Гречнево-кефирная диета
Гречнево-кефирная диета, несмотря на свою сытность, является очень эффективной. Длится она от одной до двух недель, после чего делается перерыв на месяц, а потом весь курс повторяется.
Описание гречнево-кефирной диеты
С помощью данной диеты вы сможете не только сбросить лишние 7-12 килограмм, но и хорошо очистите свой организм от разного рода шлаков, а также предоставите долгожданный отдых для пищеварительной системы.
В силу питательности и полезности своих ингредиентов – гречки и кефира, данный рацион благотворно скажется не только на вашем внутреннем здоровье, но и на состоянии кожи, а также настроении. Кефир и гречка в своём сочетании представляют собой невероятно полезную диету, соблюдая которую вы не заставите свой организм страдать от стресса, чего не избежать с рядовыми низкокалорийными диетами.
Однако следует помнить, что параллельно с соблюдением данной монодиеты необходимо принимать поливитаминный комплекс. Только так вы сможете избежать «витаминного» голодания организма и обогатите его всеми необходимыми полезными веществами. Людям, которые страдают хроническими заболеваниями, перед тем как приступать к гречнево-кефирной диете, следует в обязательном порядке провести консультацию у своего лечащего врача. Кормящим матерям и беременным женщинам стоит воздержаться от гречнево-кефирной диеты.
Меню гречнево-кефирной диеты
Чтобы приготовить диетическую гречку: возьмите стакан гречневой крупы и 1.5 литра воды. Гречку залейте кипятком, затем слейте воду и ещё раз, но уже кипятком. В таком виде оставьте гречку на ночь. Варить крупу не нужно.
Приготовленную гречку можно употреблять в любых количествах, однако не стоит переедать. Нельзя солить кашу, заправлять приправами либо соусами. Последний приём пищи должен состояться не позднее, чем за пять часов до отхода ко сну.
Для диеты идеально подойдёт кефир 1-процентной жирности. Лучше его пить за 30 минут до еды, но если есть сухую гречку вообще не хочется, то можно запивать её кефиром, либо разбавлять им.
Воду можно пить в неограниченных количествах, но не меньше 1.5 литра в день. Изредка разрешается пить чёрный чай либо кофе, но без сахара.
Тем, кто, спустя несколько дней уже совсем не может смотреть на гречневую кашу и от всей души её ненавидит, разрешается скушать: зелень, салат из капусты, чай с мёдом вместо сахара либо пару несладких фруктов.
Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
Lisa Fonssagrieves-Penn - балерина, муза и модель.
[700x]Лиза Фонссагривс - первая мировая супермодель.Ее лицо было таким же узнаваемым, как лица суперзвезд Голливуда типа Греты Гарбо, Олдри Хепберн, Джины Лолобриджиды, Мэрилин Монро...Лиза Бриджитте Бернстон, в замужестве Фонссагривс, была живой легендой, очень талантливым человеком, необыкновенно красивой женщиной, и совершенно уникальной фотомоделью.
Эта женщина - выдающаяся, не похожая ни на кого, очень талантливая и первая в мире, получившая "титул" супермодели.
Приставку - "супер" - перед словом "модель" никто никогда не употреблял, пока не появилась Лиза Фонссаргривс.
[700x]Это цитата сообщения tinarisha Оригинальное сообщение
Мода Парижа
[показать]
[590x100]Примером вкуса и стиля для многих является дореволюционное дворянство. В послереволюционные времена даже донашивая старую одежду, они выглядели красиво и элегантно.
После революции в России «бывшие», как называли дворян, уже бедно, плохо и не модно одетые, все равно как-то выделялись. Именно по внешнему виду их определяли как «из благородных».
[456x695]О секретах дворянского стиля рассказывает Ксения КРИВОШЕИНА, художник, литератор, специалист по русской эмиграции, потомок знатной фамилии.
Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение
Прощай, мон шер...
Прощай, мон шер. Пришлась не ко двору. Заканчиваю глупую игру. Наивны только дети и собаки.
Я - полная кретинка? Может быть. Так не мешай тихонько уходить. Дверь отопри, не то дойдет до драки. И не хватай меня за рукава.
Как понимать - "последние слова"?
Ты - не судья.
Боюсь, теперь не в силах
влачить и дальше бремя бытия,
в котором лишь твоё большое "Я",
а "я" моё - лишь мимо проходило.
Ты - супермачо, принц, атлант, герой! Но, что-то я устала, дорогой, быть пленницей восторженного транса. Дай, уползу букашкой за порог...
Зачем ты, милый, на пороге лёг? Пусти коленку, жертва мезальянса!
В подлунном мире каждому - своё. Тебе - фанфары, бубен и копьё (напутала я что-то с бубном, вроде).
А мне - каморку, с сыром бутерброд...
Другую песню. Без фальшивых нот...
Рецепт борща оставлю на комоде.
(с) Елена Лерак Маркелова
[423x604]
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Новодевичье кладбище – Покой великих
Пишет Дмитрий ака phobosoid: “На днях решили съездить на Новодевичье мемориальное кладбище, приехали после 16.00 и все экскурсии уже закончились. Решили походить сами с картой, вот то что получилось…”
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок Оригинальное сообщение
Путешествие в Аквитанию.Франция.
Аквитания расположилась на юго-западе Франции и граничит с Испанией.Эта провинция всемирно знаменита виноделием,морскими курортами,портами и богатой историей.Доисторические гроты,замки на вершинах гор,самые интересные рестораны Франции,более 200 км пляжей с огромными дюнами.Здесь органично сочетаются культуры и традиции французского народа и басков.Мягкий климат,великолепные пляжи и живительный морской воздух привлекают сюда туристов со всего света.
Это цитата сообщения Феникс_94 Оригинальное сообщение
Цукаты из имбиря – универсальная «таблетка» от простуды
ИЗ МОЕГО ЛЮБИМОГО САЙТА " БЛОГ ИРИНЫ ЗАЙЦЕВОЙ"
Автор: Ирина •
Как-то зашла я супермаркет и увидела там в продаже цукаты из имбиря. Так захотелось попробовать. Но, увидев цену, а цена была 300 рублей за 125 граммов цукатов, (тихий ужас!) решила не покупать такие новинки. Пришла домой, посмотрела все в Интернете и решила приготовить дома. Просто шедевр получился.
Думаю, что все пробовали имбирные пряники и печенье. Предлагаю расширить наши кулинарные рецепты с использованием имбиря, приготовить вкусный и полезный десерт для своего здоровья. Та горечь, которая может вам не нравиться в рецептах чая с имбирем, здесь не ощущается совсем. Их можно есть и просто так с чаем, и добавлять в кексы, печенье, предварительно измельчив.
Вы знаете, чем хороши цукаты из имбиря? Это не просто обычная сладость. Это универсальная таблетка от простуды, от боли в горле, когда у вас начинается першение, при любых заболеваниях верхних дыхательных путей. Вместо аптечной химии просто великолепная альтернатива. Что такое боль в горле, можно забыть.
Рецепт приготовления цукатов из имбиря.
Приготовление очень простое. Прежде всего вам надо купить корень имбиря. О том, на что нужно обратить внимание при покупке, вы можете прочитать в моей статье Чай с имбирем – лекарство от всех болезней.
- Нарезать имбирь тонкими ломтиками. Его нужно 200 граммов.
- Положить все в кастрюлю, залить водой так, чтобы вода покрывала имбирь, поставить на огонь и варить минут 30. В процессе варки вся чрезмерная жгучесть уходит.
- Воду слить.
- Приготовить сироп. 3 столовые ложки воды с 6 столовыми ложками сахара перемешать и варить, как обычный сироп. Как закипит, добавить проваренный имбирь. Погрузить их в сироп. Варить на медленном огне, постоянно помешивая. Варить до полного выпаривания жидкости. Тщательно следите за процессом, чтобы ничего не пригорело. Все это остудить.
- Каждый лепесток имбиря обвалять в сахарном песке и выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой. Подсушить. Как только все высохнет, переложите все в герметично закрывающуюся емкость. Может храниться 3 месяца. Просто здорово!
1-2 кусочка вместе с чаем — не торопясь, наслаждаясь вкусом — это то, что принесет вам здоровье. Рассасывайте, как леденец.
Скажу честно, цукаты такие не всем могут понравиться. Это как оливки или маслины, или другой любой продукт. Кто-то в восторге, а кто-то терпеть не может. На мой взгляд, замечательно. Попробуйте и вы. Минимальные затраты, максимум полезности.
Для тех, кто любит материал в видеоформате, предлагаю посмотреть пошаговый рецепт приготовления таких цукатов из имбиря. Сама готовила по этому рецепту. Фотографии только тогда не догадалась сделать. При повторном приготовлении восполню свой пробел и выложу обязательно.
Источник: http://irinazaytseva.ru/cukaty-iz-imbirya-universalnaya-tabletka-ot-prostudy.html
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Самые вредные продукты питания
Посмотрите на таблицу полезных пролуктов и почитайте о вредных, а потом сделайте вывод, что вам лучше!
ТОП-7 наиболее вредных продуктов
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Очищение суставов от вредных отложений
Очищение суставов – это их освобождение от различных солей и неорганического кальция, которые на них скапливаются, уменьшая их эластичность. Перед тем как очищать суставы обязательно необходимо очистить кишечник. Лучшим временем для чистки является лето и весна.
Как очистить суставы от вредных отложений? - проверенные методики
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Очень трогательно... Держи меня за руку
Этот ролик трогает просто до слез
Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение
Красиво и интересно...|Гранд Опера
Grand L'Opéra
Гранд-Опера - крупнейший французский театр оперы и балета в Париже
(официальное название "Национальная академия музыки и танца)
Boggs Frank Myers_Grand Opera House
Victor Navlet_Escalier de l'Opéra à Paris.
Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
Массаж и отдых на берегу Сены!
[850x]Самый популярный пляж в Париже Paris Plage - это более 2 000 тонн песка,которые покрыли трехкилометровую набережную на правом берегу Сены, неподалеку от парижской мэрии.
Образ лазурного берега довершили несколько десятков семиметровый пальм. К услугам посетителей — прохладный душ и бассейн, гамаки и шезлонги, кафе и музыкальные концерты.
Парижский пляж функционирует с 20 июля до 20 августа.
Как и на всяком приличном пляже, на парижском песке стоят лежаки, а по вечерам устраиваются живые концерты.
Здесь есть бассейн, распылители влаги, площадки для игры в волейбол и петанк, батуты, кружки для детей, библиотека, а также проводятся представления, показы мод и музыкальный фестиваль.
И даже проводятся « Paris Plage Roller », т.е. уроки катания на роликах.
А можно на берегу Сены провести время еще и с пользой для здоровья .
Здесь каждый день, если хорошая погода, делают 15-ти минутный бесплатный массаж спины в действительно расслабляющий и дружеской атмосфере.
Сидишь себе на маленьком стульчике ,смотришь на Собор Нотр-Дам, и получаешь удовольствие и заряд энергии!
[850x]Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
И словно тушью нарисован в альбоме старом Булонский Лес... (А.Ахматова)
[показать]Булонский лес (Le bois de Boulogne), занимающий 865 гектаров и официально относящийся с 1929 года к 16 округу Парижа, по праву считается западным «легким» города, потому как находится на западной окраине Парижа.
В эпоху правления династии Меровингов здесь была глухая дубовая пуща, называемая Рувром .
И, как и Венсенский лес в свое время, эти места служили местом для охоты на оленей и кабанов, медведей и волков.
В 1308 году после паломничества в церковь Нотр-Дам в городе Булонь-сюр-Мер (Фландрия) для избавления от тяжелого недуга Филипп IV Красивый приказал построить в пуще церковь, подобную булонской, которая получила название Нотр-Дам-де-Булонь-ле-Пти.
Церковь впоследствии была разрушена, а вот ее название «перешло» на лес.
[показать]Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
Midnight In Paris. \ Полночь в Париже. \
«Полночь в Париже» (англ. Midnight in Paris) — романтическая комедия Вуди Аллена, премьера которой состоялась на 64 Каннском кинофестивале 11 мая 2011 года. В фильме заняты такие актёры как Оуэн Уилсон, Рэйчел Макадамс, Эдриен Броуди, Кэти Бэйтс, Марион Котийяр, Майкл Шин и Карла Бруни.
[850x]Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
Облизывание парижского окна.
[показать]У французов есть забавная фраза про разглядывание витрин в магазинах – "léche-vitrines", которая буквально переводится как “облизывание окна”.
Естественно магазины с красивыми витринами и Дома мод - любимые места для этого времяпрепровождения, но французские кондитерские изделия соблазняют нас снова и снова, наши глаза буквально пируют.
И поверьте мне, эти кулинарные шедевры еще и очень вкусны, невозможно просто "лизать окно" , их надо пробовать.
Ну а пока предлагаю насладиться хотя бы визуально.
[показать]Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
В прекрасном Париже, в саду Тюильри...
Сад Тюильри (фр. le jardin des Tuileries) — в центре Парижа, в 1-ом округе, занимает территорию между площадью Согласия, улицей Риволи, Лувром и Сеной; раскинулся на 25,5 га, его длина 920 м, а ширина 325 м. Когда-то здесь находился дворец Тюильри, а теперь — самый значительный и самый старый сад «а-ля франсэ» — французский парк.
Launay.Fernand.de.La.Femme.au.Fleurs,.Jardin.du.Tuileries
Не проси рассказать о Париже,
Не найду подходящих я слов...
Соловей о нём тихо насвищет
Переливом небрежных стихов...
...Я купалась в французской ванили
В том саду, где каштаны цвели...
Расписными лошадками плыли
Облака над седым Тюильри...
Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
Париж любви.
[850x]Париж — город любви, город свободы, город беспечной жизни.
Каждый мечтает хоть раз в жизни увидеть Эйфелеву башню или отведать свежих круассанов на берегу Сены.
Легкость французской столицы притягивает людей со всего света.
Париж!
Чего только стоит название этого города! Достаточно только о нем услышать и сразу сердце так начинает биться как при выходе к доске в младших классах! Париж по праву называют самым романическим городом!
Париж – город, располагающий к романтике.
Парижский воздух пропитан ею, как парфюмерные магазины запахом французских духов.
Париж – город, в котором можно прикоснуться к богеме, посетив ателье артистов, или прогуляться по Монмантру и представить, как здесь творили Ренуар и Тулуз-Лотрек.
Париж – город, в котором танцуют танго на набережных и публикуют брошюры с адресами лучших мест для поцелуев.
[850x]Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
Малоизвестные музеи Парижа : Musee Edith Piaf.
[800x]Музей Эдит Пиаф очень сдержанный, интимный.
Это небольшая квартирка в 11 округе Парижа ( 5 Rue Crespin du Gast 75011 ), в которой Эдит Пиаф жила всего два года в 1933- 1934 году.
Спрятанный в районе северо-восточного Ménilmontant на правом берегу реки Сены , Musée d'Edith Piaf - это маленькая, скромная коллекция сувениров из жизни певицы. Здесь можно прикоснуться к жизни знаменитой певицы и увидеть реликвии, связанные с ее жизнью.
Это, действительно, один из необычных парижских музеев . Единственное, что намекает на его существование извне, это табличка, на которой написано
“ Les Amis de Piaf ” - ассоциация, которая поддерживает этот музей, а также могилу певицы на кладбище Пер-Лашез.
[600x]Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
Марк Шагал - один из самых известных представителей художественного авангарда XX века.
[600x]Марк Захарович Шагал (фр. Marc Chagall, 6 июля 1887, Лиозно, Витебская губерния — 28 марта 1985, Сен-Поль-де-Ванс, Прованс, Франция) — белорусский (тогда територия Российской империи) и французский график, живописец, сценограф и поэт (идиш) еврейского происхождения, один из самых известных представителей художественного авангарда XX века.
6 июля исполнилось 125 лет со дня рождения Марка Шагала.
Сегодня имя художника принадлежит миру, а тогда лишь Господь знал, что на земле Белоруссии родился мастер.
«Мать рассказала о том, что в тот час, когда я появился на свет в маленьком домике у самого шоссе, за тюрьмой, на краю Витебска, вспыхнул огромный пожар.
Город был охвачен огнем, но особенно тот квартал, где жили бедные евреи...
Однако домик около шоссе на Песковатиках остался цел.
Едва оправившись от пожара, отец продал его», — вспоминал Шагал в своей книге «Моя жизнь».
[850x]Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
Танцы у подлунной Сены
Танцы начинаются в 7 часов вечера каждый вечер в течение недели и в 5 часов вечера по выходным.
Jчень приятно, что и стар, и млад танцуют здесь вместе.
Что может быть более магическим, чем танцевать танго на берегах Сены ?
Сверкающий огнями Париж танцует на воде каждый вечер, с мая по сентябрь, в скверах на набережной Тино Росси Санкт- Бернард, превращаясь в танцевальный зал под открытым небом, где пары танцуют до самого рассвета.
[850x]