Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

ЙОГА ДЛЯ ГЛАЗ ТРЕНИРУЕМ ЗРЕНИЕ 23-11-2015 10:43

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Что такое энергетическая гимнастика

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЙОГА ДЛЯ ГЛАЗ ТРЕНИРУЕМ ЗРЕНИЕ 23-11-2015 10:42

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Йога для глаз тренируем зрение

[640x402]

Все, что полезно для тела, полезно глазам.

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ГОТОВИМ ЛЕКАРСТВО ИЗ АСПИРИНА 23-11-2015 10:37

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Готовим лекарство из аспирина.

Применяя его наружно, вы сможете помочь себе при варикозном расширении вен, остеохондрозе, пяточных шпорах, мозолях и натоптышах.

Итак.

10 таблеток аспирина растереть в порошок.
Залить 250 мл водки.
Настаивать 1-2 суток.
Вы получите взвесь, таблетки полностью не растворятся.

Марлевую салфетку смачиваем в растворе и в виде примочек прикладываем к пяткам, затем обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног. Процедуру делать каждый вечер.

После первой же процедуры вы забудете о своих болях, а через 10 дней стопы и пятки безболезненно очистятся от огрубевшей и уплотненной кожи. Просто снимите ее мочалкой или щеткой для чистки стоп, затем смажьте жирным кремом.

Этим же раствором можно натереть больное место при варикозе, остеохондрозе - боль тоже стихает.

После массажа полезно сделать этим раствором растирание.

[604x403]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕПРИЯТНЫХ ВОСПОМИНАНИЙ 23-11-2015 10:36

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Как избавиться от неприятных воспоминаний

[показать]В жизни иногда происходят неприятные ситуации, о которых сложно забыть, и мысли о которых постоянно возвращаются к нам.

Например, когда вы не смогли сдержать взрыв гнева, или сорвались, или чересчур эмоционально отреагировали на слова собеседника...

Сегодня я хочу познакомить вас с упражнением, которое поможет научить расставаться с такими неприятными воспоминаниями.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

20 ПРИМЕНЕНИЙ УКСУСА, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ 23-11-2015 10:30

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

20 Применений Уксуса, о Которых вы не Знали

[604x338]

На кухне у любой хозяйки найдется уксус, который используется при приготовлении различных блюд. Но его область применения намного больше.

Далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ДЛЯ ЛИЦА. НАСТОЯЩИЙ ВАУ-ЭФФЕКТ! 23-11-2015 10:27

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Для лица. Настоящий ВАУ-эффект!

Детские кремы отлично питают кожу. Особенно зимой. Принимая ванну, просто нанесите крем толстым слоем на чистую кожу лица и обязательно на губы. Накрываем умеренно горячим полотенцем. Минут через 15 маску нужно смыть. Сухая и замученная зимой кожа будет благодарна

[530x354]

Д-пантенол крем спасает от шелушения, отлично питает кожу и при всем при этом не забивает поры. Иногда я использую его вместо ночного крема, обычно в холодное время года.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ШНУРОК, ИСПОЛНЯЮЩИЙ ЖЕЛАНИЕ (СИМОРОНСКИЙ РИТУАЛ) 23-11-2015 10:26

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Шнурок, исполняющий желание (симоронский ритуал)

[показать]

Действие этого милого ритуала было проверено мною дважды! И, признаюсь вам честно, его эффект просто сногсшибательный! По крайней мере, изменения в лучшую сторону начались фактически в тот же день! А сами желания были исполнены уже на следующий… Заинтригованы? Что же, давайте приступим…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

СЕКРЕТЫ ВЯЗАНИЯ ШАПОК 23-11-2015 10:16

Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение

Секреты вязания шапок

Вязание – это процесс кропотливый, требующий терпения, внимания, счета. Ведь нам важно еще, чтобы вязаная шапка, к примеру, была безупречного исполнения. Кургузые, небрежные, неаккуратные нам не нужны, лучше и не начинать.

[593x583]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА 23-11-2015 10:13

Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение

КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.

Упражнение №1
Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Чуть ниже поясницы (под попу) подложите что-нибудь твердое - сойдет пара книг. Это положение выгнет тело и растянет позвоночник. Закройте глаза и помечтайте о чем-нибудь 5-10 минут.

Упражнение №2
Исходное положение: убрав книги, продолжайте лежать на спине, подложив руки под голову. Приподнимите таз, ноги, скрестив между собой, подтяните к груди. Слегка покачивайтесь на спине так, словно хотите кувыркнуться через голову назад. Делать не меньше 2-3 минут.

Упражнение №3 "Съезжаем по стенке"
Исходное положение: прислонитесь спиной к стене - ступни примерно в 30 см от нее. Руки опустите, ладони разверните назад. Медленно-медленно скользите по стене, сгибая колени, пока бедра не примут положение, параллельное полу. Спину от стены не отрывайте! Задержитесь так на несколько секунд, затем, не отрывая спину от стены, так же медленно поднимайтесь.

Упражнение №4 "Воздушные круги"
Исходное положение: лежа на спине, прижавшись поясницей к полу. Ноги согните. Поднимите одну из них так, чтобы голень была параллельна полу, и делайте этой ногой медленные круговые движения, пятка напряжена. Через 10 секунд проделайте то же самое другой ногой. Сделайте три-четыре поворота.

Упражнение №5 "Собираем денежки"
Исходное положение: стоя. По полу рассыпаем 50 монеток (мелочь можно заменить чем угодно, например, пуговицами, но китайцы, придумавшие это упражнение, настаивают на том, чтобы "сорить деньгами"). Не торопясь, без резких движений, опираясь на колено, соберите монетки по одной. Собрав всю мелочь, плавно поднимитесь с прямой спиной. На упражнение должно уйти не меньше 3 минут.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МОЧИЛА-ЯРКИЕ КОЛУМБИЙСКИЕ СУМКИ 16-11-2015 09:49

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

МОЧИЛА-ЯРКИЕ КОЛУМБИЙСКИЕ СУМКИ

[показать]

Мочила (Mochila) – традиционная сумка колумбийских индейцев ручной работы.

Восхитительны по орнаменту и расцветкам. Плотное вязание и тканые ручки — очень удобный вариант сумок.Для меня было загадкой, как вязать такой плотной вязкой — кстати, такой же вязкой вяжут роскошные шляпы.

Здесь можно почитать, как связать крючком колумбийскую мочилу (сумку-ведерко) или сумочку другого фасона с жаккардовым рисунком.Вязать жаккард крючком гораздо интереснее, чем спицами. Вязание получается плотное, красивое. В такой технике можно связать любую вещь.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ДЕСЯТЬ ПРАВИЛ БЕГА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА 13-11-2015 13:02

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Десять правил бега для снижения веса

Десять правил бега для снижения веса

Проблема лишнего веса беспокоит многих. Практически все знают, что простыми диетами этого не достичь. Ходить в спортзалы и дорого, и не всегда время есть.

Утверждаю, что похудеть можно лишь занявшись бегом. Изначально, для пожилых, это может быть бег в перемешку с ходьбой.

[показать]1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.

2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КАКИЕ СИМВОЛЫ СКРЫВАЮТСЯ НА КЛАВИАТУРЕ 13-11-2015 09:33

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Какие символы скрываются на клавиатуре?

````````````````````````````````_```````````````````````````
````````````````````_77SB¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶8_`````````````````
```````````````1B8B¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶BP211_```````````
``````````````7¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶1`````````
`````````7g7_g¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶B`````````
````````_d¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶B_```````
````````_5¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶B``````
````_d¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶7````
``7B¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶B```

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И ИДЕИ 11-11-2015 20:00

Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение

Полезные советы и идеи

Полезные советы в картинках.
23-я часть.
Подборка лучшего из блога http://sisj.livejournal.com
[608x700]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

8 РЕЦЕПТОВ САМЫХ ПРОСТЫХ КРЕМОВ ДЛЯ ТОРТОВ 09-11-2015 12:30

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

8 РЕЦЕПТОВ САМЫХ ПРОСТЫХ КРЕМОВ ДЛЯ ТОРТОВ

[555x393]

1.Классический заварной крем

ИНГРЕДИЕНТЫ:

● 500мл. молока

● 200гр. сахара

●1ч. ложка ванилина

● 50гр. муки

● 4 яичных желтка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ФИГУРА ЗА 6 СЕКУНД 09-11-2015 09:36

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

ФИГУРА ЗА 6 СЕКУНД

Для этих упражнений не нужны специальные тренажеры и много времени. Их можно делать везде, где выпадет свободная минутка и захочется слегка размяться.

Единственное, что для этого необходимо – это по-настоящему крепкая мебель и стены.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ТИБЕТСКАЯ МЕДИЦИНА. РЕЦЕПТЫ 07-11-2015 13:38

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Тибетская медицина. Рецепты

[475x334]

Нашла очень интересную статью о рецептах тибетской медицины при различных заболеваниях. Как всегда спешу поделиться этой статьей и с вами мои дорогие читатели.

Далее

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

ВСЕ БОЛЕЗНИ НА ЛИЦЕ! 07-11-2015 13:37

Это цитата сообщения Будмен Оригинальное сообщение

Все болезни на лице!

[323x500]

Согласно китайской медицине, которой более 5 тысяч лет, лицо – это зеркальное отражение здоровья.

По состоянию пяти зон лица можно поставить приблизительный диагноз состояния здоровья.

ЛОБ. Осматривая лоб, ищите любые изменения цвета. Краснота и обилие красных сосудиков свидетельствуют о проблемах с сердцем.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Знай, куда бить 05-11-2015 12:35

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

ЗНАЙ, КУДА БИТЬ.

Знание — сила, а знание уязвимых мест противника — это правильное ее применение.

Наиболее простые удары, требующие не сноровки, а силы.

Нос — нанеся удар сверху, ты сломаешь оппоненту носовой хрящ и надолго лишишь его возможности нормально дышать.
Верхняя губа — самая незащищенная часть лица. Прямое попадание гарантирует ее рассечение и счет от травматолога за иглу и нитки.
Плавающие ребра — нижние ребра соединены с позвоночником и не прикреплены к грудине. Удар коленом или стопой ломает их. Помни: это грозит прободением легкого и внутренним кровотечением.
Пах — удар из женского арсенала. Бей подъемом стопы или коленом.
Коленная чашечка — удар ногой резко ухудшает мобильность оппонента.
Копчик — самая чувствительная часть позвоночника. Не смертельно, но крайне болезненно.

Эффективные удары, требующие большой точности.

Яремная ямка — место, где сходятся ключицы. Это лучшая точка приложения силы, когда пытаешься бросить через бедро противника килограммов на 30 тяжелее тебя.
Солнечное сплетение — попадание в эту область воздействует на диафрагму, что здорово мешает дышать. Бей коленом или кулаком.
Подбородок — там расположен выключатель человека. Удары в челюсть воздействуют на мозжечок и вынуждают временно уйти в себя.
Уши — удар кулаком по уху болезнен сам по себе, однако самая уязвимая часть слухового аппарата скрыта внутри черепа. Добраться до нее можно одновременным хлопком ладоней по ушам. Срабатывает эффект синергизма.
Глаза — попадание по глазному яблоку заставляет надолго забыть про картину мира. Бей согнутым пальцем.
Голень — практически голая кость, кое-как прикрытая кожей. Чем ни бей, все равно больно.
Свод стопы — удар пяткой тяжелого ботинка в свод стопы сверху вниз является лучшим средством избавления от объятий сзади.

Опасно для жизни соперника. Лучше не использовать.

Затылок — удар может лишить зрения навсегда. Искушение стукнуть по нему возникает, когда противник согнулся от удара коленом в живот.
Висок — хук справа, как и хук слева, может оказаться смертельным. Не используй без боксерской перчатки.
Кадык — рубящий удар ребром ладони или прямой удар кулаком в адамово яблоко может быть смертельным из-за высокой вероятности перебить трахею.
Низ спины — опасно и попасть, и промахнуться. В первом случае можно сломать позвоночник, во втором — сильно повредить почки. Лучше целься в копчик.
Сердечное сплетение — находится левее и выше солнечного. Удар может быть смертельным — помни и не используй.

[604x459]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КНИГА "ШЬЕМ МЯГКИЕ ИГРУШКИ". 05-11-2015 12:28

Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение

Книга "Шьем мягкие игрушки".

[показать]
СХЕМА

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КНИГА 2 "ШЬЕМ МЯГКИЕ ИГРУШКИ. ВЫКРОЙКИ" 05-11-2015 12:28

Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение

Книга "Шьем мягкие игрушки. Выкройки"

[показать]
СХЕМА

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»