[показать]
[195x259]
[700x466]
Нашла вот эти ролики, отобрала для себя имеющие отношения к своим болячкам.
Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья. Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...
***
Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.![]()
Колибри – это пример жизни на грани возможного
С колибри все не слава богу, все у них шиворот-навыворот. Птица-выродок среди пернатых. Любоваться ими одно удовольствие, слушать их свист, звонкий, резкий как крик в пустую трубу, со сканирующим ЧЬ, ЧЬ, ощущать сильную вибрацию эфира от зубодробительных взмахов чепухи какой-то, а не крыльев...
Наблюдать эти странные перемещения в пространстве по вертикали и равно по горизонтали, эти полеты хвостом вперед, эти скачки и падения, этот атакующий полет и невесомое зависание, эту игру перламутровых красок…Удовольствия созерцать себя колибри вам долго не подарят: вот она только тут сверкала, а через секунду уже испарилась и бог знает куда унеслась.
Скорости. Колибри живет спехом, всполохом, взрывным темпом. Все у нее не быстро, а стремительно. Вжих! Все говорят: полет стрижа, полет стрижа! Куда стрижику до колибри. 1000 (нет, это надо прописью: одна тысяча!) ударов сердечка в минуту. За свою недолгую жизнь (год-полтора) это сердечко совершает до миллиарда трепетных биений.
Колибри – это пример жизни на грани возможного для позвоночного существа. Нет, вы представьте себе, что они вытворяют: из Мексики с полуострова Юкатан долететь до штата Флорида всего за 20 часов – это же почти 800 миль! И летит колибри без передышки, без остановки (они вообще по земле не ходят и не сидят – пачкаться не хотят об нашу грешную землю!), в любой ураган, в любой шторм, в любой цунами. Эта пичуга весом в СЕМЬ граммов плоти! Эти самые хрупкие летающие тростиночки – самые выносливые тростиночки во всем животном мире поднебесья.
Они летят из теплых краев обеих Америк аж к Скалистым горам Канады, когда северные края лежат еще под покровом холодных снегов. Там они высиживают свое звонкое потомство (яйца-то размером с зернышко зеленого горошка!), умудряясь поддерживать температуру в гнездышке размером с грецкий орех на 25 градусов Цельсия выше окружающей!
А чтобы такую температуру держать, птичка эта выпивает за сутки нектару вдвое больше, чем сама весит. Метаболизм у птички тоже в темпе presto-presto – сжигает все моментально. Поэтому желудочек у колибри не такой, как вы подумали, а сравнительно маленький. А самый крупный орган, втрое больше желудка, у колибри, конечно, сердечко, которому не хочется покоя.
Температуру птичке помогают держать ее уникальные перья. По количеству перьевого покрова на единицу площади тела колибри – чемпионы среди птиц. Красота – враг мой. Именно из-за бриллиантового блеска оперенья, из-за способности менять окраску убранства при различных углах света, из-за неповторимой цветовой гаммы пера колибри нещадно истреблялись.
Только из Вест-Индии в XIX веке в Великобританию поставлялось 400 тысяч шкурок в год. Финал? Истребили. Теперь остались колибри только в Новом Свете. Некоторые виды из известных 350 видов этих птиц потеряны безвозвратно. Больше не полетают хвостиками вперед. Хвостик. Это, пожалуй, самое удивительное местечко у птички.
Нет, ротиком они тоже чирикают (ЧЬ! ЧЬ!), но основной вокал у них в хвостике. Самец взмывает вверх метров на 30-40 и сигает вниз по дуге. Дуга эта выстраивается в одной вертикали с солнцем, по направлению которого птичка-невеличка и устремляется. Солнечные лучи придают головному хохолочку птицы особенно яркий окрас, что немедленно привлекает самочку. И вот тут начинается вокал: в самом низу дуги, на скорости 80 километров в час, хвост распускается веером, хвост распускается веером, хвост распускается вее… и звучит тот самый вокал, соло на хвосте!
Орнитологи не поверили глазам своим. В Беркли, Калифорния, взяли грех на душу – удалили несколько наружных рулевых перьев (еще одно чудачество колибри – перья отросли через пару недель, как у птицы Феникс!). Вот чем они и поют. Этими самыми перьями.
Еще хвостики. Эти хвостики тоже делают птичку уникальной – это самая длиннохвостая птаха в
[600x452]
Чем подкормить свои «серые клеточки», чтобы повысить работоспособность и легче переносить умственные нагрузки.
С детства нам вбивают в голову, что пищей для ума служат книги, умные разговоры, уединенные размышления, приобщение к прекрасному. Ан нет, утверждают авторы исследования, опубликованного на днях в журнале The Psychology Today. Дело вовсе не в духовной пище, а в банальной еде. Шестерка умных продуктов. Мозг по весу составляет всего 2 — 3% от массы тела, зато потребляет около 20% всей энергии, получаемой с пищей.
В стремлении во что бы то ни стало улучшить работу своего интеллекта важно не пересолить. Ведь любой продукт, как и любое лекарство, может для кого-то оказаться скорее вредным, чем полезным.
[300x31]
Так, кислую ягоду и цитрусовые нельзя есть в большом количестве тем, у кого повышена кислотность желудочного сока, и особенно если есть гастрит или язва, связанные с этим.
Продукты с высоким содержанием витамина С, а также свекла, капуста, шпинат и — увы! — шоколад противопоказаны тем, у кого есть мочекаменная болезнь и образуются оксалаты (то есть камни, состоящие из солей щавелевой кислоты).
Свежую свеклу и капусту не стоит есть тем, кто страдает колитом (воспалением кишечника).
Жирные сорта рыбы противопоказаны при язвенной болезни и некоторых заболеваниях крови.
В жизни бывают ситуации, когда для решения проблемы необходима важная информация, ключевой элемент! Или хороший, позитивный жизненный настрой.
Для получения такой информации нам необходимо воспользоваться своей интуицией.
Это упражнения со стаканом воды по методикам Хосе Сильва и японского ученого Масару Эмото подключит интуицию к решению вопроса, над которым Вы сейчас работаете, приведет к изменению жизненных обстоятельств.
Хосе Сильва: Вечером, перед сном, возьмите стакан и наполните его водой.Закройте глаза, поверните их немного вверх и выпейте примерно половину воды из стакана, одновременно мысленно произнося: "Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решения проблемы, о которой я думаю".Отложите стакан с оставшейся водой и спокойно идите спать.Утром, проснувшись, закройте глаза, поверните их немного вверх и допейте оставшуюся воду из стакана, одновременно мысленно произнося: «Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решения проблемы, о которой я сейчас думаю.»
Техника "Стакан воды" выполняется перед сном, но если вы не смогли уснуть сразу после ритуала - ничего страшного. Программа все-равно начала действовать.
После такого ритуала программирования своего подсознания, вы можете проснуться отчетливо помня сон, включающий информацию, необходимую для решения своей проблемы, или же сложится ситуация, что-нибудь произойдет необычное, обязательно придет подсказка, знак, ключевая информация на то в каком направлении двигаться в решении своей проблемы. Главное услышать, увидеть, почувствовать этот знак и правильно его расшифровать.
Вам не верится, что ЭТО может сработать. А вот психологи считают её одной из гениальнейших техник Метода Хосе Сильва. Все гениальное просто, а все что просто не все гениально .
В этой технике - главное действующее лицо ВОДА , а она - мистическое, волшебное существо-субстанция, не до конца изученное человечеством. И потом наш организм состоит на 80% из воды. Мы связаны с ВОДОЙ.
А вот, что рекомендует делать японский ученый Масару Эмото:
Просыпаясь утром, я сажусь и смотрю на стакан с водой. Примерно в течении 30 секунд я выражаю воде свою признательность словами: "Благодарю тебя и прошу о хорошем сегодняшнем дне". После чего выпиваю половину воды. Затем я думаю, что мне необходимо сделать сегодня. Мысленно представляя успешное завершение каждой задачи, я говорю воде: "Спасибо тебе, все прошло хорошо". И выпиваю оставшуюся воду. Да что психологи, еще со старины до наших дней дошли заговоры на воду. Так что, все новое, хорошо забытое старое.
Очень люблю ирландское кружево. И стараюсь собрать в дневнике как можно больше информации по этой теме. Информации много.
ОДНАЖДЫ НАШЛА ВЕЛИКОЛЕПНЕЙШИЕ МОДЕЛИ, вывязанные в этой технике.
[показать]
[показать]
[показать]
Модели в технике ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО - 1
[показать]
Но там не было описания. А теперь разобраться в вязании многих моделей не составит большого труда.
Здесь всё максимально классифицировано по разделам. И в каждом разделе множество мотивов.
Оооооочень много, если не всё!
ПРОСТО КЛАД-КЛАДИЩЕ!!!
ЧЕРТОПОЛОХ http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post227406834/
ПАУТИНКИ http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post227406871/
[493x700]
[506x700]
[503x700]
[496x700]
[501x700]
[504x700]
[500x700]
[500x700]
[500x700]
Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.
Эффект медовой воды
Читать далееДоброго времени суток!
Пополняем копилку полезных советов по созданию различных эффектов при декорировании. Итак, сегодня в меню - ржавчина, быстро, просто, абсолютно на любой поверхности, с помощью красок и обычной соли.
Чтобы ремонт или строительство вашего жилища не превратились в кошмар, а за работниками не приходилось нанимать тех, кто исправит и переделает, с необходимой информацией по основным работам все-таки неплохо было бы ознакомиться. На ресурсе Afonina-jana.ya.ru создан отличный раздел "Строительство домов", где собрано огромное количество самых полезных статей по теме раздела: гидроизоляция фундамента, технология кладки кирпича, каркасные дома своими руками, статьи по дизайну и много-много другой, очень полезной в строительных работах информации. Стройтесь с удовольствием!!
О ДНК и фото, о биологических часах
[показать]
Главная особенность нашей генетической памяти состоит в том, что в ней хранится «архив» всей нашей жизни. Тут есть всё: какими вы были в детстве и как выглядели в юности, какими стали в зрелости, как выглядите и каково здоровье теперь.
Для чего нужно разрезать бутылку? А вот для чего) Из нее можно сделать креативный подсвечник и украсить им любое торжество или разместить в саду для вечернего освящения. Видео мастер-класс смотрите под катом. Для работы вам понадобится веревка или нитки и жидкость для снятия лака.
Одним из самых известных супов Испании является холодный крем-суп гаспачо из томатов. Сегодня гаспачо готовят во всем мире, как типичное испанское блюдо. Существует множество его разновидностей или очень схожих по составу других блюд, например зеленый гаспачо, малагский ахобланко или сальморехо из Кордовы. Однако оригинальный рецепт принадлежит андалусской кухне, откуда и происходит гаспачо.
Очень нравятся мне картины Марии Примаченко..
Хочу поселить такого зверя на чайничек из папье-маше, который сейчас делаю ))
"Коли Павло Пікассо, побачив картини Марiї Овкcентіївни, вiн був дуже збентежений. Такого ще не було.
Эта легенда про Пабло Пикассо вполне уместна. Думаю, если он действительно видел работы Марии, то мог быть очарован невероятно доброй (я подчеркиваю это слово) фантазией, точным, своеобразным колоритом и таинственным мастерством. Как это у нее получалось — загадка: на листе ватмана она рисует диковинного… кого? ("Такі звіри жили до нашої ери".) Ну, значит, звира, значительная часть которого просто залита без полутонов (она вообще работала чистым цветом) ровным слоем гуаши. Почему мы видим объем и рельеф? Чу-де-са!"