[показать]Автор: Милена Строгая

Блог автора

Наконец-то я доделала свои обложки. По привычке все новое фиксировала. Память-то девичья))) Не могу сказать, что сделать обложку для меня было делом совсем легким. Но если получилось у меня - будьте спокойны - у вас точно выйдет!

Очень надеюсь что мои труды кому-то помогут. Старалась как можно полнее описать процесс, так как сама так и не нашла полного описания процесса. Собирала по кускам.

     Наверное, нет ни одной женщины, которая в преддверии наступающего тепла, не хотела бы похвастаться красивой фигурой и насладиться восхищёнными взглядами мужчин и завистливыми – женщин. Значит, пришло время  задуматься о диете.
     Не  «садитесь»  на голодные монодиеты, рассчитанные на неделю: вес уйдёт быстро, но это будет не 10 килограмм, да и организму такой стресс совсем не на пользу.  Помните, что важно не только похудеть, но и суметь удержать результат, поэтому подготовьтесь к тому, что по окончании диеты, «набрасываться» на еду будет нельзя. Иначе все труды пойдут насмарку: голодный организм в кратчайшие сроки восполнит потерянное.  Наберитесь терпения, представьте себя красивой и стройной – это ли не мотивация для похудения?
     Итак, когда цель поставлена, и мотив найден, а это немаловажно в подготовке к диете, можно начинать. Остановимся на двадцатидневной диете, основанной на чередовании белковых и овощных дней.
    Да, это достаточно жёсткая схема, но эффективная, а нам ведь нужен результат! Мы ж стройными хотим быть, помните? Так вот, если вы действительно решили похудеть, то должны быть готовы к тому, что не только эта диета, но и любая другая полна ограничений в пище.
    Во-первых, придётся отказаться от сладостей, мучных изделий, алкоголя, газированных напитков, жареного, картофеля и макарон.
    Во-вторых, нужно забыть про поздний ужин – в 7 часов покушали и рот «на замок».
    Двадцатидневная диета состоит из нескольких из 18 основных дней, завершающихся двухдневной голодовкой. Весь цикл включает в себя три этапа по  6 дней. 2 разгрузочных дня будут сменяться 2 белковыми и в конце 2 овощными.

Рацион двадцатидневной диеты

[показать]

[показать]

[показать]  Видео мастер-класс «Чувственные лилии» Во все времена лилия олицетворяла величие и царственность особ из высшего общества. Специалисты ОлеХаус решили воссоздать символ роскоши на ногтях и разработали оригинальный дизайн! Нежно-розовые лилии, обрамленные изящными белыми линиями, наполнены особым очарованием и изысканностью. Подарите Вашим клиентам возможность стать королевой наступающей весны! Подробнее >>

[показать] | Видео мастер-класс «Цветение сакуры» Сегодня цветение сакуры признано одним из самых удивительных и поистине уникальных событий в мире. Специалисты ОлеХаус знают, как в одно мгновение перенестись в Японию и стать свидетелем потрясающего явления! Для этого достаточно украсить ногти изумительным дизайном. Он гармонично сочетает в себе яркость и нежность только что распустившихся цветов сакуры. Если Вы предложите клиентам этот необычный nail-арт, они, без сомнения, останутся довольны! Подробнее >>

Маникюр педикюр МК

http://www.allnice.info/class/profy/manicure

[570x397]

Часы из старой тарелки. Декупаж. Мастер класс.

[525x640]

[показать]

Наверное, сколько хозяек, столько и секретов вкусных пирожков. У меня тоже есть маленький секрет, которым я охотно делюсь.

Время приготовления: 30 минут

Описание: Этот секрет бисквита я увидела в одной передаче с известным кулинаром Александром Селезневым, решила приготовить и вот он, пышный и воздушный бисквит! Замечательно подходит для тортов!

Ингредиенты

• Яйцо — 4 шт
• Сахар — 150 г
• Мука — 150 г
• Разрыхлитель теста — 1 ч. л.     

Простое в приготовлении и вкусное блюдо с красивым названием. На столе пирог со вкусом настоящего жульена выглядит очень эффектно, а классическое сочетание грибов и сметаны никогда не подведет.
[700x466]

Кремы - это густой пастообразный продукт, который используют как в приготовлении тортов, пирожных и для начинки, так и в качестве отдельного десертного блюда. Различают кремы, сбиваемые из нескольких ингредиентов без тепловой обработки, и кремы заварные, которые густеют при нагревании.

[576x432]

http://vykrojka.ru/vykrojki-bluzok/214-vykrojka-bluzki-v-stile-kimono.html 

[показать]   Очень просторная, симпатичная блузка в стиле кимоно прекрасно подойдет   для лета. Сшить ее можно из любого тонкого материала.

Расход ткани: (длина блузки)*2 + 2 см для припуска на подшив. Как правило, получается не более полутора метров. На поясе с обеих сторон блузка завязывается пояском.

                           Выкройка блузки в стиле кимоно:

  [показать]                               
 

Блузка в стиле кимоно

 

              Примечания к выкройке:

- поясок кроить из двух деталей (передней и задней);
- размер кулиски делать свой в зависимости от ширины пояска;
- горловина и края блузки могут быть оформлены по-разному:
а) прострочить зигзагом с большим шагом и получить ровные края;
б) прострочить зигзагом с маленьким шагом и получить волнистые края.

Простая выкройка, несложная работа и прекрасный результат: блузка в стиле кимоно готова!

Скачать выкройку блузку в стиле кимоно бесплатно с выкройка.ру:
bluzka-v-stile-kimono.rar 

Мастер-класс по декупажу на коже «Кошелек от Dior"

[показать]

Был у меня любимый кошелек, кошелек удобный, красивый, дорогой. И как любая вещь со временем он потерял вид, кожа испачкалась, стала не светло-серой, а грязной, неопрятной.Читать далее

[209x41]

[показать]Ах, весна! Эх, весна…

     Вот и опять наша планета развернулась к звезде по имени Солнце своим северным полушарием. И снова весна будоражит сознание мужчин первыми короткими юбочками, предвещая скорый приход лета – сезона шортиков и топов, когда беспощадная жара вынудит обнажиться всех, не спрашивая, готовы мы к этому или нет.
     Согласитесь, что еще есть время для подготовки. Еще можно успеть подтянуть животики, избавиться от прилипших за зиму пару лишних килограмм и в целом улучшить свои внешность и настроение.
     Основной принцип, позволяющий эффективно улучшить фигуру, известен многим – сокращение количества поступающих калорий с одновременным увеличением их расхода. И речь идет совсем не о диетах. Достаточно уменьшить свою обычную порцию завтрака, обеда и ужина на половину, отказаться от перекусов всевозможными вкусняшками и больше двигаться. Результаты не заставят себя долго ждать, если помнить о своей цели ежедневно.

SPA-салон на дому

     И все-таки вес – это не главное! Главное то, как мы выглядим, как себя ощущаем, наше состояние кожи и волос. Поэтому в подготовке к пляжному сезону, косметические процедуры занимают одно из лидирующих мест. Но совершенно нет никакой необходимости нестись сломя голову в салон красоты или центр пластической хирургии. Большое количество процедур можно выполнить и в домашних условиях.

     Массаж – процедура, которая по праву считается одной из самых эффективных. Он благотворно влияет на весь организм, восстанавливает лимфоток, нормализуя обмен веществ.
Комбинированный самомассаж включает в себя поглаживания и разминания, вибрацию и растирание. При его проведении желательно использовать специальное масло или крем, чтобы снабдить подкожные слои клеток питательными веществами.
Вакуумный массаж признан одним из лучших способов борьбы с целлюлитом. Для проведения его в домашних условиях нужно приобрести в аптеке специальные силиконовые баночки. Результат от массажа будет выше, если использовать антицеллюлитные кремы или гели, как во время, так и после него.

Читать далее >>

[500x376]
Я уверена в том, что рыбу можно приготовить абсолютно любым способом – испортить ее невозможно. И даже столь необычное сочетание как рыба, грибы и сыр может оказаться поразительно вкусным «трио».
Но вку-у-у-усно...что забываешь про тяжесть и с удовольствием кушаешь эту рыбку.

[700x525]

Ингредиенты для теста:

• 0.5л кефира
• 1 пачка маргарина
• 50г дрожжей
• 7 ст. ложек сахара
• 1 яйцо + белки из 2-х яиц (желтки употребятся потом, для смазки)
• около 1кг муки.

Ингредиенты для начинки (по вкусу и желанию) :

Мармелад. Яблока с сахаром и корицей. Творог с ванильным сахаром. Повидло или варенье (не очень жидкое).

Приготовление:

Перемешать дрожжи с сахаром. Добавить теплый (не горячий) кефир и предварительно размягченный при комнатной температуре маргарин. Добавить яйцо с белками. Замесить не очень крутое тесто. Но так, чтобы не прилипало к рукам. Оставить на 30 мин в теплом месте, чтобы подошло. Тонко раскатать круг, и разрезать на треугольники (как на фото)

[700x525]

Выкладываем начинку на более широкий край треугольника. Сворачиваем. Смазываем 2-мя взбитыми яичными желтками. Посыпаем сахаром. И выкладываем все на предварительно смазанный сливочным маслом противень. Выпекать в горячей (180°С) духовке около 20 мин.

Рецепт рассчитан на 2 порции! (Рогаликов выходит очень много)

[показать]

А после такой вкуснятины самое время заняться делом. И если вы давно задаетесь мыслью, где найти качественную светодиодную подсветку, подсказываю. Просто загляните на сайт фирмы СВнеон - демократичные цены и хорошее качество вам гарантировано. Кстати, светодиоды становятся все более популярными и потихоньку вытесняют неоновые вывески. Идите в ногу со временем вместе с svneon.ru!

[показать]