• Авторизация


Стройная фигура за 20 минут 13-08-2011 06:51

Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение

 

Стройная фигура за 20 минут

Комплекс из семи самых эффективных упражнений. Эти движения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам. Все, что для этого требуется, - не лениться и правильно выполнять все упражнения. 

Вам понадобятся коврик или полотенце, а также пара гантелей весом 1,5-3 кг. Их можно заменить двумя большими бутылками с водой. Делайте по 25 повторов каждого упражнения и сразу приступайте к следующему. Выполнив весь комплекс, передохните 2 минуты и начните сначала. Всего нужно сделать 3 круга. Такая тренировка - она называется круговой - позволяет не только укрепить мышцы, но и сжечь лишний жир. В результате вы не просто худеете, но и приобретаете соблазнительные формы. Выполняйте комплекс три раза в неделю с перерывом минимум один день. Через месяц немного увеличьте вес гантелей или прибавьте по три повтора в каждом упражнении. Читать далее 

Эти упражнения воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро дают замечательные результаты.


http://lady.web-box.ru/zdorove/arhiv-sobytij/strojnaja-figura-za-20-minut?&catoffset=0&date_from=2009-01-01&offset=0

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Теплые тапочки. МК 13-08-2011 06:35

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение


[490x367]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

НЕЗАМЕТНЫЙ СПОСОБ СОЕДИНЕНИЯ КОНЦА НАЧАЛА РЯДА ПРИ КРУГОВОМ ВЯЗАНИИ КРЮЧКОМ 13-08-2011 06:33

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

http://ru-knitting.livejournal.com/3062509.html#cutid1 

[показать]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Программа Flip Album Pro 13-08-2011 06:23

Это цитата сообщения Джоан Оригинальное сообщение

 

Программа.
[показать]

 

FlipAlbum Pro

[453x305]


[352x240]


 

 

FlipAlbum CD показывает изображения так, как они выглядят в настоящем альбоме,
позволяя рассматривать их и переворачивать страницы,
словно это настоящая книга. Если FlipAlbum CD был создан как мульти-альбомный,
то альбомы будут представлены для выбора в форме книжной полки.
Это самый наглядный способ просмотра вашей коллекции фотографий.
Кроме всего этого, встроенный в FlipAlbum графический редактор
позволяет подкорректировать фотографии..

 


 


Скачать
 


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как оптимизировать работу своего компьютера 13-08-2011 06:21

Это цитата сообщения Лукавый_Ангел Оригинальное сообщение

Вас раздражает то, как работает ваш компьютер? Ваш компьютер работает примерно на такой же скорости, как скорость улитки? Программы стали загружаться медленнее? Вы устали от постоянных сбоев и торможения системы вашего компьютера?
Если все вышеперечисленные вопросы до боли вам знакомы, то настало время оптимизировать вашу систему для улучшения работы вашего компьютера!
Для этого следуйте 6 простым и проверенным советам, которые изложены в данной статье, и вы будете потрясены результатом:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как переместить системные папки на диск "D" 13-08-2011 06:02

Это цитата сообщения lyudmilakedinova Оригинальное сообщение

Как переместить системные папки на диск "D"

[269x187]

Очень многие пользователи хранят свою информацию в системных папках... Это такие папки, как "Мои документы", "Моя музыка", "Рабочий стол" и т.п...

И сталкиваются с проблемой, при переустановке Операционной системы, естественно форматируется диск С (т.е. диск, на котором установлена система) и естественно, все данные пользователя удаляются. Если конечно их заблаговременно не переместить на другой диск.

Но бывает, случается, что система "слетает" и переместить данные становится невозможно, или проблематично...

В этой статье, я хочу показать, как сделать так, чтобы данные не нужно было копировать при крахе системы, системные папки находились на диске "D" и распозновались как системные.

Значит, приступим...

[451x401]

Для начала, заходим на диск "D" и создаем папку "Users" (можно и без этой папки, но мне кажется, так будет аккуратней)...
Заходим в папку Users и создаем в ней подпапки, с именами наших системных папок пользователя:

  • Избранное
  • Мои видеозаписи
  • Мои документы
  • Мои рисунки
  • Моя музыка
  • Рабочий стол
  • И т.д...

Имена папкам можно задавать на русском языке, это не на что не влияет.

Затем, открывем меню "Пуск" и запускаем командную строку "Выполнить".

[487x247]


(если в меню Пуск у Вас не отображается пункт "Выполнить", то можно просто нажать на клавиатуре сочетание клавиш Win+R (Win - это клавиша с флажком, если кто не знает))

[503x257]

В открывшемся диалоге вводим команду Regedit и нажимаем Enter на клавиатуре...

У нас открывается Редактор реестра. В редакторе реестра, нужно работать очень аккуратно, зная что делаешь, иначе можно нарушить функциональность программ и самой системы. Если Вы не знаете, для чего нужны те или иные параметры, то лучше их не трогайте!!!

[738x421]

В редакторее реестра, переходим по следующему пути:
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\User Shell Folders

В данной ветке, находятся пути к системным пользовательским папкам. К которым прописаны не полные пути, а псевдо пути, даже лучше сказать, пути-переменные...
Которые выглядят следующим образом, например: %USERPROFILE%\Downloads
Здесь переменная %USERPROFILE% - которая обозначает что это папка данного пользователя... Это нужно для того, чтобы небыло жесткой привязки к дискам и т.п... Например, если у Вас Windows установлена на диск С, то этот путь будет перенаправлять в папку C:\Users\{имя вашей учетной записи}\Downloads. Если система установлена на диск D, то переменная будет перенаправлять в папку D:\Users\{имя вашей учетной записи}\Downloads.

Но, в этом разделе реестра, можно прописывать и обыкновенные пути к папкам, собственно, что нам и нужно.

Для изменения пути к интересующим нас папкам, щелкаем два раз по соответствующему пункту и в открывшемся диалоге вводим путь к нашей папке на диске D.

[738x421]

Например:

Desktop - D:\Users\Рабочий стол
Favorites - D:\Users\Избранное
My Music - D:\Users\Моя музыка
My Pictures - D:\Users\Мои

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУПАЛЬНИК "ЛИМОННАЯ ПРОХЛАДА" (КРЮЧОК) 13-08-2011 05:58

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

http://klubok51.my1.ru/publ/vjazanye_modeli_dlja_zhenshhin/kupalniki/kupalnik_quot_limonnaja_prokhlada_quot/65-1-0-1424 

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ромашковый купальник 13-08-2011 05:56

Это цитата сообщения очумелец Оригинальное сообщение

[338x450]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Два в одном: восхитительное дрожжевое тесто на кефире и бесподобный яблочный пирог с черносливом 13-08-2011 05:51

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

[700x625]

Рецепт

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ КОМПОЗИЦИИ ФОТО 13-08-2011 05:43

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

[показать]

10 простых правил построения композиции в кадре.

1. Контраст
[показать]
Как привлечь внимание зрителя к вашей фотографии? В кадре должен быть контраст:
•Более светлый предмет снимают на тёмном фоне, а тёмный на светлом.
•Не фотографировать людей на жёлтом или коричневом фоне, цвет фото будет неестественным.
•Не снимайте людей на пёстром фоне, такой фон отвлекает внимание зрителя от модели.

2. Размещение
[показать]
Важные элементы сюжета не должны быть хаотично размещены. Лучше, чтобы они образовывали простые геометрические фигуры.

3. Равновесие
[показать]
Объекты, расположенные в разных частях кадра, должны соответствовать друг другу по объему, размеру и тону.

4. Золотое сечение
[показать]
Золотое сечение было известно ещё в древнем Египте, его свойства изучали Евклид и Леонардо да Винчи. Самое простое описание золотого сечения: лучшая точка для расположения объекта съемки — примерно 1/3 от горизонтальной или вертикальной границы кадра. Расположение важных объектов в этих зрительных точках выглядит естественно и притягивает внимание зрителя.

5. Диагонали
[показать]
Один из самых эффективных композиционных премов — это диагональная композиция.
Суть её очень проста: основные объекты кадра мы располагаем по диагонали кадра. Например, от верхнего левого угла кадра к правому нижнему.
Этот приём хорош тем, что такая композиция непрерывно ведет взгляд зрителя через всю фотографию.

6. Формат
[показать]
Если в кадре преобладают вертикальные объекты — снимайте вертикальные кадры. Если фотографируете пейзаж — снимайте горизонтальные кадры.

7. Точка съемки
[показать]
Выбор точки съемки прямым образом влияет на эмоциональное восприятие снимка. Запомним несколько простых правил:
•Для портрета лучшая точка на уровне глаз.
•Для портрета в полный рост – на уровне пояса.
•Старайтесь кадрировать кадр так, чтобы линия горизонта не разделяла фотографию пополам. Иначе зрителю будет сложно сфокусировать внимание на объектах в кадре.
•Держите камеру на уровне объекта съемки, иначе вы рискуете получить искажённые пропорции.
Объект, снятый сверху, кажется меньше, чем есть на самом деле. Так, снимая человека с верхней точки, на фотографии вы получите человка маленького роста.
Фотографируя детей или животных, опуститесь до уровня их глаз.

8. Направление
[показать]
Наш мозг привык читать слева направо, так же мы оцениваем и снимок. Поэтому смысловой центр лучше располагать в правой части кадра. Таким образом взгляд и объект съёмки как бы движутся навстречу друг другу.
При построении композиции всегда учитывайте этот момент.

9. Цветовое пятно
[показать]
Если в одной части кадра присутствует пятно цвета, то в другой должно быть что-то, что привлечет внимание зрителя. Это может быть другим цветовым пятном или, например, действием в кадре.

10. Движение в кадре
[показать]
Снимая движущийся объект (автомобиль, велосипедиста), всегда оставляйте свободное пространство впереди объекта. Проще говоря, располагайте объект так, как будто он только “вошёл” в кадр, а не “выходит” из него.

http://fototips.ru/tips/10-pravil-kompozicii/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Давление - на хрен!" (информация гипертоникам) 13-08-2011 05:37

Это цитата сообщения tgkh Оригинальное сообщение

[700x466]

Нашла у себя случайно бумажку, на которой записан интересный рецепт.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Святые источники 13-08-2011 05:34

Это цитата сообщения Koloshenka Оригинальное сообщение


Происхождение святых источников различно. Одни появились сверхъестественным путем на месте чудесного явления Божией Матери, угодников Божиих или их икон. Другие вытекают из-под алтаря и почитаются как освященная святыня храма. Над третьими ставят кресты или часовни, где помещают икону святого, которому посвящают источник. Третьи уже своим расположением в святом месте привлекают к себе богомольцев. У четвертых замечают свойства помогать при различных заболеваниях. Слава о таких родниках, наделенных особой благодатью Божией, распространяется в народе, и к ним начинается паломничество. Здесь ищут прощения и отпущения грехов, духовного и телесного освобождения от болезней души и тела. Вода из таких родников являет чудодейственную помощь святых угодников Божиих, она почитается как особая милость Бога к нам. И считаются такие источники святыми.
«Как отрадно чувствует себя душа в тех местах, где есть чудотворные колодцы, — писал дивеевский паломник.- Как успокоительно действует мягкий всплеск воды и чистые струи, в которые Богу угодно было вложить Свою непостижимую исцеляющую и укрепляющую силу».

[525x700]

СВЯТОЙ ИСТОЧНИК ПРЕПОДОБНОЙ АЛЕКСАНДРЫ ДИВЕЕВСКОЙ
СВЯТЫЕ ДИВЕЕВСКИЕ ИСТОЧНИКИ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЖЕМ КВАДРАТИК С ЦВЕТКОМ И СОЕДИНЯЕМ В ПРОЦЕССЕ ВЯЗАНИЯ. МК 13-08-2011 05:02

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

[показать]

Условные обозначения для описания:

возд.п. – воздушная петля

соед.ст. – соединительный столбик

ст.б/н – столбик без накида

п/ст – полустолбик с накидом

ст.с/н – столбик с накидом

ст.с/2н – столбик с двумя накидами

ст.с/3н – столбик с тремя накидами

Описание:

5 возд.п. соединяем в круг. 

[показать]

1-й ряд:

4 возд.п. подъема, *3 возд.п., 1 ст.с/2н* Повторять от* до*. Всего ст.с/2н должно получиться вместе с петлями подъема – 8. В конце ряда 3 возд.п., соед.ст в 4-ю петлю подъема. 

 

 

 

 

 

[показать]

2-й ряд:

в каждой арочке из 3-х возд.п. вяжем:1  ст.б/н, 1 п/ст., 3 ст.с/н, 1 п/ст, 1 ст.б/н 

 

 

 

 

 

 

[показать]

3-й ряд:

5 возд.п., 1 ст.б/н под ст.с/2н первого ряда. Эти арочки у нас будут спрятаны за первыми листиками цветка. 

 

 

 

 

 

 

[показать]

4-й ряд:

в каждую арочку из 5 возд.п. вяжем: 1 ст.б/н, 1 п/ст, 1 ст.с/н, 3 ст.с/2н, 1 ст.с/н, 1 п/ст., 1 ст.б/н. Их также должно получиться 8. 

 

 

 

 

 

 

[показать]

 

Вот такой цветочек с двумя рядами лепестков у нас получился. Его уже можно использовать для аппликации. 

 

 

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХОРОШАЯ ПОДБОРКА: ОБВЯЗКА КРАЯ КРЮЧКОМ 13-08-2011 05:01

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Продолжение 1-й части находится здесь: http://vilushka.ru/VK/uzor3.html 

Вторая часть - здесь: http://vilushka.ru/VK/uzor4.html 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Делаем розочки не быстро, а очень быстро ( МК от Т. Просняковой) 12-08-2011 11:38

Это цитата сообщения Татьяна_Болтунова Оригинальное сообщение

[400x467]

МК
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шестиугольник крючком "Африканский цветок" 12-08-2011 11:34

Это цитата сообщения Martta Оригинальное сообщение

[700x699]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДВЕ ТУНИКИ СПИЦАМИ ОТ DROPS 12-08-2011 11:30

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

[показать]

[показать] 

[показать]

[показать] 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор спицами: РАКУШКИ 12-08-2011 11:29

Это цитата сообщения Irina_L Оригинальное сообщение

[500x314]
"В процессе работы на своей пряже и толщине спиц сориентируйся с накидами - может, и по 2 будет достаточно. Это узор самой ракушки, ажурная дорожка между ними такая:
1р 4 лиц.
2р. - 2вм., 2 накида, 2 вм.влево (протяжка),
3р. изн., из накидов - изн., лиц.скрещ., изн
повтор со 2-го ряда

[700x375]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Арсенал методик: "Остановка внутреннего диалога" 12-08-2011 11:26

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

[205x245]

Очевидно, что внутренний диалог идет в фоновом режиме, это когда вы заняты чем-то своим, а он вам спокойно нашептывает. Можно остановить внутренний диалог, переведя его из фонового режима в основной. То есть самому себе сказать: "Ну давай, говори, а я послушаю". При этом сосредоточиться на том, что он будет говорить. Время от времени повторять: <Ну говори же!> Как оказывается, в такие моменты внутренний диалог наоборот замолкает. Внутренний диалог в этом деле похож на сон. Если о нем не думать, он приходит. И наоборот. Во время остановки внутреннего диалога главное теперь поддерживать внутреннюю тишину, то есть слушать себя, не отвлекаясь.

Начало приобретения этого умения сводится к одному очень простому действию - нам надо приобрести привычку быть в постоянном контакте со своим Высшим Я.

Этому мешает постоянная болтовня нашего ума. Не новость, что мы живем при постоянном перемалывании своих мыслей, эмоций и действий. В результате получается, что внутри почти никогда не бывает тишины, к сожалению. Потому, что только при отсутствии этого потока слов, мы способны услышать сами себя, свою Душу и свое Сердце.

Итак, практические методики:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения для регуляции эмоциональным состоянием 12-08-2011 11:23

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

[240x180]

Метеорологи уже давно добились впечатляющих результатов в управлении погодой. Им ничто не стоит разогнать тучи или предотвратить снегопад (при соответствующем финансировании, конечно!). За это им честь и хвала!
Что же касается внутренней, душевной погоды, то оказывается – ею тоже можно управлять! Если у вас в душе вдруг стало пасмурно и уныло, начал тоскливо накрапывать мелкий дождь и печально завывать промозглый ветер – не отчаивайтесь. Хорошее настроение при желании можно вернуть буквально за пару минут. Попробуйте один или несколько приемов из этой статьи, и в вашем внутреннем мире вновь засияет солнышко!

«Эмоциональный жест»
Что в душе, то и в теле. На грусть тело реагирует сгорбленными плечами, опущенной головой, тяжелым дыханием. На радость – улыбкой, стройной осанкой, приподнятым подбородком, ровным и уверенным дыханием.
Но этот закон верен и в обратную сторону: что в теле, то и в душе. Тело и душа настолько привыкают подстраиваться друг под друга, что задав определенную формочку для тела, можно вызвать нужные эмоции в душе.
Этот прием давно знают и с удовольствием используют актеры: когда через тело, через определенный «эмоциональный жест», вызывается нужное чувство. И если «вся наша жизнь – игра» и все мы в чем-то актеры, то почему бы и нам не научиться, когда нужно, создавать себе хорошее настроение?

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии