Это цитата сообщения Kuznecik_2 Оригинальное сообщение

Секрет напитка долгожителей!

[600x399]

Ей 80, но ты не найдешь ни единого седого волоска на ее голове. Секрет — в этом напитке!

Это цитата сообщения Kuznecik_2 Оригинальное сообщение

Перекись водорода в быту. Полезные советы

[511x422]

Перекись водорода в быту. Полезные советы:

Это цитата сообщения Kuznecik_2 Оригинальное сообщение

Всего одна столовая ложка сотворит чудо с твоими сосудами.

[600x454]

Укроп, мёд и валериана! Всего одна столовая ложка сотворит чудо с твоими сосудами...

Это цитата сообщения Kuznecik_2 Оригинальное сообщение

Отвислый живот уберет полотенце

[604x335]

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день...

Это цитата сообщения Kuznecik_2 Оригинальное сообщение

Заболевание щитовидной железы можно определить градусником

[604x453]

Американский ученый и врач Брода Отто Барнс в ходе своих исследований в области эндокринологии обнаружил, что температура тела человека — превосходный показатель работы щитовидной железы.

Это цитата сообщения Kuznecik_2 Оригинальное сообщение

Замена дорогих лекарств дешевыми аналогами 

[640x427]

Замена дорогих лекарств дешевыми аналогами...

*******

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

38 идей, хитростей и советов для творческих людей

Читать далее...

Это цитата сообщения zvezda_VD Оригинальное сообщение

ЦЕЛИТЕЛЬСТВО. КОЛОКОЛЬНЫЙ ЗВОН!!!

[700x537]




Не зря в период моровых болезней (эпидемий) звонили неустанно в колокола.
Звук, издаваемый колоколом, обладает поистине чудесной силой. Ощущения у человека, которые вызывает колокольный звон, необычны и не соизмеримы ни с чем, к чему мы привыкли, — не случайно колокол называют «звонкой иконой» и «молитвой в бронзе»."
По данным известного физика Фотия Шатунова, колокола излучают огромное количество резонансных звуковых волн и тем самым очищают пространство. Шатунов доказал: полноактивный колокольный звон убивает бактерии в радиусе 70 км и гармонизирует пространство. Уникальная спиралевидная траектория звука, получающаяся при ударе в колокол, оказывается губительной для многих болезнетворных микробов. За счет специфического распределения мощности звуковой волны структуры микробных клеток приходят в резонанс и разрушаются. Гибнут даже такие микроорганизмы, как вирус гепатита, споры сибирской язвы.

Колокольные звоны русского Севера.

http://www.youtube.com/watch?v=CPFPv7oSez0#t=14 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://www.youtube.com/watch?v=BmwW8PZJxeM&feature...RhOn_mpc0sDM6NzOdv9-CEEXR6Pvg_ КОЛОКОЛЬНЫЙ ЗВОН. плейлист http://www.youtube.com/watch?v=Uu8m1oOWkiE&feature=share&list=PL2C293C37B5BD217C - КОЛОКОЛЬНЫЙ ЗВОН. плейлист

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Варежки+вышивка Авторы - Ludmila Batulina и Марина Мишина. ВЫШИВКА ГЛАДЬЮ на ВЯЗАНОМ .

more>>>>>>>>>>>

[показать]

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

18 рецептов лечения питьевой содой

Далее>>>

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Как СПРЯТАТЬ кончики пряжи при вязании спицами, чтобы ЛЕГКО распустить вязание. Вязание спицами

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Самый простой способ нарезать лук

[700x326]

Серия сообщений "Полезные советы":

Часть 1 - Какой электрический чайник выбрать: пластиковый, стеклянный, металлический?
Часть 2 - Несколько полезных советов для жизни и кулинарные рецепты.
...
Часть 16 - Почему болит душа? Причины и рецепты от боли душевной
Часть 17 - Как выбрать кондиционер в квартиру?
Часть 18 - Самый простой способ нарезать лук

Это цитата сообщения YAMIXA Оригинальное сообщение

Часы работы Вашего организма. Используйте это, и ваш организм будет как новый

http://roza2012.net.ua/chasy-raboty-vashego-organi...za2012+%28Сияние+Розы+Жизни%29

Часы работы Вашего организма. Используйте это, и ваш организм будет как новый
Posted: 20 Oct 2016 09:45 AM PDT


Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов.

chasyi-1024x576

Потом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это время лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Но не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты.

Чуть позже с 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то время, как поджелудочная железа активно работает. Перегружать желудок плотным завтраком в это время не стоит, лучше всего перекусить фруктом или обезжиренным йогуртом.

Обычное время ланча с 11 до 13 часов. В это время активно работает сердце— значит переедать не стоит. В эти часы лучше ограничить себя одним блюдом, лучше всего супом или салатом. С 13 до 15 часов активно работает толстый кишечник.

Почки и мочевой пузырь начинают свою интенсивную работу с 15 до 19 часов. В это время надо много пить! На ужин подойдет курица, рыба, креветки плюс к этому гарнир из тушеных овощей.

С 19 до 21 часа почки начинают отдыхать, поэтому в это время пить надо поменьше и постараться не есть. А вот кровообращение в это время интенсивное! Это самое хорошее время для вечерней прогулки.

С 21 до 23 часов заниматься можно чем угодно, что нравится, тем и занимайтесь.

С 23 до 01 часа ночи начинает свою работу желчный пузырь. Никакой жирной пищи! Перекусить можно фруктом. С 1 ночи до 3 ночи работает печень.

content_ritm__econet_ru

В рациональном питании важны регулярный прием пищи в одно и то же время суток, дробность приема пищи, распределение ее между завтраком, обедом, ужином, вторым завтраком, полдником. При 3-разовом питании в сутки первые два приема составляют 2/з суточной энергетической ценности («калоража») пищи и ужин- '/з. Часто суточный рацион по энергетической ценности распределяется следующим образом: завтрак — 25-30 %, обед — 45-50 %, ужин — 20-25 %. Время между завтраком и обедом, обедом и ужином должно составлять 5-6 ч, между ужином и отходом ко сну — 3-4 ч. Эти периоды предусматривают высоту активности пищеварительных функций, переваривание и всасывание основного количества принятой пищи. Более рационально 5 — 6-разовое питание. При 5-разовом питании на первый завтрак должно приходиться около 25 % калорий суточного рациона, на второй завтрак — 5-10 % (легкая закуска — фрукты,чай), на обед — около 35 %, на полдник — 25 %, на ужин — 10 %. При 4-разовом приеме пищи на первый завтрак должно приходиться 20-25%, на второй завтрак — 10-15 %, на обед -35-45%, на ужин — 20-25 % калорий суточного рациона.



Фактическое распределение суточного рациона имеет существенные различия в связи с климатическими условиями, трудовой деятельностью, традициями, привычками и рядом других факторов.


Таблица оптимального приема продуктов

Молочные продукты

Кефир (8:00-16:00)
Масло сливочное (6:00-19:00)
Молоко (19:00-7:00)
Простокваша (10:00-16:00)
Ряженка (7:00-19:00)
Сметана (7:00-19:00)
Сыр (9:00-19:00)
Творог (9:00-18:00)
Чистый йогурт (8:00-16:00)
Специи

Асафетида (11:00-14:00)
Бадьян (5:00-17:00)
Ваниль (5:00-17:00)
Гвоздика (11:00-18:00)
Горчица желтая (11:00-14:00)
Горчица черная (11:00-14:00)
Имбирь (10:00-17:00)
Калиджи (11:00-18:00)
Кардамон зеленый (7:00-21:00)
Кориандр (11:00-16:00)
Корица (6:00-17:00)
Кумин (10:00-16:00)
Куркума (10:00-17:00)
Лавровый лист (10:00-15:00)
Мак Черный (10:00-15:00)
Манго (порошок) (10:00-17:00)
Мускатный орех (11:00-16:00)
Перец душистый (11:00-19:00)
Перец красный ср жг (11:00-14:00)
Перец паприка (11:00-14:00)
Перец черный (11:00-15:00)
Перец чили (11:00-16:00)
Тмин (7:00-18:00)
Фенхель (5:00-21:00)
Шамбала(плоды) (10:00-14:00)
Фрукты, сухофрукты, ягоды и мед

Абрикос (7:00-16:00)
Ананас (9:00-15:00)
Апельсин (10:00-15:00)
Арбуз (11:00-17:00)
Банан (7:00-20:00)
Боярышник (10:00-21:00)
Виноград (7:00-18:00)
Вишня (8:00-16:00)
Гранат (10:00-18:00)
Грейпфрут (11:00-15:00)
Груша (8:00-19:00)
Дыня (9:00-16:00)
Земляника (8:00-18:00)
Изюм (6:00-21:00)
Калина (10:00-18:00)
Клубника (10:00-16:00)
Крыжовник (6:00-18:00)
Курага (7:00-16:00)
Лимон (11:00-16:00)
Малина (8:00-19:00)
Мандарин (9:00-16:00)
Мед (6:00-18:00)
Облепиха (8:00-18:00)
Персик (7:00-15:00)
Слива (7:00-16:00)
Смородина красная (11:00-16:00)
Смородина черная (7:00-20:00)
Финик (6:00-19:00)
Хурма (7:00-19:00)
Чернослив (6:00-17:00)
Шиповник (8:00-18:00)
Яблоки (7:00-19:00)
Растительные масла и зелень

Масло Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Уксус вместо ополаскивателя

[700x467]

Как использовать?

Разбавьте одну столовую ложку яблочного уксуса в двух стаканах воды (можно в литре). Ополосните этим раствором волосы после того, как помоете их шампунем.

Читать далее...

Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение

Очаровательные елочки — магниты своими руками...

Автор мастер-класса Аулова Елена пишет: Вы мне скажете: «Ну какие же это ёлочки, и совсем не похожи на ёлочек.» Да, это ёлочки! :) Вот такие непохожие, необычные, но, как мне кажется, интересные и симпатичные. Сделаем их с большой душой и любовью, и они обязательно вызовут улыбку и подарят хорошее настроение вашим знакомым и друзьям. Проверено.
[показать]
[показать]

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

МИНИ-шапочки. Вязание по кругу. Плавный переход. Платочная вязка, английская резинка, лицевая гладь

Дорогие мои и любимые! Спасибо за поддержку! Сегодня случайный МК по таким мини-шапулям 😊 А на самом деле, как вязать по кругу разные простые вязки, чтобы переход с ряда на ряд был незаметным.

Присоединяйтесь! Делитесь своими идеями и наработками!

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

Оригинальные текстильные сумки для рукоделия

[576x700]


[600x435]


[600x501]

[600x469] 


[600x381]

Читать далее...

Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение

ЗАПАХ СЕКОНД-ХЕНДА. КАК УБРАТЬ ЗАПАХ С ОДЕЖДЫ

Читать далее...

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Вкусный и полезный шоколад для деток.

Вкусный и полезный шоколад для деток.

[604x453]
+ читать дальше

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Новогодние подвески-саше с вышивкой

Новогодние подвески-саше с вышивкой

[499x332] [700x525]

Читать далее...