Это цитата сообщения Valent_2011 Оригинальное сообщение

Туника филейкой

Это цитата сообщения Nanina Оригинальное сообщение

Жаккардовый пуловер

[494x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение

Юбка этно крючком

Юбка этно крючком своими руками:

1.
[655x654]

2.
[635x428]

Это цитата сообщения ladyHelen Оригинальное сообщение

Легкая кофточка крючком

Легкая кофточка крючком [478x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Шарф виноградник

http://knitweek.ru/modeli/sharf-vinogradnik.html

 

1.
[653x605]

2.
[579x216]

3.
[533x700]

4.
[466x452]

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

9 способов красивого закрытия петель при вязании спицами

[600x450]

Кажется, что все вязальщицы спицами конечно же умеют закрывать петли, однако, как говорится, век живи — век учись.

Думаю, что и для моих читательниц найдется хоть один незнакомый способ закрывать петли. Буду очень рада, если эта информация окажется вам полезной.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ...

 

 

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Как научиться вязать шаль с ленточки

Любая шаль начинается с вязания ленточки.Как это делать правильно вы сможете ознакомиться в мастер-классе для начинающих вязальщиц шалей. Есть несколько наборов,с самыми распространенными вы можете изучить и распечатать.

Мастер-класс находится здесь:

[620x426]

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Как красиво сложить полотенце. Видео мастер-классы

Как красиво сложить полотенце. Видео мастер-классы

Читать далее

Это цитата сообщения Людмила_Кременецкая Оригинальное сообщение

Туника спицами.

[показать] [показать]

liveinternet.ru/users/35608...397247842/

САЛФЕТКА КРЮЧКОМ









 

Читать далее

Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение

Лечение шейного остеохондроза укропом

Настоять 200 г семян укропа на 250 мл водки 2 недели.
Принимать по 1 ст. л. З раза в день перед едой.

Простите, что так коротко, но, как говорят, краткость - сестра таланта! Надеюсь, этот рецепт поможет многим)))

[показать]

Это цитата сообщения Алёнчик_5 Оригинальное сообщение

Кофточка спицами.

Читать далее...

Это цитата сообщения Алёнчик_5 Оригинальное сообщение

Простые салфетки крючком.

Читать далее...

Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение

Бабушкин квадрат крючком. Разноцветный и по спирали

Бабушкин квадрат крючком. Разноцветный и по спирали.

Мастер-класс ЗДЕСЬ

[466x466]

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь

4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь

Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь! Могу смело обещать всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете.

Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1. Чистка тела и сознания

Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения

Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же.
Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.

Ну и про отдых не стоит забывать. Это очень важно! А что бы хорошо и интересно отдохнуть дома, можно поиграть в зуму делюкс, которая в свое время покорила всех! Пришло время Читать далее...

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Скрытая гимнастика Воробьева

Скрытая гимнастика Воробьева

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.
[604x604]

Это цитата сообщения Леся_Крючковна Оригинальное сообщение

Туника с узором "ананас"

[427x700]

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Как вязать носки спицами??? Для тех кто не знает и знает - тоже. Виды пяток. Часть 1. Серия " Носочные рассказы "

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Как вязать носки от мыска. Серия " Носочные рассказы ".Часть 2.

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Как вязать носки спицами??? Носки на 2-х спицах... Серия " Носочные рассказы "Серия " Носочные рассказы ".Часть 3.