• Авторизация


Гадания на любой вкус 17-07-2011 01:45

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Гадания на любой вкус.

[показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Редактируем свои фотографии On-line 17-07-2011 01:13

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Редактируем свои фотографии On-line .







Здесь собрано много полезного
для тех кто не дружит с фотошопом.
А хочется как-то поэкспериментировать
со своими фотками.Украсить их или
сделать какой-то спецэффект.
Ссылочки в одной строке!
Выбираем интересующий сайт
и нажимаем ="ОК".

SvetlanaT
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК 17-07-2011 01:09

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.











Здесь я собрала всё самое Основное,
И НЕОБХОДИМОЕ,в одном месте-
что вам может понадобиться...
Для ОФОРМЛЕНИЯ своего дневничка.
И как сделать его красивым и интересным.
Выбирайте,что вам нужно и нажимайте О,КЕЙ.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новый комплекс упражнений! Видео 16-07-2011 22:26

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Новый комплекс упражнений! Видео



Еще
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пресс в домашних условиях 15-07-2011 22:59

Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение

Здоровье - Пресс в домашних условиях!

Здоровье - Пресс в домашних условиях!

 

По порядку
Фитнес держится на регулярности тренировок. Пока вы изо дня в день тренируетесь и сидите на диете, у вас хорошая фигура. Стоит вам все забросить, как от хорошей фигуры не останется и следа. Короче эта история про нас. С той лишь разницей, что в душе у вас нет никаких сомнений насчет принципиальной решаемости задачи. Фитнес выработал философию стойко: и невозможное возможно. Впрочем, давайте обо всем по порядку. Раньше вы могли встать в 6 утра, чтобы совершить пробежку и пойти после этого в тренажерный зал. Теперь такое желание у вас куда-то исчезло или же у вас в связи с теми или иными обстоятельствами катастрофически не хватает времени на спорт. Да и то на спорт домашний. О том, чтобы пойти в фитнес-клуб на пару часов, не может быть и речи. Короче, с самого начала вам стоит смириться с простым фактом – ввиду сложившихся обстоятельств (это также может быть рождение ребенка), фитнес в привычном понимании слова для вас закончился. А это значит, что традиционные фитнес-методики, даже в «домашнем» изложении больше не для вас. А потому даже не пытайтесь вырваться в фитнес-клуб. Отныне вы будете жить в немного ином измерении.

Упражнения на пресс
Итак, если вы будете использовать приведенную ниже систему упражнений "от" и "до", то через полгода (максимум через год) вы будете иметь прежний вес и прежний пресс. Но все же не стоит на этом останавливаться, продолжайте  тренировать свой пресс, но уже в щадящем режиме – дважды в неделю. И регулярно смотритесь в зеркало. Если пресс «заплывает», прибавляйте нагрузку. О чем мы забыли упомянуть? Верно! О вашем терпении. Как-никак, программа рассчитана почти на целый год. Чем помочь себе? Как поддержать высокую мотивацию? Повесьте на видное место фото какой-нибудь полуголой красотки. Например, Мадонны. Она 9 месяцев отходила с животом! Да еще в каком возрасте! Пусть раздражает вас своими сногсшибательными формами! Это только на пользу!

Повторим   

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Осторожно-еда! 15-07-2011 22:14

Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение

Осторожно-еда!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка документальных фильмов о еде 15-07-2011 21:12

Это цитата сообщения lana_infinite_world Оригинальное сообщение

Подборка документальных фильмов о еде

ВВС. Вся правда о еде: как остаться молодым и красивым (2007)

  • детоксикационные диеты;
  • вода и упругость кожи;
  • антоцианины и антиоксиданты в "цветных" диетах: ликопин и ультрафиолет, лютеин и зрение;
  • как работает винотерапия;


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Карта мечты 14-07-2011 13:06

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Карта мечты

О чем Вы мечтаете? Можете ли Вы так сразу ответить на этот простой вопрос? Как Вы думаете, сбудется ли то, о чем Вы мечтаете?

А у меня есть Карта мечты=)

Что такое Карта мечты?

Карта Мечты (dream board, treasure map – карта сокровищ) это визуализация наших целей, мощный инструмент личностного развития и преобразования жизни, с помощью которого мы достигаем их быстро и легко, программируя наше мощное подсознание. 

 Зачем нужна Карта мечты?

[384x288]Наша жизнь как океан, а мечты – это острова с пальмами и елками, жаркие и холодные, с людоедами и сокровищами. Каждый из нас сидит в лодке и плывет по этому огромному океану возможностей. Кто-то просто плывет по течению, а я предлагаю взять весла и начать грести=)

У всех есть мечты и желания, которые могут никогда не осуществиться, пока мы не поставим перед собой конкретные цели. Карта мечты помогает обнаружить все, о чем Вы мечтаете в жизни. При помощи Карты мечты, Вы твердо закрепляете свои желания в подсознании и создаете свою собственную реальность.

Если у Вас еще нет Карты мечты, тогда ее стоит сделать. Для этого понадобится всего лишь один вечер и очень много желаний=)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕ ТРАТЬТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ НА ТЕХ, КТО ВАС НЕ ЦЕНИТ.... 14-07-2011 13:03

Это цитата сообщения MAJIbILLIKA-86 Оригинальное сообщение

Без заголовка

НЕ ТРАТЬТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ НА ТЕХ, КТО ВАС НЕ ЦЕНИТ....


Не тратьте жизнь свою на тех, кто вас не ценит,
На тех, кто вас не любит и не ждёт,
На тех, кто без сомнений вам изменит,
Кто вдруг пойдёт на "новый поворот".

Не тратьте слёз своих на тех, кто их не видит,
На тех, кому вы просто не нужны,
На тех, кто, извинившись, вновь обидит,
Кто видит жизнь с обратной стороны.

Не тратьте сил своих на тех, кто вам не нужен,
На пыль в глаза и благородный понт,
На тех, кто дикой ревностью простужен,
На тех, кто без ума в себя влюблён.

Не тратьте слов своих на тех, кто их не слышит,
На мелочь, не достойную обид,
На тех, кто рядом с вами ровно дышит,
Чьё сердце вашей болью не болит.

Не тратьте жизнь свою, она не бесконечна,
Цените каждый вдох, момент и час,
Ведь в этом мире, пусть не безупречном,
Есть тот, кто молит небо лишь о вас!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стать мамой 14-07-2011 11:12

Это цитата сообщения MAJIbILLIKA-86 Оригинальное сообщение

тронуло до слёз

 

Мы сидели на кухне, и дочка моя
Мне сказала, шутя, между делом:
«Вот, проводим опрос на предмет бытия
Ты бы бабушкой стать захотела?»

«Я б хотела, но это изменит совсем
Твою жизнь навсегда, кардинально».
«Да, я знаю. Ну что ж, не досплю, не доем», -
Мне ответила дочь машинально.

Но, ведь это, ну как бы помягче сказать,
Всё не то, не солдата отвага.
Я искала слова, чтобы ей передать
Всю ответственность этого шага.

Я б сказала ей: «Раны от родов твои
Заживут у тебя очень быстро.
Но появится новая рана любви,
Что даёт лишь одно материнство.

Это рана эмоций, тревоги, стыда
За ребёнка, что ты сотворила.
И про жизнь ты не скажешь уже «Ерунда!»
Никогда не вернёшь то, что было!»

И, какой бы изысканной ты ни была,
Крик ребёнка встревоженный «Мама!»
Бросить срочно заставит любые дела,
От простых и до денежных самых.

Я хотела сказать, что карьера её
Пострадает с рожденьем ребёнка.
Ведь не раз она будет впадать в забытьё,
Запах чувствуя детской головки.

Я хотела сказать ей, что набранный вес
Можно сбросить диетой, зарядкой.
Но ещё не случалось на свете чудес,
Материнство чтоб сбросить украдкой.

И такая уж важная жизнь для тебя
Нет, не будет столь значимой вскоре.
Ты забудешь про всё, ласково теребя
Эту кроху и в радость и в горе.

Ты научишься, дочь, забывать о мечте,
Делать выбор, чьё счастье дороже.
Не жалеть об ушедшей давно красоте,
Вопрошать философски: «Быть может..?»

Я хочу, чтоб ты знала, что к мужу любовь
Будет та и не та в то же время.
И его ты полюбишь, как будто бы вновь,
Как с тобой разделившим сё бремя.

А ещё я хотела про чувства сказать
Чувства радости, чувства восторга!
Только женщина-мать может их испытать
И оставить в себе их надолго.

Первый шаг, первый смех,
Первый радостный взгляд.
Новый день он как новая эра.
Первый опыт в общении девчонок, ребят,
Непременные поиск и вера!

И скворечник повыше, и мяч во дворе,
Новый Год и поход за грибами.
И рассказы об этом друзьям, детворе,
Как пол-леса протопал

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
мотивация для похудения 14-07-2011 11:03

Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение

мотивация для похудения

[показать]

Мне нужно очень мало пищи.
Мой аппетит постепенно уменьшается.
Я чувствую себя сытой.
Масса тела снижается.
Я становлюсь здоровой и бодрой.
Я спокойна, сдержанна и совершенно сыта.
Мне легко худеть.
Я счастлива.
Валентина
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожное печенье "Ракушки" 14-07-2011 00:37

Это цитата сообщения Марина_Подгорная Оригинальное сообщение

Творожное печенье "Ракушки".

[599x600]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Королевские" причёски для девочек 13-07-2011 23:09

Это цитата сообщения chuvasheva Оригинальное сообщение

"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)

"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)

Автор этих великолепных причёсок Лена Славная. Все фото с сайта Одноклассники. Пояснений нет, но фото-инструкциии настолько подробные, что пояснения в принципе и не требуются.

[показать]


КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>




[показать]


КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>




[показать]


КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>




[показать]


КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>






[показать]


КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>





[показать]


КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>





[показать]


КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>





[показать]


КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>






[показать]


КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>





[показать]


КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>






[показать]


КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Одержать победу над жиром 13-07-2011 16:39

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Одержать победу над жиром!

Пора бить тревогу: лишний вес имеют две из трех жительниц планеты. Полнота наступает, и ситуацию в мире уже называют кризисом ожирения. Расследование: как мы дошли до жизни та­кой и что нужно делать, чтобы одержать победу над лишним весом.

[300x200]

По ком звонит колокол?

Парадокс психологии: находясь в центре цунами, делать вид, что нас это не касается. Подумаешь, по­ловина женщин в возрасте от 20 до 39 лет весят больше, чем следует! При чем здесь я? Ведь, по оп­росам, треть полноватых дам убеждены, что находятся в идеальной форме, а три четверти откровен­но ожиревших считают, что им следует лишь слегка похудеть, чтобы прийти в норму. И если бы дело было только в несоответствии стандарту 90–60–90! Ожирение приводит к диабету, сердечно-сосуди­стым болезням и в качестве причины преждевременной смерти уверенно обгоняет курение.

Проблема + Тест = Решение

Фитнес_красота_здоровье
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тест “Индивидуальная диета” 07-07-2011 22:41


Тест “Индивидуальная диета”
заключается в том, чтобы определить Ваш способ похудения. Если диета не подходит нашему огранизму, врятли она поспособствует желаемому результату.
Итак, попробуйте ответить на несколько не сложных вопросов.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Синдром тетки 24-06-2011 21:59


[показать]
Женщине может быть сколько угодно лет. Главное, чтобы она не превратилась в тетку. А эта беда случается и в двадцать.
Тетка – нечто бесполое, не имеющее возраста. Брюхо и химические перья на голове. Яркий, тщательно выращенный и выхоленный цветник разнообразных хворей, главные из коих – истерия и хронический запор. Глаза, затянутые пеленой тихого остервенения. Из уст тетки даже слово «Господи!» звучит как змеиное шипение. Однако это уже последняя стадия болезни. А начинается все вполне невинно.
Начинающая тетка никогда не скажет о вас ничего хорошего, ни в глаза, ни за глаза. Но может часами говорить плохое и получать от этого удовольствие. Начинающая тетка краснеет от злости, но не от стыда. Это чувство ей неведомо, как и чувство юмора. Впрочем, смеяться она умеет. Если вас окатит грязью проезжающая машина или вам на голову нагадит птичка, начинающая тетка зальется счастливым девичьим смехом.
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Навещайте родителей простотак.... 24-06-2011 20:20


По ночам звучит надрывный кашель
Старенькая женщина слегла
Много лет она в квартире нашей
Одиноко в комнате жила.
Были письма, только очень редко
И тогда, не замечая нас,
Всё ходила и шептала: Дети,
Вам ко мне собраться бы хоть раз.
Ваша мать согнулась, поседела.
Что ж поделать, старость подошла.
Как бы хорошо мы посидели
Рядышком у нашего стола.
Вы под этот стол пешком ходили,
В праздник пели до зари,
А теперь уехали, уплыли,
Улетели, вот и собери!
Заболела мама и той же ночью
Телеграф не уставал кричать:
Дети, срочно, дети, очень срочно
Приезжайте, заболела мать!
Из Одессы, Таллина, Игарки,
Отложив до времени дела,
Дети собрались, да только жалко
У постели, а не у стола.
Гладили морщинистые руки,
Лёгкую, серебряную прядь.
Почему же дали вы разлуке
Так надолго между вами встать?
Мать ждала вас в дождь и в снегопады,
В тягостной бессоннице ночей
РАЗВЕ ГОРЯ ДОЖИДАТЬСЯ НАДО,
ЧТОБ ПРИЕХАТЬ К МАТЕРИ СВОЕЙ???
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А вы были благодарны??? 24-06-2011 20:08


В раю было два ангела. Один всегда отдыхал на облаке, а другой летал от земли к Богу.

Отдыхающий ангел решил спросить другого: «Что же ты летаешь туда-сюда?»

Спросил.

— Я ношу Богу послания, которые начинаются — «Помоги Господи…» А почему ты всегда отдыхаешь?

— Я должен носить Господу послания которые начинаются — «Спасибо, Господи…»
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Уроки по вязанию крючком 21-06-2011 21:43

Это цитата сообщения Polina_zaika Оригинальное сообщение

Уроки по вязанию крючком

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уроки по вязанию крючком 21-06-2011 21:40


Уроки по вязанию крючком

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии