Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Эффективный массаж Шиацу для вашего здоровья
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Тратака – концентрация на свечу
Типичная проблема современного горожанина – усталость глаз. Ее вызывают и длительная работа на компьютере, и плохое качество воздуха, и недостаточное питье воды, и стресс, и напряженное вождение автомобиля, а также неправильно освещение на рабочем месте.
Чтобы избавиться от усталости глаз и предотвратить ухудшение зрения в дальнейшем, полезно делать йоговскую практику Тратак.
Это специальная медитация для глаз, в которой надо концентрировать взгляд на самой яркой части пламени свечи или масляной лампады.
Смотрите на пламя, не моргая – пока в обоих глазах не выступят слезы. После этого глаза надо закрыть и подождать, пока слезы высохнут; не смотреть больше на пламя.
Эту практику достаточно делать 1 раз в день вечером перед сном, она занимает 1-3 минуты (с опытом время сокращается).
После выполнения Тратака очень хорошо идет медитация, и снятся только хорошие сны. Тратак работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», поэтому не только предотвращает болезни глаз, но и повышает интуицию (видение «насквозь» людей и динамики развития ситуаций), способствует оптимальному принятию решений, повышает качество сновидений.
Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение
36 признаков характера вашей подписи
Подпись же каждый придумывает себе сам, никто не ограничен никакими правилами и законами. Но все же в графических импровизациях их автор подвластен определенным закономерностям, отражающим свойства его натуры, что и позволяет составлять довольно точный его портрет.
Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение
Девять карпов (вышивание)
Девять карпов (вышивание)
Нашла в Интернете вот такую замечательную схемку. Нравится...
КАРП - Удача и духовные достижения. Девять карпов символизируют процветание и материальное благополучие.
Два карпа- Символ полной гармонии отношений между мужчиной и женщиной
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
"Бисквит сливочный"
Бисквит сливочный
Это очень легкий и оригинальный рецепт бисквита-печенья, просто палочка-выручалочка. Вкусное и пушистое, да и продукты, используемые в этом рецепте, всегда под рукой, а уж способ приготовления, я думаю, Вам очень понравится.
[показать]" border="0" />\
Это цитата сообщения Donikol Оригинальное сообщение
Йога: 5 простых упражнений для пресса.
Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.
Комплекс № 1.
Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
[496x323]Комплекс №2.
a) Опираясь на выпрямленные руки и носки ног, примите такое положение, чтобы все ваше тело сформировало прямую линию.
b) Согните левую ногу в колене, подтягивая ее в сторону лица, как если бы вы хотели коснуться коленом носа.
c) Прижмите правое бедро, а вместе с ним и голень к телу - как показано на картинке. Носок ноги выпрямлен и направлен назад. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите упражнение с другой ногой.
[496x323]Комплекс №3.
a) Сядьте и обопритесь на руки. Приподнимите над полом ноги и бедра.
b) Оторвите от пола пятки - так, чтобы все ваше тело, начиная ступнями и заканчивая шеей, сформировало прямую линию.
c) Слегка откиньте голову назад, чтобы подбородок был направлен вверх, в потолок (как показано на картинке).
[496x323]Комплекс №4.
a) Займите позу, похожую на перевернутую букву V - опираясь на ступни и руки, выпрямленные и расставленные на ширине плеч.
b) Сделайте правой ногой шаг вперед, прямо между ваших рук. Колено должно быть ровно над пяткой. Опустите левое колено вниз, но не касайтесь им пола.
c) Разогнитесь и выпрямите туловище, поднимая руки над головой (см. картинку). Повторите упражнение, поменяв ноги.
[496x323]Комплекс №5.
a) Лягте на живот. Лоб и мыски ступней должны касаться пола.
b) Поставьте ладони на пол, по бокам туловища - так, чтобы пальцы были направлены вперед. Согните локти.
c) Надавливая на ладони, оторвите грудь и живот от пола и постарайтесь отклониться назад.
[496x323]
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
Заправки для щей, борщей, супов, солянки.
|
Это цитата сообщения Rambutan Оригинальное сообщение
Охотничий суп
Суп, сваренный на куриных потрохах с пшеном. Суп густой, наваристый и вкусный. Читать далее
Это цитата сообщения SuperFamily Оригинальное сообщение
Пошаговый дизайн однокомнатной квартиры в хрущевке
Дизайн однокомнатной квартиры в хрущевке — задача не из легких... Тут суть задание таково - на 28 квадратных метрах необходимо разместить два спальных места и соорудить побольше мест для хранения личных вещей...
Смотрим, что получилось:
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
ПИРОЖКИ "БОМБОЧКИ"
[600x9]
[700x525]Ингредиенты:
Тесто:
Мука — 3-3,5 ст.
Вода (кипяток) — 1 ст.
Раст. масло — 4 ст.л.
Сахар — 1 ч.л.
Соль — 1 ч.л
Начинка:
Помидоры — 5 шт.
Брынза (или творог) — 200 гр
Чеснок — 2 зуб.
Зелень
Соль
Приготовление:
Помидоры порезать кружочками. Брынзу размять вилочкой, если творог то посолить, выдавить через чеснокодавилку чеснок, добавить порезанную зелень и перемешать.
В воде (кипятке) размешать сахар и соль, добавить растительное масло. Добавить муку. Вымесить мягкое тесто.
Дать тесту отдохнуть 30 мин.
Раскатать половину теста в большой тонкий пласт.
Разложить на тесто кружочки помидор не ближе чем 3 см друг от друга.
На помидор выложить начинку.
Раскатать второй пласт теста, накрыть им первый с начинкой.
Cтаканом подходящего диаметра вырезать пирожки по контурам каждого кружочка помидора, так поступаем со всеми пирожками.
[700x525]Жарить пирожки в большом количестве раскалённого растительного масла с обоих сторон.
Выложить на бумажное полотенце для устранения излишек масла.
Приятного аппетита !
[600x9]Это цитата сообщения intdiz Оригинальное сообщение
Энергетика цветов! |
|
Как ужиться с вампиром Комнатные цветы любят почти все, особенно если говорить о женщинах. Многие не представляют собственную квартиру без фиалок или аспарагуса, без кактусов или фикусов. Однако нередко приходится слышать, что те или иные растения нам вовсе не друзья, а враги. Например, кактусы провоцируют ссоры между домочадцами, что плющ того и гляди выгонит из дома мужа, а монстера и кипарис вообще по ночам высасывают из людей энергию. Действительно ли на наших подоконниках притаились вредители и вампиры? |
Это цитата сообщения intdiz Оригинальное сообщение
Самый короткий и правдивый гороскоп.
[показать]Овен
думает - много
говорит - мало
делает - правильно
Телец
думает - о многом
говорит - убедительно
делает - как получится
Близнецы
думает - о себе
говорит - что думает
делает - думает что очень хорошо
Рак
думает - постоянно
говорит - заманчиво
делает - что укажут
Лев
думает - точно
говорит - лишнее
делает - то, от чего не удалось отвертеться
Дева
думает - одно
говорит - другое
делает - третье, но хорошо
Весы
думает - лишнее
говорит - честно
делает-ответственно
Скорпион
думает - сосредоточено
говорит - точно
делает - что нравится
Стрелец
думает - что только он...
говорит - что все кроме него..
делает - чужими руками
Козерог
думает - что в голову придёт
говорит - то, до чего додумался
делают - что умеют
Водолей
думают - "а что надо?"
говорят - "ну если надо"
делают - лучше всех
Рыбы
думают - что никто не знает
говорят - умничают
делают - в зависимости от того, будут ли проверять работу
Это цитата сообщения intdiz Оригинальное сообщение
Женщина зачастую прибегает к косметике, чтобы изменить природную форму рта. И не зря. Ведь даже сомкнутые губы умеют «говорить»...
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Чуррос
Ингредиенты:
- 0,25 стакана сливочного масла
- 2/3 стакана муки
- сахар 1 ст.л.
- яйца 2 шт
- подсолнечное масло для фритюра
- сахарная пудра для посыпки
- соль
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Антивирусные войска или какой антивирусник выбрать?
Дать однозначный ответ на вопрос о том, какая из ныне существующих антивирусных программ самая лучшая, пожалуй, невозможно. У каждого будет свое мнение на этот счет. Пару дней назад, просматривая файлы в своем компьютере, я случайно наткнулась на документ, в котором сохранилась довольно прикольную статейка об антивирусниках. Главная фишка и прикол статьи в том, что ее автор описывает особенности наиболее популярных антивирусных программ, как бы так сказать, армейским языком. При этом все предельно ясно и понятно.
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Коробочки для маленьких подарков- сюрпризов.
Даже самый замечательный в мире подарок может значительно потерять свою оригинальность, если мы его не упакуем подобающим образом. Согласитесь, что любая эксклюзивная вещь, запакованная в обычную бумагу или полиэтиленовый кулек лишится своей привлекательности. Но все в наших силах изменить и для того, что б этого не произошло, сделаем упаковочку. самостоятельно
[640x640]
