Золотое молоко — аюрведический напиток, помогающий продлить молодость, нормализовать работу органов пищеварения; благотворно влияет на печень, улучшает цвет лица, выводит токсины, лечит суставы, способствует долголетию. Этот приятный горячий напиток полезен для позвоночника.
Золотое молоко помогает восстановить межпозвоночную смазку, вымывает отложения солей. Также оно полезно для кроветворной функции, толстой кишки, нервной системы и костных тканей. Куркума, входящая в состав золотого молока, способствует очищению крови. Этот напиток для балансировки гормональной системы, восстановления гибкости связок и сухожилий, здорового опорного аппарата Пить Золотое молоко лучше курсами по 20-40 дней несколько раз в год. читать далее
Олень, безусловно, - рождественский персонаж. Всем известно, что именно олени запряжены в сани Санта-Клауса. А значит, вязать оленей накануне Нового Года - очень даже зимнее занятие.   |
 |
Представляем новую вязаную игрушку: мамонт – амигуруми. Он крайне необходим для вашей коллекции Юрского периода, для которой вы могли связать уже динозавров.
Обратите внимание – схема вязания мамонта отличается от вязания слоненка: у мамонта меньше уши, большие бивни и более крупный хобот. Хотя как базовую, эту схему можно использовать и для вязания слона.
Мамонтенка можно сделать любой расцветки.
Размер – высота примерно 12 см (размер зависит от выбранных ниток)
Материалы:
Этот плед привел меня в восторг! Отличный подарок для крайне юной барышни любого возраста! Надеюсь к фото нет вопросов? Заранее поясню на всякий случай, шляпки приобретают объем благодаря цепочке ВП, изображающей ленточку (в данном варианте желтая), которой слегка стягивается шляпка.
Искусство вышивания безгранично, оно легко может выбраться из плоскости за пределы канвы. О чем мы? Конечно, об объемной вышивке на проволочном каркасе.
Это разновидность вышивки гладью, которая создается на канве с использованием проволоки.
Далее : https://vyshivka.mirtesen.ru/blog/43455764158/Effe...rkase?utm_referrer=mirtesen.ru
Цветочный фрагмент крючком "Африканский цветок" можно использовать для вязания подушек, пледов и шалей. Весьма неожиданно смотрится этот шестиугольный мотив в вязании игрушек. Весело, ярко и забавно. Ниже предлагаю ознакомиться со схемой, фото мастер-классом вязания и соединения фрагментов. Еще много идей на эту тему здесь:
Вы еще ничего не связали АФРИКАНСКИМ ЦВЕТКОМ? Какой ужас)
/
Работа эндокринной системы очень важна, постараемся поддерживать ее в отличном состоянии с этими упражнениями.
1. Лягте на спину и перекрестите ноги в области лодыжек. Начните двигать бедрами из стороны в сторону, при этом голова, верхняя часть тела и ступни остаются на месте. Старайтесь выполнять движение статично и не подпрыгивать на ягодицах. Секрет упражнения в том, чтобы раскрепостить область таза, сделав ее более подвижной. Время выполнения 2,5 мин.
2. Лежа на спине, поднимите прямые ноги под углом 90°. Начните крутить ногами так, чтобы каждая нога описывала свой круг, но при этом они обе двигались одновременно. Время выполнения упражнения — 3 мин. Эффект позы: улучшает кровообращение в области таза и стимулирует работу яичников. Женщинам упражнение рекомендуется для ежедневной практики.
3. В положении лежа на спине: Соедините ноги вместе и вращайте ими по часовой стрелке в течение 3 мин. Не опуская ноги, поднимите руки вверх и продолжайте вращение руками и ногами. Сначала по часовой стрелке 21 раз, потом против часовой стрелки 21 раз. Опустите ноги и руки. Расслабляйтесь в течение 3 мин. Это упражнение активизирует работу половых желез и тимуса (вилочковой железы), помогая сохранить молодость.
4а. Из положения лежа на спине поднимите верхнюю часть тела и ноги, а руки положите под ягодицы. Тело должно напоминать лодку. Удерживайте эту позицию в течение 30 сек.
4б. Затем коснитесь носом коленей и вернитесь в исходное положение лодки. Продолжайте движение ногами вверх и вниз в течение 2,5 мин. (Усложненный вариант этого упражнения — после каждого касания носом коленей ложиться на спину). Упражнение балансирует работу мозга.
Взято с : https://www.polsov.com/15075-kak-podderzhat-rabotu...ium=popular&next_button=21
Автор описания: Марина Бондаренко
Автор МК: Аксенова Евгения eva88eva
