Памятка для всех!
20-06-2011 16:09
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Дизайн-Море
20-06-2011 15:52
liveinternet.ru/users/monro...170494120/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Дизайн-Море http://www.liveinternet.ru/users/mo.../post160898450/ Эпиграфы-девушка в рамочке http://www.liveinternet.ru/users/mo.../post170021677/ Эпиграфы-девушка в рамочке2 http://www.liveinternet.ru/users/mo.../post167876861/ Ко...
Улыбнитесь!
20-06-2011 09:51
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Маленькое чудо
17-06-2011 22:27
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Bertie Higgins - Casablanca (Музыка которую долго искал)
17-06-2011 14:05
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Озеро Луиза
17-06-2011 00:16
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
16-06-2011 17:03
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Невероятно вкусные Кабачковые оладьи с перцем !
16-06-2011 10:59
liveinternet.ru/users/38039...171240170/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сегодняшний рецепт посвящается сезонным продуктам. A точнее сезонным овощам.Одно из моих самых любимых блюд - это кабачковые оладьи.Лично я предпочитаю в кабачковые оладьи добавлять много измельченной зелени и каких-нибудь овощей. ...
Два вкусных рецепта с тыквой!!!
15-06-2011 10:30
arnusha.ru/post171071638/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Хочу предложить вам два рецепта.Первый-рыба,запеченная с тыквой..Очень вкусно,по крайней мере я часто готовлю и все сметается за один присест.Итак,возьмем: филе любой рыбы и выкладываем на дно сковородки,а можно и кастрюли.Следующий слой - закройте п...
Ликер "На клубничку потянуло"
14-06-2011 10:36
liveinternet.ru/users/38039...170763751/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
В сезон клубники можно приготовить вкуснейший ликер, аромат которого будет напоминать о счастливой летней поре. Ликер клубничный № 1 Чистые спелые свежие ягоды клубники насыпать до половины в бутыль. Остальную половину заполни...
Плееры на полупрозрачной основе.
14-06-2011 09:12
arnusha.ru/post170907284/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Два плеера,по-летнему оформлены. В коде вместо слов -ЗДЕСЬ БУДЕТ КОД ПЛЕЕРА-поставьте свою музыку. © clubs.ya.ru Arnusha
Возраст и желание быть в форме.
03-06-2011 13:03
Возраст и желание быть в форме.
Мы хотим хорошо выглядеть всегда.
Мы хотим хорошо чувствовать себя всегда.
Мы хотим быть бодрыми и здоровыми всегда.
Вне зависимости от возраста нас заботит наша внешность, наша способность двигаться, наше здоровье.
И именно в таком порядке.
Особенно теперь, когда пенсионный возраст отодвигается все дальше и дальше. И выглядеть хорошо и здорово - это еще и успех на работе!
Но, если проставить связи, то внешность никак не может повлиять на здоровье. Она - следствие здорового образа жизни. Это бессрочный бонус для тех, у кого здоровье на первом месте.
Опять таки, мы вспоминаем о здоровье, когда боль в пояснице сковала движение, когда на лестнице появилась отдышка, когда закололо в боку при ускорении шага.
Если бы мы изначально мыслили наоборот: я все делаю для здоровья - и у меня здоровая спина, сердце и почки, то так бы и было.
Мы же, получив фору по хорошему самочувствию от природы в юности и молодости, к годам 30-35 ее практически вычерпываем, и потом начинаем "квохтать":
* "И зачем же я курила?"
* "Зачем я пила?"
* "Сколько я пирожных съела?"
* "Неужели трудно было хоть 10 наклонов и приседаний в день делать??"
И вот, появились первые звонки от печени, почек, сердца. И казалось бы - начни сейчас, пока не так и трудно.. Но наступает новая фаза: сгоря это все заесть. Если в молодости больше лакомишься - то мороженное, то пироженное. Но, учитывая все еще активную жизнь: танцульки, подружки, прогулки - это пока больше по внутренностям постреливает, то уже в позднем возрасте, осев дома с мужьями и детками, мы плавно переходим в фазу: доедаем за детьми, пробуем когда готовим, семечки и кола на прогулке с другими мамочками и т.д.
Привет, живот и попа!
Стало лучше? НЕТ.
Может, стоит начать сейчас? Фаза третья:
"Вот если бы я работала.. Вон, Светка с восьмого - домой только вечером, весь день на работе. Никаких борщей - и стройная. Все, решено, со следующего месяца ляльку в садик, сама на работу.."
Оно может и так. Действительно, на работе не до борщей. И если работа такая, что и чаю лишний раз не выпьешь, то похудеете, точно. А вот здоровья не прибавится. Скажу больше, станет похужее. Потому что работа может при таком подходе к себе обеспечить тощие бока, но ни режима, ни восстановления организма при этом не обеспечит. Более того, если вы сидя дома не нашли времени зарядку делать, то выйдя на работу, у вас времени не будет вообще. И еще, часто домохозяйки жалуются на недосыпы . Но все равно, можно хоть на 10-15 минут прикорнуть и вздремнуть и уже легче. На работе вам прийдется вставлять в глаза спички или приклеивать веки скотчем. Спать не принято. Так что добавьте еще минус к вашему самочувствию.
Однако, выход есть всегда.
И он очень простой. Займитесь собой. Не откладывайте.
Поверьте, вы можете начать прямо сейчас. В любом возрасте, в любом состоянии здоровья.
Человеки без ног выигрывают олимпиады. От вас же такого геройства и не нужно. Начните с простого.
Поменяйте вредные привычки на полезные. Вместо заедания эмоций подыщите себе интересное дело. Начните делать регулярную зарядку.
* Первым вам улыбнется ваш живот.
* Потом на щеках вам подмигнет румянец.
* Поцелуют блеск в глазах и чистое дыхание.
* Подпрыгнут от счастья ваши ножки.
* И зажигательно "вильнет" попа.
Это манит намного сильнее сериалов, сигарет, чипсов и плохого настроения.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Возраст и желание быть в форме.
Мы хотим хорошо выглядеть всегда.
Мы хотим хорошо чувствовать себя всегда.
Мы хотим быть бодрыми и здоровыми всегда.
Вне зависимости от возраста нас заботит наша внешность, наша способность двигаться, наше здоровье.
И именно в таком порядке.
Особенно теперь, когда пенсионный возраст отодвигается все дальше и дальше. И выглядеть хорошо и здорово - это еще и успех на работе!
Но, если проставить связи, то внешность никак не может повлиять на здоровье. Она - следствие здорового образа жизни. Это бессрочный бонус для тех, у кого здоровье на первом месте.
Опять таки, мы вспоминаем о здоровье, когда боль в пояснице сковала движение, когда на лестнице появилась отдышка, когда закололо в боку при ускорении шага.
Если бы мы изначально мыслили наоборот: я все делаю для здоровья - и у меня здоровая спина, сердце и почки, то так бы и было.
Мы же, получив фору по хорошему самочувствию от природы в юности и молодости, к годам 30-35 ее практически вычерпываем, и потом начинаем "квохтать":
* "И зачем же я курила?"
* "Зачем я пила?"
* "Сколько я пирожных съела?"
* "Неужели трудно было хоть 10 наклонов и приседаний в день делать??"
И вот, появились первые звонки от печени, почек, сердца. И казалось бы - начни сейчас, пока не так и трудно.. Но наступает новая фаза: сгоря это все заесть. Если в молодости больше лакомишься - то мороженное, то пироженное. Но, учитывая все еще активную жизнь: танцульки, подружки, прогулки - это пока больше по внутренностям постреливает, то уже в позднем возрасте, осев дома с мужьями и детками, мы плавно переходим в фазу: доедаем за детьми, пробуем когда готовим, семечки и кола на прогулке с другими мамочками и т.д.
Привет, живот и попа!
Стало лучше? НЕТ.
Может, стоит начать сейчас? Фаза третья:
"Вот если бы я работала.. Вон, Светка с восьмого - домой только вечером, весь день на работе. Никаких борщей - и стройная. Все, решено, со следующего месяца ляльку в садик, сама на работу.."
Оно может и так. Действительно, на работе не до борщей. И если работа такая, что и чаю лишний раз не выпьешь, то похудеете, точно. А вот здоровья не прибавится. Скажу больше, станет похужее. Потому что работа может при таком подходе к себе обеспечить тощие бока, но ни режима, ни восстановления организма при этом не обеспечит. Более того, если вы сидя дома не нашли времени зарядку делать, то выйдя на работу, у вас времени не будет вообще. И еще, часто домохозяйки жалуются на недосыпы . Но все равно, можно хоть на 10-15 минут прикорнуть и вздремнуть и уже легче. На работе вам прийдется вставлять в глаза спички или приклеивать веки скотчем. Спать не принято. Так что добавьте еще минус к вашему самочувствию.
Однако, выход есть всегда.
И он очень простой. Займитесь собой. Не откладывайте.
Поверьте, вы можете начать прямо сейчас. В любом возрасте, в любом состоянии здоровья.
Человеки без ног выигрывают олимпиады. От вас же такого геройства и не нужно. Начните с простого.
Поменяйте вредные привычки на полезные. Вместо заедания эмоций подыщите себе интересное дело. Начните делать регулярную зарядку.
* Первым вам улыбнется ваш живот.
* Потом на щеках вам подмигнет румянец.
* Поцелуют блеск в глазах и чистое дыхание.
* Подпрыгнут от счастья ваши ножки.
* И зажигательно "вильнет" попа.
Это манит намного сильнее сериалов, сигарет, чипсов и плохого настроения.
Natacha
01-06-2011 22:41
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
~ Огромная коллекция популярных рецептов бисквита ~
23-05-2011 10:05
liveinternet.ru/users/tokit...167573914/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Предлагаю Вам подборочку выпечки бисквитов. Творожный бисквит Фруктовый бисквит Медовый бисквит Сырный бисквит Кокосовый бисквит Яблочный бисквит Орехово-банановый бисквит Бисквит сметанный Б...
РИСОВЫЙ ПУДИНГ С ЦУКАТАМИ
16-05-2011 09:31
arnusha.ru/post166466544/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Воскресный завтрак должен быть особенным. Он должен создать настроение выходного дня. Поэтому я и решила приготовить рисовый пудинг. Продукты для пудинга. яйца 4 шт. Рис 1 стакан молоко 2 стакана сахар 100 гр сливочное масло 100 гр цукаты 50...
Настойка молодости, красоты и здоровья «Три в одном»
10-05-2011 10:00
liveinternet.ru/users/31732...165416389/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Этот простой и удивительно эффективный рецепт состоит из трех давно известных и проверенных веками лекарственных растений: боярышник, красный клевер, календула. Сбор этих лекарственных растений исцеляет всю сердечно сосудистую систему органи...
Йога: 5 простых упражнений для пресса
10-05-2011 09:51
schastie-ryadom.ru/post165429698/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз. Комплекс №1 a) Сядьте на п...
Хочу с этой маской смыть лишние 5 лет!
04-05-2011 10:09
liveinternet.ru/users/30945...164471206/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Уникальная маска: эффект потрясающий! Маска - отличная! Такое ощущение, что вместе с маской смываешь 5 лет. Очень свежее лицо после маски. Эта маска отбеливает, она ещё делает кожу гладкой, придает ей свежесть. На 1 порцию маски вам понадоб...