[600x125]
[показать]
[показать]
[540x100]
[850x]
[показать]Мы проводим во сне едва ли не половину жизни. Как сделать наш сон здоровым? Какие продукты помогают спокойно засыпать? Оказалось, что за сон отвечают отдельные гормоны.
Мелатонин – так называется гормон сна. И у него есть антипод – гормон орексин, отвечающий за бодрствование и сопутствующее ему чувство голода. За прошедшие 40 лет исследователи мелатонина выяснили, что народная поговорка "ляг поспи – и все пройдет" не на пустом месте появилась.
Мелатонин обладает не только седативными (сонными), но и также антиоксидантными, омолаживающими свойствами, а кроме того, укрепляет иммунную систему и даже борется с раковыми клетками!
Содержание мелатонина в нашем организме можно, при необходимости повысить – с помощью определенных продуктов питания, в которых он содержится естественным путем.
|
[500x375]
[350x228]
[220x47]
Серия сообщений "Приусадебное хозяйство":
Часть 1 - Разведение молодняка домашней птицы
Часть 2 - Как вырастить эстрагон (тархун) на даче
...
Часть 12 - Декораторские идеи для сада
Часть 13 - Идеи для сада Украшения деревьев
Часть 14 - Можно ли вырастить чернику на грядке?
Часть 15 - Выращиваем лох многоцветковый или гуми
Часть 16 - Чем лечить фасциолез (мотилицю)?
Часть 17 - Выбор козы. Как купить хорошую молочную козу.
Часть 18 - Выращиваем анемону корончатую. Пять советов для цветовода
Часть 19 - Бамия: и цветок, и овощ
[409x257]
[276x80]
Серия сообщений "Приусадебное хозяйство":
Часть 1 - Разведение молодняка домашней птицы
Часть 2 - Как вырастить эстрагон (тархун) на даче
Часть 3 - Садите хвойные деревья!
Часть 4 - Как бороться с личинками майского жука (хруща)
...
Часть 17 - Выбор козы. Как купить хорошую молочную козу.
Часть 18 - Выращиваем анемону корончатую. Пять советов для цветовода
Часть 19 - Бамия: и цветок, и овощ
[309x344]Как достать пробку из бутылки: видео:))
Иногда нужна красивая бутылочка для декорирования,да или просто пустая бутылка....упс,а там пробка,которую ох,как тяжело вытащить.Оказывается,всё гениальное просто...обычный пакет:))
Ну вот казалось бы, что из компьютерных дисков мы делали все и что-то новое придумать уже крайне затруднительно. Так ведь нет, Ихтиандра взяла и удивила нас снова!
Вот ее урок по росписи дисков Золотая черепаха
Знакомьтесь, новый житель моей коллекции - золотая черепаха. В этом блоге я расскажу об этапах работы над ней и поделюсь советами витражной росписи.
[700x467]
[показать]
[показать]Фото-подборка красивых причесок с пошаговым описанием того как их сделать
Мне очень понравились эти причесочки. Часто хочется сделать что-то красивое, не ограничиваясь обычным "хвостиком", вот тогда такие простые, но в тоже время очень эффектные прически приходят на выручку:)
Сделать такие прически под силу всем, и времени на это потребуется совсем немного
[200x]