[показать] Мы предлагаем вам упражнения для улучшения зрения и снятия усталости глаз.

Это гимнастика для глаз, которая улучшит ваше зрение и поможет расслабить глаза после длительного зрительного напряжения. Впервые разработаны все эти упражнения были Вильямом Бейтсом (1865 – 1931годы). В наше время эти упражнения стали очень популярны и используются по всему миру.

Первое упражнение: Во время утреннего умывания надо закрыть глаза и брызгать в лицо сначала теплой, а потом холодной водой, а, умываясь вечером, делайте тоже упражнение, только в начале надо использовать холодную воду, а потом теплую. Упражнение надо сделать 20 раз, оно улучшает кровоток в глазах.

Второе упражнение: Локти рук должны опираться на стол, глаза закройте ладонями и держите их так пять минут. Тепло, исходящее от ваших ладоней и темнота помогают глазам расслабиться. Упражнение надо повторять 2 – 3 раза в день.

Третье упражнение: Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и начинайте раскачиваться из одной стороны в другую всем телом. Вы должны найти какой-либо удаленный предмет и сфокусировать на нем ваши глаза. Периодически моргайте. Сделать это упражнение надо 50 раз.

Четвертое упражнение: Это так называемая «Фокусировка». В каждую руку надо взять карандаш. Держать их надо вертикально, только один на расстоянии 15 см от глаз, а другой на расстоянии вытянутой руки. Сначала сфокусируйте взгляд на одном карандаше, потом надо моргнуть и сфокусировать взгляд на другом карандаше. Это упражнение надо выполнять в течение нескольких минут и делать его два раза в день.

1985 г. США
Режиссер: Вуди Аллен / Woody Allen
В ролях: Миа Фэрроу (Cecilia), Джефф Дэниелс (Tom Baxter, Gil Shepherd), Дэнни Айелло (Monk), Ирвинг Мецман (Theater Manager), Стефани Фэрроу (Cecilia's Sister), David Kieserman (Diner Boss), Elaine Grollman (Diner Patron), Victoria Zussin (Diner Patron), Марк Хэммонд (Diner Patron), Вэйд Барнс (Diner Patron), Джозеф Дж. Грэхэм (Diner Patron), Дон Куигли (Diner Patron)

30-е годы, в США — великая депрессия. Скромная официантка Сесилия пытается убежать от жестокой реальности, наслаждаясь фильмами в кинотеатре. Однажды случается чудо: ее кумир Том Бакстер, «Мистер Совершенство», сходит с черно-белого экрана в зрительный зал в объятия обезумевшей от счастья Сесилии...

- Вуди Аллен неоднократно повторял, что из всех картин, которые он снял, это его самая любимая.
— Джэфф Дэниелс открыл в своем родном городе Челси (штат Мичиган), игорный дом под названием «Пурпурная роза».
— В главной роли в этом фильме уже начал сниматься Майкл Китон, но режиссер ленты Вуди Аллен вскоре решил, что актер ему не подходит, и заменил его Джэффом Дэниелсом.
Оскар, 1986 год
Номинации:
Лучший сценарий

Золотой глобус, 1986 год
Победитель:
Лучший сценарий
Номинации:
Лучший фильм (комедия или мюзикл)
Лучшая мужская роль (комедия или мюзикл) (Джефф Дэниелс)
Лучшая женская роль (комедия или мюзикл) (Миа Фэрроу)

Британская академия, 1986 год
Победитель:
Лучший фильм
Лучший оригинальный сценарий
Номинации:
Лучшая женская роль (Миа Фэрроу)
Лучшие визуальные эффекты

Сезар, 1986 год
Победитель:
Лучший фильм на иностранном языке

Каннский кинофестиваль, 1985 год
Победитель:
Приз международной ассоциации кинокритиков (ФИПРЕССИ)

[300x225]
Совет микрохирурга-офтальмолога Юрия Белькевича.

Чтобы приостановить развитие катаракты, некоторые мои пациенты капают в глаза раствор меда. Говорят, что этот рецепт помогает им больше, чем покупные капли.

Вот сам рецепт:

Для теста:
7 гр сухих дрожжей (1 пакетик),
1,5 чашки (360 мл) очень тёплой воды, примерно 40 градусов,
1/2 чашки (120 мл) растительного масла,
4-4,5 чашки пшеничной муки (чашка=240 мл),
5 ч.л. сахара,
1,5 ч.л. соли,

для начинки:
2 банки консервированной рыбы (у меня был лосось),
2 средние луковицы,
соль,
перец,
1 яичный желток + 1 ст.л. воды для смазывания пирога.

С детства очень люблю мамин рыбный пирог, но никак не решалась его приготовить собственноручно. Узнав у мамы точный рецепт, решила попробовать. Получилось очень вкусно! Ингредиенты очень простые: постное дрожжевое тесто, любимая консервированная рыба и лук.

Обожаю делать так отбивные из курицы!!! По вкусу нечто невероятное! Мясо получается очень нежное, сочное, ароматное, а корочка... мммм.
Замечательный рецепт, легкий, нежный, быстрый, вкусный. Приготовила за считанные минуты и все домашние остались в восторге.
[545x400]

Зразы из консервированной горбуши
 

	[показать] Необходимые продукты: 800 г консервированной горбуши 100 г овсяных хлопьев 2 луковицы 2 зубчика чеснока 400 г консервированного зеленого горошка 1 веточка мяты 1 веточка укропа 1 яйцо 2 желтка 1 стакан свежих хлебных белых крошек соль, перец масло для обжаривания

[показать]

Его считают одним из самых выдающихся танцовщиков 20 века. Его знакомство с театром началось с мамы – она настолько обожала этот вид искусства, что ей было все равно на каком языке спектакль. Он увлекается фотографией, владеет рестораном и часто появлялся на телеэкране в шестом сезоне Секса в большом городе. Он искренне считает, что танец – не для экрана, его нужно видеть только в живую…

Михаил Николаевич Барышников.

[259x52]

[показать]Квас – это древний русский напиток, который дошел до наших времен и пользуется большой популярностью. Он очень полезен, обогащает организм полезными витаминами и микроэлементами и хорошо утоляет жажду. Наступает лето и в жаркий день очень хорошо выпить стакан кваса. Этот напиток не только утолит жажду, но и придаст сил.

Вашему вниманию предлагаем рецепты приготовления домашнего кваса, которые порадуют вас и ваших близких.

[499x280]

Красивейшие фотографии Санкт-Петербурга.

Фотограф Лукс Сергей