Это цитата сообщения ФЕЯ27 Оригинальное сообщение

ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ И ЗДОРОВЬЕ

 

Циркадные ритмы управляют физиологическими процессами в организме человека [320x240]

Человеческий организм – чрезвычайно сложный «механизм», в котором все составляющие объединены между собой сотнями функциональных связей.
 Для обеспечения его бесперебойной и слаженной работы природа создала универсальную программу управления – стройную и четкую систему биоритмов, которой подчинены все происходящие в организме процессы. Малейший сбой в этой программе приводит к расстройству основных жизненных функций, а хроническое «выпадение» из системы – к утрате здоровья.

Читать далее...

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

УЛИТКИ ИЗ ТВОРОЖНОГО ТЕСТА С ТВОРОЖНЫМ КРЕМОМ И ЯБЛОКАМИ

РЕЦЕПТ

Это цитата сообщения LANUSYA Оригинальное сообщение

Сухая кожа

[показать]

У меня сухая кожа и поэтому без надлежащего ухода никак не обойтись...В молодости сухая кожа показывает себя с лучшей стороны:

Читать далее...

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Jean Marc Janiaczyk

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Пенелопа Круз: самые яркие роли в кино

[показать]

Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение

О том как правильно питаться

[604x534]

 

(c) schastie-ryadom.ru

Это цитата сообщения Лана_73РЕГ Оригинальное сообщение

Одежда из платков



1.
[315x450]

2.
[650x513]

3.
[650x478]

4.
[500x683]

5.
[400x500]

6.
[466x700]

7.
[450x450]

8.
[450x450]

9.
[500x253]

10.
[500x472]

11.
[500x472]

12.
[500x472]

13.
[700x654]

14.
[643x700]

15.
Читать далее...

В земные страсти вовлеченный,
я знаю, что из тьмы на свет
однажды выйдет ангел черный
и крикнет, что спасенья нет.

Но простодушный и несмелый,
прекрасный, как благая весть,
идущий следом ангел белый
прошепчет, что надежда есть.
Булат Окуджава

Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение

Репост. Жизнь продолжается, когда кто-то думает о тебе...

Читать далее...

Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение

Восемнадцать законов духовного развития.


[488x336]

Восемнадцать законов духовного развития.

1. УВЕРЕННОСТЬ
Первый шаг на духовном пути - быть уверенным в самом себе. Без уверенности невозможно ничего достичь. Сомнение - вот что препятствует уверенности. Как только вы удалите все отрицательные мысли, вы поймете, что положительное уже произошло. Когда рассеиваются сомнения, сразу появляется уверенность. Поэтому чтобы извлечь пользу из уверенности, вы
сначала должны понять природу сомнения.
Если вы будете наблюдать за сомнениями, то поймете, что они всегда относятся к чему-то положительному. Вы никогда не сомневаетесь относительно отрицательного. Это должно быть известно вам на собственном опыте: вы сомневаетесь в чьей-то честности, однако никогда не ставите под сомнение нечестность. Вы сомневаетесь в положительных намерениях других людей, однако никогда не сомневаетесь в их дурных качествах. Если кто-то говорит: "Я очень тебя люблю", вы отвечаете: "Это правда?". Однако если вам говорят: "Я ненавижу тебя", вы никогда не переспросите: "Ты уверен в этом?"
Вы должны понимать, что ваше сомнение - это неуверенность в чем-то положительном и уверенность в негативном. Помните, что если у вас есть сомнение, это означает, что речь идет о чем-то положительном. В этом контексте сомнение дает вам возможность продвигаться вперед. Я не говорю вам отбросить прочь ваши сомнения. Ведь сомнения тем больше, чем больше вы можете! Отдайтесь им на сто процентов. Ваши сомнения помогут вам. Как только вы преодолеете преграду сомнений, вас ждет быстрый успех.
2. ПЕРЕСТАНЬТЕ ОСУЖДАТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ
Следующий шаг - это перестать осуждать других людей и себя самого. Духовное путешествие - это путешествие к самому Себе, а когда вы поглощены самоосуждением, вы не хотите приблизиться к самому Себе. Вам это кажется неинтересным. Без этого сознательного движения по направлению к самому Себе, по направлению к духовному началу, вы будете автоматически двигаться по направлению к материальному. Радость, которую вы получаете от объектов материального мира, быстро надоедает. Радость, которую вы получаете от духовного, возвышает вас.
Вы будете находить негативные качества внутри себя, но не обязательно осуждать себя за это. Всякий раз, когда вы осуждаете себя, вы вынуждены переключиться затем на других, так как невозможно долго осуждать только себя. Вы будете находить причины, чтобы обвинить других. Это порождает ненависть. И наоборот, осуждая другого человека, вы снова готовитесь осуждать самого себя. Вокруг нас так много порицания, и это снижает осознанность людей во всем мире.
3. ХВАЛИТЕ СЕБЯ И ДРУГИХ
Третий закон - хвалить себя и других. Хвалить других - это следующий шаг после того, как вы научитесь не осуждать их. Похвала воспламеняет дух, а присутствие духовного начала возвышает вас, других людей и все окружение. Когда вы хвалите себя или другого, внутри вас создается пространство, наполненное радостью.
Если вы сами можете похвалить себя, вам не нужна похвала от других. Часто мы думаем, что хвалить себя - это проявление эго, но на самом деле эго никогда не хвалит само себя. Скорее оно будет надеяться получить похвалу от окружающих. Поймите, любая похвала так или иначе исходит от Божественного. Например, если вы говорите, что у вас красивые глаза, - кто создал их? Любая похвала исходит от Божественного, от Творца.
Акт предложения похвалы расширяет сознание. Что-то внутри вас раскрывается. Осуждение же сужает сознание. С того момента, как вы поймете, что рост духовного потенциала - это расширение сознания, ума, вам уже не хочется возвращаться к осуждению. Искренне предлагайте похвалу другому и наблюдайте, как вы сами будете себя при этом чувствовать.
4. ИСКРЕННОСТЬ
Искренность - это четвертый закон развития. В любом деле будьте искренни. Не обманывайте сами себя и не пытайтесь обманывать другого. Вы находитесь на духовном пути не ради кого-то. Духовный поиск без искренности тщетен. Он не принесет никакой пользы. А когда это совершается с искренностью, приходят спокойствие, счастье и радость, какие только можно испытать в этом мире.
5. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Пятый закон духовного развития - ответственность. Духовный путь - это не бегство от ответственности, но принятие ее на себя. Чем больше ответственности вы берете на себя в своей жизни, тем больше вы растете на своем пути. Если вы жалуетесь на трудности, их число будет только увеличиваться. Люди ошибочно полагают, что существование по духовным законам - это бегство от тяжелой работы. Напротив, именно на духовном пути нужно действовать энергично и эффективно.
6. ПОЗВОЛЬТЕ ПРОШЛОМУ УЙТИ
Шестой закон духовного развития - это способность отпустить прошлое. Смотрите на прошлое как на сон. Так вы сможете вернуться в настоящий момент. Вы поймете, что не обязательно Читать далее...

Это цитата сообщения Быструшкина_Любовь Оригинальное сообщение

Конфуций

[показать] [показать] [показать] [500x] Родился Конфуций в 551 г. до нашей эры в царстве Лу. Отец Конфуция Шулян Хэ был храбрым воином из знатного княжеского рода. В первом браке у него родились только девочки, девять дочерей, а наследника не было. Во втором браке столь долгожданный мальчик родился, но, к несчастью, был калекой. Тогда, в возрасте 63 лет, он решается на третий брак, и его женой соглашается стать молодая девушка из рода Янь, которая считает, что нужно выполнить волю отца. Видения, которые посещают ее после свадьбы, предвещают появление великого человека. Рождению ребенка сопутствует множество чудесных обстоятельств. Согласно традиции, на его теле имелось 49 знаков будущего величия. Так родился Кун-фу-цзы, или Учитель из рода Кун, известный на Западе под именем Конфуция. Отец Конфуция умер, когда мальчику было 3 года, и молодая мать посвятила всю жизнь воспитанию мальчика. Ее постоянное руководство, чистота личной жизни сыграли большую роль в формировании характера ребенка. Уже в раннем детстве Конфуций отличался выдающимися способностями и талантом предсказателя. Он любил играть, подражая церемониям, бессознательно повторяя древние священные ритуалы. И это не могло не удивлять окружающих. Маленький Конфуций был далек от игр, свойственных его возрасту; главным его развлечением стали беседы с мудрецами и старцами. В 7 лет его отдали в школу, где обязательным было освоение 6 умений: умение выполнять ритуалы, умение слушать музыку, умение стрелять из лука, умение управлять колесницей, умение писать, умение считать. Конфуций родился с беспредельной восприимчивостью к учению, пробужденный ум заставлял его читать и, самое главное, усваивать все знания, изложенные в классических книгах той эпохи, поэтому впоследствии о нем говорили: «Он не имел учителей, но лишь учеников». При окончании школы Конфуций один из всех учащихся сдал сложнейшие экзамены со стопроцентным результатом. В 17 лет он уже занимал должность государственного чиновника, хранителя амбаров. «Мои счета должны быть верны — вот единственно о чем я должен заботиться», — говорил Конфуций. Позже в его ведение поступил и скот царства Лу. «Быки и овцы должны быть хорошо откормлены — вот моя забота», — таковы были слова мудреца. «Не беспокойся о том, что не занимаешь высокого поста. Беспокойся о том, хорошо ли служишь на том месте, где находишься». В двадцать пять лет за свои бесспорные достоинства Конфуций был отмечен всем культурным обществом. Одним из кульминационных моментов в его жизни стало приглашение благородного правителя посетить столицу Поднебесной. Это путешествие позволило Конфуцию в полной мере осознать себя наследником и хранителем древней традиции (таковым считали его и многие современники). Он решил создать школу, основанную на традиционных учениях, где человек учился бы познавать Законы окружающего мира, людей и открывать собственные возможности. Конфуций хотел видеть своих учеников «целостными людьми», полезными государству и обществу, поэтому учил их различным областям знания, основывающимся на разных канонах. Со своими учениками Конфуций был прост и тверд: «Почему тот, кто не задает себе вопросы «почему?», заслуживает того, чтобы я задавал себе вопрос: «Почему я его должен учить?» «Кто не жаждет знать, того не просвещаю. Кто не горит, тому не

Читать далее...

Это цитата сообщения CAZADOR Оригинальное сообщение

Циклотимия и жизнь

Термин «циклотимия» предложил в 1882 году К. Кальбаум для описания заболеваний, связанных с «колебаниями нервно-психического тонуса в виде периодов нерезкого возбуждения или слабо выраженной подавленности».
Ребята, это случается часто и у большинства из нас.
Да, есть богоугодные личности, которые всегда ровны, спокойны и раздражаются только по факту.
Но в основном мы все в той или иной мере циклотимики.
Горе неосознавшего себя циклотимика заключается в поиске внешних причин своего состояния.
Когда мы начинаем считать, что "весь мир бардак, все бабы - *ляди и солнце - *баный фонарь" Это не так ребята, проанализируйте свое состояние.
Вот, вроде все было ништяк, замечательно, вы были полны сил, вам хватало 5 часов сна за глаза, идеи роились в вашей голове, силы переливались через край, вам казалось что вы все можете, что вы молодец и все вокруг милые люди!
А потом - рррраз! И все, все предатели, дураки, негодяи, Бог вас не любит и жизнь не имеет смысла.

Это просто перепад циклотимика. Гормоны в мозгу истощились и фон настроения стал черно-серым.
Перестаньте обвинять окружающее вас Мироздание.
Дело не в нем, дело просто в вашем организме.
Примите как данность эти колебания, контролируйте себя, следите за собой и будьте внимательны.
Сонливость, негативный фон настроения, обидчивость, общий упаднический настрой.
Вот признаки циклотимии.
У женщин, зачастую, это связано с менструальным циклом. Пресловутый ПМС - краткое проявление циклотимии.
Но, дорогие дамы, помните, что такое состояние не только женская проблема, но и у мужчин это есть, просто более растянуто по времени. Следите за своими близкими, замечайте нюансы.

Конечно, есть действительно фактически обоснованные депрессии - когда что-то реально происходит плохое в жизни человека. Грех тогда радоваться, вполне естественно грустить и печалиться, но, пожалуйста относитесь снисходительно к огромному количеству циклотимиков, которые беспричинно тоскуют.
На самом деле причина есть. Она лежит в физиологических гормональных циклах. У кого-то это в пределах пары месяцев, у кого-то в течение пары лет.
Приглядывайтесь к себе и близким. Если все по-прежнему, а настроение ушло - дело не в мире, а дело в циклотимии.

Вот, вы заметили и определили состояние. Свое или своего близкого человека. Встает вопрос: кто виноват и что делать?
Ответ никто не виноват.
Если нет реальной причины депрессии как то: смерть, болезнь или какие-то реальные проблемы, а вы или ваш близкий тоскует - помогите ему.
В период подъема, когда человек находится на подъеме тоже нужно помогать.
Тоесть он должен спать те же 6-8 часов - порекомендуйте человеку на подъеме легкие снотворные: донормил, валериану, пустырник на ночь.
Помните в любом случае человек должен спать положенное время. Не менее 6 часов.
И витамины. Просто витамины и минералы, полноценное усиленное питание.
Когда произошел перелом и человек вдруг ощутил тщетность усилий, бессмысленность бытия и общий спад (а это случается внезапно)
Здесь требуется стимуляторы и адаптогены.
Те же витамины, стимулирующие травы: элеутерококк, лимонник, эхинацея, ладастен, афобазол.
Относитесь снисходительно к себе и близким, поддерживайте их и объясняйте, что состояние тоски и горя всего лишь колебания гормонов мозга, это физиология и это будет не всегда.

Не вступайте в споры, помните, что человек в данной ситуации не властен над своими проявлениями и мозг и ум только обслуживают гомеостаз и состояние.
Поддерживайте циклотимика и осознавайте себя в этом состоянии. Просите помощи или просите покоя.
Главное - осознание.
В мире все по-прежнему. Меняетесь только вы.
Желаю всем вам здоровья и трезвого взгляда на жизнь.

Это цитата сообщения CAZADOR Оригинальное сообщение

Вдохнуть счастье

Стать счастливым так же просто как вдохнуть воздух.
Когда мы больны каждый вдох дается нам с трудом, когда мы больны мы не можем вдохнуть полной грудью.
Поймите, если вы не счастливы - вы просто больны.
Это пройдет, если вы станете лечиться.
Если вы будете предпринимать определенные действия - вы станете счастливы.
У кого-то болезнь застарелая, кто-то ослаб или измучен, кто-то более силен.
Но у всех есть свой путь.
И каждый может наконец вдохнуть полной грудью свое счастье.

Первый шаг - это понять:
Все бескорыстные добрые дела, все хорошие мысли, все искренние молитвы - все что вы делаете - вы делаете не для кого-то, нет.
Не для Бога, не для близких, не для любимых.
Все доброе, что вы делаете вы делаете только для себя.

Сколько вы намерены вложить авансом в свое будущее - столько и делайте.
Это очень просто.
Никто не вкладывает в банк все деньги так, что не на что кусок хлеба купить.
Никто не отдает нищим все, так, чтобы самому стать нищим.
Это никому не помогает. Только одним нищим больше.
Вот так же - не делайте больше, чем можете.
Но все, что вы делаете - это аванс в ваше счастье.
Ваше сердце должно быть разумным.

И помните: только счастливый делает мир счастливее.
Остальные вам не советчики.

Это цитата сообщения CAZADOR Оригинальное сообщение

Молчи!

Молчи!
Сейчас же замолчи!
Сейчас же!
Пусть валятся, ссыпаются во внутренние жернова все эти слова, что толпятся у твоих губ, жмутся на кончике языка.
Проглоти их!
Пусть внутренние раскаленные жернова перемелят их в горячую, пахнущую паленым, костную муку. Если ты задохнешься, подавишься ей - тем лучше! Дольше промолчишь. И лучше покажешься.
Молчи!
Никому не нужны твои слова, пусть они трижды правда, тогда тем более - молчи!
Никому ни слова!
Даже самым близким - улыбайся и помалкивай.
Будь бессловесной тварью, издавай звуки подобные речи кошки, ворчанию и вздохам собаки и щебету бездумной птички.
Но, не говори ничего, что ты думаешь.
Это будет тебе же во вред.
Улыбайся, молчи.
И помахивай лапкой.
На тебя смотрят.
Но не слушают.
Поэтому прикуси язык, сцуко!
И будет тебе всегда хорошо.
ЗЫ:
А телефон и его дешевые смс вообще - предай анафеме! К черту!

Это цитата сообщения Labush Оригинальное сообщение

Ты мой...

[604x377]

C о с к у ч и л а с ь.
безумно.
горячо.
Сварила одиночество на завтрак.
как морфием:
еще
еще
еще
колю тебя. Ты так далек и сладок.

Читать далее...

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Льняное семя для красоты и похудения

Льняное семя нужно добавлять в пищу (салаты, картофель, каши, творог, молочные и кисломолочные продукты, соусы, выпечку) в количестве 5 г в день.

Лен улучшит вкус еды и сделает ее питательной и полезной. При обострениях колита, панкреатита, холецистита и камнях лен следует употреблять с осторожностью. Поскольку лен является клетчаткой, то при его приеме нужно увеличить количество выпиваемой воды.

Льняное семя эффективно используют в косметологических целях. Черные точки поможет устранить очищающий компресс из семян льна,  распаренных в горячей воде и наложенный на слое марли на кожу лица. Через 25 минут угри легко выдавить.

Морщинки вокруг глаз разглаживает маска. 1 столовую ложку льна залейте 0,5 стак. воды и кипятите 10 минут. Затем добавьте  1 столовую ложку растительного масла и нанесите увлажняющую маску на кожу.

Сухость губ и рук можно устранить, используя отвар из льняного семени, который к тому же снимает усталость ног, способствует лечению мозолей. Отвар льна используется также для фиксации волос при накручивании.

С помощью льна можно похудеть. Льняной отвар для похудения легко приготовить. 1 столовую ложку семян льна залейте 2-мя стаканами кипятка и дайте настояться в термосе ночь. Принимайте по 100 г за 30 минут до еды трижды в день.

[214x236]

---

Здоровье и диеты для похудения тесно связаны между собой. Узнать какая диета подойдет именно вам, а также информацию о полезных и вредных продуктах можно на этом сайте. Осведомленность - профилактика многих заболеваний!

Это цитата сообщения Labush Оригинальное сообщение

Моя любовь

[403x604]

Походкой детской, робко, неуклюже, с глазами, воспаленными от жара,
моя любовь бредет по грязным лужам.
Следы босой ноги на тротуарах...
На корточки присела и молчит, рисует сердце на промокшей пыли.
Любовь от сердца не нашла ключи –
закрыли двери, а ее забыли.
Струей в веснушки брызжет серый дождь.
Бездомных ног по миру бродят сотни.
И каждый раз, когда стучится ложь, моя любовь уходит в подворотни...

Алена Васильченко

1. Если видишь на картине темный фон и всяческие страдания на лицах – это Тициан.
2. Если на картине воттакенные попы и целлюлит даже у мужиков, не сомневайтесь – это Рубенс.
3. Если на картине мужики похожи на волооких кучерявых баб – это Караваджо.
4. Если на картине много маленьких людишек – Брейгель.
5. Много маленьких людишек + маленькой непонятной фигни – Босх.
6. Если к картине можно запросто пририсовать пару толстых амуров и овечек (или они уже там есть в различной
комплектации), не нарушив композиции, это могут быть:
а) Буше
б) Ватто.
7. Красиво, все голые и фигуры как у культуристов – Микеланджело.
8. Видишь балерину – говоришь Дега. Говоришь Дега – видишь
балерину.
9. Контрастно, резковато и у всех вот такие тощие бородатые
лица – Эль Греко.
10. Если все, даже тётки, похожи на Путина – это Ян ван Эйк.
11. Ярко-ярко, цветасто-цветасто – Ван Гог.
Всё.
P.S.: Моне – пятна, Мане – люди!
из Сети

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Звезды в "Музыкальной гостиной" /Garou/

 

Это цитата сообщения Labush Оригинальное сообщение

Я тебя так больно забываю...

[600x396]

Я тебя так больно.... забываю,
Понимая...., что бесповоротно.
Я собственноручно.... закрываю.
Ставнями еще жилые окна.

Читать далее...