• Авторизация


Креативное платье 18-06-2014 07:59

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

Wrap платье- как сшить, как носить.

[показать]

Это очень универсальное платье и

его так легко носить

Один размер подходит для большинства. 

Передняя и задняя части почти идентичны,

 от глубины выреза.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Медитация – это обретение тишины нашего всегда занятого разума 13-06-2014 18:07


[356x300]

 

Медитация – это обретение тишины нашего всегда занятого разума. Когда наш разум “заполнен” чувством спокойствия, он избавлен от беспокойства, напряжения и депрессии. Медитативное состояние позволяет нашим нервам и утомленным мускулам расслабиться, успокаивает сердечный ритм и понижает давление. Практикующие медитацию практически не нуждаются в докторах: сильные успокаивающие волны производят благотворное влияние на ум, нервы, органы и клетки тела. Эффект является настолько умиротворяющим, что вы задумаетесь о том, чтобы делать это ежедневно.

Большинству людей, далеких от мира медитации, сам процесс представляется чем-то сверхъестественным, далеким от понимания разумом обычного человека, что медитация не для всех, а только для избранных. Но все эти предположения далеки от действительности. На самом деле медитация – это умение концентрироваться, и освоить эту технику может абсолютно каждый.

Но не стоит надеяться, что при первом же сеансе у вас получится взять верх над своим сознанием, процесс этот достаточно долгий, требующий терпения и самоотдачи. Нужно ежедневно уделять медитации время, постепенно совершенствуясь. Но результат того стоит. Не стоит бояться этих занятий, они не требуют какой-то специальной подготовки, хорошей физической формы или особенностей строения головного мозга.

Человек, не умеющий сосредоточивать ум в медитации, не может достигнуть знания своего Я.

Многие думают, что во время медитации человек закрывает глаза и «улетает», видит какие-то образы, выходит в «астральный мир» и т.д. Поэтому наступает разочарование, когда они не получают ожидаемого. «Наверное, у меня нет способностей к медитации», – думают начинающие и больше не пытаются медитировать. Но ценность медитации состоит не в получении оккультных опытов (они скорее – побочные эффекты). Медитация – это упражнение на развитие способности к концентрации, успокоению и очищению ума. Поэтому если человек выполняет технику и ничего не чувствует, это не значит, что медитация не работает. Процесс трансформации идет постепенно, и через некоторое время становится ясно, что произошли большие позитивные изменения в разуме и теле.

Польза медитации

Благодаря ежедневной практике вы непременно почувствуете всю ту пользу, которую несут в себе занятия медитацией. Ум станет более ясным, информация будет усваиваться гораздо интенсивней. Вы избавитесь от саморазрушающего бессознательного потока мыслей, сон станет спокойным, исчезнут беспокойство, раздражительность, страхи. Прибавится уверенности в себе, улучшится состояние здоровья. Вы будете более устойчивыми к стрессам, научитесь жить в гармонии с собой, с окружающим миром, получать удовольствие от жизни и не тратить драгоценное время на негативные мысли, чувства и эмоции.

Медитация – это дорога к божественности, царская дорога. Это таинственная лестница, соединяющая небо с землей, заблуждение с истиной, тьму и свет, боль и блаженство, неспокойность с постоянным миром.

Регулярная медитация открывает дорогу к интуитивному знанию, делает ум спокойным и устойчивым, пробуждает эстетическое чувство. Медитация приводит к биологическому и психическому преображению человека. Мозг и нервная система начинают работать более рационально, активизируются новые участки мозга. Происходит процесс оптимизации мышления, психическая энергия накапливается, вместо того, чтобы рассеиваться.

Наши привычки зависят от того, по каким нейронным путям движутся электрохимические заряды в мозге и нервной системе. Благодаря медитации образуется множество новых нейронных путей и психическая энергия распределяется по-другому, что позволяет закрыть вредоносные нейронные маршруты. Следовательно, человек легко отказывается от курения, употребления алкоголя, переедания и т.п.

Медитация – это сильное тонизирующее средство, как умственное, так и нервное.

Краткое руководство по медитации:

Когда и как?

Человек, регулярно практикующий медитацию, обладает магнетической и очаровывающей личностью. Те, кто общается с ним, восхищаются его приятным голосом, выразительной речью, сверкающим взглядом, изумительным цветом лица, крепким здоровым телом и добродетельными качествами “божественной” природы.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рецепты убойных афродизиаков 11-06-2014 23:17


[412x412]

 

Чувствуете, как каждая клеточка тела радуется первому мартовскому солнцу? Здесь нет никакой метафоры.

Чистая биохимия. Не только деревья повинуются сезонным циклам. Люди тоже с приходом календарной весны «распускают листья», становятся дружелюбнее. Просыпаются прятавшиеся под шубами эмпатия и чувственность. Для обострения весенней сексуальности «Бизнес-Стиль» рекомендует использовать растительные афродизиаки. Какие — читайте ниже.

Растения, так или иначе затрагивающие эмоциональное состояние человека, «подконтрольны» психофармакологии. Эта наука находится на стыке ботаники, антропологии, нейрологии, истории, химии и других серьезных и интересных дисциплин. Мы заранее открестимся от упреков в излишнем интересе к психоактивным растениям, многие из которых в нашей стране давно и абсолютно логично объявлены вне закона. Нет ничего проще, чем спрятаться от обвинений за признанными авторитетами. Но не для нас. «Бизнес-Стиль» принимает огонь на себя, и вы никогда не узнаете, сколько исследовательской литературы нам пришлось проштудировать, чтобы найти самые действенные рецепты растительных афродизиаков.

Мы выбрали наиболее простые и доступные из многочисленных любовных «коктейлей», известных человечеству. Все они при разумном использовании абсолютно безопасны для здоровья. Кроме того, большинство из этих афродизиаков оказывают общеукрепляющее и тонизирующие действие. Это логично: хотите стимулировать сексуальное здоровье — позаботьтесь сразу обо всем организме. И удивитесь, насколько ваше тело будет благодарно.

Начнем с самого известного и мощного природного афродизиака. Кору йохимбе в западной официальной медицине признают чуть ли не единственным действенным растительным афродизиаком. Врачи назначают кору этого африканского дерева для лечения фригидности и даже импотенции. Но и вполне здоровым людям йохимбе может принести массу приятных ощущений. Содержащийся в коре индоловый алколоид йохимбин расширяет кровеносные сосуды в нижней части живота, что приводит к продолжительной эрекции у мужчин. Но и женщины вполне ощущают воздействие коры. Кроме того, йохимбин влияет на концентрацию норадреналина в мозге, что приводит к существенному усилению либидо, обострению сексуальных переживаний и легкой эйфории. В больших дозировках йохимбе используется в тантрических практиках. Однако йохимбе имеет достаточно много противопоказаний(например, пониженное кровяное давление). Поэтому перед эротическими экспериментами лучше проконсультироваться с врачом. К тому же йохимбин слабый ингибидор МАО, фермента, расщепляющего в организме яды и токсины: будьте осторожны при совместном использовании с алкоголем и некоторыми лекарствами. Однако можно пить процеженный отвар коры вместе с витамином С: аскорбинка усиливает действие этого афродизиака. Кора йохимбе продается свободно и входит в состав многих БАД. Но наиболее предпочтительная форма — чистая кора. Найти ее можно в чайных магазинах, секс-шопах или на специализированных интернет-сайтах.

Еще один эффективный и простой в приготовлении отвар — кофе с кардамоном. Два старейших стимулирующих растительных средства, видимо, значительно усиливают эффекты друг друга. Но кардамон здесь играет главную скрипку. В кулинарии и парфюмерии используются все части этого чрезвычайно ароматного тропического растения. Однако славу афродизиака снискали только его семена и плоды-капсулы. Рецепт: смешать одну ложку кофе и одну ложку кардамона и варить как обычный кофе. Молоко и сахар по вкусу.

Не менее действенный напиток — женьшеневый чай. Чудесные свойства женьшеня можно дополнить имбирем и лакричником. Все ингридиенты (по одной столовой ложке) следует залить двумя чашками воды, вскипятить и дать настояться. Затем отвар следует процедить и подсластить медом или сахаром. Исследователи утверждают, что такой напиток «пробуждает» эротическую энергию. Этому есть вполне научное объяснение. Женьшень — главное целебное растение восточной медицины. Он благотворно влияет на здоровье, в том числе и сексуальное. А корень имбиря используют в качестве афродизиака во всем мире. Имбирь замечателен тем, что дает практически мгновенный эффект. Содержащиеся в нем эфирные масла и жгучие вещества улучшают кровообращение в половых органах. Следствие: улучшение потенции у мужчин и более острые ощущения у представителей обоих полов.

Индейцы амазонских джунглей знают толк в лекарственных растениях. Самые мощные из амазонских афродизиаков имеют весьма необычные побочные эффекты — галлюцинации. Поэтому мы расскажем о более безобидном южноамериканском любовном средстве. Буквально лет 10 назад слово «гуарана» мало что говорило среднестатистическому человеку из

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты убойных афродизиаков 11-06-2014 23:16


[412x412]

 

Чувствуете, как каждая клеточка тела радуется первому мартовскому солнцу? Здесь нет никакой метафоры.

Чистая биохимия. Не только деревья повинуются сезонным циклам. Люди тоже с приходом календарной весны «распускают листья», становятся дружелюбнее. Просыпаются прятавшиеся под шубами эмпатия и чувственность. Для обострения весенней сексуальности «Бизнес-Стиль» рекомендует использовать растительные афродизиаки. Какие — читайте ниже.

Растения, так или иначе затрагивающие эмоциональное состояние человека, «подконтрольны» психофармакологии. Эта наука находится на стыке ботаники, антропологии, нейрологии, истории, химии и других серьезных и интересных дисциплин. Мы заранее открестимся от упреков в излишнем интересе к психоактивным растениям, многие из которых в нашей стране давно и абсолютно логично объявлены вне закона. Нет ничего проще, чем спрятаться от обвинений за признанными авторитетами. Но не для нас. «Бизнес-Стиль» принимает огонь на себя, и вы никогда не узнаете, сколько исследовательской литературы нам пришлось проштудировать, чтобы найти самые действенные рецепты растительных афродизиаков.

Мы выбрали наиболее простые и доступные из многочисленных любовных «коктейлей», известных человечеству. Все они при разумном использовании абсолютно безопасны для здоровья. Кроме того, большинство из этих афродизиаков оказывают общеукрепляющее и тонизирующие действие. Это логично: хотите стимулировать сексуальное здоровье — позаботьтесь сразу обо всем организме. И удивитесь, насколько ваше тело будет благодарно.

Начнем с самого известного и мощного природного афродизиака. Кору йохимбе в западной официальной медицине признают чуть ли не единственным действенным растительным афродизиаком. Врачи назначают кору этого африканского дерева для лечения фригидности и даже импотенции. Но и вполне здоровым людям йохимбе может принести массу приятных ощущений. Содержащийся в коре индоловый алколоид йохимбин расширяет кровеносные сосуды в нижней части живота, что приводит к продолжительной эрекции у мужчин. Но и женщины вполне ощущают воздействие коры. Кроме того, йохимбин влияет на концентрацию норадреналина в мозге, что приводит к существенному усилению либидо, обострению сексуальных переживаний и легкой эйфории. В больших дозировках йохимбе используется в тантрических практиках. Однако йохимбе имеет достаточно много противопоказаний(например, пониженное кровяное давление). Поэтому перед эротическими экспериментами лучше проконсультироваться с врачом. К тому же йохимбин слабый ингибидор МАО, фермента, расщепляющего в организме яды и токсины: будьте осторожны при совместном использовании с алкоголем и некоторыми лекарствами. Однако можно пить процеженный отвар коры вместе с витамином С: аскорбинка усиливает действие этого афродизиака. Кора йохимбе продается свободно и входит в состав многих БАД. Но наиболее предпочтительная форма — чистая кора. Найти ее можно в чайных магазинах, секс-шопах или на специализированных интернет-сайтах.

Еще один эффективный и простой в приготовлении отвар — кофе с кардамоном. Два старейших стимулирующих растительных средства, видимо, значительно усиливают эффекты друг друга. Но кардамон здесь играет главную скрипку. В кулинарии и парфюмерии используются все части этого чрезвычайно ароматного тропического растения. Однако славу афродизиака снискали только его семена и плоды-капсулы. Рецепт: смешать одну ложку кофе и одну ложку кардамона и варить как обычный кофе. Молоко и сахар по вкусу.

Не менее действенный напиток — женьшеневый чай. Чудесные свойства женьшеня можно дополнить имбирем и лакричником. Все ингридиенты (по одной столовой ложке) следует залить двумя чашками воды, вскипятить и дать настояться. Затем отвар следует процедить и подсластить медом или сахаром. Исследователи утверждают, что такой напиток «пробуждает» эротическую энергию. Этому есть вполне научное объяснение. Женьшень — главное целебное растение восточной медицины. Он благотворно влияет на здоровье, в том числе и сексуальное. А корень имбиря используют в качестве афродизиака во всем мире. Имбирь замечателен тем, что дает практически мгновенный эффект. Содержащиеся в нем эфирные масла и жгучие вещества улучшают кровообращение в половых органах. Следствие: улучшение потенции у мужчин и более острые ощущения у представителей обоих полов.

Индейцы амазонских джунглей знают толк в лекарственных растениях. Самые мощные из амазонских афродизиаков имеют весьма необычные побочные эффекты — галлюцинации. Поэтому мы расскажем о более безобидном южноамериканском любовном средстве. Буквально лет 10 назад слово «гуарана» мало что говорило среднестатистическому человеку из

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Высокие вибрации 11-06-2014 17:57


[404x300]

 

Мы находимся под напряжением

Силу эфирных масел не понять без понимания их биоэлектрических свойств, известных как «частота». Частота измеряется скоростью потока постоянной электрической энергии между двумя любыми точками. Все имеет частоту.

Мы каждый день находимся под воздействием электормагнитных излучений. Множество людей, с которыми мы общаемся, мощное воздействие средств массовой информации, все негативные эмоции и состояния страха, обид, переживаний, мести и ненависти — все имеет частоту и влияет на наше здоровье и благополучие. Для меня было большим открытием узнать, что эфирные масла имеют частоту, которая в несколько раз выше, чем частота трав и продуктов!

 Научные исследования

Клинические исследования доказали, что эфирные масла имеют самую высокую частоту среди всех веществ, известных человеку!

В 1920 году доктор медицинских наук Роял Реймонд Райф разработал мощный микроскоп, имеющий увеличение в 1500 раз. Он смог увидеть вирусы, бактерии, паразитов и токсины в крови. Он создал частотный генератор, который мог генерировать различные электрические частоты и подтвердил, что излучения определенной частоты могут предотвратить болезнь и даже устранить заболевание. По словам д-р Рояла Райфа, каждая болезнь имеет свою частоту. И вещество с более высокой частотой может излечить болезнь с более низкой частотой. Он продемонстрировал, как состояние депрессии после применения эфирных масел, имеющих большую частоту, изменилось на гармоничное состояние.

Результаты исследований:

после выпитой чашечки кофе частота пациента снизилась от 66 Мгц до 58 Мгц всего за 3 секунды. Потребовалось три дня, чтобы восстановиться;

после выпитой чашечки кофе частота пациента упала с 66 Мгц до 52 Мгц. После вдыхания смеси эфирных масел его частота вернулась к 66 Мгц всего за 21 секунду;

частота пациента сократилась с 65 Мгц до 48 Мгц, когда он вдыхал дым курящего рядом, и упала до 42 Мгц, когда он сам стал курить, а это частота возможного возникновение рака;

негативные мысли понижают нашу частоту в среднем на 10 Мгц, позитивные поднимают в среднем на 10 Мгц;

молитва и медитация поднимают нашу частоту в среднем на 15 Мгц.

Ученые компании Young Living Essential Oils, являющейся мировым лидером по производству эфирных масел терапевтического качества, измерили частоту эфирных масел, которые производят. Их диапазон составил от 52 Мгц до 320 Мгц.

Что же такое герцы?

Все атомы во Вселенной имеют колебания. Это и есть частота – число колебаний за секунду.

1 герц (Гц) =1 колебание в секунду

1 кило герц (кГц)= 1000 колебаний в секунду

1 мега герц (мГц)= 1000000 колебаний в секунду

Частота эфирных масел измеряется в герцах.

Монитор колебательных частот

Брюс Танио, владелец и президент Tainio Technology и глава Департамента Сельского Хозяйства Университета Восточного Вашингтона разработали прибор — Монитор Колебательных Частот — для измерения частоты эфирных масел и их воздействия на человека. Young Living Essential Oils использует такой Монитор в своей работе.

Вот данные, которые были взяты из исследований Tainio Technology:

Эфирные масла - 52-320 Мгц

Тело человека:

Головной мозг - 70-78

Диапазон мозга гения - 80-82

Здоровое тело с 6-00 до 18-00 - 62-68

Щитовидная и паращитовидная железа - 62-68

Тимус - 65-68

Сердце - 67-70

Легкие - 58-65

Печень - 55-60

Поджелудочная железа - 60-80

Возможное начало простуды - 59-60

Симптомы гриппа - 58

Кандидоз начинается - 55

Вирусные инфекции - 55

Восприимчивость к Эпштейна-Барра - 52

Заболевание раком - 42

Смерть - 20

Продукты и травы, выращенные экологическим способом и использованные свежесобранными могут иметь показатели выше.

Продукты:

Свежие продукты - 20-27

Свежие травы - 20-27

Сушеные продукты питания - 15-22

Сушеные травы - 15-22

Консервированные продукты - 0

Эфирные масла:

Сандаловое дерево - 96

Мелисса - 102

Ромашка немецкая - 105

Мирра - 105

Лаванда - 118

Равенсара - 134

Бессмертник - 181

Роза Дамасская - 320

Свойства эфирных масел

Эфирные масла многофункциональны, поэтому они имеют широкий спектр применения.

Результаты исследований:

 масла работают, когда это необходимо организму, их частота и эффект накапливаются, если же

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жакет от Oskar De La Renta 09-06-2014 23:42

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Красивый вязаный жакет спицами от Oscar de la Renta

[показать]  [показать]

[показать]  [показать]

РАЗМЕРЫ: 36Р - 38Р

НЕОБХОДИМО:

  • средней плотности блестящая пряжа с разноцветным эффектом от Lang YARNS "Mikonos" (81% Вискоза, 19% Лён, 95 метров в 50 граммах): 600 грамм зелёного цвета № 16 и 50 грамм коричневого цвета № 26;
  • аddi-спицы № 4;
  • addi-круговые спицы № 4, 150 сантиметров длинной;
  • 1 addi-крючок № 4;
  • 5 пуговиц в национальном стиле от Union Knopf, диаметр 27 мм.

Изнаночная глади: лицевые ряды вяжите изнаночными петлями, изнаночные ряды — лицевыми петлями.

Лицевая гладь: лицевые ряды вяжите ЛП, изнаночные ряды - ИП.

Узор «коса» А: вяжите по схеме А.

Числа стоящие снаружи с права обозначают лицевые ряды. В изнаночных рядах вяжите петли так как они ложатся. На схеме А показана полностью спинка. Вяжите 1 раз с 1 по 186 ряды.

Описание и схемы жакета:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мантра ОМ МА НИ ПАД МЕ ХУМ 03-06-2014 00:03


 

ОМ МА НИ ПАД МЕ ХУМ (санскр.) — магическая мантра, состоящая из 6 самостоятельных слогов, самая популярная во всех буддистских странах. Ее произносят, перебирая четки, буддисты всех национальностей. Камни (мани), на которых она написана, встречаются повсюду от Непала до Южной Сибири. Буддийские легенды связывают появление ее с проповедями самого Будды (6-5 вв. до н. э.). Однако, по мнению специалистов, она впервые встречается в тантрийских текстах 3 в. н.э. Довольно часто в литературе ее пишут в виде 4-х слогов: «0м мани падме хум» и даже переводят «0м, ты сокровище на лотосе», что вполне соответствует реальному значению на языке санскрит входящих в нее слов: мани — драгоценность, жемчужина; падма — цветок лотоса. Но если большинство рядовых буддистов воспринимает эту мантру как обычную повседневную молитву, то высшие слои буддистского духовенства и просто образованные буддисты, особенно последователи ваджраяны, вкладывают в нее глубокий сакральный смысл. С их точки зрения очень важно, что мантра адресована не любому буддистскому божеству, а только бодхисаттве Авалокитешвара, персонификации сострадания ко всему живому филосовской системе буддизма.

 

Каждый из 6 слогов ассоциируется с одним из 6 миров, из к-рых состоит обитаемая Вселенная: миром богов, миром воинственных небожителей асуров, миром людей, миром животных, миром вечно голодных демонов прета, миром ада. Однако для достижения конечной цели спасения в каждом из миров только повторения слогов недостаточно. Оно должно сопровождаться медитацией-созерцанием (слогов-символов и размышлением над их значением. Слог ОМ наиболее значимый в мантре. Произнося слог ОМ, созерцающий должен внутренним взором увидеть Авалокитешвару в белом одеянии (сострадание). Слог МА вызывает видение будды Вайрочана синего цвета (спокойствие), НИ — видение будды Ваджрасатва белого цвета (очищение), ПАД — видение будды Ратнасамбхава желтого цвета (созерцание), МЕ — красный Амитабха (уничтожение заблуждений), ХУМ — зеленый Амогасиддхи (трансцендентное мышление). Только достижение состояния просветления при созерцании последнего слога может привести к наивысшей результативности этой мантры.

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 правил медитации 02-06-2014 23:52


[218x163]

 

                   

В медитации нет никакого волшебства и магии. Медитация — это не так трудно, как кажется. Большинство из вас уже занимались медитацией, в определенном роде. Например, когда вы не могли долго заснуть, начинали считать овец: раз овца, два овца…n овца, пока не погружались в сон. Кому-то это помогало. Как думаете почему? Потому что, вы удерживали свое внимание на какой-то одной вещи, тем самым переставали думать о чем-то другом. Все заботы и мысли покидали ваш разум!

 Правила медитации

Выделите время для медитации

 Рекомендуется медитировать с утра и вечером по 15-20 минут. С утра медитация приведет в порядок ваш ум, даст заряд энергии, подготовит к началу дня, а вечером позволит снять напряжение и усталость, избавит от надоедливых мыслей и забот. Старайтесь не пропускать ни одного сеанса. Пускай медитация станет каждодневной привычкой. Многие жалуются на нехватку времени и в этом факте могут находить оправдание тому, почему они не занимаются собой, например, не проводят время за занятиями спортом или не медитируют. Поймите, вы медитируете не для кого-то, а, в первую очередь, для себя. Это то действие, которое направлено на достижение личного счастья и гармонии. И обходится эта гармония не так дорого. Всего 40 минут вашего драгоценного времени

Выберите место для медитации

 Конечно, лучше медитировать в домашней и тихой обстановке. Вас ничего не должно отвлекать. Некоторые не рекомендуют заниматься практикой в том помещении, где вы спите. Так как в таком случае существует большая вероятность, что вы заснете во время сеанса из-за того, что ваш мозг привык к тому, что в этой комнате вы засыпаете. Но если у вас нет возможности выбрать другое помещение для практики, то ничего страшного не будет, если вы будете медитировать в спальне. Это не критично, поверьте. Если по каким-то причинам вы не сможете найти подходящую обстановку для медитации, то это не повод отказываться от практики.

Примите правильную позу

 Не обязательно садиться в позу лотоса. Главное, чтобы спина была прямая, и вам было удобно. Спина не должна быть наклонена вперед или назад. Позвоночник должен образовывать прямой угол с поверхностью, на которой вы сидите. Другими словами, он должен перпендикулярно входить в ваш таз. Можете сесть на какой-нибудь стул, желательно не облокачиваться на его спинку. Ровное положение спины нужно для того, чтобы вам было легче дышать, и воздух лучше проходил через ваши легкие. Также это требуется для того, чтобы сохранять осознанность, балансировать на грани расслабления и внутреннего тонуса, не засыпать и не проваливаться в прострацию.

 Во время позы с прямой спиной могут быть задействованы такие мышцы, которые обычно не используются в жизни. Поэтому спина может напрягаться. Это вопрос тренировки. Рекомендую сесть на стул сначала с прямой спиной и не облокачивать ее на спинку стула. Легкий дискомфорт лучше потерпеть, не акцентируя на нем внимание. Как только терпеть будет трудно, мягко отодвигаетесь назад и прислоняете спину к спинке стула, не нарушая прямое положение позвоночника.

Расслабьте свое тело

 Закройте глаза. Постарайтесь полностью расслабиться! Это, пожалуй, наиболее важный аспект медитации! Ваше тело и все его мышцы, должны быть расслаблены. Правильная позиция тела делает возможным это расслабление. Попробуйте найти те части вашего тела, которые напряжены и расслабьте их. Часто испытывают напряжение маленькие мышцы на вашем лице, обратите на это внимание. Попробуйте скоординировать это процесс с дыханием: вдох — зафиксировали внимание на напряженном участке тела, выдох — расслабили его.

Направьте ваше внимание на дыхание или мантру

 Расслабьтесь и направьте свое внимание внутрь себя. Избавиться от мыслей очень тяжело, так как мозг привык постоянно думать. Избавление от мыслей — это не цель медитации. Ваша задача просто пытаться наблюдать за мыслями и переживаниями со стороны, а не отгонять их от себя.

 Если вы сохраняете концентрацию на дыхании (мантре), вы не можете одновременно о чем-то думать. Но зато вы можете наблюдать за мыслями со стороны, за тем, как они появляются и исчезают, как они проплывают мимо

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домик для кошки 29-05-2014 21:49

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Домик для кошки

Домик для кошки

1.
[360x450]

2.
[360x450]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Летняя обувь 28-05-2014 18:10

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

ВЯЖЕМ УДОБНУЮ ОБУВЬ
 

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
жаккард без протяжек 28-05-2014 17:59

Это цитата сообщения asolja Оригинальное сообщение

жаккард без протяжек

Жаккард без протяжек

Жаккардовые узоры без длинных протяжек на изнаночной стороне. Правда, неприятно
когда с изнаночной стороны свисают нити по 3-5 сантиметров и в них путаются пальцы при попытке надеть вещь:)
Это очень известный способ, но не все о нем помнят. Можно использовать в одном ряду и две нити и три, но с тремя будет немного сложнее контролировать процесс. Суть в том, чтобы свободная нить (или нити), при вязании каждой петли переплеталась с рабочей. Я попытаюсь показать, как это выглядит в картинках.
Сейчас будем вывязывать фиолетовую петлю, рабочая нить лежит ближе к нам. Начинаем как обычно. Сразу же хочется захватить фиолетовую и перейти следующей петле? Нет, будем захватывать ее с другой стороны:)

[показать] [показать]

Продеваем спицу с правой стороны через белую нить, чтобы вытянуть фиолетовую

[показать] [показать]

Провязали петлю, белую нить можно немного подтянуть

[показать] [показать]

Теперь нам опять нужно провязать фиолетовую петлю, но рабочая (фиолетовая) нить лежит справа

[показать] [показать]

Продеваем спицу под белой нитью с левой стороны, чтобы захватить рабочую нить, и провязываем лицевую петлю обычным способом

[показать] [показать]

Изнанка должна получиться без протяжек, нить, которая не участвует в работе переплетается с рабочей. Результат - аккуратная изнанка!

[показать] [показать]

Мастер-класс взят из блога http://www.knitterland.com/



Серия сообщений "спицы":

Часть 1 - Берет с узором "Листья" из DROPS
Часть 2 - Шоколадный жилет
...
Часть 98 - Туника спицами
Часть 99 - Оболденная кофточка
Часть 100 - Детские варежки " Ежики"




Серия сообщений "мастер-класс":

Часть 1 - Берет с бисером. Мастер-класс от Голубки
Часть 2 - Берет МК
...
Часть 31 - МК по обвязыванию туфель
Часть 32 - Двухсторонний жаккард спицами МК
Часть 33 - Жаккард без протяжек
Часть 34 - Оригинальные валяно-вязаные пинетки для малышей
Часть 35 - МК по вязанию от Евгении Тепловой
...
Часть 98 - Розочки полотном.Безотрывное вязание.
Часть 99 - Мастер-классы (крючок) от Ольги.
Часть 100 - Брюггское кружево

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платок спицами 28-05-2014 17:40

Это цитата сообщения tusendria Оригинальное сообщение

Платок спицами


[700x582]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Необычное платье 22-05-2014 21:13

Это цитата сообщения Плюшкина_еленка Оригинальное сообщение

Без заголовка
 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оригинальные шапки 20-05-2014 19:50

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Шапочки от Риана (riana-design)
 

  [350x419] [350x438]
[350x351] [350x348]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Игрушки амигурими 18-05-2014 13:14

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Как связать игрушку Амигуруми ...(Amigurumi)

Amigurumi (Японский: образовано от amu [Вязать] и nuigurumi [Мягкая игрушка]) .

Амигуруми (Amigurumi) - это японское искусство вязания небольших (около 5-7 см) игрушек.

[500x434]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Снуд 14-05-2014 07:45

Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение

Принцесса Франклин шарф-воротник

http://www.ravelry.com/patterns/library/princess-franklin-plaid-collar
http://www.knitty.com/ISSUEw13/FEATw13SIT.php

1.
[499x700]

2.
[427x640]

3.
[600x400]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ограждения грядок 05-05-2014 21:39

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Советы дачникам. Ограждения для грядок и клумб

[700x525]

Ограждения для грядок и клумб — это обязательная составляющая ландшафтного дизайна ухоженной и красивый дачи. Если вам нужны аккуратные грядки, чистое пространство между ними и ухоженный огород, займитесь ограждениями.
[700x525]

Для грядок с зеленью и овощами подходит для ограждения дерево идеально. Опытные садоводы рекомендуют ширину 1 м и длину 3,2 м. Высота – 1-2 доски. Форма грядки бывает разной: прямоугольник, квадрат, трапеция, треугольник. Для покрытия поверхности ограждения используйте грунтовку, а затем масляную краску на алкидной основе.

[700x495]
[700x525]
Смотрим дальше!>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пончо 03-05-2014 21:14

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ИНТЕРЕСНОЕ ПО КРОЮ ПОНЧО с выкройкой... класс...

http://fotki.yandex.ru/users/kjulake/album/113793/
[показать]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер с лосиками 30-04-2014 21:33

Это цитата сообщения lelushik Оригинальное сообщение

Пуловер с лосиками.

[700x472]

СХЕМА
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапочки-клумбы 29-04-2014 22:34

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Шапочки-клумбы - мк от legendasun

 Знаменитые шапочки клумбы - у кого еще их нет??

Здесь я собрала все шапочки legendasun  с мастер-классом и идеями этой мастерицы.Смотрите и вяжите свою клумбу для девочек-модниц.

[350x477] [350x477]
[350x478] [350x477]
[350x477] [350x477]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии