arnusha.ru/post164604899/

А вот еще одна маленькая хитрость. Вы хотите поставить рамочку или картинку или часики по центру, а они ну никак не встают и даже, если Вы применили теги <center></center>. Не буду заморачивать долго голову; почему так происходит, А пр...

arnusha.ru/post164602391/

Если вы смотрите телевизор и у вас "вылетело" из головы имя известного актера или вы заходите в комнату и не можете вспомнить ,зачем сюда пришли, -- это норма.А вот если,идя на работу хорошо знакомым маршрутом,вдруг сознаете,что заблудились,если при...

arnusha.ru/post159438420/

Обои на рабочий стол Каждая картинка (1024х768) открывается в новом окне. Arnusha из инета

Это цитата сообщения просто_О_л_я Оригинальное сообщение

Вот так....

Нельзя - сначала убивать, потом шептать: я не нарочно.
Нельзя все время предавать, потом молить: исправлюсь - точно.
Нельзя сначала принижать, потом просить: прости за шутку.
Нельзя трусливо убегать, сказав, что вышел на минутку.
Нельзя вернувшись сделать вид - что все как прежде остается.
Ведь жизнь на месте не стоит.
За все... всегда... платить придется....

arnusha.ru/post160241589/

Как много тех, с кем можно лечь в постель, Как мало тех, с кем хочется проснуться... И утром, расставаясь улыбнуться, И помахать рукой, и улыбнуться, И целый день, волнуясь, ждать вестей. Как много тех, с кем можно просто жить, Пить утром кофе, гов...

liveinternet.ru/users/37983...160039853/

http://nantoo.ru/ready/skirts/yubka-s-klinyami-gode.html Юбки с клиньями годе. Линия талии оформлена притачным поясом. Застежка на молнии. Ткань — любая мягкая, не очень плотная, хорошо драпирующаяся. Расход ткани определяется предварительной ра...

liveinternet.ru/users/37983...160022309/

http://www.osinka.ru/Sewing/Modelling/Ubki/15.html текст и иллюстрации: Надежда Азарова Спиральная юбка-годе обещает стать настоящим хитом весенне-летнего сезона 2004! Появившись прошлым летом на первых столичных модницах, она сразу же покорила ...

liveinternet.ru/users/32657...159916121/

Методика, котоpyю я собиpаюсь представить, продуктивно оказала влияние на моё сознание, а следовательно и жизнь, самым быстpым и коpенным обpазом. Она пpедставляет собой оpганичное слияние письменных yтвеpждений с пpоцессом очистки. Этот метод, прак...

arnusha.ru/post160098621/

Потрясающий сайт!Все есть,любимые песни,сериалы... Все что вашей душе угодно!!!Жмите на картинку!!! Arnusha

Весна уже вступила в свои права, значит теплые шубы и пуховики убираем в шкаф, достаем юбочки и кофточки, но что делать, если за зиму набранные лишние килограммы не дают покоя? Худеем без диет и голодания! Используйте маленькие хитрости, которые дадут вам возможность сбросить лишний вес и выглядеть привлекательно и обаятельно!

Совет № 1

За 20 минут до еды выпивайте стакан воды. Вода наполнит желудок, ослабит чувство голода и позволит вам съесть гораздо меньший объем пищи.

Совет № 2

На обед или ужин съедайте легкий овощной суп или бульон.



Совет № 3

Ешьте пищу из маленьких тарелок, за один раз съедайте порцию, не больше, чем помещается на маленькой тарелке!

Совет № 4

Воспользуйтесь правилом « 10 на 90». Любимые угощения в вашем дневном рационе должны составлять 10 %, а мало калорийные и полезные 90 %.

Совет № 5

Перекусывайте между приемами пищи овощами, зелеными яблоками и зеленью. Это и для здоровья полезно, и чувство сытости не даст вам съесть лишнего при основном приеме пищи!

Совет № 6

Не стоит морить себя голодом! При недостатке калорий организм начинает накапливать жиры про запас не там, где надо, да и настроение портиться.

Совет № 7

Больше движений! Смотрите телевизор — одновременно займитесь глажкой или уборкой. Забудьте про лифт, пользуйтесь лестницей и при малейшей возможности пройдитесь пешком, тем более погода с каждым днем улучшается, на улице теплеет и пешие прогулки помогут скинуть лишние килограммы!

Можно раз в неделю устраивать разгрузочные дни. При этом совсем не нужно сидеть на жесткой диете или ничего не есть вообще. Можно выбрать питание на этот день именно то, которое подойдет вам, учитывая ваши вкусовые пристрастия.

Например, разгрузочный картофельный день подойдет тем, кто прожить не может без картошки. Сварите или запеките 68 картошин «в мундире». Съедайте по 1 картофелине через 2 часа в течении дня. Запивайте чаем без сахара.

Яблочный разгрузочный день подойдет для сладкоежек. 2 килограмма яблок ( лучше всего отечественных) съедайте в течении дня. Не забывайте выпивать в этот разгрузочный день не менее 1 литра воды.

Кефирный разгрузочный день поможет привести в норму пищеварительную систему. Пейте по 1 стакану кефира 56 раз в день, при сильном чувстве голода можно съесть несколько ржаных сухариков.

Рисовой диетой пользовались японские красавицы тогда, когда у них появлялся лишний вес. Возьмите по половине стакана риса трех разных сортов. Сварите их, не смешивая друг с другом. Не солите рис при варке. Ешьте его на завтрак, обед и ужин, не забывая выпивать не менее 1 литра воды.

Овсяная диета тоже поможет сбросить лишние килограммчики. сварите геркулес в соотношении 1:2 (варите его нужно на воде), в горячую кашу добавьте горсть изюма. Есть овсянку можно в любых объемах, только не используйте соль и сахар.

Гречневая диета подойдет не только любителям гречки, но и диабетикам. 1 стакан крупы промойте и залейте гречку 2 стаканами кипятка, закройте кашу крышкой и оставьте на ночь. Кашу нужно есть маленькими порциями, без соли и сахара.

Творожные разгрузочные дни самые безопасные, особенно если вам за 40! 500 грамм нежирного творога разделите на 5 порций и ешьте каждые 2 часа, можно выпить 12 стакана нежирного молока.

Любите супы? Тогда такой разгрузочный день точно для вас! Сварите постный суп или борщ, не используйте масло и сметану! Суп или борщ можно есть в любых количествах, но только без хлеба.

Воспользовавшись этими нехитрыми рекомендациями вы без особых усилий обретете желанную стройность и изящество!

Источник : БЛОГ ДОМОХОЗЯЙКИ Прыгает

arnusha.ru/post159757436/

Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные".В общем-то их два рецепта с глицерином,но они оба "работают".Берем глицерин,я покупаю сразу 5 пузырьков.В первом случае мож...

arnusha.ru/post159100906/

Рецепт,с помощью которого можно избавиться от узлов на щитовидной железе.От гипотиреоза.Рецепт от травника с Алтая.Купите в аптеке травы-боровая матка и красная щетка,и и нужно сделать две настойки. Взять 50 г боровой матки и залить 0,5 л хорошей в...

liveinternet.ru/users/31732...156659210/

    После просмотра не забудьте заглянуть сюда П У Г О В И Ц Ы Кладезь Идей   2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.     

arnusha.ru/post156800360/

©shava-zenit Arnusha

liveinternet.ru/users/tokit...156638364/

Как вы знаете, к сообщению-посту можно прикрепить вложение – файлы в различных форматах. Ссылка на скачивание появляется внизу опубликованного поста. Например, как в этом сообщении Nat-talla : Если процитировать такой пост, то в цитате ссылки ...

arnusha.ru/post156638487/

из инета Arnusha

arnusha.ru/post156465996/

Arnusha

arnusha.ru/post155782056/

из инета Arnusha

karat773.ru/post155123749/

В мире цветов я желала б остаться)) ч. 3Первые части посмотрите по ссылке здесь С праздником !!!!santa3

arnusha.ru/post153798338/

ДЖЕМ,ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ.Потребуется 1 кг очищенного кабачка без семян,1 кг сахара,350 гр кураги.Замочить курагу в теплой воде на 1-2 часа,промыть и провернуть на мясорубке.Кабачок порезать дольками,влить в кастрюлю 2 ст.ложки воды и варить на медленн...