• Авторизация


Мелодрама "Завтрак в постель" 18-03-2017 23:05

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Об этом желает каждая женщина и не только 8 марта...

Молодая женщина работает горничной в отеле. У нее за плечами неоконченное высшее по менеджменту, в мечтах - открытие своей гостиницы, а в реальности - тяжелая работа и маленькая дочка, растущая без отца.

Однажды в отель на бизнес-семинар съезжаются важные гости. Среди них капризная дама - бывшая балерина, а также молодой миллионер, возглавляющий список самых завидных женихов страны.

Героиня случайно принимает бизнесмена за нового работника и не церемонится с ним. Он же, давно уставший от постоянного внимания и фальшивых улыбок, захотел почувствовать себя обыкновенным

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кузнец моего счастья 18-03-2017 22:56

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Валентина – талантливый хирург, у нее «золотые руки». Она проводит самые сложные операции, и всегда успешно. Валентина не оставляет больного до полного выздоровления, ведь ее главное правило в жизни – довести любое дело до конца.
Антон – полная противоположность Валентины. Сын состоятельных родителей, он легко относится к жизни, в свои 30 лет так и не определился в профессии и любое начатое дело бросает на полпути...
Казалось бы, судьбы Валентины и Антона никогда не пересекутся... Однако, по воле случая, они встречаются...


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Теща-командир. 18-03-2017 22:54

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Энергичная Катерина Васильевна, по прозвищу Катвас, привыкла всё решать сама - и за себя, и за свою дочь Галю. Но однажды монархия рушится – Галя влюбляется в простого парня и выходит за него замуж.
Молодожены пытаются ужиться в одной квартире с Катериной Васильевной, но семейное гнездо сложно сохранить, когда тёща – командир. Катвас цепляется за любую возможность, чтобы избавиться от чужака…


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кино. Убежать, догнать, влюбиться. 18-03-2017 22:46

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Австрийский аристократ с русскими корнями сбегает с собственной свадьбы и попадает прямиком на Северный Кавказ. Ему предстоит обучить девушку Нину искусству йодля, ибо именно таково её желание перед свадьбой. Нина оттягивает свадьбу, потому что не любит жениха, но боится расстроить отца. Появление молодого и красивого "учителя пения" путает все карты участникам событий. Тем более, что брошенная невеста тоже решает посетить Кавказ...
В одном местном поселении он встречает красивую горянку, которая отказывается выходить замуж по указке отца. И вот, двое встречаются…


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения для красивых рук. 18-03-2017 22:36

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Весной многие начинают задумываться о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.

[показать]

Здесь собраны 6 эффективных упражнений для рук, которые вы сможете выполнять и без тренера.

P.S. Халтурить запрещается.

[650x392]

[650x401]

[650x474]

[650x451]

[650x462]

[650x490]

Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Богиня правосудия 18-03-2017 22:16

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Порой обида так захлестывает душу, что кажется: дальше жить нет сил.
Лицо обидчика, исковеркавшего твою судьбу, снова и снова встает перед глазами, и ты снова и снова бросаешь ему слова обвинения, изводя себя картинами мести.
Валентина — бывший майор милиции, несправедливо уволенная из органов, Зоя — инструктор по самозащите, в юности ставшая жертвой насильников, жестоко брошенная мужем Женя и Татьяна, отсидевшая несколько лет в колонии по навету… Что связывает этих столь не похожих друг на друга женщин, и случайна ли их встреча? Только ли месть движет ими, и почему их называют «богинями правосудия»?..


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кимчи 18-03-2017 22:02

Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова Оригинальное сообщение




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СКОЛЬКО СТОИТ СЧАСТЬЕ? МЕЛОДРАМА. 18-03-2017 21:41

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Жизнь школьной учительницы трудно назвать счастливой. Все семейные тяготы она тащит на себе – дом, работу, мужа и сына.
Но вот однажды она выигрывает в лотерею пятнадцать миллионов рублей. Все коллеги, соседи и знакомые завидуют ей, особенно лучшая подруга – одинокая женщина, тайком крутящая роман с ее мужем.
Однако мысли женщины заняты совсем другим. Недавно спустя почти двадцать лет домой вернулся ее сосед. В памяти женщины оживает давняя история любви. Она понимает, что при других обстоятельствах ее жизнь могла бы сложиться иначе, и сейчас есть шанс все исправить.
Теперь женщине придется сделать выбор: на одной чаще весов находится счастье и благополучие ее семьи, на другой – ее собственное…





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Словообразование в английском. 18-03-2017 21:09

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Английские префиксы
Un- / im- / ir- / il- / dis- / in- – отрицательные префиксы. С их помощью образуются слова, противоположные по значению: legal законный – illegal незаконный, like любить – dislike не любить, usual обычный – unusual необычный
Mis — – этот префикс имеет значение «неправильно, неверно»: misunderstand (от слова understand — понимать)– неправильно понять, misprint (print- печатать)- опечатка, misinformation (information — информация) – неверная информация
Re- – имеет значение «сделать заново, повторно»: rewrite (write — писать) – переписать, replay (play-играть) – заново сыграть, refill (fill — наполнять) – заправить, заново наполнить
Over- указывает на чрезмерную степень чего-то: overcook (cook- готовить) – пережарить или переварить, overcrowd (crowd- наполнять людьми) – переполнять, oversleep (sleep — спать) — проспать (много спать)
Under – имеет значение «под»: underground (ground- земля) – метро (подземка), underwear (wear — носить) – нижнее белье (то, что носят под одеждой)
Ex- этот префикс означает «бывший» — ex-president – бывший президент, ex-girlfriend – бывшая подружка

Поделись с друзьями, если считаешь эту информацию полезной
[700x621]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пожалуйста... приручи меня... 18-03-2017 16:07


Разговор Лиса и Маленького Принца - прочтите еще раз, чтобы вспомнить: мы в ответе за тех, кого приручили.

- Кто ты? - спросил Маленький принц. - Какой ты красивый!

- Я - Лис, - сказал Лис.

- Поиграй со мной, - попросил Маленький принц. - Мне так грустно…

- Не могу я с тобой играть, - сказал Лис. - Я не приручен.

- Ах, извини, - сказал Маленький принц.

Но, подумав, спросил:

- А как это - приручить?

- Ты не здешний, - заметил Лис. - Что ты здесь ищешь?

- Людей ищу, - сказал Маленький принц. - А как это - приручить?

- Это давно забытое понятие, - объяснил Лис. - Оно означает: создать узы.

- Узы?

- Вот именно, - сказал Лис. - Ты для меня пока всего лишь маленький мальчик, точно такой же, как сто тысяч других мальчиков. И ты мне не нужен. И я тебе тоже не нужен. Я для тебя всего только лисица, точно такая же, как сто тысяч других лисиц. Но если ты меня приручишь, мы станем нужны друг другу. Ты будешь для меня единственным в целом свете. И я буду для тебя один в целом свете… Скучная у меня жизнь. Я охочусь за курами, а люди охотятся за мною. Все куры одинаковы, и люди все одинаковы. И живется мне скучновато. Но если ты меня приручишь, моя жизнь словно солнцем озарится. Твои шаги я стану различать среди тысяч других. Заслышав людские шаги, я всегда убегаю и прячусь. Но твоя походка позовет меня, точно музыка, и я выйду из своего убежища. И потом - смотри! Видишь, вон там, в полях, зреет пшеница? Я не ем хлеба. Колосья мне не нужны. Пшеничные поля ни о чем мне не говорят. И это грустно! Но у тебя золотые волосы. И как чудесно будет, когда ты меня приручишь! Золотая пшеница станет напоминать мне тебя. И я полюблю шелест колосьев на ветру…

Лис замолчал и долго смотрел на Маленького принца. Потом сказал:

- Пожалуйста… приручи меня!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
8 эмоций, которые нельзя игнорировать. 18-03-2017 16:03


Жизнь в гармонии невозможна без понимания собственных чувств и эмоций. Наши чувства «говорят» с нами, дают возможность понять себя и то, что происходит на самом деле. Но, мы живем в таком обществе, где сформировалось своеобразное отношение к чувствам и эмоциям. С детства человека учат не реагировать на некоторые виды чувств, игнорировать их, не позволять им брать контроль над умом. Мы привыкли думать, что к эмоциям прислушиваются слабые люди. Но, на самом деле это не так – эмоциональные сигналы даны нам природой, чтобы обезопасить, и сделать нашу жизнь лучше. В сегодняшней статье мы рассмотрим 8 эмоциональных сигналов, которые нельзя игнорировать.

….Чувство вины.
Само по себе чувство вины не является плохим или хорошим – все зависит от ситуации, и причин его появления. Но, стоит отметить, что игнорировать чувство вины нельзя! Это эмоциональный сигнал, который требует нашей реакции. Ни для кого не секрет, что чувство вины является причиной внутреннего дискомфорта и напряжения. Действовать необходимо немедленно. Первое, что нужно сделать – определить, что именно вызывает чувство вины. Если это какая-то ваша ошибка, нужно начинать работать над этим – простить себя, и по возможности, попросить прощения у тех, кому вы причинили вред. Но, самое опасное, когда чувство вины появляется у нас не из-за наших грешков, а по причине того, что нами просто хотят манипулировать. Излюбленный прием многих манипуляторов – заставить человека испытывать чувство вины. Посмотрите вглубь себя, и если вы не видите за собой никаких промахов, подумайте, кто из вашего окружения заставляет вас чувствовать себя виноватым. Как только вы это поймете, освободите свою душу от тяжести, и пресекайте последующие попытки вернуть вас в это состояние.

….Ненависть.
Очень сильная эмоция, которая может иметь негативное влияние на нашу жизнь и здоровье. Независимо от того, кого вы ненавидите, разрушительному воздействию этой эмоции, подвергаетесь именно вы. Многие люди всю жизнь живут с ненавистью, считая ее благородным и таким необходимым чувством. На самом деле, ненависть несет разрушения – не только для нашей психики, но и для здоровья. Если вы обнаружили, что вас переполняет ненависть, следует разбираться с нею сразу же. Определите, кого вы ненавидите, и подарите этому человеку свое великодушное прощение.

….Равнодушие.
Сигнализировать о проблеме могут не только эмоции, но и их отсутствие. Равнодушие, потеря интереса к жизни и деятельности – это огромная проблема, которая лишает радости и продуктивности. Справиться с равнодушием сложнее – у него может быть много причин. Самые распространенные причины равнодушия – перегорание, усталость и длительное отсутствие результатов. Ситуацию исправить можно продуктивным отдыхом, насыщенным яркими впечатлениями, и составлением нового плана действий.

….Разочарование.
Никто не застрахован от этого чувства – реальность часто не оправдывает наших ожиданий. Разочарование ставит преграды на нашем пути к цели. Если с ним не разобраться, все усилия и шаги в направлении достижения цели будут тщетными. Разочарование в отношениях приводит к их краху. Разочарование в себе приводит к снижению самооценки и бездействию. Разочарование в людях приводит к замкнутости и потере доверия. Стоит понять одну простую вещь – от разочарования предохраняет абсолютное принятие. Начните воспринимать реальность таковой, какая она есть, делая акценты на положительных моментах, и вы никогда не будете разочаровываться.

….Заинтересованность.
У каждого человека бывают такие моменты, когда он чувствует заинтересованность тем, что вообще не касается его основной деятельности. Нельзя пропускать такие моменты! Если вы будете обращать на это внимание, позволять себе реализовывать заинтересованность, вы сможете вывести свою жизнь на новый уровень и даже найти свое призвание. Часто мы живем не так, как хотели бы только потому, что не знаем, или игнорируем собственные интересы, а принимаем то, что нам навязывают.

….Страх.
Самое главное предназначение страха – хранить нас от бед. Страх – защитная функция организма, которая предупреждает нас об опасностях. С детства нас учат тому, что бояться – плохо. Но, на самом деле это не так – страх нельзя игнорировать, к нему необходимо прислушиваться. Если вы научитесь прислушиваться к страху, учитывать риски, вам будет гораздо легче брать его под контроль и использовать для своего блага.

….Осуждение.
Многие современные люди примеряют на себя роль судью автоматически, даже не задумываясь над этим. Если вы ловите себя на мысли, что часто осуждаете других людей или даже себя, это сигнал, который свидетельствует о том, что ваш фокус сместился. Как бы сильно не ошибался посторонний человек – это его путь, на котором он приобретает опыт. Осуждая такого человека, мы ничем ему не поможем, а себе навредим. Не стоит распылять свою энергию на осуждение чужих ошибок.

….Злорадство.
Если вы поймали себя на том, что вам приносит радость и удовольствие чужое поражение – у вас проблемы. Это
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кто платит за кофе? 18-03-2017 14:57


[474x474]
Когда мне было 16 лет, я ходила на свидания из любопытства. Я встречалась с высокими и маленькими, с худыми и толстыми. Тогда у меня было достаточно времени для того, чтобы пить невкусный растворимый или тискаться с неизвестным мальчиком на отдаленной лавочке в парке просто так, от скуки. Мужчины были интересны мне как вид.Сейчас мне 31, и мое восприятие времени и мужчин очень изменилось.

Раньше время тянулось невыносимо долго. Оно было тягучим, вязким, почти что бесконечным. Теперь мое время мчится, как бешеная лыжница с горы. Рано утром просыпается в кармане шубы мой телефон. И начинает оттуда подгонять меня пинками, втягивает в свою бесконечную круговерть. Летят мимо новости, буквы и тексты, кафешки, где вкусный вареный кофе, магазины, машины, таксисты, и серое небо наших широт. Летят мимо меня различные звуки: стук каблучков, ворчание мотора, пение птиц, топот ног этажом выше и истеричное пиканье скайпа. Летят мимо меня запахи: корицы и мыла, и новой туалетной воды, и прорванной канализации, и даже иногда крышесносный запах весны. Летят мимо меня мужчины – подкачанные и лысые, друзья и коллеги, и даже забытые в джунглях времени любовники. Все они уже изучены до дна.

Все это кружится, сливается в единый поток, закручивается в воронку и несет меня неизбежно в свой эпицентр, и с каждым днем все быстрее и быстрее. Я уже не гребу отчаянно веслами, пытаясь выплыть из воронки. Я лишь иногда цепляюсь за соломинку – я вырубаю скайп, кидаю телефон под диван, и уезжаю туда, где никого нет. Я просто брожу по улицам, без сумки и телефона, засунув руки в карманы, и смотрю на небо, или на грязное месиво под ногами, и благодарю судьбу за этот короткий миг свободы.

И если останусь одна, то я никогда, слышите меня, никогда не буду тратить это драгоценное время, вырванное мною зубами из бешеного потока, на всякую ерунду. На глупые свидания, которые кончатся вот этим: я тебе позвоню. На в меру симпатичных мне, но скучных и нежеланных мужчин. Я не буду ходить в места, в которых мне душно. Я не стану разговаривать с подругой, которая подсела мне на уши со своим вечным нытьем. Я пошлю к черту привязчивую соседку.

Я пойду на свидание только с тем парнем, которого буду хотеть слышать, смотреть на него и трогать, и вбирать в себя его губы. И весь полумрак уютной кофейни, и свеча на столе, и даже чашка кофе будут лишь декорацией к тому, чего я всей душой и всем телом хотела. И если парень такой, как я говорю, то я превеликим удовольствием оплачу этот счет, или мы вместе оплатим этот счет, или он оплатит этот счет, или его не оплатит никто.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от слизи в горле? 17-03-2017 08:44

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Из-за различных факторов в горле скапливается слизь.
Причиной скопления являются болезни ЛОР-органов бактериального, грибкового, аллергического, постинфекционного происхождения или анатомических особенностей строения носоглотки.
Скапливается слизь обычно в утреннее время.

Что делать:

- изменить свой пищевой рацион
- делать дыхательную гимнастику
- выпивать в течение дня не менее полутора литров воды
- полоскание содовым раствором и ингаляции с применением масла эвкалипта или морской соли.
Справиться со слизью также поможет сок алоэ, прополис.

Рецепты:
1. Прополис измельчить до порошка и залить холодной водой, пока не сядет на дно, а воск поднимется. Осадок залить спиртом – на 30 г прополиса взять 100 г спирта. Настоять в течение недели и смазывать больное горло.

2.Свежие лепестки календулы хорошо промыть и перемешать с медом 1: 1. Есть по ложке после каждого приема пищи, пока не наступит выздоровление.

3.Самым эффективным методом, который помогает вывести данный секрет, является употребление свежего имбиря. Для этого нужно очистить небольшой кусочек корня имбиря, нарезать его тонкими колечками, так чтобы получилась примерно чайная ложка, и залить кипятком. После того как напиток настоится и немного остынет, можно добавить 1 чайную ложку меда и выдавить немного сока лимона. Пить напиток нужно теплым в течение всего дня, желательно за пол часа до еды.

[700x466]

Источник: postila.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Разгрузочные дни 16-03-2017 13:59


Соблюдая все рекомендации вы скинете до 5 кг за неделю

День 1. Настраиваемся на диету, очищаем организм
Утро : пьем пол стакана воды с кусочком лимона
Через 15 минут легкий завтрак из молочных продуктов: творог, кефир, йогурт и т.п.
Обед: Пол стакана любого бульона; суп и 1 фрукт (желательно грейпфрут или яблоко)
Ужин : Стакан кефира.

День 2. Витаминный день (Сбрасываем за день 2 кг)
Утро: Натощак пьем пол стакана воды с лимоном
Через 15 минут съесть любые фрукты (грейпфрут или любые цитрусовые). Чай без сахара (Или кофе — кофе даже лучше)
День : Суп пол тарелочки, и второго пол тарелочки (малокалорийные блюда)
Ужин : пол стакана кефира (с жирностью не более 2,5 %).

День 3. Голодно-очищающий день
Утро : пол стакана кефира и фрукт
День : Любые овощи или салат, кефир в любом количестве
Ужин: Стакан чая или воды с лимоном.



День 4. Сбалансированный день.
Утро : Едим, то что и обычно едите на завтрак
День: 1 — 3 кусочка горького шоколада, суп или второе пол тарелки, кефир
Ужин: Сегодня не ужинаем.

День 5. Калорийный день ( потеря до 1 кг 500 гр)
Утро : Натощак съесть 1 грейпфрут (или пол грейпфрута) и любой сок
День : Суп (целая тарелка) и овощи
Ужин : Не ужинаем, можно выпить стакан кефир.

День 6. Предпоследний день ( потеря 2-3 кг)
Утро: 1/2 стакана воды с соком грейпфрута и лимона (выдавливаем сами из лимона и грейпфрута сок)
День : Гречневая каша, не более 250 гр
Ужин: Отруби или злаки
Пьем много воды до еды — обязательно.

День 7. Закрепление
Утро : Пьем натощак целый стакан воды с соками грейпфрута и лимона
День : Гречневая каша, не более 300 гр, и любой фрукт
Ужин : не ужинаем.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Синдром избыточных тренировок. 16-03-2017 12:29


Спорт, который убивает
Мы все недостаточно занимаемся спортом. Я слышу об этом всю свою жизнь. Еще мои родители упрекали меня, что я «недостаточно спортивная», – я не посещала спортивных секций в школе, предпочитая биологический кружок, занятия английским языком и прогулки с собакой.

Теперь я выросла, живу в Европе, и меня окружают люди, у которых спорт является обязательной частью жизни. Сегодня – кардио, завтра – часовая тренировка в спортзале… Тренировка, за которую они отдают столько же, сколько платят за продукты в супермаркете на неделю. В другие дни – спортивные классы и групповые занятия. Наверняка вы знаете много людей, делающих то же самое. Единственная возможная реакция на это: «Молодец!», «Так держать!», «Мне бы твою силу воли!» При этом большинство людей, довольно интенсивно тренирующихся, не похудели с тех пор, как начали это делать. В периоды, когда я начинаю интенсивно тренироваться, я не худею тоже. В природе существует огромное количество полных физически активных людей, и вот им приходится тяжелее всего: они все время слышат, что, если в результате занятий со свободными весами они не похудели, значит, они делают это недостаточно. Или неправильно. Или недостаточно и неправильно.


Давайте обратимся к статистике. Ее показания парадоксальны. С одной стороны, мы становимся год от года физически активнее: в 80-е годы только 47% населения регулярно занималось спортом, сейчас эти цифры возросли до 57%. В то же самое время показатели ожирения тоже возросли. В чем тут дело? Не может ли физическая активность, так популяризируемая и действительно дающая преимущества в борьбе с некоторыми заболеваниями, препятствовать снижению веса? По мнению Эрика Равуссина (Eric Ravussin), руководителя лаборатории по изучении диабета и метаболизма в Университете штата Луизиана, «спорт в деле похудения – дело совершенно бесполезное». Причина в том, что, сжигая калории, спорт стимулирует голод. Занимаясь спортом, мы едим больше. Таким образом, спорт может не только не помогать, но и мешать нам худеть.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Йога для секса: 5 главных асан

В 2009 году было проведено примечательное исследование под руководством Тима Черча (Timothy Church), коллеги Эрика Равуссина по Университету штата Луизиана1. Группу из 464 женщин, имевших значительный лишний вес, разделили на четыре подгруппы. Трем подгруппам назначили персонального тренера, который занимался с ними, соответственно, 72 минуты, 136 минут и 194 минуты в неделю на протяжении шести месяцев. В четвертой группе женщины продолжали вести свой обычный образ жизни. Питание всех четырех групп не изменилось. В результате все женщины изо всех подгрупп потеряли некоторое количество веса. Те, кто пахал в спортзале несколько раз в неделю под руководством опытного тренера, потеряли не больше веса, чем женщины из контрольной группы. Некоторые женщины из каждой группы набрали вес. Тим Черч описал это как эффект компенсации: результатом тренировки становится не только усиление чувства голода, но и ощущение «дозволенности» запретного, возможности теперь, поработав в спортзале, насладиться любимой едой сполна. Одновременно с увеличением длительности тренировок в спортзале снижается и обычная двигательная активность – вы меньше гуляете, меньше двигаетесь по дому, ведь «свое» вы уже отработали.

Дать себе разрешение есть все что угодно без условий отработать это в спортзале или устроить разгрузочный день. Таков основной принцип интуитивного питания. Поначалу он может вызвать тревогу и сопротивление, потому что кажется путем к хаосу и лишнему весу. Ведь в современной культуре считается, что за питанием обязательно нужно «следить», будто мы в чем-то его подозреваем, пишет психотерапевт Светлана Бронникова, специалист по нормализации пищевого поведения.
Я знаю, что можно сказать на это: «Не похудели, потому что нечего есть все подряд!», «Раз не похудели – значит, недостаточно тренировались!» Но мой опыт показывает – нет большей угрозы для здоровья, чем попытка ограничивать себя в пище, это приводит к нарушениям и физического, и психического здоровья, в первую очередь, развитию нарушений пищевого поведения, например, приступов переедания, в наличии которых сидящие на диете так любят обвинять всех остальных. Но сейчас речь не об этом. Если, чтобы похудеть, нужно тренироваться достаточно, то возникает вопрос: «Сколько это – достаточно?» Мы видим, что люди, ведущие так называемый «здоровый образ жизни», занимаются в спортзале 3-4 раза в неделю и более. В те дни, когда они не занимаются с тренером, они бегают, посещают групповые занятия. Девиз бодирокеров – популярной среди людей, увлеченных интервальным силовым фитнесом, – ни дня без тренировки. «Перерывы» в тренировках возможны только, если вы в этот день делаете кардио – бегаете, ездите на велосипеде.

Несколько лет назад психологи заговорили о формировании нового психического расстройства – синдрома избыточных тренировок. Изначально он был обнаружен у молодых женщин, страдавших анорексией и булимией и ощущавших
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Королевский салат 15-03-2017 14:49

Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение

Салат "Королевский"

Салат выложить слоями, промазывая соусом. Соус: майонез, сметана, сок лимона.

1 слой - рис
2 слой - соус
3 слой - слабосоленая форель
4 слой - яйца мелко нарезанные
5 слой - помидор
6 слой - соус
7 слой - крабовые палочки
8 слой - яйца
9 слой - соус
10 слой - свеж.огурец без шкурки
11 слой - креветки

Украсить красной икрой и зелёным луком.

[604x453]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофель для омоложения кожи. 15-03-2017 14:44

Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение

Чудесное омоложение при помощи картофеля

[300x215]Домашние маски из доступных натуральных продуктов можно считать лучшим даром природы. И этим даром нужно непременно воспользоваться. Если вы следите за кожей, любите все натуральное, то для омоложения, очищения и тонизирования кожи лица подходит как нельзя лучше. Убедитесь сами, выбрав подходящий рецепт. 

Картофельные маски являются уникальным косметическим средством. Они универсальны. Можно использовать не только сырые, но и проваренные клубни. Крахмал и картофельный сок тоже являются достойными продуктами для экспериментов.

Маски из теплого толченого картофеля помогут восстановить эпидермис и очистить кожу.

А из сырого — устранить красноту мелкие морщинки.

Кстати, спасти обожженную кожу можно при помощи того же сырого картофеля. Стоит только приложить небольшое количество тертого сырого картофеля к ожогу, и боль вскоре утихнет. А болезненные волдыри не появятся.

Читать далее


3368205_ (51x45, 2Kb)Читайте свежие новости vesti-ukr.com на городском портале города Тернополь. Благодаря новостному порталу можно всегда быть в курсе общественной жизни страны или конкретного города. Иногда новости удивляют, иногда удручают. Но часто можно увидеть и приятные события в мире спорта, прочитать статьи об истории, культуре, развлечениях.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зеленый соус на сметане. 15-03-2017 14:03

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

[600x400]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сад на подоконнике 15-03-2017 13:53


Вы, наверное, не раз в магазинах видели помидорки черри. Они обычно лежат в небольшой корзинке и выглядят просто превосходно. Такие овощи могут украсить множество блюд и внести в них пикантную нотку. Данные помидоры, имеющие довольно небольшой размер, обладают очень приятным сладковатым вкусом с небольшой кислинкой. Попробовав их однажды, у вас непременно появится желание, такие овощи самостоятельно, и это вполне реально сделать. Данные помидоры можно выращивать в домашних условиях у себя на подоконнике, но чтобы урожай был хорошим, следует знать несколько нюансов.



Особенности выращивания и ухода


Для того чтобы помидоры-черри у вас росли, не доставляя особых проблем, и приносили хороший урожай, следует учитывать несколько нюансов:

Для начала вам нужно правильно выбрать горшок для этого растения. Они должны иметь цилиндрическую форму для лучшего заполнения корневой системой. Не желательно использовать горшки, форма которых напоминает прямоугольник либо квадрат. А после того как емкости будут выбраны, в них необходимо засыпать питательную почву.
Для размещения отлично подойдет южный либо восточный подоконник, так как растение очень любит свет.
Также помидорам понадобится досветка, так как в противном случае они начинают скидывать бутоны. Для этого желательно использовать источник коротковолнового сине-красного цвета.
Высев семян производится в поддоны, после чего их накрывают пленкой из полиэтилена (стеклом). Их держат в таком месте, где темно и довольно тепло в пределах от 25 до 30 градусов. Когда появятся первые ростки, пленка убирается, а после того как вырастут 2 настоящих листочка, растения необходимо пикировать в горшочки, где они и будут расти.
Когда помидоры вы пересадите на постоянное место, за ними должен быть организован уход должным образом, который весьма схож с тем, что применяется для простых томатов, выращиваемых в открытом грунте. Растениям необходим своевременный полив, пасынкование, профилактика и лечение заболеваний, внесение удобрений, подвязка к опоре.
Если есть желание и опыт, то эти растения вполне можно выращивать на гидропонике.


Оптимальная влажность
Помидорки-черри, конечно же, любят влагу, однако следует учесть, что ее переизбыток может привести к быстрому наращиванию пасынков и зеленной массы у растения. Когда стоит пасмурная погода, эти растения надо поливать в 2 раза меньше, чем обычно. У помидоров такого вида пестики являются срощенными с тычинками (из-за этого они самоопыляемые), однако если влажность почвы очень высока а температура воздуха держится на уровне 30 градусов, то завязи образуются крайне плохо. Улучшить ситуацию можно при помощи кисточки. Ею надо просто пройтись по цветкам, что значительно увеличит количество завязей.

Особенности размножения
Стебли и черенки данного растения укореняются очень просто и легко. Потому не обязательно растить помидоры черри из семян. Вы вполне можете перенести их из вашего огорода. А также можно укоренить побеги либо пасынки.

Для того чтобы пасынки укоренились, как можно быстрее, в воду, налитую в стакан, надо добавить совсем немного удобрения для цветов. И если им обеспечить хорошие комнатные условия, то их укоренение произойдет спустя всего 7 дней. Так, просто отличная рассада в весеннее время получается из растений, которые вы укоренили еще осенью. И эту рассаду можно получить всего за полмесяца. Плюс ко всему такой вид рассады начинает плодоносить спустя всего месяц, и это все, потому что оно являются частью взрослого хорошо развитого растения.

Также еще одним преимуществом данного вида размножения растений и высаживания их в открытый грунт, является то, что они успевают дать урожай еще задолго до того, как начнет активно распространятся фитофтора.



Несколько хитростей
В выращивании томатов черри имеется несколько хитростей:

Так, вы можете в июне 2-й раз высадить вновь укорененные побеги, и они у вас будут активно плодоносить до середины осени.
Немецкие огородники знают одну хитрость, которая позволяет им исключить вытягивание рассады, в том случае если ей не хватает света. И это сделать очень просто. Вам понадобится мягкая кисточка, которой надо время от времени легонько проводить по листьям и верхушкам побегов. В результате этого оказываются немножко поврежденными волоски. размещающиеся на их поверхности, благодаря чему рассада начинает расти намного медленнее и кустится.
Еще некоторые садоводы растят помидоры черри в ведрах, изготовленных из железа. Такие растения в открытый грунт не высаживаются. Дело в том, что благодаря такой не совсем обычной емкости томаты не заражаются фитофторой. И это, потому что железо способно значительно угнетать рост и развитие данного грибка.
Гибриды и сорта для подоконника, а также лоджии


Черри Лиза F1;
Бусинка F1;
Малютка;
Минибел;
Финик F1;
Крайова;
Бонсай;
Дюймовочка;
Пигмей;
Зеленушка F1;
Черри Ликопа.
Выбор землесмеси и особенности подкормки


Наверняка большому количеству людей, решивших вырастить на своем подоконнике
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лавр благородный. 15-03-2017 11:31


Лавр благородный – представитель семейства Лавровые. В роду встречаются как деревья, так и кустарники. Его родина – Средиземноморье. Лавр распространён в юго-западных районах Краснодарского края в России.

Большинство цветоводов выращивают лавр из-за ароматных листьев, которые используют в кулинарии. В Европе это растение является атрибутом интерьера, его используют в ландшафтном дизайне. Многие европейцы выращивают их на своих участках.



В открытом грунте он может достигать высоты 10 метров и расти около 100 лет. К сожалению, к нашим зимам лавр не приспособлен. Но он стал любимым растением многих цветоводов в условиях комнатного содержания. В помещении он может вырасти до 3 метров. Листья лавра богаты эфирными маслами, которые выделяют фитонциды, очищающие воздух в комнате. Кроме того, они уничтожают бактерии и другие болезнетворные микроорганизмы.

У лаврового дерева глянцевые, кожистые листья. Они имеют продолговатую форму и достигают 8-10 см в длину. Во время цветения на нём появляются небольшие жёлтые веточки.

Уход за лавром благородным в домашних условиях
Полезное растение станет украшением любого дома. Лавр относится к неприхотливым растениям. Своим владельцам он не доставляет особых хлопот, поэтому придаст вашему дому очарования.



Температура
Летом лавру будет комфортнее на улице. Лучше всего выделить ему место на даче, балконе или во дворе. При этом следует учитывать, что он боится ветра и сквозняков. Растение отлично приспосабливается к высоким температурам в помещении во время знойного лета. Оно привыкло к тропическому климату. Более того, лавр не боится морозов до – 5-7 градусов. В южных районах, где сухие зимы он выдержит температуру до – 15 °С. В условиях комнатного выращивания оптимальной температурой зимой будет 12-15 °С. В весенне-летний период подойдёт температура 20-25 °С.

Освещение
Лавровое дерево предпочитает рассеянные лучи солнца. От прямых солнечных лучей его надо беречь. В жаркий день растение притеняют светлой тканью.

Полив
В тёплое время года лавр предпочитает обильны полив. Растение поливают сразу после просыхания верхнего слоя земли. Для полива используют тёплую, хорошо отстоянную воду. Зимой полив сокращают. Лавр не любит, чтобы его заливали, но и земля в горшке не должна полностью пересыхать.



Подкормки
Лавровое деревце нуждается как в органических, так и в минеральных удобрениях. Его подкармливают в период вегетации. Лучше использовать специализированные удобрения или уменьшать рекомендуемую концентрацию.

Пересадка
Лавр благородный пересаживают, как и другие комнатные цветы. Молодые экземпляры – каждый год, взрослые растения один раз в 2-3 года. Полную пересадку проводить не стоит, достаточно перевалить деревце в горшок большего размера вместе со старым земляным комом.

У лавра нет особых требований к земле. Ему подходит обычная садовая земля. Но растение будет лучше расти и развиваться в специальном земляном субстрате, приготовленном самостоятельно. В состав оптимально почвенной смеси для лавра входит две части дерновой земли и по одно части листовой земли, перегноя, торфа и песка. Также в субстрат добавляют немного древесной золы (2 столовых ложки на 10 литров смеси).



Размножение
Лавр размножается двумя способами – черенками и семенами. Процесс этот довольно длительный. Черенки укореняются долго, а на прорастание уйдёт около трёх месяцев.

Семена для посева заготавливают в конце осени. До посева их лучше хранить в холодильнике. Чтобы ускорить прорастание семян, проводят предпосевную подготовку. Семена высевают в горшочки с подготовленной землёй. В них поддерживают постоянную влажность. Если грунт будет пересушен, они могут не взойти.

Наиболее подходящее время для размножения лавра черенками – март. Для этой цели подходят полуодревесневшие веточки, длина которых достигла 10 см. Чтобы черенки лучше укоренились, их обрабатывают Корневином или Гетероауксиком. Их укореняют в горшке в смеси песка и торфа, поместив в минитепличку или накрыв стеклянной банкой. Температура в помещении должна быть в пределах 24-25 градусов.

Болезни, вредители
Главный враг лавра – щитовка. При заражении листья становятся блестящими и липкими, выделяя эфирные масла. Если с вредителем бороться с помощью инсектицидов, листья лавра нельзя употреблять как приправу.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии