Это цитата сообщения Александр_Ш_Крылов Оригинальное сообщение

ПЕТЕРГОФ I

Петергоф - лучшее место на Земле ( Первая часть)

[700x513]

[520x700]
Читать далее...

Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение

Манипура (походка).

«Походка как метод самосовершенствования»
Помимо дыхания, важным фактором, постоянно влияющим на наше тело и, соответственно, на наш характер, являются различные статические и динамические положения тела, такие как походка, поза, жест. Тело, занимая в пространстве какое-либо положение, формирует в психике определенные состояния, соответствующие данной позе или движению.
С другой стороны, во время переживания каких-либо состояний тело автоматически принимает позы, характерные для соответствующих эмоций.
Так, если вы разговариваете по телефону с близким человеком, то тело автоматически принимает расслабленное, спокойное положение. Но если ваш собеседник налоговый инспектор, то тело сразу «подбирается», «настораживается», и вы вряд ли сможете спокойно лежать на диване. Работая со своим телом, мы открываем для себя маленькое чудо: наработанный физическим телом опыт распространяется на эмоциональные, чувственные и ментальные проявления человека. И если научиться относиться к позам и движениям более осознанно, можно влиять на свое психоэмоциональное состояние через изменение походки, позы, жестов.
Диагностика: часто можно наблюдать два, крайне деструктивно сказывающихся на организме, способа ходить.
Походка, при которой человек движется головой вперед, а тело «догоняет» голову (свободное падение). При этом вырабатывается поспешность, непостоянство, поверхностность, подмена реальных действий ментальными конструкциями. У таких людей нередко наблюдается склонность к подавлению своих внутренних, естественных и спонтанных проявлений, к их ментальному гиперконтролю в связи с внутренней неуверенностью в себе.
Походка, при которой корпус «заваливается» назад настолько, что не видно стоп. При этом формируется гипертрофированная самоуверенность, приводящая к ухудшению отношений с окружающими. Следует отметить, что человек, демонстрирующий уверенность в собственных силах, на самом деле является человеком легко ранимым, который таким образом бессознательно защищается.
Корректируя походку, в первом случае можно повысить уверенность в себе, основательность, состояние внутренней целостности; во втором понизить уровень самоуверенности, наработать умение сердечно общаться и внутреннюю, а не внешнюю уверенность в себе.
Вот несколько техник, позволяющих через движение достаточно быстро выработать определенные качества характера.
Походка «Внутренняя уверенность» - развивающая манипуру чакру.
Техника выполнения. Для начала рекомендуется какое-то время (час) походить двумя описанными выше (неправильными) вариантами походки, чтобы почувствовать эти крайности и более осознанно перейти к следующему этапу.
Первый этап научиться во время ходьбы выстраивать тело таким образом чтобы, опустив глаза, можно было видеть только пальцы делающей шаг ноги.
Второй этап состоит в том, чтобы постепенно к первому этапу добавить умение ходить с прямой спиной (для снятия компенсаторного механизма*). Подойдите к стене, поставьте слегка согнутые в коленях ноги на расстоянии 20-30 см от стены, прислонитесь всей поверхностью спины от копчика до лопаток. Сконцентрируйте внимание на поясничной зоне. В такой позе нужно постоять 5-10 мин и, не теряя контакта спины со стеной, плавно выпрямить ноги.
Третий этап работа с ощущениями. Научиться во время ходьбы ощущать свое пространство в радиусе 1-2 метра от центра позвоночного столба.
Походка активирующая манипуру - движемся вперед так, как будто вы идете под водой или сквозь толпу в общественном транспорте. Подбородок горизонтально земле, взгляд перед собой. При этом толчок во время ходьбы осуществляется от свода стопы (место перехода пальцев стопы в основание стопы).
На что обратить внимание: в походке постарайтесь избегать состояния «робота», когда каждое движение сковано гиперконтролем головы. Вначале «настройте» тело, а потом доверьтесь ему, и пусть оно само поддерживает выбранный вами вариант походки.
*КОМПЕНСАЦИЯ. Возмещение, уравновешивание. Если организм не имеет возможностей достигать своих целей с помощью типичных функций, то недостающие функциональные возможности замещаются другими, не типичными для данной ситуации структурами. Такой процесс (компенсаторный механизм) вместо решения этой проблемы приспосабливает организм к возникшей ситуации, что приводит к появлению второй проблемной зоны.
Проиллюстрируем это на примере. При сжатой зоне пресса, которая является следствием неуверенности в себе, организм вырабатывает компенсаторный механизм для выпрямления осанки, который проявляется в открытой зоне горла (что в психической жизни выражается в избыточной речевой и творческой активности и слабой действенности, в склонности к негативным оценкам и в неумении реализовывать задуманные дела). Поэтому важно работать не с одной зоной, а со всеми, участвующими в компенсаторном механизме.
Парная техника «Наработка уверенности и действенности» - манипура
Цель наработка уверенности в себе и умения добиваться цели деятельно, с минимальными Читать далее...

Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение

Вещи времён СССР

[показать]
   [показать]

У кого нибудь завалялось что нибудь подобное?

Это цитата сообщения Диаскоп Оригинальное сообщение

ToussaintЖенское..

Fernand Toussaint
ранее картины были здесь
[показать]
+2

Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение

[показать]

Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение

Будем жить !

[показать]

   Во все времена человечество волновала проблема бессмертия, ведь как бы ни тяжела и безрадостна была порой наша жизнь, никто не знает, что будет после смерти. Так уж лучше пожить подольше.

   В советские времена старость обещал победить профессор Богомолец, на что ему выделялись огромные средства. Профессор умер, не дожив до 70 лет. Сталин возмутился: “Мерзавец, обманул!”

   На этой ниве трудились древний грек Гален (II век н. э.), китаец Ко Хуан (IV век н. э.), восточный философ и врач Авиценна (XI век), англичанин Роджер Бэкон (XIII век), которого считают одним из основателей современной науки. Бэкон верил, что рецепт бессмертия был известен в древности, когда пророки во главе с рекордсменом Мафусаилом жили по нескольку сот лет. Но потом рецепт был утерян, и долг ученых его восстановить.

   С проблемой смерти тесно связана и проблема старения – особенно она волновала и волнует прекрасную половину человечества, ведущую изнурительную, порой длиною в жизнь, борьбу с потерей красоты и молодости. А здесь уже хочется не столько вечной жизни, сколько подольше оставаться молодым.

Читать далее...

Это цитата сообщения Tatiana_Goroshko Оригинальное сообщение

Пары в png

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Читать далее

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения eternityRS Оригинальное сообщение

Брюнетка в желтом пиджаке...

[425x319]

Сижу в "Мак-Дональдсе" московском
В разгаре трудового дня.
Хоть внешне парень я не броский,
Посматривает на меня

Притворно- безразличным взглядом
Брюнетка в желтом пиджаке,
Прикидывая- то ли рядом
Усесться, то ли вдалеке.

Ее сомненья мне понятны-
Ведь барышни должны блюсти
Себя и разговор приятный
Уметь с мужчинами вести.

А коль в беседе куртуазной
О Дебюсси и о стихах
Я шуткой вызову развязной
Румянец на ее щеках

И коль икну непроизвольно,
Грейпфрутовый испивши джус,
Ее смущенности невольной
Виновником я окажусь.

Подумав так, полил обильно
Я острым кетчупом "Биг Мак",
В упор не замечая стильный
Уже расстегнутый пиджак,

Такой демонстративно желтый...
Садясь за столик вдалеке,
Резонно думала: -Пошел ты!!!-
Брюнетка в желтом пиджаке,

С колечками на тонких пальцах.
И доедая свой "Биг Мак",
Подумала :- Опять попался
Закомплексованный мудак!

Григорий Подольский

Это цитата сообщения eternityRS Оригинальное сообщение

Как сладка твоя близость...

[444x592]

Свой резкий тон сменю на ласковое «муррр».
Лукавою улыбкою прикроюсь.
Телодвиженьем, сделав несколько фигур,
На плечике твоем, мурча, пристроюсь.

И пальчики мои, так, между прочим,
Забегают, лаская, по твоей груди...
Не будем торопиться, подождем до ночи,
Любимый, хватит дуться, ссора позади...

Свою улыбку ты сдержать не сможешь,
Да, впрочем, ссоры не было совсем -
Подумаешь, не в том ты месте
С меня халатик снять лишь захотел.

Меня за плечи ласково обнимешь,
Свой поцелуй оставишь мне на лбу.
Не отрывая губ прошепчешь:
"Хочу тебя сейчас, ждать больше не могу".

Я озорной свой взгляд сменю на милость -
Мне нравится дразнить тебя шаля,
Любовь моя, как сладка твоя близость!!!..
Шепну: "Прости... Бери ж скорей меня!"

Марина Мэм

[показать]

Это цитата сообщения eternityRS Оригинальное сообщение

Если не нравится - не обессудьте...

[700x437]

Если не нравится - не обессудьте,
И возразить не ищите причин.
Каждая Женщина - Ангел по сути
Для беззащитных брутальных мужчин.

Мысль простую, что столь непростая,
Каждый усвоит пускай для себя:
Женщина-Ангел любит, спасая,
Женщина-Ангел спасает, любя.

Все обведет неприятности мимо,
Беды любые в себе растворит,
Рядом всегда - наяву и незримо
Женщина-Ангел душой говорит.

Если тревога неясная мучит,
В сердце скрипя, как ножом на стекле,
Женщина-Ангел спасет и научит
Как позабыться в уютном тепле.

Необходимо огромная малость,
Женщине-Ангелу разницы нет,
Снимет она незаметно усталость
Трудного дня или прожитых лет.

И неизвестной ценою немалой
Все ей дается как будто легко:
Снова мужчина - ребенок усталый,
Пьющий на кухне свое молоко.

Каждый встречает ее не случайно
В самый, казалось, безвыходный час.
Пусть повезет Вам необычайно
Пусть будет Женщина-Ангел у Вас...

Это цитата сообщения Диаскоп Оригинальное сообщение

ElvgrenПИН-Апное..

Gil Elvgren
ранее картины были здесь
[показать]
***
[показать]
+21

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

<стронг>«100 великих историй любви». Кристина Шведская – Карл-Густав

Одна из самых известных женщин ХВИИ века, королева Швеции Кристина-Августа, родилась 8 декабря 1626 года в семье короля Густава ИИ и его жены, доброй и красивой Марии-Элеоноры Бранденбургской. Сразу же после ее рождения придворные, услышав необычно громкий голос ребенка и заметив крепкое телосложение, прибежали к королю с радостной вестью о рождении сына. Когда же спустя несколько минут Густаву сообщили об ошибке, король, казалось, ничуть не смутился. Он так полюбил дочь, что сам занялся ее воспи­танием.

Королева была отстранена от ребенка, что, впрочем, ее не огорчило. Она так мечтала о сыне, что к маленькой Кристине особыми чувствами не воспылала. Отец, напротив, был безумно счастлив. Он проводил все время с девочкой, брал маленькую Кристину с собой в длительные поездки по стране, возил ее на охоту, учил верховой езде и не придавал большого значения частым падениям и ушибам дочери. Вследствие этого девочка навсегда осталась хромой и слегка кривобокой, однако все это ничуть не смущало счастливого отца.
<а хреф="хттп://radikal.ua" таргет="_бланк"><имг срц="хттп://radikal.ua/data/upload/c2184/ba193/8897808240.jpg" бордер="0" />
more]
Когда в 1632 году шведский король был убит в битве при Лютцене, в Швеции встал вопрос о новом монархе, однако о законной супруге короля, казалось, никто даже не вспомнил. Кандидатуру неприметной Марии-Элеоноры, никогда не заинтересованной в политических делах страны, Сенат сразу же отстранил и принял единогласное решение поставить во главе государства малолетнюю Кристину-Августу. До ее совершеннолетия регентом был назначен граф Аксель Густафссон Оксинштерн.

Сенаторы тем временем занялись образованием маленькой королевы, и вскоре она в совершенстве владела несколькими иностранными языками, прекрасно разбиралась в истории, естественных науках, воспылала особой любовью к искусству. Большой интерес Кристина проявляла также к политике и государственным делам.

Присутствовать в Сенате ей было разрешено в шестнадцать лет. Там королева продемонстрировала все свои таланты: Кристина обладала удивительными ораторскими способностями, острым умом и проницательностью. Спустя два года, в 1644 году, когда Сенат объявил королеву совершеннолетней, Кристина-Августа стала единоличной правительницей шведского королевства. Ее современник так писал в то время о юной королеве: «Она управляет всеми делами сама… время свое делит между государственными делами и научными занятиями. Она нисколько не заботится о своем туалете и внешнем убранстве, она выше женщины и вообще не может называться ею».

Кристина была мала ростом, с большими голубыми глазами, а крупный нос и волевой подбородок придавали ее внешности что-то мужское и несколько грубое. Внешний облик королеву действительно интересовал мало. Она не любила пышные церемонии, где была вынуждена наряжаться в самые дорогие и изысканные туалеты, убранствам и шикарным нарядам предпочитала простые, удобные платья, которые были часто запачканы чернилами. Кристина много читала, изучала науки и иностранные языки. Вставала шведская правительница в пять утра и весь день посвящала изучению книг, которые к ее двору привозили со всех уголков Европы.

К мужчинам молодая монархиня оставалась равнодушной. Когда ей исполнился двадцать один год, сенаторы стали предлагать девушке подумать о замужестве и даже нашли подходящего кандида­та — двоюродного брата Карла-Густава, однако Кристина ответила резким отказом. К тому же добавила, что если и выйдет когда-либо замуж за кузена, то лишь при одном условии, что останется свободной и будет делать лишь то, что сама пожелает.

[показать]
Портрет Карла X Густава (1622–1660)

Двадцатисемилетний принц, прибыв в Стокгольм и пообщавшись с оригинальной сестрой, был так поражен ее талантами и глубоким интеллектом, что тут же влюбился. Расстроенный и подавленный отрицательным ответом кузины, он погрузился в такое уныние, что девушка, дабы утешить жениха, предложила ему стать ее наследником. Это предложение Карл-Густав отклонил и объяснил юной королеве, что мечтает лишь о взаимном чувстве, а шведская корона романтич­ному принцу была не нужна.

Чтобы как-то охладить пыл влюбленного молодого человека, Кристина назначила его главнокомандующим шведских войск в Германии, где кузен одержал несколько блестящих побед и спустя три года опять вернулся в Швецию. Его чувства, вопреки ожиданиям королевы, так и не прошли. Карл-Густав любил кузину так же восторженно и, как и прежде, надеялся на брак. Однако Кристина еще больше отказывалась от семейных уз, искренне признаваясь, что «питает к ним особое отвращение».

В то же время королева собрала Сенат и составила бумаги о престолонаследии, где наследником назначила влюбленного в нее родственника. Ожидая от Карла-Густава благодарности, Кристина была немало удивлена, когда тот не Читать далее...

Это цитата сообщения eternityRS Оригинальное сообщение

Любовь по берегу морскому....

[700x437]
Любовь по берегу морскому
Бредет, неведомо куда.
-Уплыть бы к берегу другому,-
Мечтая, думает она.
-Уплыть и раствориться в пене
Волны, взрастающей в прибой.
Забыть коварные измены,
Забыть притворный голос твой…

Уплыть и навсегда забыться.
И новый день начать с нуля…
Но память преданною птицей
Ее преследует, моля:
- Не уплывай, не растворяйся!
Сумей простить, сумей понять.
Пусть не ему, но улыбайся!
Меня не нужно прогонять!

Я навсегда с тобой останусь.
В других краях, в других мирах…
Я прогоню твою усталость,
Печаль развею на ветрах…
Ты вспомнишь лучшие мгновенья.
И ты поймешь, что ты жила.
Не будем предавать забвенью
То, чем душа полна была.

А он уйдет другой дорогой.
Судьбы пути не нам менять.
Оставь, не будь такою строгой,-
Ей память говорит опять.
Любовь по берегу морскому
Бредет. В душе покоя нет.
А море теплою волною
Легко ее смывает след.

Татьяна Николаева

Это цитата сообщения Tatiana_Goroshko Оригинальное сообщение

Носки в технике энтерлак

Фантастические носки в технике энтерлак

[показать]
Читать далее

Это цитата сообщения Tatiana_Goroshko Оригинальное сообщение

Поделки для дачи

[показать]

Читать далее

Это цитата сообщения Tatiana_Goroshko Оригинальное сообщение

Разделители вертикальные

                       

Читать далее

Это цитата сообщения Tatiana_Goroshko Оригинальное сообщение

Эффекты с текстом

[показать]НАПИШИ СВОЮ НАДПИСЬ [показать]

Читать далее

Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение

Сад Лесли и Джон Дженкинс

Сад был разработан и создан Лесли и Джон Дженкинс в 1984 году.
Он расположен вокруг дома 16-го века и превратился в современный сад в английской традиции.

[800x595]
Читать далее...