
- Выполнять практики желательно несколько раз в день, лучше через день.
Источник http://astrozvezda.ru/runicheskaya_gimnastika
Серия сообщений "Руны":
Часть 1 - Мистерия Рун. Хшановска Алла Алиция
Часть 2 - Руническая амулетная практика. Батюшков Сергей.
...
Часть 32 - Привлечение в вашу жизнь нужных людей, попасть в желаемое общество
Часть 33 - Рунический талисман "Защита дома"
Часть 34 - Руническая гимнастика
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Полезные советы
Ржавчина с плиты исчезнет, если протереть её поверхность горячим растительным маслом.
Если Вы разрезали клеёнчатую скатерть, то покройте место пореза с обеих сторон бесцветным лаком для ногтей. Пореза не будет видно.
Тёрку, на которой вы собираетесь натереть сыр, смажьте растительным маслом. От этого сыр не будет склеиваться, а тёрку легче вымыть.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Вязание. Как связать африканский цветок. Мастер-класс
[показать]Автор: Tayra
Творческие люди всегда в поиске. Если у вас уже начато какое-либо вязание или другое рукодельное дело, то ничто не мешает вам отвлечься и между "грандиозными проектами" навязать пару тройку таких замечательных африканских цветков.
Африка - такая далекая, такая непознанная, но у всех она сочетается с яркими, даже можно сказать "вкусными" цветами.
Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение
Селедка нежного посола
Селедка нежного посола
[показать]
[показать]
5 штук сельди свеже-мороженой
Рассол:
На 1 литр воды берем
5 столовых ложек (без горки ) соли
3 столовые ложки (без горки) сахара
12-15 зерен черного перца горошком
1 чайная ложка сухой горчицы семянами (можно 1 чайную ложку сухой горчицы) -горчица дает твердость,вернее упругость селедке,она не будет мягкая,как иногда нам попадается в магазине.
6 лавровых листика
2 столовых ложки растительного масла.
Пять штук селедки влезли в 3-литровую банку, не страшно что хвосты пока торчат, мы их придавим.
Понадобилось 2 литра воды, значит делаем двойной расчет.
Налить воду в кастрюлю, вскипятить вместе с солью и сахаром.
Дать остыть.
В кастрюлю ложим все специи и заливаем остывшим рассолом. Придавливаем хвосты под воду и закрываем крышкой. Ставим в прохладное место.
Завтра можно кушать.
Если добавить гвоздику,будет селедка пряного посола.Но у нас такую не любят. Нам нужна нежного посола.
ссылка на сайт:http://salimgareewa-liuba.ya.ru/posts.xml?tb=560
Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение
Чай красоты и молодости
Все мы с удовольствием пьем чай. Кто предпочитает чай черный, кто зеленый, есть и любители каркаде, в чай добавляют различные добавки из фруктов, ягод, различных целебных трав.
Хочу предложить вам испробовать чай молодости и красоты. Который показан всем представительницам прекрасного пола.
Для приготовления такого чая нам понадобятся листья малины, шиповника и земляники. Использовать их можно и в свежем, и в засушенном виде. Листья можно брать в различных соотношениях, но лучше придерживаться составу частей - 1:1:1. [показать]
Заваривать чай лучше в глиняном чайнике с толстыми стенками или в термосе, температура воды не кипяток! Сделайте так, когда чайник закипит, подождите 5-7 минут, а потом заварите целебные листья. После заваривания подождите 15-20 минут, и употребляйте напиток в теплом виде. Помните, подогревать этот чай в микроволновке нельзя – он теряет все свои великолепные свойства.
Чай можно пить в любых количествах, но не больше 5-ти чашек в день, не переусердствуйте в погоне за молодостью и красотой. А то лекарство и в яд превратиться может.
Этот напиток стимулирует выработку гормона молодости, гормона красоты – эстрогена, в результате действия которого кожа имеет оптимальный уровень влажности, нормализуется синтез витаминов и коллагена, улучшается кровообращение. Вот вследствие этих процессов и наступает эффект омолаживания.
[показать]
А что молодым и красивым больше всего показано летом? Конечно отдых на море - отдых в Крыму Алушта - поезжайте на курорт, отдохните на морском бережку, и эффект омоложения будет еще заметнее!
Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение
Маски для лица, омоложение кожи
Кто еще не поменял окна в своей квартире можно купить металлопластиковые окна в Одессе, не отставайте от требований времени к качеству вашего жилья.
Что же делать, если в современном мире мы очень зависим от того как мы выглядим. Сегодня уход за собой очень важен для современной женщины. А что же делать если качественная парфюмерная продукция не по карману? Выход есть – народные рецепты!
1. Возьмите две столовые ложки муки, лучше ржаной + чайная ложка меда взбитого с одним белком. Все тщательно растереть до однородной кашицы и нанести смесь на области шеи и лица. Предварительно кожу, конечно, нужно очистить, после 15/20минут смойте все водой, комфортной температуры. Применять это средство нудно 2-3 месяца с периодичностью 2-3 маски в неделю.
2. Для этой маски берем один желток+столовая ложка оливквого масла+две-три капли лимонного сока. Все быстро перемешать и нанести на предварительно очищенную кожу шеи и лица, избегая участков вокруг губ и глаз. При нанесении можно сделать легкий массаж. Через 20минут маску смыть.
3. Возьмите столовую ложку миндального масла, взбейте его венчиком до пенистого белообразного состояния и нанесите на кожу после очищения. Эту маску можно использовать для всего тела. На тело маску желательно наносить после приема ванны. Смывать это средство с тела и лица не нужно. В процессе взбивания, масло отлично насыщается кислородом и имеет хороший омолаживающий эффект после проведенного курса 2-3 месяца.
Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение
Омолаживающий женский бальзам
А тут Маски для лица, омоложение кожи
[показать]Женский бальзам – это хорошее средство для эффективного омоложения женского организма. Женский бальзам имеет свойство омолаживать, улучшать и освежать цвет лица. Это народное средство заметно усиливает сексуальное желание и даже может восстановить детородную функцию женского организма. Так или иначе, но если прием этого бальзама войдет у вас в привычку, вы заметно помолодеете и внешне и внутренне, плечи заметно распрямятся, глаза заблестят, да и «головные боли» перед сном останутся в прошлом, поверьте. Бывали случаи, когда после «омоложения» этим средством, возобновлялась былая страсть между немолодыми супругами, а если у вас есть такое желание, через полгода вы и родить сможете.
[показать]
А когда в жизни все налаживается, хочется качественных перемен, поэтому Евроремонт квартиры Одесса как нельзя лучше поднимет вам настроение.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений «Осиная талия и подтянутый пресс»
Стройная талия и плоский живот — заветная мечта любой женщины, независимо от возраста и социального статуса.
Противоположный пол всегда привлекал тоненький девичий стан, не зря дамы уже много веков истязают себя ношением корсетов.
При желании красивым силуэтом может обладать любая представительница прекрасного пола. Главное — выполнять ежедневно хотя бы пять упражнений для талии и пресса, а также по возможности параллельно сжигать накопившийся жирок активными аэробными нагрузками.
К слову, бег или плавание выступят прекрасным дополнением к комплексу упражнений.
Martina25
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Быстрый сырный пирог
[480x320]Ингредиенты:
Для теста:
4 яйца
200 г сметаны
6 ст. л. майонеза
1 стакан муки
1 ч. л. разрыхлителя теста
соль, перец по вкусу
Для начинки:
150 г брынзы
200 г любого "желтого" сыра
соль, перец по вкусу
Приготовление:
Смешать все продукты для теста.
Брынзу натереть или раскрошить, "желтый" сыр натереть на крупной терке.
Выложить половину теста в форму. Смешать брынзу и сыр и выложить на тесто. Залить второй половиной теста и разровнять поверхность.
Выпекать в духовке 30 мин при температуре 200°C.
Пирог подавать в теплом виде.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
обалденные ВАТРУШКИ "Ну просто МИЛАШКИ" с творогом и укропом на кефирном тесте
[450x338]
Получаются очень мягкие, воздушные ватрушки. Это не совсем обычные ватрушки, потому что тесто используется не дрожжевое, а на кефире.
Мне эти ватрушки нравятся за их чудесную форму – ну такие милашки! Как-то напекла круглых ватрушек и таких – так сначала закончились такие, а уж потом круглые. Так что, как выяснилось, подача блюда имеет значение и даже большее, чем казалось сначала.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Красота и Грациозность Больших Диких Кошек
Крупные представители семейства кошачьих – это и есть большие кошки. Однако немногие знают, что главным критерием принадлежности к большим кошкам является не размеры, а строение.
Итак, к большим кошкам относятся лев, тигр, ягуар, леопард, снежный барс и дымчатый леопард, но как ни странно, к ним не относятся такие виды как пума и гепард.
Давайте познакомимся поближе с этими самыми красивыми и грациозными хищниками в дикой природе.
Это цитата сообщения OK2011 Оригинальное сообщение
Английский с Виталием Левенталем
Учим английский
с Виталием Левенталем
автором учебника:
“Английский язык:
Просто о сложном”
и курса
“Занимательный английский"
http://www.russianseattle.com/english_made_simple_00.htm
Говорим по-американски. Виталий Левенталь
Практическое пособие по развитию разговорных навыков
LET'S TALK AMERICAN by Vitaly Leventhal
A Practical Guide to American English Everyday Conversations (Levels – Upper Beginning and Intermediate)
Говорим по-американски (Виталий Левенталь) - практическое пособие по развитию разговорных навыков, начальный и средний уровни. Рекомендуется использовать вместе с электронным обучающим устройством ECTACO Partner ER X8 English Language Tutor. Эта книга для тех, кто собирается жить в Америке или посетить её - использованные в книге диалоги, термины, выражения познакомят вас с реалиями современной американской жизни.
От автора:
Цель этого курса – помочь вам овладеть разговорным английским. Только тот, кто уже пожил в Америке, осознал в полной мере всю сложность этой задачи. Начинающим подчас кажется, что было бы хорошо сначала научиться разговору, оставив все хитрости языка на потом. На самом же деле, разговор – это и есть самый сложный языковой навык, поскольку в нем задействованы все основные компоненты языка: грамматика, словарный запас, произношение и понимание на слух.
Что же можно противопоставить зубрежке – самому неэффективному способу изучения языка? Во-первых, осмысленный подход к грамматике, опору на логику и здравый смысл, поскольку целью является не выучивание правил, а понимание того, как строятся основные языковые конструкции.
Во-вторых, знакомство со словами и выражениями, отражающими реалии современной американской жизни, которым зачастую нелегко подыскать перевод.
И, наконец, специальную технику активного тренинга речи, которая поможет закрепить наработанные разговорные конструкции в активной памяти – это самостоятельный перевод фраз с русского на английский с последующей самопроверкой (ему посвящен последний раздел каждой главы).
http://downloads.lingvosoft.com/manuals/levental_ru.pdf
Сайт автора - http://www.englishmadesimple.com/ называется "Английский язык: просто о сложном."
http://www.englishmadesimple.com/
ВПЕРВЫЕ КУРС ОНЛАЙН СЕМИНАРОВ ВИТАЛИЯ ЛЕВЕНТАЛЯ “МЕЖДУНАРОДНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ”
Подробная информация о семинарах В. Левенталя и регистрация на сайте: www.AmericanLessons.com
Не выходя из дома в живом интерактивном режиме в Интернете, вы сможете быстро улучшить свой английский с помощью самого известного педагога русскоязычной Америки.
Кроме того смотрите курсы
http://m.youtube.com/watch?v=-xEq9G8NpaU
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Супер-комплекс упражнений для пресса, ног и ягодиц
Упражнение № 1
Начальное положение – сидим на полу, ноги вытянуты. Чуть отклоняемся назад, опираясь на руки, согнутые в локтях.
Выполняя это упражнение, нужно комфортно и, главное, правильно расположить руки. Кисти должны лежать не на полу, а на бедрах. Держа ноги вытянутыми и прижатыми друг к другу, приподнимите их примерно на 45 градусов. А теперь, работая бедрами (а не ступнями!), выпишите ногами 12 кругов – сперва по часовой стрелке, затем против.
Упражнение № 2
Это упражнение нужно делать с гантелями, вес которых зависит от вашей физической подготовки, – от 1 до 2,5 кг.
Начальное положение – стоя на полу с гантелей в каждой руке. Левая нога на несколько сантиметров отставлена от правой (см. фото А). Держа спину прямо, наклонитесь вперед, одновременно поднимая левую ногу (см. фото В). При этом ваше тело должно принять положение, практически параллельное полу. Удерживая равновесие, вернитесь в начальную позицию. Повторите 12 раз, а потом смените ногу.