• Авторизация


Прихваточки 30-10-2011 16:58

Это цитата сообщения Gelsomina Оригинальное сообщение

Прихваточки

[700x589]
[690x699]

  [699x245]

[697x255]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прихватки с цветами крючком 30-10-2011 16:57

Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение

На кухню.Прхватки с цветами крючком.

[279x283]
Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ТАКИЕ РАЗНЫЕ ПОДУШКИ(ПРОДОЛЖЕНИЕ) 30-10-2011 16:55

Это цитата сообщения tplamya Оригинальное сообщение

ТАКИЕ РАЗНЫЕ ПОДУШКИ(ПРОДОЛЖЕНИЕ)

Такие разные подушки (продолжение)

[526x56]

Продолжаем разговор.

[480x360]

В начале отвечу на просьбу найти выкройку подушки для беременных. Вот, что мне удалось найти:

4162033_74766058_dalee309 (187x104, 12Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очищение кишечника настоем травяного сбора 29-10-2011 22:14

Это цитата сообщения Алеся_Винницкая Оригинальное сообщение

Очищение кишечника настоем травяного сбора

[299x394]
Для травяного сбора необходимо взять: 1 ст. л. ромашки, 2 ст.л. подорожника, 3 ст. л. сенны, 4 ст.л. бессмертника, перемешать травы между собой – травяной сбор для очистки кишечника готов.

Теперь готовим настой из приготовленного травяного сбора: взяв 1,5 ст.л. сбора заливаем 250 мл кипятка и даем настояться с час в теплом месте, в этом случае идеально заваривать сбор в термосе.

Готовый настой необходимо процедить и выпить перед сном. После чего ничего нельзя есть и пить.

Результат вы увидите утром, когда сходите в туалет, лучший результат – это когда нормальный стул и есть ощущение легкости в организме. Если стул слишком жидкий, то, возможно, 1,5 ст.л. травяного сбора для вашего организма слишком много, в таком случае необходимо уменьшить до 1 ст.л. В случае, если на утро у вас стула не было, тогда следует увеличить дозу травяного сбора до 2 ст.л

Настой из травяного сбора необходимо пить на протяжении двух недель перед сном. А утром после стула рекомендуется нормализовать флору кишечника с помощью 1 стакана кефира.

Очищение кишечника настоем из травяного сбора следует проводить 1 раз в год. Для профилактики можно пить 1 раз в неделю такой настой.

Оригинал статьи расположен на сайте stroynaya.net

Еще один травяной сбор для очищения кишечника
Для этого отвара потребуется: 1 ст.л. аптечной ромашки, 1 ст.л. подорожника и 1 ст.л. сушицы болотной, смешать травы между собой. Взять 1 ст.л. травяного сбора залить двумя стаканами крутого кипятка и 15 минут держать на водяной бане.

После чего процедить отвар и охладить. Пить готовый отвар по пол стакана утром и вечером за 20 минут до еды.

Курс очищения кишечника отваром из трав составляет 2 недели.

Настой календулы для очищения кишечника
1 ст.л. календулы залить 1 стаканом крутого кипятка. Пить охлажденный настой по пол стакана между приемами пищи.

Настой ромашки
2ст.л. ромашки залить 1 стаканом крутого кипятка. Принимать настой после еды.

Настой шишек ольхи для очистки кишечника
4 ч.л. шишек ольхи залить 1 стаканом крутого кипятка. Пить охлажденный настой по пол стакана 3 раза в день.

Если же настой шишек сразу по приготовлению кипятить 15 минут, то получится отвар из шишек ольхи, принимать его по 1 ст. л. 2-3 раза в день.

Настой золототысячника малого для очистки кишечника
1 ст.л. золототысячника залить 1 стаканом кипятка и настаивать 30 минут. Принимать за полчаса до еды по 2 ст.л. 3-4 раза в день.

Настой из семян льна посевного
1 дес. л. семян льна залить 1 стаканом кипятка, процедить и остудить. Принимать по пол стакана утром и вечером.

Настой из семян подорожника большого
15 г семян подорожника залить 1 стаканом кипятка и дать настояться в течение часа. Выпить стакан настоя на ночь. Действует как слабительное.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапошный разбор от Ксанты 29-10-2011 22:10

Это цитата сообщения Ksanta-spb Оригинальное сообщение

Шапошный разбор от Ксанты.

По мотивам Джей Ло.

[показать]

Белая пряжа - Троицкая Ангора в 2 сложения, крючок 3.
Зеленая - что-то семеновское, полотно показалось слишком мягким и было благополучно распущено.
Обычно вяжу из более толстой пряжи на четверке.
Поехали... 3 воздушные пели замкнуть в кольцо. Далее по схеме:
[показать]
Вяжем по спирали(без рядов подъема) до нужного размера.
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
Далее 2 ряда по прямой, т е в веерочке вместо 5 столбиков вяжем только 3, убавления сохраняем.
Затем вяжем сужение - оставляем только убавки, в промежутках между ними провязываем
ст с/н над ст с/н предыдущего ряда.
Выравниваем край, провязывая столбики разной высоты.
At! Создаем ряд перегиба - столбики без накида вяжем как выпуклые столбики,
обхватывая вершину столбика предыдущего ряда спереди. Этот ряд сильно подтягивает полотно,
поэтому начинаем его вязать когда голова свободно "проваливается" в кепку.
Ежели получилось очень туго - не боимся распустить лишний ряд.
Вяжем бортик-околыш на высоту 3-4 ряда столбиками без накида.
[показать] [показать] [показать]
Козырек вяжу на 3 клиньях. На этих петлях снова
делаем ряд перегиба - чтобы козырек стоял перпендикулярно к лицу. Дальше вяжем, выполняя по 3 прибавки
равномерно в каждом втором ряду. Недовязывая по несколько петель в конце каждого ряда,
формируем желаемую форму и высоту козырька. Затем обвязываем его,
выравнивая ступени и стараясь не стягивать боковые стороны,
если стянуть - козырек упрямо будет смотреть вниз.
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]

Когда вяжу козырек, а вяжу я его столбиками без накида, делаю по 3 прибавки в КАЖДОМ ВТОРОМ ряду. Первые два ряда вяжем на всю ширину козырька. Далее - укороченные ряды: недовязываем в конце каждого ряда сначала по одной, потом по две петли. Козырек получается ступеньками - не страшно. Главное, чтоб ступенек с обеих сторон было поровну.
После последней ступеньки(у меня их обычно 3)поворачиваем вязание, вяжем оставшуюся середину и спускаемся по одной стороне козырька, выравнивая уступы, до околыша кепки. Закрепляемся за него, поворачиваем обратно, обвязывая и выравнивая вторую сторону. Закрепляемся за околыш. Поворачиваем и проходим по краю козырька "мертвыми" петлями. Ну а потом еще раз обвязываем край столбиками без накида. Форму держит, лежит красиво. Еще раз повторюсь - прибавляю равномерно по 3 петли в каждом втором ряду, соответственно за всю высоту козырька прибавляю их целых 12-15.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
в виде цветка 29-10-2011 15:28

Это цитата сообщения Модная_Маргарита Оригинальное сообщение

Как сшить игольницу в виде цветка


[464x310]

Игольница в виде цветка это не роскошь рукодельницы, а необходимая вещь аккуратной хозяйки. Все вещи, включая иголки должны быть на своих местах (игольницах), а игольницы должны быть привлекательными.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сшить игольницу-звезду 29-10-2011 15:28

Это цитата сообщения Topbot Оригинальное сообщение

Как сшить игольницу-звезду

Это одна из самых популярных моделей игольниц. Она может не только использоваться по назначению, но даже служить украшением интерьера.

[показать]




...Читать далее

источник - [info]master_klass
[6 ссылок 72 комментариев 1000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРИХВАТКИ шьём 29-10-2011 15:25

Это цитата сообщения Лённа Оригинальное сообщение

ПРИХВАТКИ шьём.

[700x571]
 

[432x427]

ИДЕИ и МАСТЕР-КЛАССЫ [300x300]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Имитация гобеленовой вышивки. Небольшой М.К. 29-10-2011 15:21

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Моя новая диванная подушечка.Имитация гобеленовой вышивки. Небольшой М.К.

Есть в вышивании такая техника-ЛОНГСТИЧ.Это стежки в горизонтальном и вертикальном направлении,один из видов гобеленовой вышивки.
Этот способ можно применить и в вязании.Я давно знакома с ним и даже вводила в обучение в бытность преподавания на курсах.
Давно хотела поделиться и с вами этой техникой,т.к . в интернете ничего подобного не нашла.
Все не было времени.Но вот вывязала подушечку и заодно сделала небольшой фото мастер класс.
Очень хочется,что бы и Вам понравился этот легкий и простой способ,который легко можно отнести к жаккардам.
Прежде всего похвастаюсь работой,а потом покажу мастер класс.

Это в процессе работы
[700x525]
СМОТРИТЕ ДАЛЬШЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Безрукавка рельефным узором 29-10-2011 15:18

Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение

Безрукавка для мужчин рельефным узором



1.
[448x700]

2.
[700x559]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЛУЗОН ФИЛЕЙКОЙ 29-10-2011 00:16

Это цитата сообщения DJONA63 Оригинальное сообщение

БЛУЗОН ФИЛЕЙКОЙ

Размеры: 44 Вам потребуется: 500 rx/б пряжи «Лилия»; крючок №2,5. Блузон вяжется единой деталью спереди назад. На цепочке ВП заведомо большей длины начните вязание переда по схеме б, на которой дана правая половина рисунка. Провяжите 45 см и прибавьте петли для рукавов. Для этого с одной стороны провязываются ВП в продолжение ряда, на которых вяжется следующий ряд по рисунку -часть «а» на схеме 6 и кайма по схеме 6 а. С другой стороны привяжите ВП от другого клубка и на этих петлях вяжите симметрично второй рукав. Провязав 2 см, начните вывязывать угловую горловину. Для этого убавляйте по 1 клеточке филейного рисунка 12 раз. Если глубина горловины получилась недостаточной, то провяжите нужное количество рядов ровно. Затем единым рядом добавьте петли для спинки и продолжите вязание детали сверху вниз. По низу изделия пришейте кайму, связанную по схеме 6 а. Обвяжите края изделия СБН.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обработка вытачек в кружеве 29-10-2011 00:15

Это цитата сообщения Лювл Оригинальное сообщение

Без заголовка

Обработка вытачек в кружеве

При выполнении изделий в технике ирландского кружеве приходится сталкиваться с проблемой соблюдения вытачек. Не претендуя на академическую правильность способа, расскажу как это делаю я.

[600x450]


При раскладке мотивов на выкройке необходимо располагать их так, чтобы обойдя вытачку, они примерно совпадали друг с другом. (см 2 листочка слева)

[600x450]

Затем соединяем вытачку с обратной стороны булавками или смёткой нитками, как удобней.

[600x450]

Берём ненужный моток пряжи или свёрнутую тряпочку.

[600x450]

Подкладываем его под выкройку в месте расположения вытачки.

[600x450]

Таким оразом получаем рельефную поверхность, повторяющую контуры груди.

[600x450]

Именно в такой форме и выполняем соединение мотивов нерегулярной сеткой.

[600x450]


[450x600]

Получаем незаметные вытачки, повторяющие контуры тела. Далее можно вытащить подложенные мотки пряжи, опять распрямить нижележащиее полотно и продолжать работу.

[600x450]

Удачи в работе!

Ольга Olgemini

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все огурцы в одну корзинку 29-10-2011 00:13

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Все огурцы в одну корзинку. Ирландское кружево.

[200x]Как говорит нам ВикипедиЯ - Индийский огурец, турецкий боб, восточный огурец, пейсли — декоративный орнамент каплеобразной формы.
Родиной орнамента считается Персия (по некоторым источникам — Индия). Данный орнаментальный мотив (бута) был характерен для Персии со времён династии Сафавидов. Изначально она был признаком плодородия и, несмотря на простонародное происхождение украшал регалии и одежду знати. Он завоевал популярность в России и в Западной Европе в новое время благодаря импортируемым с Востока кашемировым тканям с «огуречным» узором.
Но не только на тканях.
Вариантов его вязания в ирландском кружеве множество.
Попробовала кое что собрать в один пост.

[200x]


ПЕЙСЛИ, ИНДИЙСКИЙ БОБ, ТУРЕЦКИЙ ОГУРЕЦ
См. ЗДЕСЬ  http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post154318526/



[200x]

Индийский огурец, турецкий боб, восточный огурец, пейсли на ОСИНКЕ http://club.osinka.ru/topic-58719?start=30

[200x]

ГРЕБЕШОК НА ШНУРКЕ.
МК Ольги Кривенко ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post176569586/

[200x]

Кружевной огурец.
Описание модели и вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/elisabet_l/post180611108/


[200x]

Пейсли "Индийский огурец"
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/tanzja/post152044418/


[200x]

Два мотива.
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3105745/post130445529/

[200x]

Пейслик от Иры Ротт.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/liepa_osinka/post177609395/

 




[200x]

Мотив "индийский огурец" крючком
Схема и подсказки ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/community/3203889/post128485390/

 


[200x]

Не нашли ничего нового?
Не беда!
У нас есть Шаблоны ПЕЙСЛИ.
Попробуйте связать свой! Неповторимый!
Шаблоны ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3437689/post161297637/
Векторная графика Пейсли. - как учебник по подбору формы и цвета - просто находка! http://www.liveinternet.ru/users/3554008/post125955868/

На верхнем фото - тот самый настоящий индийский огурец или китайская горькая тыква.
Кому интересны исторические, художественные и ботанические подробности ? Вам сюда http://toxunulmaz.8bb.ru/viewtopic.php?id=794


Кстати! У некоторых народов пейсли считались оберегом и символом богатства и благополучия!

PS,Буду благодарна, если и Вы пополните коллекцию новыми узорами и ссылками на мастер классы по этому волшебному огурцу!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Настойка для восстановления зрения 29-10-2011 00:11

Это цитата сообщения Tala22 Оригинальное сообщение

Настойка для восстановления зрения

"...Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д.
Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение (я каждый год прохожу медкомиссию, работаю на железной дороге). И он же помог моей 62-летней маме. Два года назад (к сожалению, слишком поздно) я заметила, что ее правый глаз полностью покрылся белым бельмом, пленкой, а левый тоже уже почти не видел. Врачи сказали, что катаракта. Я сама очень много читаю газет о здоровье, собираю все народные рецепты. Сразу сделала ей настойку из корня аира и календулы (продаются в аптеке). И она начала пить. В течение года выпила где-то 3 бутылки по 0,5 л. Результат отличный: белое бельмо на правом глазу полностью исчезло, но так как глаз этот мертвый, он видеть, конечно, не стал. А левый прозрел и видит хорошо. Еще у нее стали теплые руки, а то были ледяные, и лучше стали слышать уши. Эта настойка очищает и сосуды. А главное, излечился глаз, он видит полностью и хорошо. Этот рецепт не требует больших затрат и всем доступен, только не ленитесь. Лечитесь на здоровье.

Вот и сам рецепт. Надо взять горсть аира (корень) и горсть календулы (цветы) и залить 0,5 л водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды. На курс в течение года надо выпить 4 бутылки. Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца. Перерыв между курсами лечения 1 месяц. Можно настаивать в литровой банке, а потом перелить."

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ирландские листья 29-10-2011 00:10

Это цитата сообщения Елена_71 Оригинальное сообщение

Ирландское кружево

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЕЙСЛИ, ИНДИЙСКИЙ БОБ, ТУРЕЦКИЙ ОГУРЕЦ 29-10-2011 00:08

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ПЕЙСЛИ, ИНДИЙСКИЙ БОБ, ТУРЕЦКИЙ ОГУРЕЦ КРЮЧКОМ

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]


журнал "Дуплет" №120

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АЖУРНЫЕ МОТИВЫ В ФИЛЕЙНОЙ СЕТКЕ, ЖИЛЕТИК С "ОСИНКИ" 29-10-2011 00:06

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ПРО ИДЕИ, КОТОРЫЕ НОСЯТСЯ В ВОЗДУХЕ: АЖУРНЫЕ МОТИВЫ В ФИЛЕЙНОЙ СЕТКЕ, ЖИЛЕТИК С "ОСИНКИ"

Открываю сегодня пост под названием "Очень хочу такой жилет", который опубликовала  Иринка pyshinka  http://www.stranamam.ru/post/1687960/,    

И вижу вот такой замечательный жилет:

[показать]

Вяжут его на "Осинке" http://club.osinka.ru/topic-62885?&start=45 , но юмор не в этом! Вчера читала тему в " Дуплете" под названием "Ажурные мотивы, обвязанные филейной сеткой" и думала: Интересно, но никаких мыслей об использовании не возникло. А теперь смотрите сами:

[показать] 

[показать] 

Ну, что скажете? Идеи действительно носятся в воздухе, а главное, в интернете!

 

Серия сообщений "ИДЕИ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ (без описания)":
Часть 1 - ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ: «КОРСЕТ» ДЛЯ ЩИКОЛОТКИ
Часть 2 - ВНИМАНИЕ - ПОСЛЕДНИЕ НОВИНКИ от "АНТРОПОЛОГИИ"
...
Часть 10 - ИДЕЯ (без описания): АЖУРНЫЙ ЖИЛЕТ КРЮЧКОМ С МЕХОВЫМ ВОРОТНИЧКОМ!
Часть 11 - ВЯЗАНОЕ ЧУДО ОТ ВАНЕССЫ МОНТОРО
Часть 12 - ПРО ИДЕИ, КОТОРЫЕ НОСЯТСЯ В ВОЗДУХЕ: АЖУРНЫЕ МОТИВЫ В ФИЛЕЙНОЙ СЕТКЕ, ЖИЛЕТИК С "ОСИНКИ"
Часть 13 - ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ: ДВА ЖАКЕТА (без описания)
Часть 14 - ИДЕИ: ОДЕЖДА ИЗ КОВРИКОВ
...
Часть 39 - АНОНС НОВОГО ВЫПУСКА VOGUE KNITTING HOLIDAY 2011
Часть 40 - Идея: плетем необычную шапочку (или корзинку?) из шнуров
Часть 41 - Идея: 2 коврика в ванную! Такого еще не было!
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофта крючком 29-10-2011 00:03

Это цитата сообщения Олена_Мартинюк Оригинальное сообщение

Кофта крючком

http://woman7.ru/rukol/ajurnii-koftochki-kruchkom/400-kofta-kruchkom.html

Мир женщины. 7 дней все для женщин и о женщинах

[показать]  [показать]  [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАГОВАРИВАЕМ НА ВОДУ 29-10-2011 00:02

Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение

НАГОВАРИВАЕМ НА ВОДУ.

http://www.magicwish.ru/publ/nagovarivaem_na_vodu/11-1-0-1999

[показать]Все, наверное, знают, что вода очень хорошо "считывает" информацию, принимает её в себя. Вот на этом мы и "сыграем".

Достаем красивый стаканчик или любимую кружечку, наливаем чистой питьевой воды. Берем её (кружечку) в ладошки и наклоняемся над водой, словно у неё есть ушко, в которое мы и пошепчем свои мечты. Самые-самые заветные. А когда шепчем - представляем, что это уже есть у нас.

Каждую фразу-слово надо повторить три раза.

Пример:
Богатство - богатство - богатство...

Чистая кожа - чистая кожа...

Количество фраз не ограниченно - вода всё впитает.

Когда закончили нашёптывать произносим: "Да будет так!" (аминь, ом и т.п., главное - суть,закрепить) и выпиваем всю воду, представляя, как солнечно-золотистая энергия из кружечки переливается в наше любимое тело, производя на ходу нашептанные изменения.

Всё! :)

Некоторые изменения будут видны уже завтра утром.

Я, допустим, так прыщики убираю. Но это - тссс, секрет!:)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭФФЕКТИВНЫЕ СЖИГАТЕЛИ ЖИРА БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 29-10-2011 00:01

Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение

ЭФФЕКТИВНЫЕ СЖИГАТЕЛИ ЖИРА БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

ЖИВИ ЛЕГКО

[показать]Очень многие желающие иметь стройную фигуру ищут продукт, который бы можно было съесть и похудеть. Оказывается, есть такие продукты, которые содержат массу витаминов и микроэлементов, полезны для здоровья и помогают держать фигуру в форме! Их даже называют чемпионами по сжиганию жира!

Что это за чудо-продукты - сжигатели жира? Не буду вас долго томить и приведу первую пятерку продуктов с похудательными свойствами.
1 место занимают пряности:

имбирь
корица
цикорий

Почаще добавляйте эти приправки в еду. Ведь всего 0,5 чайной ложки корицы в день помогает организму более эффективно усваивать сахар и снижать уровень глюкозы в крови. Следовательно, вы не будете переедать и легко сможете контролировать свой аппетит.
2 место поделили:

лук
чеснок.

Эти продукты отлично улучшают питание клеток, очищают сосуды. Только представьте, что всего через час после употребления лука и чеснока ускоряется обмен веществ, а значит, и сжигается лишний жир.

Однако, не переусердствуйте! Злоупотребление данными продуктами может больно "ударить " по вашему желудку.
На 3 месте прочно расположились:

индейка
куриные грудки
рыба
яичные белки

Объясняется здесь все очень просто: белок нам необходим для образования мышечной массы. На этот процесс тратится гораздо больше калорий (по сравнению с жирами и углеводами), в результате чего лишний жир опять же сжигается!
4 место облюбовал:

зеленый чай

Зеленый чай вымывает все шлаки из организма, замедляет всасывание жиров и регулирует уровень сахара в крови.

Только все это относится к свежезаваренному листовому зеленому чаю без сахара.
И, наконец, на 5 месте:

Грейпфрут

Он снижает уровень инсулина в крови, а значит, нам меньше хочется перекусить чем-нибудь, "покусочничать".

Если в день съедать по 1 грейпфруту (можно выпивать стакан свежевыжатого сока из грейпфрута), то можно похудеть на 1 кг в неделю, не меняя привычек в питании.

Только нужно быть внимательным к своему здоровью. Если у вас есть малейшие проблемы с желудочно-кишечным трактом, разбавьте сок грейпфрута водой перед употреблением.

Как видите, дорогие читатели, ничего сложно, ничего экзотического, дорогого и экстраординарного. Данные продукты может позволить себе каждый добавить в ежедневное меню. Было бы желание и знание.

Знание продуктов - чемпионов по сжиганию жира у вас теперь есть. Осталось добавить желания! Здесь уж все зависит только от вас! Активного здорового образа жизни вам! Будьте счастливы!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии