1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
Пожалуйста, помните, что все, что делаешь,
надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе
Сегодня хочу вам рассказать, как можно достигнуть финансового благополучия с помощью одной древне - китайской практики. Так же эта практика позволит вам восстановить свой позвоночник, без использования массажа. Запустить процессы омоложения и возобновить способности к обучению, не зависимо от возраста, в котором вы начнете ее использовать.
Для начала объясню, как она действует.
Наша жизнь - это то, что мы думаем о ней. Отношения, материальное положение, здоровье, все это следствие нашего внутреннего представления.
Любая наша мысль, окрашивается чувством или эмоцией. И если это положительная эмоция, она приводит к внутреннему расслаблению. А вот, если негативная, то она закрепляется в теле в виде напряжения или блока. Например, вы подумали о чем-то, испугались. Произошло напряжение в какой-то части тела (в желудке, сердце, горле и тд.). Когда ситуация повторяется несколько раз, образуется блок. То есть, постоянно напряженный участок.
Внешне это проявляется в виде болезни. Например, язва желудка. Напряжение перекрывает подход кровеносных сосудов и нервов, лишая орган питания, дыхания, выделения и тд. Его обесточивают, что и приводит к болезни.
А внутренне, эти блоки не дают свободно течь энергиям. Что приводит к не менее глобальным проблемам.
В зависимости от того, в каком энергетическом центре есть блок, страдает та или иная сфера жизни. В частности, проблемы материального плана, это всегда блоки в области поясницы. Ну или можно идти от обратного, если у вас болит поясница, имеют место материальные проблемы.
В психологии существует такое направление, которое называется телесно-ориентированная психотерапия. Основная мысль его, через освобождение от мышечных блоков, разрешить психологические проблемы. Для этих целей используются специально разработанные упражнения или упражнения, взятые из различных древних техник: йога, тайдзицюань, белояр и других.
Древние духовные практики имеют, примерно, такой же эффект. Освобождая организм от блоков, растягивая и развивая гибкость, это позволяет энергиям свободно циркулировать. А, следовательно, иметь связь с Вселенной. Поэтому и достигать, какие-то уровни просветления становиться легче.
Теперь о самой технике, которая позволит достигнуть финансового благополучия.
Золотой карп, поднимающийся вверх по реке.
Поднятие карпа по реке, проходя через пороги, символизирует переход на новый социальный и духовный уровень. Перепрыгивая через пороги, карп превращается в дракона.
Эта практика, совершенно волшебным образом запускает механизмы омоложения, возвращая радость движения, способность к обучению, а так же освобождает от страхов.
Ну и очень интересный эффект - это переход на другой уровень (социальный статус и материальное положение). За счет освобождения от блоков в области поясницы. А так же за счет создаваемого образа: «карп плывет против течения, преодолевая пороги, поднимается вверх, и превращается в дракона».
Практика
Исходная позиция: лежа на твердой поверхности. Носочки натянуты на себя. Руки сплетены под затылком, при этом большие пальцы лежат вдоль шеи. Слегка отрываем плечи и ноги от пола. При этом шея должна быть расслаблена, лежит на сплетенных руках.
И начинаем движения в горизонтальной плоскости, от поясницы, как будто рыба, плывущая вверх по реке.
Очень важно представлять себя рыбой преодолевающей пороги, при этом вода смывает с вас все проблемы, невзгоды.
Важные моменты: шея должна быть расслаблена, руки параллельны полу, поясница плотно прижата к полу, носочки натянуты на себя до ощущения растяжения под коленами, движения по горизонтали.
Начинать это упражнение стоит с небольшого количества движений 5-10 (ежедневно). Постепенно доведя до 100 раз. Именно столько
Дружок, я хочу рассказать тебе новогоднюю сказку…
Пусть за окном кукурузными хлопьями валит снег, холодный ветер покачивает ветви деревьев. Укутайся в одеяло получше, устройся на подушке поуютнее и слушай мою сказку. Сказку, где будут добрые и злые, Принцы и Принцессы, Короли и Королевичи, стражники и разбойники. Сказку, в которой тоже падает снег и стоит новогодняя елка…
В бывшем царстве, в тридевятом государстве, близ стольного града, большого и красивого, жил Маленький Серенький Человечек. Ничего у этого Человечка не получалось, все ломалось и в руки не давалось. Все над ним смеялись, а жена постоянно ругалась:
- За что такое наказание на мою голову! Ты посмотри, как люди живут и как живем мы! Они по разным странам ездят, а мы из хибары своей не выходим! Потому что не в чем выходить… У всех жены царевнами ходят, а я…зеленой лягушкой!
Маленький Серенький Человечек лишь пожимал плечами:
- Но я ведь работаю… И зарабатываю… сколько могу…
- Что ты можешь! –не унималась жена. – Это другие люди могут! Потому что внутри них есть стержень… А ты тряпка! Они способны на безумный поступок, а ты –нет. Скажи, ты когда-нибудь совершал безумный поступок? Только не говори, что женитьба на мне был твоим поступком! На мне ты тоже женился из трусости, испугавшись, что я беременна…
Маленький Серенький Человечек лишь пожимал плечами. Это было неправдой. Жену свою он любил. И тогда, и сейчас. И сыну своему был рад… Сын, кудрявый Королевич, был единственным его достижением, единственной радостью. Симпатичный карапуз, шалун и вечный двигатель, ласковый и нежный зверек… Как можно им упрекать, Маленький Серенький Человечек не понимал. Он с тоской смотрел в окно, где беззаботно с неба падал хлопьями белый снег, обеляя округу от пятен грязи…
А на следующий день Маленький Серенький Челочек получил на работе зарплату и премию по итогам года. И билет для Королевича на новогоднюю елку. Зарплату и билет, он придя домой, отдал жене, а премию заначил… И когда жена повела ребенка на елку, то Маленький Серенький Человечек побежал в «Детский мир», купил массу игрушек и костюм Деда Мороза…
Наступило 31 декабря. День выдался пасмурным и темным. Серое утро не перешло в ясный день. И когда жена стала укладывать после обеда ребенка спать, Маленький Серенький Человечек, переодевшись в костюм Деда Мороза, незаметно выскользнул из квартиры, под снег и ветер, в наступающий предновогодний вечер…
Он отошел подальше от дома и зашел в незнакомый подъезд. Стал подниматься по лестнице, прислушиваясь у дверей квартир к шуму. Вот, у одной из квартир, он услышал детский лепет и рука потянулась к звонку…
Лучше бы он прошел мимо!... Дверь открылась и весь проем загородил здоровый детина с суровым лицом. Этакий шкаф, два на полтора, с мощными руками, бычьей шеей и маленькими глазами. Пятерней, в которой поместилась бы кадка с фикусом, он поскреб загривок и красноречиво спросил:
- Ну?
Заикаясь, Маленький Серенький Человечек проблеял:
- Я – Дедушка Мороз, подарки вашему ребенку принес…
Брови громилы удивленно вскинулись, достав кончик короткой челки. Бицепсы привычно заиграли. Но он посторонился, давая проход, кивнув в сторону комнаты.
Маленький Серенький Человечек прошел в комнату и увидел славного мальчугана лет двух, который, широко раскрыв глаза, глядел на гостя. Как такому мальчугану не прочитать стишок!?.. Это необъяснимый кайф – читать детский стишок, чувствуя за спиной могучее и тяжелое дыхание! А потом доставать из мешка машинку, предчувствуя, что если совершишь лишнее движение, тут же, поломанным, вылетишь в окно!..
- Папа! Папа!- закричал восторженно малыш, разглядев яркую машинку, и кинулся к отцу. Громила тут же обмяк, на его квадратном лице обозналось подобие улыбки.
- Вжжжу…- мальчик стал катать у его ног машинку.- Папа, догоняй!
И случилось неожиданное. Грозный хозяин квартиры, опустился на колени, прихватил подобную машинку и, добродушно скалясь и завывая, пуская слюни, включился в гонку. У ног Маленького Серенького Человечка резвились и хохотали два ребенка – маленький и большой…
А потом вспотевший гигант вывел гостя в коридор и добродушно спросил:
- Ты, типа, кто?
- Дед Мороз.
- А…- громила полез в карман свой куртки, достал стодолларовую купюру и протянул самозванному Деду Морозу.- Вот…
Маленький Серенький Человечек благоразумно не стал спорить с амбалом, а приняв деньги, тихо удалился, благодаря Бога, что так все хорошо закончилось…
Хотя не всегда все складывалось благополучно. Многие подъезды были перекрыты металлическими дверьми с кодовыми замками и домофонами. Да и в квартирах встречали его по-разному. В одних, заподозрив неладное, на него кричали и ругались, в других, тянули сразу к столу, провожать старый год.
Маленький Серенький Человечек начал испытывать уже усталость, когда позвонил в скромную дверь, за которой слышался голос девчонки. Открыла дверь симпатичная женщина с короткой прической и шрамом от «заячьей губы». Пригласила в небогатую комнату, где его встретила девочка со
1. Мы несем 100-процентную ответственность за все наши поступки.
2. Каждая наша мысль создает наше будущее.
3. Исходная точка силы всегда в настоящем моменте.
4. Все без исключения страдают от чувства вины и чувства ненависти к себе.
5. Все думают о себе: "Я недостаточно хорош".
6. Все заключается в мысли, а мысль можно изменить.
7. Затаенная обида, злоба, критика других и себя, чувство вины - самые вредные для здоровья эмоции.
8. Полное освобождение от накопленной обиды или злобы излечивает рак.
9. Когда мы действительно любим самих себя, наша жизнь прекрасна.
10. Мы должны освободиться от прошлого и простить всех без исключения (включая самих себя).
11. Мы должны научиться жить в настоящем моменте.
12. Принятие самих себя и одобрение своих поступков - ключ к продолжительным переменам.
13. Мы и только мы сами создаем так называемую "болезнь" в нашем теле.
 [300x295] |
ВО ЧТО НЕОБХОДИМО ВЕРИТЬ Жизнь очень проста. Что мы даем, то мы и получаем. Я верю, что все, включая меня несут 100-процентную ответственность за все события в нашей жизни, и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. Каждый создает события в жизни с помощью мыслей и чувств. Мысли, которые мы думаем, буквально создают все то, что мы испытываем в жизни. Мы сами вызываем ту или иную ситуацию в жизни, а потом тратим силы, ругая другого человека за свои тревоги и неудачи. Мы сами - источник собственных переживаний, окружающей действительности и всего остального в ней. С другой стороны, установив гармонию и баланс у себя в сознании, мы то же самое начинаем находить в жизни. Какое из предложений наиболее точно описывает вас? |
Жизнь очень проста. Что мы даем, то мы и получаем.
Я верю, что все, включая меня несут 100-процентную ответственность за все события в нашей жизни, и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. Каждый создает события в жизни с помощью мыслей и чувств. Мысли, которые мы думаем, буквально создают все то, что мы испытываем в жизни.
Мы сами вызываем ту или иную ситуацию в жизни, а потом тратим силы, ругая другого человека за свои тревоги и неудачи. Мы сами - источник собственных переживаний, окружающей действительности и всего остального в ней. С другой стороны, установив гармонию и баланс у себя в сознании, мы то же самое начинаем находить в жизни.
Какое из предложений наиболее точно описывает вас?
"Люди в этом мире стараются причинить мне зло".
"Все стараются помогать мне в решении моих проблем".
То, во что мы верим, становится нашей реальностью. Мы сами выбираем себе свои мысли и то, во что мы верим. Наш подсознательный ум воспринимает все то, что мы принимаем на веру. И у вас существуют миллионы возможностей выбора того, что думать. Когда мы это осознаем, есть смысл начать думать: "Все стараются помочь мне" вместо "Люди причиняют мне зло". Силы Вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически. Если вы предпочитаете думать, что вы почти одиноки и что вас никто не любит, то именно это вы и получите в вашей жизни.
Однако, если вы предпочитаете думать, что "Любовь везде в мире, а я люблю и любим(а)", и будете повторять эту фразу как можно чаще, то именно это вы и испытаете. Много прекрасных людей войдет неожиданно в вашу жизнь, а те, которые вас уже любят, будут любит вас еще больше.
В малолетнем возрасте мы узнаем о жизни по реакциям взрослых
Если вам пришлось жить с людьми, которые были не слишком счастливы, злы или чувствовали себя
Вам кажется Вы станете счастливыми, когда переедите в Париж, (купите норковую шубку или найдете идеального мужчину)? Как бы ни так! Куда бы Вы ни переехали, Вы берете с собой Себя! Поиск счастья начинается и заканчивается внутри Вас, именно Вы определяете уровень своего счастья. Все дело в том, что каждый из нас способен сосредоточить свое внимание на радости и счастье, несмотря на то, что происходит вокруг.
Несколько рекомендаций, которые сделают Вас счастливой независимо от вашего статуса, материального положения и успехов на любовном фронте. А потом Вы сможете привлечь в свою жизнь все, что Вам захочется, потому что счастливой женщине улыбается весь мир.
1. Примите решение быть счастливой сегодня несмотря ни на что. Простой вопрос по утрам: что я выбираю сегодня – блаженство или страдания? – будет мягко вести Вас и делать собственницей своего счастья.
2. Не делайте предположений. Сделать предположение, а потом принять его близко к сердцу – вот начало ада на земле. Почти все конфликты из-за этого.
3. Руководствуйтесь любовью. Открывайте сердце!
4. Балуйте свое тело, заботьтесь о нем – пусть Ваши клетки тоже будут счастливы.
5. Используйте силу слова для любви и принятия. Никогда не используйте слово против себя.
6. Установите связь со своим духовным началом. 5 минут медитации каждый день – прекрасный способ для этого.
7. Найдите в своей жизни цель, которая будет вас вдохновлять, и двигайтесь к ней.
8. Развивайте подпитывающие вас отношения. Больше общайтесь с людьми, которые верят в Вас и принимают Вас такой, какая вы есть.
9. Перенимайте привычки счастливых людей.
Поделитесь своей мечтой с нами, заявите вселенной о ней - и она создаст его для вас!!!
Настроение сейчас - загадочное
Скрыла ночь город мохнатым крылом.
Пусто. Таращатся вверх фонари.
Там в вышине смутной тенью парит
Ангел, луну задевая пером.
- Мама, скажи мне, а ангелы есть?
- Да. А тебе уж давно пора спать!
- Мам, расскажи, это сложно – летать?
- Нет, нужно только лишь очень хотеть.
- Мам, а у ангела может быть дочь?
- Ангелы-ПАПЫ? У них ведь обет…
Точно лишь знаю, ПАП-ангелов нет.
Все! Умываться и спать! Уже ночь.
Прячутся звезды в рассвет – не догнать.
Ангел устало спускается вниз.
Эх, покурить бы присев на карниз…
Как это все-таки сложно – летать
Дочка вздохнула.к окну подошла
ветер играет узором гардин.
Папа,я так тебя долго ждала.
Пап,а куда мы гулять полетим?
у меня недавно был интересный случай.Но все по-порядку.
Итак года 3 назад я спонтанно написала стихи:
Мой ангел говорит мне:"Всё придет!
И в сердце снова песня отзовется,
В душе вдруг от любви расстает лед
И радостным дождем из глаз прольется!"
Он говорит мне:"Крылья распахни
И ввысь лети навстрчу звезд сиянью
И с высоты на землю ты взгляни-
Придет к тебе Всевышнего посланье!
Прошло 3 года и вот я стою на кухне,режу капусту,а в голове голос"Бери ручку и записывай"Записала.получилось
Ответ придет и это точно
Все просто будто дважды два
поверь мне в то,
что очень скоро услышишь Господа слова.
Что счастье есть тебе он скажет
и за руку тебя возьмет
как мир устроен он покажет
и за собою поведет
Теперь вот думаю.что бы это значило и как к этому относиться?
Большой караван верблюдов двигался через пустыню и пришёл в оазис, где было решено остановиться на ночлег. И погонщики, и животные очень хотели спать, но когда пришло время привязывать верблюдов, оказалось, что не хватает одного колышка для привязи. Все верблюды были должным образом привязаны, кроме одного. Погонщики поискали, к чему бы привязать верблюда, но ничего не нашли. Никому не хотелось караулить всю ночь и лишаться сна. Но в то же время погонщики не хотели терять верблюда.
Немного поразмышляв, один из погонщиков нашёл выход из создавшегося положения. Он подошёл к верблюду, достал верёвку и тщательно проделал все движения, которыми привязывают животное к колышку - к воображаемому колышку. После этого верблюд улегся, будучи убежден, что его крепко привязали, и все крепко заснули.
На следующее утро животных отвязали. Все были готовы продолжать путешествие, кроме одного верблюда. Он отказывался вставать. Погонщики упрашивали и уговаривали его, но он не двигался. В конце концов, один из погонщиков понял причину упрямства верблюда. Он встал перед воображаемым колышком и проделал все обычные движения, которые совершают, развязывая верёвку и освобождая животное. Сразу после этого верблюд без малейшего колебания встал, поверив, что теперь он свободен. Разумеется, верблюд был свободен всё время, но позволил убедить себя, что его связали. Точно так же обстоит дело и с любым человеческим существом. Все мы тоже потенциально свободны, но большинство людей позволяют себе быть связанными своими психологическими проблемами, и, казалось бы, подавляющими обязанностями. В действительности, вы так же свободны, как верблюд без привязи, но вследствие обусловливания и неправильных представлений считаете, что крепко связаны. Вы сравниваете себя с другими, как это делал верблюд, и автоматически верите, что ваша свобода ограничена. Но вы действительно свободны - поймите это. Всё что вам нужно сделать - это отвязать себя, освободиться от своих психологических проблем, воображаемого колышка вашей привязи. Для этого нужно всего лишь изменить своё отношение к жизни.
Отразился в зеркале
Огонек свечи
И окрасил золотом
Все мои мечты.
Ароматный вечер
Я дарю себе
Вкусно пахнут свечи,
Шум воды в трубе...
Сладкою ванилью
Пахнет вечер мой,
Теплою корицей,
А еще мечтой...
Выходя из ванны
В шаль я завернусь
Ножками босыми
По ковру пройдусь.
Будут только свечи-
Не включу я свет...
Гроздья винограда-
Осени привет.
Белоснежный парус
Вздуется в руках
И подушки станут
Мне шептать о снах.
Но сегодня долго
Спать я не ложусь.
Вот уж скоро полночь-
Я ее дождусь.
Мир я закулисный
Распахну гардин-
За окном не слышен
Вечный шум машин.
Дождь балет танцует,
Ветер в бубен бьет.
Царственной походкой
к нам Зима идет.
<имг срц="хттп://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//66/957/66957287_29d0b215e9e0.gif" видтх="407" хеигхт="599" алт=" (407х599, 406Кб)">
[407x599]
веселая.оптимистка. пишу стихи и верю в чудеса