Круговая подтяжка лица. Упражнение «Подъем ложки».
29-11-2019 15:47
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Круговая подтяжка лица. Упражнение «Подъем ложки».
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Круговая подтяжка лица. Упражнение «Подъем ложки».
Круговая подтяжка лица. Упражнение «Подъем ложки».
C помощью этого упражнения можно укрепить мышцы щек, губ, подбородок, шею.
Упражнение «Подъем ложки»
Наше лицо может рассказать другим о всех наших эмоциях. Такое упражнение избавит вас от хирургических вмешательств. Оно позволяет вернуть красоту, которая была ранее, уменьшить проявления старения, свести к минимуму количество морщин, вы подтяните мышцы лица, которые с возрастом ослабевают и утончаются. 
Как выполнять «Подъем ложки»
читать далее
ДНК воспринимает человеческую речь и мысли
04-11-2019 22:34
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
ДНК воспринимает человеческую речь и мысли
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
ДНК воспринимает человеческую речь и мысли
Учёные пришли к ошеломляющему выводу: ДНК воспринимает человеческую речь и мысли человека. Любое произнесенное слово – это не что иное, как волновая генетическая программа, способная очень существенно изменить всю вашу жизнь. Другими словами, с кем человек поведется, от того он в итоге и наберется наследственных программ.
Серо-черная шерстяная туника-пончо с капюшоном. Вязание спицами
01-11-2019 21:46
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Серо-черная шерстяная туника-пончо с капюшоном. Вязание спицами
Сочетание широких полос и прямоугольников, выполненных
в технике интарсии, – современная интерпретация популярного
пэчворка. Боковые швы и разрезы, так же как и край капюшона,
обрамлены поперечной резинкой. Довершают картину вставки
на нижних планках в тон прямоугольникам
ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОЙ ТУНИКИ СПИЦАМИ ►
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Серо-черная шерстяная туника-пончо с капюшоном. Вязание спицами
в технике интарсии, – современная интерпретация популярного
пэчворка. Боковые швы и разрезы, так же как и край капюшона,
обрамлены поперечной резинкой. Довершают картину вставки
на нижних планках в тон прямоугольникам
ЖЕНСКОЙ ТУНИКИ СПИЦАМИ ►
Очень стильная безрукавка спицами от Cecilia
01-11-2019 21:44
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Очень стильная безрукавка спицами от Cecilia
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Очень стильная безрукавка спицами от Cecilia
Стильная безрукавка спицами от Cecilia
Вся прелесть в простоте:)
Очень стильная безрукавка, при этом совершенно простая в работе. Обычная платочная вязка, три прямоугольника - сшили и все:) Супер, хочу!
Автор работы - Сесилия (bycila.blogspot.se)
Массаж лица от известного французского косметолога!
30-10-2019 15:46
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Массаж лица от известного французского косметолога!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Массаж лица от известного французского косметолога!
Продлить молодость можно за 3 минуты в день! Не верится? Французский косметолог с мелодичным именем Жоель Сиокко уверяет, что с помощью массажа можно добиться лучшей циркуляции крови в области...
Продлить молодость можно за 3 минуты в день! Не верится? Французский косметолог с мелодичным именем Жоель Сиокко уверяет, что с помощью массажа можно добиться лучшей циркуляции крови в области лица и таким образом сохранить его молодым намного дольше. Кожа лица чувствительна к разным факторам, потому она стареет быстрее, чем всё остальное тело. Но в этом есть и плюс — чувствительность кожи можно направить в нужное нам русло и заставить ее быстрее регенерироваться, стимулируя клетки с помощью массажа.
Тыквенные маффины с апельсиновыми цукатами
30-10-2019 15:45
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Тыквенные маффины с апельсиновыми цукатами
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Тыквенные маффины с апельсиновыми цукатами
Невероятно вкусные и оригинальные маффины! Они такие солнечные и оранжевые, как сама ОСЕНЬ! Тыква прекрасно сочетается с апельсином и ванилином. От аромата этой выпечки - можно сойти с ума)
Ингредиенты для «Тыквенные маффины с апельсиновыми цукатами»:
Тыква — 250 г
Яйцо куриное — 1 шт
Сахар — 100 г
Мед — 1 ст. л.
Соль — 1 щепот.
Масло растительное — 1 ст. л.
Мука пшеничная / Мука — 250 г
Ванилин — 1 пакет.
Цукаты (апельсиновые) — 40 г
Разрыхлитель теста — 10 г
Сахарная пудра — по вкусу
Старинный армянский торт «Эгинэ»
27-10-2019 12:24
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Старинный армянский торт «Эгинэ»
Когда отправляешь какие-то запросы в Космос, ко Вселенной, то ответ раньше или позже приходит.
Так получилось и у меня с «Эгинэ». Я с детства обожала этот торт, который у нас в доме частенько пекли на Новый Год с обязательным Наполеоном и Сметанником вместе. Но еще его пекли и на мой День Рождения. В общем, вы понимаете. Рецепт был записан в одной из многочисленных бабушкиных тетрадок, которую я, как на зло, и потеряла.
Множество "Эгинэ" я затем перепробовала, а когда появился интернет, так и вовсе все рецепты, наверное. Но всё было не то.
И вот буквально на днях моя подружка - Светлана Печёнкина - кондитер милостью Божьей, опубликовала у себя в соцсети рецепт именно этого торта. Свете я доверяю безгранично. Поэтому даже не задумывалась ни на минутку, решила повторить ... и повторила!
Я так не радовалась, наверное, уже много лет. Это был именно он - мой любимый торт из детства - вкусный, тающий во рту, торт овеянный легендами и всевозможными историями. Говорят, что этот торт обожали и Шарль Ознавур, и маршал Баграмян, и Арам Хачатурян, и Арно Бабаджанян, словом, великие сыны Армении, которыми гордится их народ. А еще бабушка рассказывала, что девушка, которая умела готовить «Эгинэ» лучше своих подруг могла считаться очень хорошей партией для самого выдающегося армянского рода, даже если сама происходила из простой семьи. Представляете, насколько высоко ценилось тогда искусство вкусно накормить семью?
Я на 1000% уверена, что вы тоже влюбитесь в этот торт и ваши близкие оценят его по достоинству. Только рецепт не потеряйте!))) Ибо разница между разными ЭГИНЭ - огромная.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Старинный армянский торт «Эгинэ»
Когда отправляешь какие-то запросы в Космос, ко Вселенной, то ответ раньше или позже приходит.
Так получилось и у меня с «Эгинэ». Я с детства обожала этот торт, который у нас в доме частенько пекли на Новый Год с обязательным Наполеоном и Сметанником вместе. Но еще его пекли и на мой День Рождения. В общем, вы понимаете. Рецепт был записан в одной из многочисленных бабушкиных тетрадок, которую я, как на зло, и потеряла.
Множество "Эгинэ" я затем перепробовала, а когда появился интернет, так и вовсе все рецепты, наверное. Но всё было не то.
И вот буквально на днях моя подружка - Светлана Печёнкина - кондитер милостью Божьей, опубликовала у себя в соцсети рецепт именно этого торта. Свете я доверяю безгранично. Поэтому даже не задумывалась ни на минутку, решила повторить ... и повторила!
Я так не радовалась, наверное, уже много лет. Это был именно он - мой любимый торт из детства - вкусный, тающий во рту, торт овеянный легендами и всевозможными историями. Говорят, что этот торт обожали и Шарль Ознавур, и маршал Баграмян, и Арам Хачатурян, и Арно Бабаджанян, словом, великие сыны Армении, которыми гордится их народ. А еще бабушка рассказывала, что девушка, которая умела готовить «Эгинэ» лучше своих подруг могла считаться очень хорошей партией для самого выдающегося армянского рода, даже если сама происходила из простой семьи. Представляете, насколько высоко ценилось тогда искусство вкусно накормить семью?
Я на 1000% уверена, что вы тоже влюбитесь в этот торт и ваши близкие оценят его по достоинству. Только рецепт не потеряйте!))) Ибо разница между разными ЭГИНЭ - огромная.
Гениальные копеечные средства для красоты. Много отличных рецептов и средств!!!
19-10-2019 11:26
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Гениальные копеечные средства для красоты. Много отличных рецептов и средств!!!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Гениальные копеечные средства для красоты. Много отличных рецептов и средств!!!
В аптеках есть в продаже гениальные копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках.
ХРУСТЯЩИЙ «НАПОЛЕОН» ШИКАРНЫЙ РЕЦЕПТ
16-10-2019 21:41
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
ХРУСТЯЩИЙ «НАПОЛЕОН» ШИКАРНЫЙ РЕЦЕПТ
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
ХРУСТЯЩИЙ «НАПОЛЕОН» ШИКАРНЫЙ РЕЦЕПТ
ХРУСТЯЩИЙ «НАПОЛЕОН». ШИКАРНЫЙ РЕЦЕПТ: БЫСТРО И ВКУСНО!
Ингредиенты:
Для теста:
мука — 430 г
холодное сливочное масло — 270 г
вода — 170 мл
Любимые чизкейки: 7 лучших рецептов
08-10-2019 20:53
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Любимые чизкейки: 7 лучших рецептов
1) ДИЕТИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для основы:
● Песочное печенье — 150 г
● Яблочный сок — 50 г
Для начинки:
● Творог 1,8% (кремообразный, без крупинок) — 400 г
● Йогурт 3,2% натуральный — 350 г
● Яйца куриные — 1,5 шт.
● Крахмал — 1,5 ст. л.
● Сахар — 3,5 ст. л.
● Цедра и сок лимона — 0,5 шт.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Любимые чизкейки: 7 лучших рецептов
1) ДИЕТИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для основы:
● Песочное печенье — 150 г
● Яблочный сок — 50 г
Для начинки:
● Творог 1,8% (кремообразный, без крупинок) — 400 г
● Йогурт 3,2% натуральный — 350 г
● Яйца куриные — 1,5 шт.
● Крахмал — 1,5 ст. л.
● Сахар — 3,5 ст. л.
● Цедра и сок лимона — 0,5 шт.
Шпаргалочка — по секрету… 99 самых лучших лекарств
03-10-2019 22:11
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Шпаргалочка — по секрету… 99 самых лучших лекарств
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Шпаргалочка — по секрету… 99 самых лучших лекарств
Иногда бывают случаи, когда важно поскорее начать лечение, но нет возможности идти в больницу…
Для вас шпаргалочка — 99 самых лучших лекарств от разных болезней.
ШТРУДЕЛЬ. Только лучшие рецепты!
27-09-2019 21:46
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
ШТРУДЕЛЬ. Только лучшие рецепты!
Читать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
ШТРУДЕЛЬ. Только лучшие рецепты!
https://www.fitnessera.ru/neslozhnaya-dyxatelnaya-gimnastika-dlya-poxudeniya.html
15-09-2019 21:58
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА И БОКОВ
15-09-2019 21:55
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА И БОКОВ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА И БОКОВ
Для уменьшения ненавистных боков рекомендуется в первую очередь проработать косые мышцы. Марина Корпан рекомендует следующее упражнение:
ноги поставьте на ширину плеч;
немного согните колени;
упритесь ладонями в бедра немого выше коленей;
несколько раз глубоко вдохните и выдохните; затем сделайте сильный глубокий выдох;
совершите резкий вдох носом, надувая живот;
глубоко выдохните ртом, полностью втянув живот, задержите дыхание;
при паузе, сохраняя живот втянутым, поместите локоть левой руки на колено ноги с этой же стороны;
выпрямите прямую ногу и вытяните ее вбок, чтоб она не отрывалась от земли;
вытяните над головой прямую руку, ощущая натяжение боковых мышц;
задержитесь в таком положении на 10 секунд;
вдыхая, вернитесь в исходное положение, повторите упражнение по 3-5 раз для каждой стороны.
Лимфодренаж и снятие напряжения с мышц шеи
15-09-2019 21:54
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Лимфодренаж и снятие напряжения с мышц шеи
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Лимфодренаж и снятие напряжения с мышц шеи
Состояние позвоночника и шеи напрямую влияет на внешний вид человека, и на молодость нашего лица.
Упражнения для отвисшего живота!
11-09-2019 20:35
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнения для отвисшего живота!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнения для отвисшего живота!
Упражнение 1 «Вакуум»
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра.
Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать.
Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Самые эффективные народные рецепты для похудения в домашних условиях
04-09-2019 15:54
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Самые эффективные народные рецепты для похудения в домашних условиях
Читать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Самые эффективные народные рецепты для похудения в домашних условиях
Ни для кого не секрет, что практически любую болезнь можно вылечить народными средствами. Кто-то в это верит, кто-то нет, но факт остается фактом: если правильно подобрать нужные ингредиенты, эффект будет. Но бабушкиным способом можно не только лечить болезни. Многие используют народные средства для снижения аппетита и похудения. Хотите присоединиться к числу тех, кто уже похудел таким методом? Читайте нашу статью!
ЭФФЕКТИВНЫЕ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: НАПИТКИ
Большинство стройнеющих знает: чтобы быстро похудеть и не набрать потом сброшенные килограммы, нужно ежедневно выпивать полтора-два литра чистой воды. Таким образом вы выведете токсины из организма, очистите ЖКТ, ускорите обменные процессы. Еще и аппетит уменьшится, и жидкость лишняя быстрее выйдет.
В общем, польза и ничего, кроме пользы. Конечно, никакие другие напитки не могут соревноваться с водой по степени полезности. Но многие из них не менее эффективно работают на избавление от лишних килограммов. Перед вами – топ-10 самых эффективных вариантов:
Сок березовый – усиливает обменные процессы, имеет легкий мочегонный и слабительный эффект. Нужно пить сразу же после сбора, по ложке в день в течение месяца. И результат не заставит себя ждать: лишняя жидкость из организма выйдет, кишечник – очистится, а лишний жир – растворится навсегда.
Кисель из овса – выводит шлаки, обновляет кровь, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, эффективно очищает кишечник. Кроме того, содержит очень много витаминов, особенно нужных при ограниченном рационе. Готовить такой кисель просто: нужно смешать в одной посуде горсточку овсянки, столько же чернослива и тертой свеклы. Затем залить двумя литрами кипятка и варить 15 минут. Самое действенное народное средство для похудения готово! Выпивать по стакану в день примерно за час до сна.
Настойка на коре крушины – очищает организм, имеет слабительное действие, усиливает перистальтику толстого кишечника. Кроме того, имеет уникальное свойство – помогает быстро похудеть, не раздражая при этом слизистые внутренних органов.
Крушина – это древесное растение, знакомое каждому с детства. Именно его мы называли “волчьи ягоды”. Но сами ягоды есть не нужно, тем более, если вы их до сих пор боитесь:), – для отвара потребуется только кора. Измельчите ее, залейте чайную ложечку полученного порошка 150 мл кипятка и оставьте примерно на полчаса. Пейте перед сном каждый день на протяжении целого месяца.
Настой на коре крушины – идеальный вариант для те, кто хочет быстро похудеть народными средствами!
Настой на листьях липы и вишни – помогает очистить ЖКТ, что способствует снижению веса. Приготовить настойку просто: нужно взять одну часть зверобоя, столько же вишневых листьев и шрота расторопши, плюс две части цветков липы. Все соединить и отделить от общего количества одну столовую ложку смеси. Залить стаканом кипятка и настаивать всю ночь. Принимать по трети стакана трижды в лень, желательно через тридцать минут после приема пищи.
Напиток из зверобоя – прочищает кишечник, стимулирует обмен веществ и уменьшает аппетит. Готовится следующим образом: берется 40 грамм зверобоя и смешивается с 20 граммами водоросли цистозиры бородатой. Заливаем водой (достаточно поллитра), варим на небольшом огне примерно полчасика, потом снимаем с огня и оставляем на час. Когда настой готов, его нужно процедить. Употреблять по 200 миллилитров трижды в сутки за 30 минут до еды. Если вы искали способ, как снизить аппетит народными средствами, чтобы похудеть, настой из зверобоя – то, что вам нужно!
Рябиновый чай – обладает жиросжигающим действием. Готовить проще простого: столовую ложку плодов рябины красной нужно заварить в половине литра кипятка. Немного настоять и пить в любое время суток вместо привычного чая.
Имбирный чай также в списке самых эффективных народных средств для
Мы несем полную, 100% ответственность за все, происходящее в нашей жизни. За все. ВСЕ.
03-09-2019 19:47
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Мы несем полную, 100% ответственность за все, происходящее в нашей жизни. За все. ВСЕ.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Мы несем полную, 100% ответственность за все, происходящее в нашей жизни. За все. ВСЕ.
А вы уже знаете про гавайский исцеляющий метод под названием хо’ опонопоно? Нет? Тогда читайте. Я впервые узнала о нём около года назад. И начала практиковать. Знаете, помогает. И вам очень рекомендую!
ЧИЗКЕЙК И НЕМНОГО О НЕМ (ЕСТЬ РЕЦЕПТЫ)
28-08-2019 13:17
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Чизкейк и немного о нем (есть рецепты)
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Чизкейк и немного о нем (есть рецепты)
Чизкейк и немного о нем (есть рецепты)
Вы, наверное заметили мои друзья и читатели, что я редко публикую посты с рецептам. Не потому, что мне не нравится, а потому что хочется добавить что - то интересное или различное, а не все то, что Вы уже или знаете, или нашли на других сайтах, или сообществах.
Сегодня, я решила опубликовать пост с рецептом чизкейка, естетственно многие уже пробовали его и делали сами, но я хочу Вас в начале познакомить немного с историей появления чискейка и как его готовят, а на десерт - рецепт чизкейка.
Серия сообщений "чизкейк":
Часть 1 - Чизкейк и немного о нем (есть рецепты)
Часть 2 - Чизкейк (без выпечки)
Часть 3 - Творожно - лимонный чизкейк
...
Часть 8 - Банановый чизкейк (без выпечки)
Часть 9 - Чизкейки с ягодами (разные варианты)
Часть 10 - Творожный чизкейк на пряничной основе (без выпечки)
ТРАВЯНОЙ ОТВАР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
30-07-2019 14:22
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Травяной отвар для похудения
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Травяной отвар для похудения
Похудеть хотят многие, но для этого нужно предпринять некоторые активные действия, ведь не секрет, что у многих, кроме желания похудеть, не следует потом никаких действий:
1. Пересмотреть свой рацион питания.
2. Изменить свой образ жизни.
3. Больше двигаться, больше спать, больше пить воды. Вода ускоряет метаболизм, способствует очищению организма.
4. Заниматься спортом, физическими упражнениями в домашних условиях.
5. Использовать рецепты фитотерапии для оздоровления организма и для снижения веса.
Такие растения, как перечисленные ниже, помогут Вам добиться быстрого снижения веса благодаря своим целебным свойствам:
• снижению аппетита (крапива, петрушка, фенхель);
• мочегонному действию (хвощ, лопух, брусничный лист);
• слабительному эффекту (сенна, ромашка, анис);
• сжиганию жира (одуванчик, люцерна, куркума).
Надо только помнить, что не стоит злоупотреблять приёмом этих трав, так как это может нанести непоправимый вред здоровью. Принимать их нужно строго по инструкции, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом. Отвары из трав можно принимать как отдельно, так и в сборах, убедившись в их совместимости. Травы тоже могут конфликтовать между собой, поскольку могут быть антипатичными друг к другу, поэтому сборы лучше покупать готовыми в аптеке, или собирать по рекомендации врача.
- Морозник. Очищает кишечник от паразитов, обеспечивает стойкое снижение веса. Залейте 50 г порошка морозника, купленного в аптеке, 150 мл теплой воды и выпивайте каждое утро натощак в течение недели.
- Бардакош (майоран). Увеличивает объем выделяемого желудочного сока, что обеспечивает быстрое усвоение пищи. Для приготовления отвара надо 1 ч. л. бардакоша залить стаканом кипятка, настаивать 20-30 минут. Принимать данное количество следует по 2 раза/день на протяжении недели.
5 советов для тех, кто худеет