Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем летнюю сумку с бантом из тюля. Мастер-класс
Не хотите сшить симпатичную летнюю сумочку? Представляю вам фото мастер-класс с моими пояснениями. Для шитья сумки вам понадобится плотная набивная ткань - 0,5 метров, 0,5 м подкладочной ткани - шелк или саржа и столько же клеевой ткани, 1,12 м тесьмы для отделки и немножко черного тюля для банта.
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
НОСОЧКИ-САПОЖКИ.
НОСОЧКИ-САПОЖКИ
Авторская работа Алеси Витман. Ярмарка Мастеров.
Полюбуйтесь на эту красоту!
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Польза каланхоэ. Народная медицина.
Практически у каждого из нас есть дома горшочек с неприметным, но истинно уникальным растением - каланхоэ. Вечнозеленое растение из тропиков прижилось в домашних условиях и радует своими лечебными и оздоровительными свойствами!
Листья каланхоэ чрезвычайно полезны, так как в них содержится лимонная, яблочная и уксусная кислоты, а также минеральные соли. Народная медицина предлагает множество рецептов с применением каланхоэ для лечения различных заболеваний.
Сок каланхоэ используется для полоскания ротовой полости, при воспалительных процессах десен и хронических тонзилитах.
А при насморке, гриппе и в качестве профилактических мер используйте свежий сок каланхоэ, закапывая по 4 капельки в каждую ноздрю дважды в день. При чихании тщательно очищается нос.
Можно и разжевывать листики растения, которые благополучно снимут изжогу, боль в желудке и даже почках, а также оказывает противоспалительное и противомикробное действие при ангине.
Каланхоэ широко применяется и для лечения тромбофлебитов, варикозного расширения вен. Для этих целей 100 г листиков каланхоэ измельчите в мясорубке и настаивайте на 0,5 л водки, поставив емкость с настойкой в темное место. При этом ежедневно встряхивайте. Растирайте больные участки тела дважды в день - с утра и на ночь. Курс - 4 месяца.
От головных и сердечных болей помогает смесь сока каланхоэ и меда в равных пропорциях. Рекомендуется 1 столовая ложка трижды в день после еды.
Если у вас есть стоматит, пародонтоз, фурункулы, ожоги или трещины на сосках, то вас спасет сок каланхоэ. Сок растения вместе с ватным тампоном прикладывайте к больным деснам трижды в день; держите 15 минут.
Говорят, что в доме, где есть каланхоэ, люди реже болеют, а воздух значительно чище.
Посудомоечная машина, как и любая бытовая техника, существенно облегчает быт, и об этом знают уже многие женщины! А мощные профессиональные посудомоечные машины для общепита из высококачественной нержавеющей стали от интернет-магазина КленМаркет - это довольные клиенты и всегда чистая посуда!
Это цитата сообщения BDiana Оригинальное сообщение
Семга под голландским соусом
Ингредиенты:
Филе семгы (лосося)
1 крупный лимон
Для соуса:
1 ст. ложка винного уксуса
3 кр. яичных желтка
150 г масла
1 ч. ложка мелко порубленной зелени (зеленого лука, петрушки, эстрагона)
Разогрейте духовку до 170С. Удалите маленькие косточки из рыбы. Приготовьте противень, положите на него фольгу. Положите рыбу на противень. Нарежьте половину лимона на тонкие кусочки и выложите дольки лимона на рыбу. Полейте рыбу соком из второй половинки лимона. Оставьте немного сока для соуса. Накройте рыбу фольгой и поставьте в духовку на полчаса.
Теперь нужно сделать соус. В маленькой сковородке разогрейте оставшийся сок лимона с уксусом. Охладите. Взбейте в течение нескольких секунд яичные желтки. Продолжая взбивать добавляйте сок лимона с уксусом. Выключите миксер.
Растопите масло. Взбивая осторожно наливайте горячее масло в яичную смесь, смесь должна немного загустеть. Добавьте зелень, соль по вкусу. Полейте соусом готовую рыбу. Подавайте с овощами.
[700x470]
Вопрос о приведении свой попки в тонусное состояние беспокоит примерно 40% от всей массы женщин, следящих за своей фигурой. И столько же девушек обеспокоены неприглядным видом собственных бедер (например, наличием на них «жировых ушей», то есть слишком широкой зоны галифе).
В обоих случаях первое, что нужно сделать – хорошенько похудеть.
Причем, похудеть не дебильным голоданием, а комплексно, используя сочетание разумного питания с физическими нагрузками. Иначе, в большинстве случаев, фигура станет похожа на чудовище из ужастика 70-х годов: торчащие ребра, угловатые черты тела, плоская висячая грудь, раскатанная до самого пупка. А бедра с ягодицами все равно как были покрыты слоем жира, так и останутся, только станут более рыхлыми и противными на взгляд и на ощупь.
При глупом одностороннем подходе к сбрасыванию жира, молодой организм очень быстро становится похож на древнюю мумию. Вам оно надо? Вот лично мне бы хотелось, чтобы Вы были здоровыми и красивыми.
О здоровом похудении я особо расписывать не буду. Все желающие могут свободно подписаться на мою рассылку и получить в качестве бонуса миникурс по избавлению от жира.
Там есть информация по выбору питания без ограничений любимой еды и без урезания общего количества. Также, имеется раздел, посвященный тренировкам.
Плюс к этому, дважды в неделю подписчики получают ссылки на статьи с актуальной информацией, посвященной всестороннему развитию тела, включая темы сброса веса и построения сексуальной фигуры.
…
А сейчас подумайте вот о чем:..
Для сжигания жира нужна определенная смесь гормонов в крови. Это гормон роста, адреналин, и еще пара соединений. Некоторые из них открывают клетки-хранилища жира, другие приказывают организму начать утилизацию жирных кислот, третьи делают еще какую-то мелкую работу, и в итоге мы получаем похудение.
Но для всех этих процессов есть одно общее звено – транспортная сеть, по которой они доходят до пункта назначения (подкожного жира). И если эту сеть обрезать, то никакого похудения не будет. Гормоны не доставятся к клеткам, жир не вырвется на свободу и не будет использован в качестве источника энергии.
C другой стороны, если где-то эта сеть разветвлена больше, чем в других местах, то туда будет доставляться больше нужных соединений, а оттуда – уноситься больше жира.
Роль данной транспортной сети играет, конечно же, кровоток.
И те места, где капилляры наиболее разветвлены, получают значительное преимущество в похудении.
Значит, для убирания «ушей» или висячей задницы, нужно просто заняться разветвлением там капиллярной сети. И сделать это при помощи тренинга.
Самый простой способ – банально заставить кровь приливать к нужным местам наиболее сильно. Такое происходит, когда динамическая нагрузка на определенную мышцу длится примерно от полминуты и дольше (принцип пампинга).
То есть выбираете упражнения для ягодиц и внешних участков бедер и просто выполняете их в режиме от 20 и более повторений. Все.
Для ягодиц самые лучшие упражнения – это:
Глубокие приседания (или глубокий жим ногами)
Выпады с полной амплитудой
Подъемы на высокую опору
А для «ушей» на бедрах:
Подъем прямой ноги, лежа на боку. Выполняется так:
Ложитесь на бок на краю скамьи, дивана или любой другой плоскости. Нижняя нога не двигается, а верхняя, не сгибаясь в колене, опускается с края скамьи до пола (примерно на 30 градусов от горизонтали).
Затем поднимаете ее вверх, опять же, держа идеально прямой. Угол подъема – примерно 45 градусов от горизонтали.
Повторяете так 30 раз за каждый сет. А сетов нужно сделать от 2 до 5.
Любые упражнения для ног, которые делаются с узкой постановкой ступней. То есть, фактически, это могут быть те же глубокие приседания (или глубокий жим ногами), которые мы определили для тренинга ягодиц. Просто поставьте ступни вместе, и это движение «аукнется» не только на Вашей попе, но и на внешней стороне бедер.
Нужно выполнять все эти упражнения два-три раза в неделю.
По 2-3 подхода каждого.
По 20, а лучше по 30 повторений в каждом подходе.
В итоге масса бедер сначала немного увеличится, но потом остановится в росте, так что за искажение формы ног можете не опасаться.
Зато разветвленные капилляры позволят гормонам гораздо быстрее добираться до жировых клеток-хранилищ, раскрывать их и выпускать больше содержимого в кровоток.
И после этого скорость сброса жира в этой области тела значительно увеличится, поэтому стандартное похудение уже не будет таким бесполезным, каким оно было раньше. Теперь область ягодиц и бедер будет худеть так же хорошо, как и все остальное тело.
P.S.
Если на бедрах необходимо корректировать не только зону галифе, но и все остальное, значит и ассортимент упражнений придется немного расширить. А точнее, подкорректировать его для более полного охвата передней и задней поверхности ног.
Например, для передней поверхности подойдут:
Выпады (много)
Сизифовы приседания (сгибания ног стоя)
Это цитата сообщения Labush Оригинальное сообщение
Я бы, конечно, тебя разлюбила...
[604x453]
Я бы,конечно,тебя разлюбила,
Только не знаю как пренебречь
Родинкой,что на спине находила
И высотой обжигающих плеч.
Это цитата сообщения Labush Оригинальное сообщение
Я не умею воевать
[604x403]
Я не умею воевать. Я – отпускаю...
Хотя сама готова на карниз.
Но вида не подам... скажу смеясь: «Взлетаю!»
С одной лишь разницей: не вверх, а вниз...
Это цитата сообщения demetra69 Оригинальное сообщение
ХУДЕЕМ. ФИТНЕС
Давненько ничего вам не подкидывала из трени. Долгая? Да) Но оно того стОит!!! А музыка какая заводная! 
Воскресенье, девочки! Поднимаемся, поднимаемся ииии....
Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
......Мама — одно слово, четыре буквы, вечный смысл…
|
Лёгким облачком по сердцу И.Рыжий...
|
Это цитата сообщения Tanianico Оригинальное сообщение
Как сшить клатч из ткани_МК
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Торт "Минутка"
Наверняка каждый захочет попробовать этого тортика!
Это цитата сообщения UniqueAlenka Оригинальное сообщение
Надо жить красиво, Ляля моя!..
Люблю разные фильмы, но есть и такие, от которых просто улыбаешься, голова свободна, настроение поднимается.
Мне нравится один из таких фильмов простой, душевный, веселый. Сюжет банально прост, не смотрите критически на актерское мастерство.
Посмотрите просто милую комедию Золушка.ru, может и Ваше настроение улучшится:
Это цитата сообщения миланья_83 Оригинальное сообщение
про меня
[300x225]«Крылья-в стирку!
Грабли-спрячу!
Сама сяду на метлу…
Надоело мне феячить,
делать людям доброту.
Зла я делать не умею,
просто буду чуть хитрей…
ведь пора же становиться мне когда-нибудь мудрей!»
С сайта http://www.inpearls.ru/
Маленькая девочка в глубине твоей души... «Русалочка»
Глубины твоей души не измерить, они велики, как Марианская впадина. Именно там, на самом дне обитает твоя Маленькая Девочка – нежная, тонкая, чувствительная Русалочка с большими мечтательными глазами. Она, как никто, умеет оценить красоту природы, обладает большой чуткостью и способна уловить малейшие движения чужих душ и даже мыслей, но – увы – очень ранима, поэтому чаще всего предпочитает прятаться. На поверхность всплывает только тогда, когда чувствует себя в безопасности. Помни, в чуткости – ее сила. Не позволяй ей очерстветь, береги это в себе.
[465x599]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Целебная чудо-мазь
[300x225]
Когда-то (сама не помню когда) скопировала с какого-то сайта, случайно нашла. Когда шерстила документы в компе. Сделала. Подтверждаю все написанные слова.
Вставлю прямо цитатой, как скопировала.
«Дома мы делаем сами «чудо-мазь”.
Рецепт:
Взять 40гр. воска натурального ( не вощины!), 100гр. оливкового масла (можно и растительное), 2 ст.л. сахарного песка. Воск раскрошить в масло, добавить сахар и поставить на медленный огонь. Медленно помешивая, растопить воск и сахар в масле.
Растворяется долго и медленно. Непрерывно помешивать, сахар начинает пригорать ( но это не особенно страшно).
В результате воск как бы перейдет из твердого состояние в мягкое. Должна получиться однородная мазь.
Остудить и можно пользоваться. Я перекладываю в баночки из-под кремов, и стоит целый год, не портится.
Эта мазь глубокого проникновения.
Эта мазь снимает любой воспалительный процесс.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Завтрак-time: гранола и горячее какао
Шесть утра, барабанит дождь. Пора вставать, но в такую погоду мне особенно лениво. Спасает любимый трек на будильнике и мысли о вкусном завтраке. Учебу, впрочем, тоже никто не отменял.
Завтрак - это святое. Я с вечера продумываю меню и делаю необходимые приготовления: взбиваю творожные муссы с фруктами, замачиваю овсянку или, например, сушу гранолу.
[700x467]Самая вкусная гранола - с медом, ассорти из сухофруктов и ореховым миксом. Я люблю, когда много составляющих - вкус усложняется и становится интереснее. Пока сушу гранолу, четверть противня точно съедаю!
Самое простое - залить карамелизованные медом хлопья молоком или йогуртом, и высший пилотаж - сделать энергетические батончики, лучше в шоколаде или с шоколадными каплями. А в завершение выпить большую чашку горячего какао с пряностями, чтобы точно сказать: с добрым утром!
Это цитата сообщения Jemapel Оригинальное сообщение
Маринованная селёдка в томате
Я сегодня только что замариновала селёдку. Хочу поделится рецептом. Может оригинальной не буду, но кому-нибудь, надеюсь, пригодится. Селёдка получается вкусная, а самое главное не надо долго ждать, когда она засолится: если утром сделал, то вечером можно уже кушать.
Это цитата сообщения Labush Оригинальное сообщение
Как мало надо женщине...
[400x400]
Она сказала: "Он уже уснул", —
задернув полог над кроваткой сына,
и верхний свет неловко погасила,
и, съежившись, халат упал на стул.
Это цитата сообщения Лисенокк Оригинальное сообщение
Куриные отбивные с сыром
Куриные отбивные с сыром
Ссылка: harch.ru/vtorye-blyuda/kurinye-otbivnye-s-syrom
 [320x214] |
Фирменная курочка моей тетки, которая присутствует на всех застольях без исключения. Другого горячего она не признает, а мы и не против — очень вкусно...
|
|
[320x214] |
Ингредиенты:
|
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ТАРТ "ТАТЕН".
ТАРТ "ТАТЕН"
Рецепт от Ольги Шепитько: Теперь "Татеном" называют любой "перевернутый" пирог, с разной начинкой... я сделала классический, яблочный вариант. Только для красоты и вкуса добавила еще вяленой клюквы. И сказать, что это вкусно, - значит, ничего не сказать. Это необыкновенно, волшебно, потрясающе вкусно!!!
