Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых.

Читать далее

Намазка из сардины! Вкусная закуска – намазка на хлеб из сардин готовится буквально за 5 минут. Такая намазка замечательно подойдет для перекуса и готовить ее легко и просто.

Намазка из сардины: ингредиенты

• двести тридцать граммов сардин в масле

Читать далее

Стереотипы опасны тем, что они будут жить всегда. Просто так взять и выбросить их из головы людей не получится.

Очень много стереотипов касается и Знаков Зодиака: их характера, настроения, энергетики. Именно с ними мы вас и познакомим.

Овен
Самые распространенные клише относительно Овнов: агрессивность, расторопность, сила воли, неуступчивость. Все это правда, но многие могут ошибочно подумать, что Овны всегда такие, что совсем не верно. Очень часто они являются мягкими и пушистыми, добрыми, веселыми и крайне открытыми людьми, рядом с которыми находиться одно удовольствие.
Телец
Тельцы, согласно ошибочному мнению, очень жадные, ленивые и хитрые. Астрологи могут согласиться лишь с последним пунктом. С тельцам нужен глаз да глаз, поскольку они очень любят деньги, а авторитет для них превыше многих моральных норм. Что до лени с жадностью, то тут важно учитывать другие условия. Они не боятся работы и могут быть щедрыми.
Близнецы
Людей этого Знака Зодиака чаще всего приписывают к тем, у кого много вредных привычек. Это не совсем правда, поскольку чаще бывает так, что у Близнецов одна такая привычка, но крайне стойкая. Также их называют двуличными в негативном ключе, но на самом деле они просто хорошо играют разные социальные роли, что совсем не плохо.
 

Рак
Раки всегда представляются нам как семейные люди, которые любят домашний уют и крайне заботливы в плане характера. На самом же деле раки зачастую являются теми, кто совсем не против посвятить свободное время развлечениям и общению с друзьями. Да, они верные и добрые, но очень любят вечеринки, вкусную еду и флирт.
Лев
Львы в понимании множества людей являются какими-то эгоистичными злодеями, думающими только о себе. Тут стоит сделать поправку — они думают не о себе, а о своей семье в целом. Для них нет ничего дороже счастья второй половинки, родителей, детей. Так что в следующий раз помните, что Лев перешел вам дорогу не ради себя.
Дева
Дев все представляют скучными, угрюмыми, вечно недовольными и злыми. На самом деле, если не провоцировать их на негатив, они покажутся вам достаточно веселыми. В свободное от работы и рутинных дел время они невероятно веселые, добродушные. Это одни из самых неординарных личностей во всем зодиакальном круге.
Весы
Весы, согласно стереотипным представлениям большинства людей, являются спокойными и крайне нерешительными. На самом деле, эти люди просто предпочитают сделать шаг назад, чтобы посмотреть на ситуацию со стороны. Им не нравится впустую тратить силы и нервы, поэтому они сначала все тщательно обдумывают, причем порой очень долго.
Скорпион
Скорпионов все видят мстительными, злыми, ревнивыми и очень завистливыми людьми. Да, они мстят чаще других людей, но это не значит, что с ними вообще нельзя общаться. Ревность им тоже свойственна, но только в том случае, если

У каждого дня недели есть собственная энергетика, и первым из них становится понедельник. Про него существует множество примет и предостережений, зная которые каждый сможет обрести уверенность и избежать проблем.

Существует список дел на каждый день недели, которые можно и нельзя делать. Эксперты рекомендуют начинать неделю с позитива и заранее узнать о том, что именно принесет удачу, а какие действия способны оттолкнуть везение и стать причиной неурядиц.

Что нельзя делать в первый день недели
В понедельник по примете не собираются в дальнюю дорогу, чтобы не столкнуться с неприятностями в пути.
Поверье гласит, что деньги в долг давать или брать в понедельник — к большим убыткам.

Еще одна примета — не упоминать в первый день недели нечистые силы, чтобы они не пробрались в дом.
По понедельникам не начинают ничего масштабного — планы могут рухнуть в одночасье.
В первый день недели не стоит носить черную одежу, чтобы не привлекать в жизнь грусть, апатию и депрессию.
Пересчитывать свои накопления в понедельник — к бедности и потере благосостояния.
В первый день недели не дают зароков — выполнить их будет сложно, а вот потерять репутацию из-за невыполненных обещаний — легко.
Нельзя по понедельникам мириться, если накануне произошла крупная ссора.
 

Что можно делать по понедельникам
Считается, что если в понедельник одолжить соли или перца, то в дом придет благополучие.
Чихнуть в понедельник — к приятному презенту.
Принять гостей в понедельник — к удаче, однако вся неделя будет в суете.
По понедельникам принято уделять внимание семье и мелким домашним обязанностям: проводить совместные вечера, отправляться за необходимыми покупками, готовить ужины и обеды.
В первый день недели обязательно держат кошелек полным — в нем оставляют хотя бы одну купюру любого достоинства и монету. В таком случае деньги не будут утекать сквозь пальцы.
В понедельник можно и нужно защищать свой дом от негатива с помощью проверенных заговоров и ритуалов.

Каждый день недели по-своему хорош, и если верить приметам, то даже самый тяжелый по энергетике день можно с легкостью превратить в позитивный. Во многом это зависит от настроя, поэтому так важно оставаться в хорошем расположении духа и гнать прочь упаднические мысли.

https://slovofraza.com