• Авторизация


Как легко избавиться от складок на животе? 21-09-2015 05:43

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как легко избавиться от складок на животе?

[300x240]

Для того чтобы иметь красивую фигуру необходимо не только выполнять ежедневно физические упражнения, но и правильно питаться. В данной статье мы расскажем Вам о комплексе из эффективной диеты и нескольких простых упражнений, которые помогут Вам воплотить мечту в жизнь!

Упражнения и диета для избавления от складок на животе

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шикарные цветы из шелковых лент своими руками 17-09-2015 15:02

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Шикарные цветы из шелковых лент своими руками

[700x525]

Мастерица из Малайзии Suzana Mustafa не перестает удивлять своими цветочными шедеврами. Как же у нее все здорово получается.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Сайты для изучения итальянского 13-09-2015 16:46


http://www.italian-blog.com/search/label/%D0%B2%D0...%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B8 - итальянский язык для начинающих

http://www.studyitalian.ru/lib/book/index.html - книги на итальянском и других языках

http://www.twirpx.com/files/languages/italian/audiobooks/ - адаптированные книги на итальянском

http://www.loyalbooks.com/book/le-avventure-di-pinocchio-by-c-collodi - аудиокниги на разных языках

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-09-2015 15:30


5 рецептов из любимых сериалов

[показать]
Фото: abc.go.com
/www.domashniy.ru/f/new/i/border-bg4.png" target="_blank">http://www.domashniy.ru/f/new/i/border-bg4.png) 0px 100% no-repeat rgb(250, 248, 242);"> Хотите отведать любимую баклаву султана Сулеймана? А очутиться на пиршестве в Черном замке из «Игры престолов»? Как насчет секретного лимонного пирога отчаянной домохозяйки Бри из одноименного сериала?

Кулинария преследует нас. Даже герои популярных сериалов – и те обожают готовить. Но нам всегда казалось, что эти блюда не имеют ничего общего с реальностью, и даже если вы захотите удивить кого-то роскошной баклавой султана Сулеймана, то у вас ничего не получится. Ан нет! Целую неделю мы изучали рецепты из сериалов «Игра престолов», «Великолепный век», «Кухня», «Отчаянные домохозяйки» и «Счастье по рецепту», а потом каждый день варили, жарили и запекали. Получилось концептуально и изумительно вкусно.

Надеемся, что и вам захочется погрузиться в мир любимых сериалов и отведать аутентичные блюда!

http://www.domashniy.ru/article/eda/recept-dnya/5_...il&utm_campaign=email_1311

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Японский массаж асахи. Видео, описание, картинки 13-09-2015 15:26


Японский массаж асахи. Видео, описание, картинки

 | Автор: 

 Привет,  мои дорогие читатели!

  Уже несколько месяцев делаю японский  массаж асахи для лица.

[показать]

естно говоря, объективно сказать о том, что дал мне этот массаж,  я  пока не могу.

 Да, однозначно кожа стала более упругая, более подтянутая.

 Но, судить о каких то глобальных результатах, я думаю, можно будет минимум через полгода.

 По отзывам людей, осуществляющих этот массаж длительное время, можно сказать, что он творит чудеса

 А именно, делает вас моложе на 10 лет, препятствует обвисанию кожи, корректирует все недостатки лица, убирает морщины,  носогубные складки и прочие неприятные моменты.

 

http://zdorovyda.ru/massazh-asahi-ili-bezoperatsionnaya-podtyazhka-litsa/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаный пуловер для женщин 13-09-2015 15:22


Вязаный пуловер для женщин

 

 

[268x334]
Модели, созданные дизайнером Elsebeth Lavold, всегда обладают утонченной элегантностью. Вязаный пуловер для женщин с традиционным рисунком викингов не является исключением. Чистые линии и лаконичность кроя делают этот свитер универсальным. 

В качестве основного узора использован символ удачи, известный как крест Св. Иоанна. Он изображается на пуловере так, как выглядел на застежках одежды, которую носили храбрые викинги.



Read more: http://dampal.ru/vyazanyj-pulover-dlya-zhenshhin#ixzz3lcK9Yhyx

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-09-2015 10:54


Чтобы стать успешным, говорят, нужно иметь мышление миллионера. Так ли это на самом деле?

[показать]

Давайте проверим.
Социологи провели ряд исследований, в котором участвовали бедные, богатые и средние классы общества.

На вопрос «Какие факторы влияют на успешность в жизни», 

[показать]Бедные ответили следующим образом:
Связи с нужными людьми – 39
Наличие первоначального капитала – 27
Ловкость, хитрость, умение обмануть – 21
Хорошее образование (высокая квалификация) – 18
Предприимчивость, смелость - 16
Упорный труд - 16
Везение, удача - 13
Способности, таланты - 7

Ответы людей среднего класса: 
Хорошее образование (высокая квалификация) – 33
Связи с нужными людьми - 32
Упорный труд - 27
Наличие первоначального капитала - 23
Ловкость, хитрость, умение обмануть - 21
Предприимчивость, смелость - 16
Везение, удача - 15
Способности, таланты - 8

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Клетчатка: польза и правила употребления 13-09-2015 10:50


Клетчатка: польза и правила употребления

Название «клетчатка» происходит от слова «клетка». При рассмотрении клетчатки под микроскопом можно увидеть пучки, напоминающие длинные волокна. Эти пищевые волокна пищеварительные ферменты нашего организма не переваривают, их перерабатывает полезная микрофлора кишечника.
[показать]
В клетчатке нет никаких питательных веществ, она не содержит витаминов и микроэлементов и не является источником энергии. Примерно 30 лет назад пищевые волокна считались балластным веществом. Но сегодня учёные выяснили, что они обладают колоссальной пользой.

  1. Клетчатка работает как губка. Впитывая жидкость, она способна увеличиваться в размерах. При попадании в желудочно-кишечный тракт клетчатка разбухает, наполняет желудок и кишечник и очищает его. Благодаря этому работа кишечника нормализуется, снижается уровень холестерина в крови, а вместе с этим уменьшается и риск развития болезней сосудов.
  2. Пищевые волокна замедляют процесс всасывания жиров и простых углеводов. В продуктах питания, богатых клетчаткой, содержится очень много витаминов и антиоксидантов, а жира и калорий в них очень мало. Поэтому такие продукты просто необходимы людям, которые хотят избавиться от лишнего веса. Диетологи утверждают, что злаки, овощи и фрукты – лучшая пища для борьбы с ожирением.
  3. Клетчатка снижает уровень сахара в крови, чем защищает организм от развития сахарного диабета и возникновения рака толстой кишки. В Японии основа рациона – это соевые бобы и неочищенный рис. Данные продукты богаты клетчаткой, поэтому среди японцев практически не встречаются больные с такими заболеваниями.

Клетчатка бывает растворимой и нерастворимой. К растворимой группе пищевых волокон относятся гелицеллюлоза, пектин и альгиназа – вещества, способные не только разбухать под воздействием жидкости, но и менять свою структуру. Именно на такой клетчатке основывается большинство препаратов для похудения. Растворимые пищевые волокна в желудке разбухают, наполняя его, и препятствую появлению чувства голода. Нерастворимые пищевые волокна – это лигнин и целлюлоза. Данные вещества не перерабатываются в организме, зато они впитывают в себя токсичные отходы и выводят их из организма.

Источниками нерастворимой клетчатки являются семечки, орехи, фрукты, корнеплоды, продукты из цельных злаков, зерновые и злаковые культуры, листовой салат, овощи тёмно-зелёной окраски. Растворимая клетчатка содержится в мультизерновом хлебе, сухофруктах, яблоках, свёкле, ягодах, цитрусовых, винограде, овсе, кабачках цуккини, фасоли.

Незаменимым источником клетчатки являются отруби. Они хорошо очищают кишечник, стимулируют деятельность органов пищеварения, помогают снизить вес и улучшить состояние кожи.

Организм должен получать оба вида клетчатки: одну часть растворимой и три части нерастворимой. Разумеется, скрупулёзно высчитывать процентное соотношение видов

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РУМЫНСКОЕ КРУЖЕВО... мотивы... схемы... поэтапность исполнения... много... 13-09-2015 10:23

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

РУМЫНСКОЕ КРУЖЕВО... мотивы... схемы... поэтапность исполнения... много...

источник

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Имидж-студия StyleProfi 13-09-2015 10:18


Как подобрать аксессуары к платью http://styleprofi.ru/blog-publikatcii/kak-podobrat-aksessuary-k-platiu

 

Как носить и с чем сочетать пастельные тона в одежде - http://styleprofi.ru/blog-publikatcii/pastelnye-tona-v-odezhde

 

Обзор самых популярных материалов сайта на тему Аксессуары - http://styleprofi.ru/blog-publikatcii/obzor-samykh...ialov-saita-na-temu-aksessuary

 

 

 

 

 

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-09-2015 10:03


 Вязаный шарф крючком от Vashti Braha

[показать]

Шарф крючком должен быть не только практичным и тёплым, чтобы согреть вас в холодное время года!

Оригинальный шарф крючком способен придать вашему облику стильный и законченный вид, ведь вязаные шарфы - это модно и очень красиво.

Попробуйте сделать этот необычный шарф, связанный крючком, и вы сразу окажетесь в центре внимания.

Схема вязания шарфа крючком придумана профессиональным дизайнером по вязанию крючком Vashti Braha. Около ста вязальщиц из стран всего мира уже попробовали связать шарф крючком по этому проекту.

Что у них получилось, вы можете посмотреть по ссылке (необходимо пройти процедуру регистрации): Вязаные шарфы в исполнении других мастериц Ну а как связать шарф крючком от Vashti Braha, вы узнаете, скачав описание шарфа бесплатно в формате PDF на сайте "Ravelry": Вязаный шарф крючком от Vashti Braha

 

http://www.darievna.ru/page/vjazanyj-sharf-krjuchkom-ot-vashti-braha#hcq=Ya2T8op

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Adobe Photoshop CC 14.0 Final Portable by Valx (х32/х64/Rus 13-09-2015 09:54

Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение

Adobe Photoshop CC 14.0 Final Portable by Valx (х32/х64/Rus

 
 

[500x447]

Adobe Photoshop CS6 - программа для обработки растровой графики. Поддерживается множество графических форматов. Adobe Photoshop позволяет как создавать новые изображения, так и редактировать их. Фотошоп применяют для создания фотореалистических изображений, для работы с цветными отсканированными изображениями, для ретуширования, цветокоррекции, коллажирования, трансформации графики, цветоделения и т.д.
Adobe Photoshop располагает всеми методами работы с точечными изображениями, при этом имеет возможность работы со слоями и использует контуры. Программа является безусловным лидером среди профессиональных графических редакторов за счет своих широчайших возможностей, высокой эффективности и скорости работы. Adobe Photoshop предоставляет все необходимые средства для коррекции, монтажа, подготовки изображений к печати и высококачественного вывода.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Много разных красивых воротничков 13-09-2015 09:51


[показать]

Маленький ажурный воротничок - http://vorotni4ok.ru/page/malenkij-azhurnyj-vorotnichok#cut

 

[показать]

Воротник Соломоновы петли - http://vorotni4ok.ru/page/vorotnik-solomonovy-petli#cut

[показать]

 

Вязаный воротник Рельефный - http://vorotni4ok.ru/page/vjazanyj-vorotnik-relefnyj#cut

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Инструкции к лапкам для швейных машин 13-09-2015 09:29

Это цитата сообщения РУКОДЕЛЬНЫЙ_УЗЕЛОК Оригинальное сообщение

Инструкции к лапкам для швейных машин

Лапка для окантовки - инструкция





Лапка для сборки - инструкция





Лапка для штопки - инструкция





Лапка для потайной молнии - инструкция




лапка для трудных мест.mpg





Оверлочная лапка - инструкция






Двойная игла - инструкция





Лапка для потайной строчки - инструкция





Чистка-смазка игловода - инструкция






Чистка горизонтального челночнока - инструкция




Лапка для узкой подгибки - инструкция





Выполнение петли автомат - инструкция





Верхний транспортер - инструкция


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень полезный чай для кожи с мощным омолаживающим эффектом! 13-09-2015 09:13


Очень полезный чай для кожи с мощным омолаживающим эффектом!

 | Автор: 

Привет, друзья мои!

Хочу  Вас спросить, Вы любите чай?

Я очень! Я постоянно пробую  какие то новые сорта и виды чая, готовлю самые разнообразные чайные сборы и  бальзамы. Сегодня хочу рассказать вам об удивительном виде чая, который я открыла для себя не очень давно, но который прочно вошел в перечень моих самых любимых домашних чаев. У этого чая огромное количество полезных свойств, и одно из них, это уникальное воздействие на кожу.

Этот чай для кожи— мощное омолаживающее и очищающее средство!!!

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ КОЖИ

[показать]

Думаю, многие из вас подумали, что речь пойдет о зеленом чае. Нет, не угадали. Это чай ройбуш. Хотя, это вовсе и не чай.  Ройбуш-это  африканский кустарник семейства бобовых, листья-иголки  которого, уже в течении долго времени используют для заваривания травяного чая.

 

http://zdorovyda.ru/roybush-poleznyie-svoystva-unikalnogo-omolazhivayushhego-chaya/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сайт Елены Красовской 13-09-2015 09:09


Очень нтересный сайт, много полезного

 

 

Об Авторе

[200x286]Доброго времени суток!

Рада познакомиться, меня зовут Елена Красовская.

Сколько себя помню, всегда хотелось создавать что-то красивое, сначала для кукол, потом для себя.  

Лет в 12, сшила себе по журналу платье из штапеля, в крупный цветной горох. То впечатление, которое я произвела на соседских мальчишек, убедило окончательно – надо шить!

В ход шло всё — мамины платья и юбки, папины брюки, даже шторы.  

Потом при  поддержке родителей,  поступила и закончила  Южно-Уральский Государственный Университет г. Челябинска,  по специальности:    «Инженер-технолог швейного производства».

Теперь свои знания и навыки, полученные ранее, я использую, не только для пошива одежды себе и близким, но и для украшения своего дома. Это очень увлекает, позволяет заниматься творчеством, приносит радость себе и другим людям.

Хочется сказать каждой женщине: «Пробуйте шить, начинайте с малого, вы поймете, как это здорово – уметь шить самой!».

Чтобы помочь вам начать шить, полюбить это дело – я создала этот блог.

Мой блог, для обычных женщин, мам, бабушек,
тех, кто как и я, ухаживают за детьми, работают на службе или на дому.

Для всех, кто хочет научиться шить,
но не располагает временем или желанием идти на удаленные курсы.

Ведь,  шитье – это такая наука, где лучше, один раз увидеть, как правильно делать и сто раз сделать.

При желании, ее можно освоить самостоятельно,
улучшая свои навыки, постоянно тренируясь, совершенствуясь.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать самому мини цветы из ткани или атласной ленты 13-09-2015 08:52

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Как сделать самому мини цветы из ткани или атласной ленты

Бытует мнение,что первые искусственные цветы  у нас появились в конце 18 века.Их привезли вместе с парижскими туалетами и продавали за золото наряду с ювелирными украшениями.Сейчас ими уже никого не удивишь. С появлением новых технологий, цветы из ткани поражают своей красотой и оригинальностью. Женщины носят цветы на платьях, украшают цветами поля шляп, цветы на ободке, сумочке или туфельках - модные тенденции в летних коллекциях модельеров последних лет. Декоративно отделочные цветы сегодня - это яркий и самодостаточный аксессуар, довершающий ваш образ и выделяющий из массы людей на улицах города.

  [показать]

115012752_699.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Собираю полезные сайты для изучения английского 13-09-2015 06:40


http://www.yanglish.ru/online/3/unit.htm  - Что такое янглыш - это мини урок живого английского языка в легкой, доступной форме: "Учим сегодня - говорим сегодня" 

http://www.english-thebest.ru/audiobooks/audioknigi.php -  аудиокниги на английском языке

http://engsuccess.ru/pyat-otlichnykh-resyrsov-koto...-anglyiskyi-lychshe/#more-29535 отличных ресурсов, которые помогут понимать английский лучше   

http://www.english-easy.info/books/#axzz3FzXRUzt2книги на английском языке с "двойниками" на русском и еще много  полезного  

http://www.uchiyaziki.ru/index.php/audioknigi-na-angliyskom-yazikeаудиокниги на многих языках

http://englishfortravel.com/filmy-dlya-nachinayushhix/фильмы разного уровня, грамматика

http://freekniga.info/news/1-0-16 - и еще сайт с аудиокнигами на многих языках 

http://audioknig.su/tags/%CA%F0%E8%F1%F2%E8+%C0%E3%E0%F2%E0/и еще сайт, много книг моей любимой Агаточки, нашей. Кристи

https://www.youtube.com/user/Metlandme - английский язык с Metland.me

http://www.blab-club.ru/category/yazykovaya-praktika/fragmenty-filmov/page/2/ - клуб разговорного английского

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ВЫБИРАТЬ ОЛИВКОВОЕ МАСЛО? ОСОБЕННОСТИ КАЖДОГО ИЗ ВИДОВ «ЗОЛОТА» ОЛИВОК 13-09-2015 06:35


КАК ВЫБИРАТЬ ОЛИВКОВОЕ МАСЛО? ОСОБЕННОСТИ КАЖДОГО ИЗ ВИДОВ «ЗОЛОТА» ОЛИВОК

Оливковое масло  [300x201]во всем мире считают эликсиром долгой жизни. Авиценна его даже окрестил наилучшим из лекарств, а Гомер называл «жидкое золото». Однако не каждое оливковое масло одинаково приятное на вкус и полезное.

Если вы не жаждете разочароваться, приобретя масло среднего качества, можно научиться, как выбирать правильно оливковое масло: разбираться в том, что пишут на этикетках, суметь оценить цветовые и вкусовые характеристики этого продукта.

 

 



Источник http://fitdeal.ru/polza-i-vred-produktov/kak-vybir...kovoe-maslo.html#ixzz3laBVt3Rv

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что делать, когда болят суставы? 13-09-2015 06:26


Что делать, когда болят суставы?

в Блог

 

[200x]

Упражнение китайской гимнастики для здоровья суставов

В Китае наука о сохранении здоровья имеет более чем трехтысячелетнюю историю. С древних времен врачи разрабатывали различные методы укрепления и улучшения здоровья без приема лекарств. Благодаря своей практичности, простоте и эффективности при отсутствии побочных эффектов данные методы очень популярны и широко применяются в наши дни не только в самом Китае, но и во многих оздоровительных центрах по всему миру.

 

В этой серии статей мы расскажем о терапевтических упражнениях для лечения и профилактики суставов рук и ног, а также познакомим вас с практическим выполнением некоторых из них.

 
 
 
 
 
[url]http://yangshen.ru/sustavy/[/url]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии