[показать]
[показать]В идеале, помещение должно быть тихим, без света и звука, отключите телефон и предупредите, чтобы Вам не мешали.
Позже Вы сможете выполнять упражнение в любой обстановке, но сразу делать лучше именно так.
Положение тела может быть любое, но обязательно комфортное, многим это будет проще делать лежа. Используйте только симметричные позы, так проще.
Закройте глаза и не открывайте до окончания упражнения. Посмотрите (с закрытыми глазами) до упора вверх, теперь точно так же до упора вниз.
Повторите 20 раз. Делать надо без напряжения.
Нанпа - охота на девушек
[показать]
[показать]Руки должны быть мягкими, как шелк и твердыми, как камень.
Несколько упражнений на развитие чувствительности пальцев рук.
1. Руки должны быть всегда в движении для развития энергии любым способом.
Можно мять хлебный мякиш — нарабатывает чувствительность кожи.
2. Энергетика при работе со свечой.
Свечу ставят перед собой и направляют пальцы правой руки на центр пламени до ощущения тепла в центре подушечек пальцев.
Картинки о Японии
И еще одна часть картинок о прекрасной стране Япония.
Четвертая часть находится здесь
1.
[700x525]
2.
[700x466]
3.
[700x482]
Рядом с городом Переславль-Залесский на Плещеевом озере начал выходить из земли и двигаться огромный 12-тонный валун — культовое место поклонения язычников, легендарный Синь — камень, проклятый церковью в средние века.
Ну вот и прошла моя днюха, честно гооря из всех кто меня поздравил узнал только одного человека, остальных не знаю А если еще глубже копнуть то могу сказать что не одной интересной открытки. Не люди реально, трудно сдлать самому открытку. Хотя я благодарен тем кто меня поздравил и тем кто меня не поздравил я благодарен еще больше. спасибо что уменьшили нагрузку на мой трафик и время.
АНГКОР, КАМБОДЖА.
Отчет о поездке в июне 2012 года
Ангкор - гигантский храмовый комплекс превышающий по размерам все известные мировые комплексы был построен королем Сурьяварманом вторым в период 1113-1150 годов, занимает площадь свыше 3000 кв. км. Дальнейшие короли дополняли комплекс своими сооружения пока кхмерская империя не погибла под ударами сиамцев предков современных тайцев. Здесь нет ни мегалитических блоков, нет твердых каменных пород, примененных для строительства сооружений в других частях света. Основу материалов , из которых собраны храмы составляет латерит, красноватый легкий в обработке камень образующийся только в тропических странах и до пяти видов песчаника, также простого и легкого в обработке материала.