Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
КАК ВЯЗАТЬ БЛОК-СТОЛБИК (BLOCK STITCH) КРЮЧКОМ
Мастер-класс по вязанию этого столбика здесь: http://yoshta.ru/blok-stolbik-block-stitch/#more-185
Серия сообщений "узоры крючком":
Часть 1 - ОБЪЕМНЫЕ УЗОРЫ КРЮЧКОМ
Часть 2 - ОБЪЕМНЫЙ ПЛЕТЕНЫЙ УЗОР КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС
...
Часть 6 - ТАК МЫ ЕЩЕ НЕ ВЯЗАЛИ: КОСИЧКИ ИЗ ПЕРЕСЕКАЮЩИХСЯ КОЛЕЦ
Часть 7 - НЕОБЫЧНЫЕ МОТИВЫ НА ОСНОВЕ ОБВЯЗАННЫХ ЦЕПОЧЕК ИЗ ВОЗДУШНЫХ ПЕТЕЛЬ
Часть 8 - КАК ВЯЗАТЬ БЛОК-СТОЛБИК (BLOCK STITCH) КРЮЧКОМ
Часть 9 - ОТДЕЛКА ВЯЗАНОЙ КАЙМОЙ (КРЮЧОК)
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
Укрепляем иммунитет при помощи сыворотки
Диетологи советуют, в целях укрепления иммунитета, выпивать каждое утро по стакану сыворотки, потому что она представляет собой очень ценный и полезный продукт для нашего организма. Оказывается, в ней содержится не обычный сахар, а особый, под названием лактоза, который медленно всасывается в кишечник.
[показать]
Такой замедленный процесс всасывания замедляет другие процессы, такие как брожение и газообразование, вследствие чего жизнедеятельность кишечной микрофлоры приходит в норму за две-три недели.
В большей степени сыворотка полезна тем, кто страдает избыточным весом и не очень любит заниматься спортом.
Молочная сыворотка богата калием, который так необходим нашему организму, дефицит которого пагубно влияет на организм человека, так например, появляется быстрая утомляемость, развивается ухудшение памяти, снижается внимание, появляются запоры, возникает непереносимость холода.
Так же сыворотка помогает выводить из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней и все шлаки, токсины и лишний холестерин. Исследования ученых показали, что если в организм будет ежедневно поступать всего тридцать граммов сыворотки, то прекратится выработка стрессовых гормонов, а уровень гормона радости – серотонина, только повысится.
Постоянное употребление сыворотки помогает одолеть тягу к сладостям, так же, она быстро утоляет голод. Сыворотка богата большим содержанием витамина В, который активизирует жировой и углеводный обмен.
На основе сыворотки можно приготовить большое количество, полезных для нашего организма, коктейлей из различных ягод: для этого возьмите сто граммов любой ягоды, одну столовую ложку лимонного сока, одну столовую ложку сахара, корицу по вкусу и, конечно же, сыворотку (двести пятьдесят грамм). Смешайте в блендере ягоды, добавьте молочную сыворотку, а затем и все остальные компоненты.
Не нужно бегать по магазинам в поисках сыворотки, ее можно приготовить самим в домашних условиях.
Первый способ: налейте в кастрюлю один литр пастеризованного молока и поставьте на огонь, как только молоко начнет закипать, добавьте в него сок одного лимона, быстро все перемешайте и снимите с огня. Вы увидите, что молоко расслоится на сыворотку и творог, отделите их друг от друга с помощью мелкого сита или марли и продукты к употреблению готовы.
Второй способ: оставьте молоко в теплом месте до того времени, пока не заметите, что оно превратилось в простоквашу. После чего поставьте скисшее молоко на огонь и доведите до кипения, но, ни в коем случае, не кипятите. Когда на поверхности молока начнут образовываться сгустки творога, выключите огонь и оставьте молоко на плите до полного остывания. После этого, так же процеживаем полученную массу, как в первом способе (через марлю или сито) и у нас получается два продукта: творог и сыворотка.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Сарафанчик на норвежском
Может кто на осинке всем переведет.
Kjole med heklet fronstykke
Design: Bente Presterud Røvik. Forkortelser: arb = arbeidet, beg = begynn/else, diagr = diagram/met, fm = fastmaske, st = stav, forkl = forklaring, forts = fortsett, frg = farge, g = gram, ggr = ganger, iflg = ifølge, km = kjedemaske, L = Large, stor, lm = luftmaske, lmb = luftmaskebue, M = Medium, mellomstor, m = maske, omg = omgang, p = pinne, r = rett, S = Small, liten, smh = sammenheklede, st = stav, st-gr = stavgruppe, stk = stykke, str = strikk, vr = vrang, X = ekstra.
Størrelser: S (M) L (XL).
Plaggmål: Overvidde 77 (84) 93 (101) cm, hel lengde 134 (136) 138 (140) cm.
Garn: Mandarin Petit (100 % bomull, 50 g = ca. 180 m),
50 (100) 100 (100) g lilla 5153
50 (100) 100 (100) g brun 3572
50 (50) 50 (100) grågrønn 8041
50 (50) 50 (50) g rosa 4517
50 (50) 50 (50) g oransje 2708
50 (50) 50 (50) g lys gråblå 6822
50 (50) 50 (50) g eple 8514
Ring 51 60 86 00 (SandnesGarn) eller gå inn på www.sandnesgarn.no for opplysninger om garnet.
Tilbehør: 145 (160) 175 (190) cm blomstret bomullsstoff (art nr. 850557), 145 (160) 175 (190) cm tynt brunt bomullsbånd (2-3 cm bredt). Elastikk. Ring 815 45 600 (Stoff og Stil) eller gå inn på www.stoffogstil.no for opplysninger om stoffet.
Pinner: Rundp nr. 3.
Heklenål nr. 3.
Strikkefasthet: 27 m Mønster = 10 cm i bredden.
Heklefasthet: Heklemotiv = 20 x 20 cm.
Strikk/hekle en prøve! Fastheten må stemme for at arbeidet skal få de målene som er oppgitt i oppskriften. Bytt til tykkere/grovere eller tynnere/finere pinner/nål dersom fastheten ikke stemmer.
Hullbord: Str *2 r sm, 1 kast*, gjenta *-* hele omg.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Как проводить разгрузочный день?
Чтобы не набирать лишний вес и не сидеть на изнуряющих диетах,чувствовать легкость в теле ,иметь здоровый цвет лица,достаточно выработать у себя привычку проводить разгрузочные дни.
Как это делать правильно?
Разгрузочные дни можно устраивать 1 или 2 раза в неделю, но не подряд.
Иначе обменные процессы замедлятся, и жир будет откладываться намного быстрее.
Выбирай для разгрузки продукты, которые больше любишь.
Если есть проблемы со здоровьем, обострения хронических заболеваний, перед разгрузкой посоветуйся с врачом.
Разгрузочный день - это не полный отказ от еды, а ограничение калорийности рациона до 700-800 килокалорий. Всю дневную норму следует разделить на четное число равных порций - 4-6, но не меньше! Это позволит ускорить обменные процессы и снизить вес.
Во время разгрузочного дня нужно избегать серьезных физических нагрузок и потреблять не меньше 2,5 л жидкости.
Последний прием пищи до разгрузочного дня и первый после него должны быть необременительными для желудка. Идеально - овощной салат с кусочком постного мяса или молочная каша.
Если у тебя намечается праздничное застолье, то будет полезно провести две разгрузки - накануне и на следующий день после банкета.
МОРКОВНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Тебе понадобится:450-500 г сырой моркови, 1 ст. ложка меда, 2-3 капли лимонного сока, чай без сахара или отвар шиповника.
Натри на терке сырую морковку, добавь 1 ст. ложку меда, лимонный сок и ешь этот салат на завтрак, обед, ужин и полдник. Выпивай не меньше 2 л жидкости в течение дня.
РЫБНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Тебе понадобится:650 г любой нежирной рыбы, чай без сахара или отвар шиповника, негазированная вода. Рыбу отвари или приготовь на пару. Желательно без соли. Раздели рыбу на 4-6 приемов пищи.
ГРЕЧНЕВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Тебе понадобится:700-800 г греч- ки, чай без сахара или отвар шиповника,
Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение
Ажурные платья
[показать] [показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Жареная курица с кабачками и мятой
Ароматная жареная курочка, с ароматом мяты, а присутствие кабачка, делает еe ещe более нежной и вкусной. Кабачки дополняют сладость курицы, а мята освежает.
[700x466]
Это цитата сообщения Мадам_Зи-зи Оригинальное сообщение
Цветная капуста с грибами и сыром
Летом хочется чего-то не слишком тяжелого. А это блюдо вообще готовиться просто и быстро. Можно как самостоятельное блюдо употребить, а можно как гарнир.
Примерно на 4 порции нам понадобится:
- Цветная капуста – один небольшой кочан. Он у меня сразу разобран на кочанчики
- Сыр полутвердый – 200 гр.
- Шампиньоны – 6 шт.
- Лимон – четвертинка
- Масло растительное для смазки формы
- Зелень и специи по вкусу.
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Странное сочетание - молоко и капуста, не правда ли?....
А получается ну очень вкусно!
Молоко придает овощному наваристому супу особый, сладкий привкус!
МОЛОЧНЫЕ ЩИ
[550x588]
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Необычные рецепты мороженого
[показать]
Martina25Это цитата сообщения Svetlana2070 Оригинальное сообщение
Берет, перчатки, болеро и сумка крючком
[537x700] Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
сиреневый пуловер с короткими рукавами
[503x700]выкройка и схема http://vyazalochki.ucoz.ru/publ/pulovery/korotkij_...s_korotkimi_rukavami/74-1-0-78
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
летний пуловер
[показать] Читать далее
http://knitsi.ru/id1467/pulover.html
Это цитата сообщения Tanya_Belyakova Оригинальное сообщение
Жакет
[350x500]
[368x537].
[368x537] Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Детский сарафанчик спицами.МК
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Летняя зеленая туника (спицы)
[показать] [показать]
Это цитата сообщения Anna-Grama Оригинальное сообщение
Что такое синий йод?
[300x300]ВОЕННАЯ ТАЙНА
Про целебные свойства синего йода медики знают давно. Еще в годы Великой Отечественной войны многие солдаты излечивались им от дизентерии. Чуть позже знания о мощных терапевтических свойствах препарата обогатились благодаря экспериментам на большой группе больных дизентерией, колитами и энтероколитами. Тут уже даже скептики перестали сомневаться в эффективности синего йода.
Да, некоторые утверждают, что у синего йода имеются и некоторые агрессивные свойства, но с ними благополучно справляется - нейтрализует их - картофельный крахмал. Именно он делает лекарство совершенно безвредным. По сути дела, синий йoд - это йодкрахмальный комплекс, известный в лечебной литературе под термином амилой-один, который легко готовится в домашних условиях.
Синий йод обладает противовирусными, антимикробными и противогрибковыми свойствами. Человек, у которого в организме достаточно йода, и выглядит свежее, и чувствует себя бодрее. Если же вас мучает усталость, если вы стали раздражительны, если по утрам, едва поднявшись с кровати, вы уже чувствуете себя разбитым, это говорит о том, что в вашем организме явный дефицит йода. Пора подумать, как этот дефицит восполнить.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Консервированный грибной салат
Вам понадобится:
1 кг грибов
1 кг помидоров
1 кг моркови
1 кг репчатого лука
100 г укропа
1 ст.л. уксуса 9%
лавровый лист
черный молотый перец
соль
Способ приготовления:
Очень вкусный грибной салат, приготовленный по такому рецепту, понравится всем домашним и прекрасно проявит себя на новогоднем столе. Использовать для приготовления такогоновогоднего салата лучше грузди.
Крупно нарежьте подготовленные грузди и отварите их в подсоленной воде, дайте грибам остыть.
Нарежьте дольками помидоры, морковь натрите на терке, а лук нарезать кольцами, соединить все с грибами, перемешать, поперчить и посолить, добавить растительное масло и тушить на медленном огне в течение получаса, затем добавить уксус и мелко нарезанный укроп, прогреть еще 10 мин.
Далее