Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений для осени!
[531x550]Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик.
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение
Зарабатываем на блоге, сайте.
Признаться, порой мы живем на деньги с заработка в интернете.Так сложилась жизнь.
Решила привести на одной страничке все площадки, которые я знаю , с которыми работаю и с которых вывожу периодически деньги.
Не могу похвастаться что супер выходит, но 15000 в месяц заработать можно, имея блоги ПР 1-2, ИЦ 10-20.
Зарабатываю как правило 2-4 блогами.
В разных блого сервисах по заработку разные блоги выходят на первые места.
Привожу обзор площадок по заработку на блогах, может кому-то пригодится.
Одним словом, которые рекомендую и в которые можно добавить простые блоги. Причем, куда берут блоги не обязательно на отдельном домене и не очень пиаристые.
Блогун.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Денежный кошелёк
[255x150]Хочу поделиться с вами ритуалом. Узнала о нём от сотрудницы, которой рассказал её знакомый, успешный пожилой мужчина.
Всю свою сознательную жизнь он это проделывал и продолжает выполнять ритуал по сей день.
На растущую Луну с самого первого дня до Полнолуния (смотрите по лунному календарю каждый месяц) кладём кошелёк на подоконник (с правой стороны подоконника!) в спальне, где вы спите.
В кошельке обязательно должна быть хоть одна денежная купюра, пустым не кладите. А утром забираете кошелёк обратно в сумку и , как обычно, пользуетесь им.
Главное, не забывайте выкладывать его каждый вечер и утром забирать.
Но делать всё это нужно до Полной Луны!
Я сама делаю это уже третий месяц, помогает! Только, когда забываю выложить, то получается очень мало прибыли.
Жедаю всем ПРОЦВЕТАНИЯ и ДОСТАТКА!
[показать]автор:Триумфальнаяhttp://www.magicwish.ru/
фото:http://en.rian.ru/
Серия сообщений "МАГИЯ НАШЕЙ ЖИЗНИ (симорон, обряды, заговоры и т.п":
Часть 1 - Александер Скай - 10 минут магических заклинаний
Часть 2 - Магические способы притягивания денег
...
Часть 98 - Магический рис (Исполнение желаний и исцеление с помощью риса)
Часть 99 - Ритуал исполнения трех желаний
Часть 100 - Исполнение желаний по гороскопу
Это цитата сообщения Татьяна_Болтунова Оригинальное сообщение
Ветки для украшения.
Каксделать такие гнутые веточки для украшения интерьера делится Gulyafed со Страны мастеров.
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Про пряжу.
[200x]У нас уже есть эта тема. Но как и пряжа - тема бесконечна.
СОЧЕТАНИЕ ЦВЕТОВ ПРЯЖИ
Рекомендации ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3903672/post142556396/
[200x]
Мастер-класс по вязанию из пряжи Flamenco (Фламенко)
МК ЗДЕСЬ http://yarni.ru/forum/viewtopic.php?f=23&t=43#p141
[200x]
Обзор пряжи для вязания шалей.
Обзор ЗДЕСЬ http://my.mail.ru/community/magij_rukodelij/tag/%ef%f0%ff%e6%e0
[200x]
Секционная пряжа с мелким рисунком - секреты обращения.
Секреты ЗДЕСЬ http://club.osinka.ru/topic-99830
[200x]
Примеры рисунков, получаемых при вязании пряжи YarnArt
ЗДЕСЬ http://ajur-shop.ru/Crazy-color.html
[400x]
Техника вязания пулинг. Пряжа секционного крашения.
Ссылки ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3626189/post174253310/
[250x]Поскольку пряжа , особенно новая, меня уже давно интересует, то я стараюсь посмотреть ее не только на инет ресурсах, но и в живую.
Поэтому встречалась с мастерицами из Питера, которые этой пряжей занимаются.
Одна из них представляла пряжу КАУНИ
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Рецепты красоты одной строкой
[показать] [показать]1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.
15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.
16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.
17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.
18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.
20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.
21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.
22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.
23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.
24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.
25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.
26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.
27. Народное иранское средство для укрепления волос - маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.
28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.
29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.
30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.
31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)
32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).
33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный!
[показать]Источник
[показать]
Серия сообщений " КОСМЕТОЛОГИЯ, КРАСОТА, УХОД ЗА СОБОЙ:":
Часть 1 - Рыбий педикюр))
Часть 2 - Бархатная кожа. Полезные советы.
...
Часть 10 - Старинные русские рецепты по уходу за волосами
Часть 11 - Секрет красоты княгини Юсуповой
Часть 12 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 13 - Индийские рецепты красоты
Часть 14 - Волшебный крем для лица
...
Часть 98 - Сахарная эпиляция в домашних условиях
Часть 99 - Как избавиться от мешков под глазами
Часть 100 -
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ
http://www.stranamam.ru/post/1731148/
Опубликовала Липина Роза
1. Первый и основной совет этой книги заключается в том чтобы вы помнили, что вязание крючком — это определение пути! А для начала этого пути вы должны иметь достаточное количество пряжи.
2. Условные обозначения не являются единой системой обозначения петель в книгах, поэтому, прежде чем вывязать образец, внимательно посмотрите на обо значения, данные автором рисунка именно к этому рисунку.
3. Начинающие вязать нередко теряют столбики с краев полотна или вывязывают лишние. Для того чтобы этого избежать, когда вяжут первый столбик, крючок следует вводить в 1-ю петлю основания, из которой связана кромочная. Если по ошибке ввести крючок не в 1-ю петлю, а во 2-ю, в ряду станет на один столбик меньше, а если ввести в ту петлю, из которой вывязана кромочная, — появится лишний столбик.
4. Вывязывая предмет, имеющий углы, следует помнить, что каждый угол имеет свой градус, который соответствует стандарту. Углы должны быть правильной формы. Начиная вязать новый ряд любого предмета с углами, не забывайте обращать внимание на количество воздушных петель заворота — они должны соответствовать высоте столбиков основноговязания крючком.
5. Чтобы вязка была ровной, существует способ соответствия воздушных петель. При вязании изделия полустолбиком высота подъема ряда определяется 1-й крайней воздушной петлей (рис. 172, 173).
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Пуловер с вырезом и цветком из Phildar!
[293x400]
[287x400]Пуловер с вырезом и цветком из Phildar!
Красивый приталенный пуловер с длинным рукавом, большим вырезом и цветком.
Пуловер вяжется спицами,а цветок-крючком.
Описание-перевод из журнала "Мастерица".
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Когда сбываются мечты: цветовые сочетания в мире Kelley Proxmire
Среди дизайнеров есть те, у кого особенно эффектно получается сочетать цвета и оттенки и другие - предпочитающие делать акцент на стилевых деталях.
В работах Kelley Proxmire - декоратора из Вашингтона - отлично сочетаются оба таланта. У нее 20-летний опыт работы, немало публикаций в известных журналах по интерьеру, победы в национальных конкурсах, а с 2009 г. ее фотография находится в престижном Design Center Hall (холл славы дизайнеров).
Палитры мастера с названиями оттенков.
Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение
Жакет спицами с широкими полочками.
[500x700]
[показать]
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Вы умеете вязать квадрат? Значит Вы умеете вязать ВСЁ!
[200x]Уже не раз повторяла: Кто умеет вязать квадраты, тот умеет вязать все!
Убеждаемся очередной раз.
Контраст .
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/zhivaya_reka/post185275647/
[200x]
Кофта из квадратов.
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/zhivaya_reka/post185275665/
[200x]
Детское платье из квадратиков.
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/zhivaya_reka/post185176988/
[200x]
Топ из двух квадратов.
Схема ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3511359/post185013656/
Думаю, что и жилет так связать можно. ;)
[200x]
ТУНИКА КРЮЧКОМ из квадратов, связанных в технике ФИЛЕ.
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3970017/post181060112/
[200x]
ШАЛЬ "КРАСНЫЙ КВАДРАТ"
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post184433247/
[200x]
Квадрат с цветком.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post165207058/
Вязаная подушка для стула.
Схема ЗДЕСЬ http://triruki.ru/dlya-doma/277-vyazanaya-podushka-dlya-stula.html
или ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/sveta-290/post185067930/
[200x]
"Квадратные идеи. ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3578702/post184389146/
И Вы думаете, что это все новости? Отнюдь!
Еще ОЧЕНЬ много есть всего интересного!
Но об этом в следующий раз.
Для тех же, кто не в курсе...
Оквадрачена.. Им захвачена... Кое что о квадратах крючком. http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post178366078/
Цветочек в квадрате и другие вязальные мелочи. Мой МК. http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post176999378/
Всего один квадрат http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post139028973/
О геометрической фигуре, образованной четырьмя прямыми линиями.. http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post154323767/
.Цветочек в квадрате.
Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение
Сумка с розами - МК на видео.
[469x700]Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО: СПОСОБЫ СОЕДИНЕНИЯ ЭЛЕМЕНТОВ
ИРЛАНДСКОЕ ВЯЗАНИЕ
Ирландское вязание (ирландское кружево) – это особый вид декоративного вязания.
При ирландском вязании полотно собирается из отдельно связанных элементов -мотивов, соединенных затем в единую композицию.
Элементы ирландского вязания могут быть геометрической формы: треугольники, квадраты, многоугольники, круги, части круга. Геометрические элементы вывязываются от середины. Начинать вязание можно тремя способами:
1. Вязание от кольца из воздушных петель под арочку;
2. Вязание от цепочки из 3-х воздушных петель, крючок вводится в первую петлю цепочки;
3. Обвязка кольца из рабочей нити с последующим затягиванием конца нити.
Это цитата сообщения lora67 Оригинальное сообщение
Корзиночка с розами . Идея ВАМ от меня
В подарок вязала вот такую корзиночку с розами. В цветочном магазине купила самую простую корзинку из бересты, обвязала ее , навязала роз и листочков из мохера. Для украшения добавила бисер и получились капельки росы.
Розы вязала вот по этой схеме
Это цитата сообщения ХОДУСЯТКИ Оригинальное сообщение
Варежки "Сова"
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
]http://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-spicami/varegki-spicami/84-varegki-spicami.html
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Готовимся к холодам. Шапочки с цветами - идеи.
Женщина и цветы - всегда актуально. Здесь собраны варианты головных уборов, выполненные в разных техниках. В конце сообщения несколько схем вязания цветов. Надеюсь, пригодится.
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Несколько инструкций к вязанию шапочек.
Интересные идем собраны в дневнике http://www.liveinternet.ru/users/natali-57/rubric/1434762/page5.html
и здесь http://www.liveinternet.ru/users/natalyaedrenina/rubric/2045665
И в дополнение к этому дневнику наиболее понравившиеся мне модели.
http://www.igolkanitka.info/knitting/caps_and_scarfs/86.htm
[показать]
Шапка и шарф с цветами
Вам потребуется: 310 г пряжи ODETTE (30% вискозы, 10% ангоры, 15% мериносовой шерсти, 45% акрила, 90 м/50 г): 160 г синей, по 30 г розовой, голубой, терракотовой, желтой и цвета экрю; спицы № 3,5 и №4; крючок № 3,5; 19 пуговиц. |
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
ВЯЖЕМ ЦВЕТЫ.
В продолжение темы - шапочки с цветами.
Связать цветок не так уж сложно - в этом мы уже убедились на примере вязаной цветочной тесьмы. А для того чтобы начать изобретать свои цветы, достаточно знать еще несколько приемов, которые потом можно будет использовать в своих экспериментах по вязанию цветов.
[показать]