
http://www.stranamam.ru/post/2380722/
/www.stranamam.ru/i/inet.gif" target="_blank">http://www.stranamam.ru/i/inet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 6px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> взято из инета
Этот комплекс упражнений можно (и нужно) сделать прямо сейчас. Вы почувствуете, что несмотря на очень легкие упражнения, устанете мгновенно - мы засиделись за компьютерами. Не пожалейте пяти минут и растянитесь. Для начала очень осторожно!
От этих упражнений мои суставы сказали :"Привет!". Тело обрадовалось и вспомнило времена, когда зарядка была регулярной. Надо оставлять ненадолго это сидение за компьютерным столом и давать телу радость!!!

[584x604]
[500x375]
Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»
[показать]Самые простые узоры зачастую смотрятся намного эффектнее замысловатых, особенно если их интересно обыграть. Как например, это шарф - обычное сочетание столбиков с накидом и воздушных петель, но переплетение арок создает необычный эффект. Смотрите подробный мастер-класс по вязанию этого узора, кликнув по фото. Пусть вас не смущает незнание языка, вы все поймете по фото. ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики МОДЕЛИ крючком и спицами
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"
[700x524]
[524x681]
[450x700]
[479x700]
http://klubokdel.ru/raboty-posetitelej/1533-skatert-kryuchkom-avtor-diva-nadiva.html
1.
[523x699]
2.