У ХУДЕЮЩИХ ПОД РУКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКОЙ СПИСОК:

Без заголовка 09-02-2016 16:29

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

У ХУДЕЮЩИХ ПОД РУКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКОЙ СПИСОК

У ХУДЕЮЩИХ ПОД РУКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКОЙ СПИСОК:

Оказывается, худеть можно еще и вкусно! Просто нужно знать, какие продукты можно употреблять, а какие должны всегда оставаться под строжайшим запретом. Сохраните себе этот список, который смело можно назвать «Руководством к правильному похудению!»

Низкокалорийные продукты:

Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

Сытные продукты:

Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.

Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:

Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

Продукты с пониженным содержанием жира:

Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

Продукты, которые поддержат вашу внешность:
1. чистая вода;

2. оливковое масло;

Без заголовка 09-02-2016 16:16

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Необыкновенно вкусный шоколадный торт с лимонным кремом из манки

Советский рецепт торта, который в те времена все называли "Птичье молоко". Конечно с оригиналом этот торт ничего общего не имеет. В те времена настоящий торт "Птичье молоко" было трудно достать, да и стоил он немало. Вот и пекли хозяйки этот торт- и вкусно и недорого. На самом деле, этот торт очень вкусный, мягкий и нежный, а крем просто бесподобный и готовится он быстро и легко.

[640x480]

[показать]

Без заголовка 06-02-2016 09:05

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Киш с курицей и грибами - тонкое, хрустящее тесто, сливочно-сырная заливка…ммм…как же это вкусно!

Киш с курицей и грибами станет хорошим ужином для всей семьи либо закуской для небольшой компании друзей. С ним не стыдно будет встретить и накормить гостей – блюдо выглядит очень нарядно и идеально сочетается с вином. Подавать киш можно как в холодном, так и в горячем виде..

[показать]

Без заголовка 05-02-2016 18:33

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

Кардиган с воротником-шалькой.

[458x152]

Без заголовка 05-02-2016 17:59

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Кардиган с каймой в клетку

Без заголовка 30-01-2016 16:23

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Как только ребёнок простыл...

С первых минут простуды, как только заметили, что ребенок простыл:

[285x190]

1. Берем обычный аптечный физраствор капаем ребенку по полпипетки в каждую ноздрю каждые полчаса.

2. Один раз в день обычная большая аскорбинка

3. Три раза в день по одной таблетке глюконата кальция.

Это лечение по методике известного педиатра Комаровского.

Без заголовка 29-01-2016 15:37

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Шикарный вязаный кардиган - Маковая сказка

Шикарный вязаный кардиган - Маковая сказка. Авторская модель Светланы Волкодав. Свяжу!!!! Обещаю)

Без заголовка 24-01-2016 11:09

Это цитата сообщения ева_мария Оригинальное сообщение

Тайный мир рождения

[x5]

Тайный мир дней рождения
Просто нажмите на день своего
рождения.

Январь
1   2
  3   4   5
6
7   8
9  10  11  12
13
  14  15  16
17 18
19  20  21
22  23 24
25  26
27  28  29 30
31

Февраль

1 2 3
4 5 6

[показать]
Получить свое предсказание

Без заголовка 23-01-2016 17:13

Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение

Предсказание таро

Интересное:
Неисполненные обязательства
К лучшему
Фотозаметки

Без заголовка 16-01-2016 09:07

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Три бюджетных способа сделать полотенца чистыми. И никакой химии!

[350x270]
У вас наверняка найдутся на кухне полотенца, состояние которых оставляет желать лучшего. Сок, шоколад, красное вино, ржавчина – чего только не увидишь на кухонных полотенцах. И будь вы хоть трижды аккуратной и опрятной хозяйкой, пятен все равно не избежать.

Как быть, если внешний вид полотенца оставляет желать лучшего? Стирать пятновыводителями – дорого, выкинуть полотенце – жалко, пользоваться грязным – противно. Остаются только проверенные бюджетные способы, которыми пользовались еще наши бабушки. Именно их я и предлагаю вашему вниманию.

Без заголовка 16-01-2016 08:25

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

КРУЖЕВА НА ОКНАХ: КРАСИВЫЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ ВЗГЛЯДОВ С УЛИЦЫ

Окна, в которые постоянно заглядывают, — это настоящая проблема для людей, живущих на первом этаже или имеющих загородный домик. Занавески, к сожалению, редко справляются со своей функцией. Мы предлагаем гениальную идею, которую ты сможешь легко реализовать самостоятельно. Во-первых, получится красиво. Во-вторых, практично, так как украшение легко снимается. В-третьих, солнечный свет хорошо проникает, а любопытные взгляды нет.
[450x264]

Без заголовка 14-01-2016 21:10

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пирог с мясом и капустой «Соты»

Никогда не делала дрожжевое тесто с добавлением соды, ну и форма у пирога симпатишная. Славные получились «расстегайчики». Сочные. Тесто мягкое, пушистое, не намокло и не заклякло (эффект соды случился наверное). Смачного!

[показать]

[показать]Пирог с мясом и капустой «Соты»

http://hozvo.ru/news/vegetable_garden/kogda_seyat_sideraty/

Без заголовка 14-01-2016 18:10

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Когда сеять сидераты?

Сидераты сеют на протяжении всего вегетационного периода: до посева основной культуры, после ее уборки и даже осенью – до наступления холодов.

[500x281]

Какие сидераты сажают весной?

При весеннем посеве отлично удается рапс или горчица. Они не только разрыхляют и удобряют почву, но и изгоняют нематод. От вертициллеза спасают посевы бархатцев или аптечной календулы.

Сгодятся и такие сидераты как горох, вика, сераделла, люцерна. Они дополнительно обогащают почву азотом. Весной сеют сурепицу, которая считается отличным предшественником для помидоров. Фацелия также требует очень раннего посева – она не боится заморозков и прорастает, как только установится положительная температура.

Весенние сидераты отлично разрыхляют почву своими корнями и делают ее более воздухопроницаемой и хорошо поглощающей влагу. А именно это и требуется овощам для быстрого роста и обильных урожаев.

Посев сидератов летом

Летом можно сеять сидераты из семейства крестоцветных (яровой рапс, яровая сурепица, горчица белая, редька масличная), бобовых, а также фацелию и гречиху. Все они растут быстро и формируют мощную листовую массу.

Все летние сидераты надо высевать до 5-10 августа, а фацелию и горчицу можно сеять до начала сентября. Возникает вопрос: какой сидерат лучше использовать? Все зависит от того, какие цели вы преследуете:

• все бобовые и фацелия подавляют нематоду;

• горчица расправляется с проволочником;

• бобовые обогащают почву доступным фосфором и азотом;

• люпин, редька масличная и горчица глубже всего прорыхлят почву.

Какие сидераты сеять осенью?

Обычно в это время высевают рожь или горчицу. Сроки посева обычные – сразу после уборки овощей в конце лета или в начале осени.

Горчица растет зеленой до снега и уходит под снег, весной ее скашивают и почву перекапывают. Рожь надо убрать еще осенью, скосив ее, когда она начинает колоситься. Почву можно сразу перекопать, или оставить скошенную рожь до весны.

Без заголовка 08-01-2016 11:10

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

7 волшебных фокусов, которые обязаны знать родители

7 волшебных фокусов, которые обязаны знать родители

Чем ребенок отличается от взрослого? Тем, что он верит в чудеса. Самый простой способ стать настоящим волшебником для своего малыша — выучить несколько несложных фокусов. Наградой вам будет безграничный восторг и обожание вашего малыша. Это простое волшебство может быстро освоить любой родитель!

Пожалуйста, заранее отрепетируйте все фокусы. Для пущего эффекта придумайте также «сложные» магические формулы (пара фраз из полузабытого школьного немецкого вполне подойдут) и постарайтесь раздобыть хоть какой-нибудь чудесный реквизит (чалма из банного полотенца и волшебная палочка из карандаша, завернутого в фольгу, считаются!).

1. Проваливающийся стакан

Фокус: волшебник сидит за накрытым скатертью столом напротив зрителей. Перед ним на столе стакан. Волшебник накрывает его листом фольги, обжимает стакан фольгой так, чтобы получилось подобие футляра, повторяющего форму стакана. Затем придвигает стакан с фольгой к себе, чтобы показать, что в столе нет никаких дыр, и возвращает его на место. После с силой ударяет по стакану ладонью и, о чудо!, — под сминающейся фольгой ничего нет, а из-под стола доносится стук упавшего стакана. Стакан провалился сквозь стол!

Что понадобится:
• Скатерть
• Фольга
• Пластмассовый стакан (подойдет стаканчик от обычного йогурта)

В чем секрет: когда вы двигаете футляр из фольги со стаканом к себе, демонстрируя отсутствие дыр на столе, вы незаметно роняете стакан себе на колени. Когда возвращаете чехол на место, он уже пуст. Хлопая по нему, одновременно позвольте стакану упасть с ваших колен на пол.

2. Цветная водичка

Без заголовка 04-01-2016 14:36

Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение

Этот рецепт гости выпрашивают!.

Очень вкусный

Ингредиенты:

●3 филе курицы,
●300 гр твердого сыра,
●6 яиц,
●стакан сладкого чернослива без косточек,
●1 зубчик чеснока,
●300 гр готовой пряной морковки по-корейски,
●полстакана немного толченых грецких орехов,
●500 гр майонеза,
●соль,
●черный молотый перец по вкусу,
●пучок петрушки.

Приготовление:

Куриное мясо отварить в подсоленной кипящей воде до мягкости. Охладить, нарезать кубиками. Чернослив промыть и залить кипятком на 10 мин. Затем воду слить, выложить на бумажные салфетки, обсушить. Порезать полосками.

У вареных яиц отделить белки от желтков. Раздельно натереть на мелкой терке. Сыр пропустить через крупные отверстия терки, смешать с майонезом и продавленным через пресс чесноком. Орехи слегка обжарить на сухой сковороде, перемешать с морковью.

На плоской тарелке разложить чернослив, смазать майонезом, потом - курятина, посолить и поперчить, снова майонез, следующее - морковь с орехами, сверху - готовый сырный слой, теперь белки. Все промазать майонезом со всех сторон и равномерно засыпать желтком. Дать постоять час в холодильнике, украсить при подаче петрушкой - веточками или нарезанной зеленью.

Без заголовка 04-01-2016 13:51

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Хлеб домашний тостовый «ОБЛАЧКО»

Этот хлебушек необыкновенно вкусный, нежный, лeгкий, прямо воздушный, поэтому и название такое -«Облачко».

[показать]

Рецепт "тырнетовский"... ничего не меняла, готовила, как у автора. Автор этого рецепта тоже позаимствовал рецепт у кого-то, и тот "кто-то" пeк хлеб в хлебопечке по типу: всe забросил и испeк! Обычный или быстрый режим... Рецепт был переделан для "ручной работы". Вот его я взяла за основу... поскольку я не ищу быстрых и лeгких путей, а скорее всего ещe и потому, что считаю, что хлеб не терпит суеты, что это продукт, который "тяп-ляп" не заслуживает и требует к себе как внимания, так и любви... (тогда он будет и вкусный и полезный!); вот поэтому я пеку хлеб "традиционным способом", долгоиграющим: замесил и вымесил хорошо... дал подняться и обмял... сформовал и дал подняться... И вот тогда получим настоящий хлеб! Но кто хочет, то можно и в хлебопечке. Этот хлебушек необыкновенно вкусный, нежный, лeгкий, прямо воздушный, поэтому и определила ему название "Облачко". Никакое сравнение магазинный тостовый хлеб с ним не выдержит. А готовить легко и просто!

Без заголовка 23-12-2015 19:46

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Хлеб на шампурах - вкусный, с легким ароматом дымка, с хрустящей корочкой

Вот и майские праздники, наверняка у многих планируются походы на природу, на дачу, на речку.
А кто-то может и в собственном саду или дворе дворе отдыхать будет.
Если у вас намечается шашлык, предлагаю к нему испечь вкусный домашний хлеб на шампурах.
Тест можно сделать простое — на кефире.

А у меня в этот раз дрожжевое тесто.
Хлеб получился очень вкусный, съели весь сразу же, пришлось ставить тесто второй раз и печь ещё.
[600x448]
Попробуйте. Очень вкусно!

Слойки готовятся очень быстро и просто, а получаются очень вкусными.

Без заголовка 23-12-2015 19:24

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Слойки с зеленью (быстрое слоеное тесто + дачная зелень)... Мои гости съели все!!!

Лето в самом разгаре, на рынке полно свежих овощей и зелени, готовить одно удовольствие. В нашей семье очень любима выпечка с ароматной летней зеленью. Сегодня мы будем печь слойки с зеленым луком и укропом. Слоеное тесто будем готовить по упрощенному способу, без длительного охлаждения. Получается очень вкусная выпечка, которую можно взять с собой вместо хлеба на пикник или подать к молочным напиткам или к чаю.
[640x426]

Без заголовка 23-12-2015 19:15

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

турецкая лепешка Lahmacun Лахмаджун - сок капает, салат хрустит...

Что может быть вкуснее горячего румяного теста с мясом? Сегодня в ужину – насыщенная и ароматная турецкая лепешка: сок капает, салат хрустит, неожиданная корица совершенно чудесно расставляет необходимые акценты.

Лахмаджун – турецкая «пицца» с рубленым мясом и луком на тонком дрожжевом тесте. Часто в фарш добавляют мелко порезанные перец и помидоры, а иногда свежие овощи и зелень подаются в виде салата к сочным горячим мясным лепешкам. Это непередаваемо вкусно!
[680x320]