[250x166]
[700x690]
[300x225]
[показать] Слова автора МК!!!
Здравствуйте ! Представляю вам талисман будущего года- змейку! Решила порадовать друзей на праздник, а вам подкинуть идейку для Нового Года. Может кому-нибудь пригодится.В работе использовала джутовый шнур и для росписи цветные контуры.
[480x360]
Красивейшая коллекция цифровых картинок японского художника Шу Мизогучи. Shu Mizoguchi автор многих прекрасных работ в стиле фэнтези.
Славный продолжатель цифрового дела Кагайи, Шу Мизогучи, тем не менее, вполне своеобразен. Сочные хрустальные краски, но уже не эксплуатация голубого, как у Кагайи, а сочетание всех цветов радуги.
Все свои работы художник подписывает как «Shu», что является сокращенной формой его имени (Shuichi).
[207x367]Нижеприведенные пять упражнений были основой тренировок актрисы Натали Портман, которая сыграла главную роль примы в фильме Даррен Аронофски «Черный лебедь».
За нее Натали получила наивысшие награды за лучшую женскую рольв мире кино – «Оскар-2011» и «Золотой глобус-2011».
[300x450]
Портман как никто достойна этих наград, так как только тренировки перед съемками в зале занимали у нее по 8 часов без перерыва. ХОЧУ рассказывает вам, как можно добиться идеальной фигуры, накачанных ног и привести тело в тонус так, как это делала актриса.
Упражнение 1
Оно укрепляет бедра, ягодицы, талию.
[296x193]
Лягте на спину, согните ноги в коленях. Поднимите и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподнимите бедра, не разжимая колени. Затем медленно опустите таз и снова его приподнимите. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяйте ногу.
Упражнение 2
Набор кружев крючком....
|
| ||
[469x700]
[660x498]
[показать]
[показать]
[показать]
[381x475]
[401x477]
[показать] и процитировать