Давайте сразу определимся: не является злом сам по себе. Но проблема в том, что его добавляют практически во все промышленные продукты - даже в молоко.
Так что если вы едите много обработанных продуктов, то почти наверняка съедаете намного больше сахара, чем вам необходимо. В общем, если вы радикально сократите количество потребляемых сладостей (замените их на фрукты, например) и перестаньте добавлять сахар в чай и кофе, то однозначно станете намного здоровее.
Нужна конкретика? Вот пять вещей, которые произойдут в вашей жизни после того, как вы перестанете есть сахар сознательно.
1. Вы станете энергичнее
Как ни странно, многие из нас в периоды серьезной усталости пьют кофе с сахаром или, что еще хуже, сладкие энергетические напитки. Объясняется это просто: сахар действительно возвращает вам бодрость. Но, к сожалению, совсем не надолго.
А вообще сахар делает все для того, чтобы вы чувствовали себя хронически уставшим. Он блокирует способность вашего организма сохранять запасы энергии. Как только он переваривается - а это происходит всего за час - вы снова начинаете клевать носом. И вам снова нужно съесть или выпить что-то сладенькое.
Получается замкнутый круг. Разорвать цепи которого можно только за счет радикального сокращения потребления сахара.
2. Ваш вес стабилизируется
Сахар заставляет вас есть еще больше сахара. Серьезно, он вызывает химическую зависимость!
Давайте смотреть правде в глаза: большинство обработанных продуктов содержат тонны соли и сахара, и ваше тело вместе с ними постоянно потребляет "лишние калории".
Сахар также провоцирует чувство голода и заставляет вас переедать. Вот почему эффект от "Сникерса" проходит очень быстро, и уже через час после перекуса шоколадным батончиком вы готовы съесть слона.
3. Ваш кишечник начнет лучше справляться со своей работой
Если бы ваши внутренние органы могли разговаривать с вами, то они попросили бы вас есть как можно меньше обработанных сладких продуктов.
Вы замечали, что сладкоежки ходят в туалет чаще других? Это неслучайно: кишечник перерабатывает сахар в первую очередь. И если его в еде было слишком много, то он просто не успевает перерабатывать все остальное до тех пор, пока оно не попадает в толстую кишку.
4. Вы перестанете любить сладкое
Это факт: сахар заставляет вас хотеть сахар. Если вы не исключите его из своего рациона, то со временем желание везде и всюду заказывать десерт пройдет. Вы полюбите фрукты. А торты и пироги со временем будут казаться приторно сладкими.
5. Ваша кожа будет выглядеть более здоровой
Никак не поймете, что происходит с вашей кожей, несмотря на то, что вы "балуете" ее кремами и мазями? Вполне возможно, что излишки сахара портят ее изнутри.
Если в вашем организме хронический избыток глюкозы, кожа будет сухой, а все ваше тело начнут покрывать прыщи. Это естественная реакция организма.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует: вы должны получать от сладостей не более 5% от общего числа потребленных за день калорий. Как добиться того, чтобы эта норма не казалась чем-то из ряда вон выходящим?
Начните с малого. Просто обращайте внимание на то, что едите и пьете. Сколько в этом сахара? Может, пришло время отказаться от холодных бутилированных чаев и Кока-колы?
Конечно, это не просто. Но помните: зависимость от сахара проходит всего за три недели. Если вы сможете их пережить, то после этого "освободительного" периода просто не сможете есть что-то слишком сладкое. Вас будет от него тошнить.
И главное: игра 100% стоит свеч, а результат - труда.
Это цитата сообщения ВАЛЕНТИНА-1945 Оригинальное сообщение
|
Эмоциональный и психологический шантаж
Кто они – эмоциональные шантажисты? Манипуляторы чужих жизней и желаний отличаются друг от друга. Это только со стороны кажется, что угрозы и предостережения блокируют чувство свободы жертв шантажа одинаково, а на самом деле существует три основных типа психологических «мучителей».
1. «Издеватель»
Напору и упрямости этого типа шантажистов можно только позавидовать. Их требования часто отличаются жестокостью по отношению к своей жертве и не дают шанса к капитуляции. «Издеватели» воздействуют четко определенным правилом шантажа: «Предупреждаю первый и последний раз!». Фразы всегда произносятся в грубой и громкой форме, чтобы жертва была эмоционально задавлена.
2. «Жертва»
Абсолютно противоположное поведение и схема воздействия. Шантажист этого типа периодически внушает людям информацию о своей слабости и болезни. Именно они очень часто заканчивают разговор фразами о самоубийстве, слабом здоровье и одиночестве, чтобы заставить полностью исполнить свое желание или намерение.
3. «Виноватый»
Очень сложный тип шантажа посредством внушения определенной степени вины своей жертве. «Виноватые» зачастую сами попадают в плен своего шантажа и считают нормой то, что только они смогут правильно думать, говорить и делать.
Все эти типы объединяет только одно – власть и победа независимо от способа получения.
Корни эмоционального шантажа
Как это не звучит парадоксально, но корни проявления эмоционального шантажа уходят глубоко в детство. Очень часто в детстве родители запугивают или задабривают своих детей, чтобы получить желаемое. Мало кто сможет вспомнить из своего детства, но вероятнее всего видели в любой семье картину: мама сидит перед своим малышом, изображая горе и проливая слезы только потому, что ребенок отказывается кушать. И чтобы не видеть мамины «страдания», чаще всего малыш поддается на уговоры и, давясь, кушает. С каждым днем у таких детей уверенность в том, что можно получить желаемое таким способом укореняется. Во взрослой жизни применение этой формы обладания властью над близким человеком становится обыденностью.
Но есть категория людей, корни возникновения шантажа которых растут совсем не из детства. Это люди, которые целенаправленно шантажируют близкого человека и заставляют его страдать. Своеобразный тип эмоциональных садистов, с которыми так сложно порвать нить психологического шантажа.
Жертвы эмоционального шантажа
Эмоционального шантажа не существовало бы в природе, если бы в нем не принимало бы участие как минимум двое. Жертвами часто становятся незаметно и без особого сопротивления те, кто:
эмоционально нестабилен;
остался маленьким ребенком в душе и ведом до сих пор, как правило могут находится под чрезмерной родительской опекой, несмотря на возраст;
боится быть отвергнутым;
испытывает постоянное чувство вины перед каждым;
думает, что – это жертвы;
испытывает страх перед гневом;
берет ответственность только на себя;
не имеет собственного мнения.
Как определить – зависимы ли вы эмоционально от других людей?
Порой нелегко смириться с мыслью, что власть над вашими чувствами и желаниями имеет кто-то другой. Но зачастую мы даже не представляем, что подвергаемся ежедневному эмоциональному шантажу. Это можно определить по нескольким критериям:
- мысли направлены на поиск оправдания своему поступку;
- поступки совершаются в угоду другому человеку;
- уступаете спокойно, оправдывая себя мудростью;
- против воли совершаете поступок, чтобы не причинять боли близкому;
- отсутствует или ослабел внутренний стержень.
Как правильно противостоять психологическому шантажу
Если реальность такова, что вы являетесь жертвой эмоционального шантажа, то помочь в этом сможете себе только вы. Чтобы прекратить шантаж со стороны близких, нужны смелость, терпение и воля.
1. На требования шантажиста сразу говорить «да» либо «нет» совершенно не стоит. Нужно взять паузу для того, чтобы потянуть время: «Я все услышал и готов подумать».
2. Категоричность и амбиции – не помощники в этом вопросе, поэтому спокойствие и рассудительность придут на помощь, как только конфликт с шантажистом назрел. Смысл не в том, чтобы переубедить его, а в том, чтобы прекратить все нападки. При разговоре взгляд должен быть направлен на переносицу шантажиста. Это позволит укоренить мысль о том, что вы думаете о благоприятном исходе конфликта.
3. В спокойной обстановке опишите все нюансы поведения и разговора шантажиста. Многие не всегда понимают, что являются таковыми.
4. Избегайте апеллировать угрозами и шантажом в ответ – это только усугубит ситуацию. Будьте самим собой и не позволяйте чужому мнению взять вверх. Каждый человек индивидуален. Порой проще сломать себя, избавиться от какого-либо образа и стать нормальным человеком, чем жить в постоянном страхе перед очередным эмоциональным шантажом близкого человека.
Дорогие девушки! Сегодня я хочу рассказать вам о своем любимом салате. Имя этого салата – "Цезарь". Вариаций этого салата существует огромное количество. И все они очень разные. "Цезарь" - очень популярный в наше время. Думаю, многие знают историю появления этого салата, но все-таки я расскажу эту историю: "Цезарь" (англ. Caesar salad) — популярный салат, одно из самых известных блюд североамериканской кухни. Салат получил название не по имени Гая Юлия Цезаря, а по имени человека, наиболее часто называемого изобретателем этого блюда — американского повара итальянского происхождения Цезаря Кардини (Caesar Cardini), который в 20-40-х годах XX века владел несколькими ресторанами в городе Тихуана, ныне находящемся на территории Мексики. По легенде, салат был изобретен Кардини 4 июля 1924 года (в День независимости США), когда на кухне почти ничего не осталось, а посетители требовали пищи. Классический салат "Цезарь" готовится из листьев салата романо и крутонов (обжаренных хлебцев) с заправкой, состоящей из сыра пармезан, оливкового масла, куриного яйца, чеснока, лимонного сока, вустерского соуса. В 1953 году салат "Цезарь" был отмечен Эпикурейским обществом в Париже как "лучший рецепт, появившийся в Америке за последние 50 лет".
Итак, нам понадобится:
Филе курицы, 400 г
Соевой соус, (лучше Кикоман)
Жидкий дым
Чеснок
Капуста пекинская
Салат листовой
Яйца перепелиные, 1 упаковка
Помидорки черри, 10 шт.
Гренки
Майонез, маленькая упаковка
Вода,1 ст. л.
Смесь трав (оригано, майоран, базилик)
Приготовление:
Маринуем курицу. Смешиваем 30 г соуса и 45 г дыма, все вместе должно покрывать курицу полностью. Добавляем в маринад порезанный чеснок. Ставим мясо в холодильник на полчаса. Затем мясо режем на маленькие кусочки, и обжариваем с небольшим добавлением растительного масла. Далее количество продуктов не регламентировано, можно добавлять больше, можно меньше.
Капуста пекинская, (если нет то белокочанная), Салат листовой, Яйца (по оригинальному рецепту кладутся сверху как украшение, я же режу их напополам и смешиваю все ингредиенты), помидорки салатные (можно и обычные)
Делаем гренки.
Добавляем к овощам остывшую курицу.
Готовим соус: Смесь трав (оригано, майоран, базилик – я просто смешиваю все травы и сыплю на глаз, по вкусу, но лучше около 3й части от всей смеси ), соевый соус (немного, т.к. он соленый и весь соус будет отдавать соей, я кладу около 1-2 ст. л.), теплой кипяченой воды (около стакана), упаковка майонеза. Сначала рекомендую смешать воду и майонез понемногу – может, вам хватит и меньше указанных объемов, соус должен быть, как подлива по консистенции. Затем добавьте соевый соус (по вкусу). И добавляем смесь трав, хорошенько перемешиваем.
Заправляем соусом салат, перемешиваем и кладем гренки сверху - чтобы не размякли (их лучше класть перед подачей на стол).
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Всем, наверное, известно, что рыбные блюда намного полезнее мясных. Кроме того, что они лучше усваиваются организмом, они богаты еще омега-3 жирными кислотами и микроэлементами, которые крайне необходимы человеку.
Рыбу относят к диетическим продуктам. Именно поэтому ее можно смело употреблять всем, кто так или иначе придерживается строгого режима питания и таким образом хочет сбросить вес.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Герань – яркое живое украшение вашего дома. Это является таким популярным из-за своей красоты и неприхотливости в уходе. Герань цветет ярким буйством красок, поэтому каждая хозяйка сможет выбрать для себя подходящий вид и оттенок. В отличие от многих цветов пеларгония, она же герань, запросто приживается не только на открытых клумбах, но и в цветочных горшках. Кроме эстетичного вида, она обладает и защитными функциями: многие вредоносные насекомые не переносят цветочный аромат.
Несмотря на неприхотливость этого растения, некоторые правила по уходу следует соблюдать. Если вы хотите, чтобы она цвела чаще и пышнее, не следует пускать рост растения на самотек. Обрезка герани – очень важная процедура, позволяющая сформировать более густой, объемный и симметричный куст, выпускающий крупные пышные цветы. Если пеларгония уже много лет живет в вашем доме, и вы заметили, что цветы стали вялыми и маленькими, научитесь правильно ухаживать за кустами.
Обрезка пеларгонии: основные правила
Чтобы правильно обрезать герань, нужно учитывать тип цветка. Она может быть многолетняя и однолетняя. Однолетнее растение обрезать не обязательно. Это следует делать только для изменения формы растения. Многолетняя пеларгония нуждается в обрезке 2 раза в год – весной и осенью. Обрезка не только декорирует внешний вид, она способствует зарождению большого количества крупных соцветий и увеличивает длительность их цветения.
Обязательно учитывайте особенности типа растения. Герань может иметь маленький основной стебель, разрастаясь в ширину низко над землей, может иметь ниспадающие ветви, а может стремиться вверх из-за высокого стебля. Вы не сможете кардинально изменить форму кроны путем обрезки. Попытки сделать это могут привести к гибели растения.
Главная цель обрезки абсолютно любого растения, как куста, так и дерева – это прореживание кроны. Это приводит к лучшей вентиляции, попаданию большего количества влаги и солнечного света. Для такого «освобождения» куста от лишних ростков нужно удалить все ветви, направленные внутрь кроны, давая волю только растущим наружу. Правильно и вовремя обрезая герань, вы можете достичь долгого и пышного цветения.
Инструмент при обрезке должен быть острым и чистым. Нож или секатор обязательно нужно обеззаразить кипятком, спиртом или специальным антибактериальным средством. Руки тоже должны быть чистыми, чтобы инфекции с других растений не попали в цветок. Срезать стебли нужно у листового узелка, а «рану» обязательно помазать угольком или посыпать порошком корицы. Чтобы возобновить силы растения после операции, не забудьте о «подкормке». Герань любит азотосодержащие удобрения.
Обрезка герани осенью
Пеларгония цветет летом, когда оживают и буйствуют зеленью и красками все растения. Осенью она увядает, впадая в зимний сон. После засыхания последних соцветий и до наступления зимы нужно подготовить растение к предстоящему сну. Осеннюю обрезку ни в коем случае нельзя проводить в период с декабря по середину февраля, когда растение особенно слабо.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
[показать]Хороший сон и борьба с излишками — казалось бы, понятия не совсем совместимые.
Ключ к разгадке тайны заключается в поиске альтернативных продуктов питания, способных обеспечить седативный эффект и при этом позаботиться о здоровье и корректной работе печени, отмечают специалисты, мнение которых публикует health info.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Классификация рейтинга знаков по своей влюбчивости. Итак, начнем с конца. Первое место сзади занимает?
/> Кстати, получилось довольно забавно!
12 или первое сзади принадлежит — Деве.
[250x186]Девы — однолюбы №1 в нашем рейтинге. Зачастую они проводят жизнь с тем единственным, кого встретили в далекой юности. Но нельзя сказать, что Девы — пуритане, которые даже в мыслях не изменяют партнеру спустя 30 лет брака. Как раз-таки изменить Девы могут, но с абсолютно чистой совестью. Любовь любовью, а секс — это просто физическая разрядка и разнообразие, считают они.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
В буддизме, как впрочем и индуизме и в большинстве других восточных религиях применяют как некий аналог православным или же католическим молитвам. Есть лишь одно существенное исключением, что если наши молитвы, это обращение к Богу, то мантры это влияния чистого разума на материю. Это обращение к энергии космоса и высшим силам Вселенной. Обращения в пространство, или ко Вселенной, есть ни что иное, как настройка своего сознания и активация подсознательной зоны. Мантры большой помощник в этой идее.
Существую 5 наиболее полезных и нужных мантр. Про первую уже писал. Это мантра «Ман-Галам Диишту-Ме Махе-Швари» И про пятую писал. Это мантра «Аум-Намо Дханадайе Сваха Намах-Аум», которая помогает стать богатым. Сегодня мантра, которая в списке наиболее востребованных стоит на 4 месте.
Это «Сан-Сиа Чии Наох-Пай-Тун Доу» - Мантра красоты и физической силы. Она активирует мышечные центры тела, заряжает их энергией и заставляет их работать, побуждать к действию. Иными словами помогает похудеть.
Лучше всего начитывать эту мантру, когда занимаешься выполнением физических упражнений. Делать это можно как про себя, так и шепотом. Мантра пришла из Тибета, поэтому не требует особого и идеального соблюдения транскрипции или интонации.
Об этой мантре мое сегодняшнее новое видео на Ютубе и здесь на Лиру.
Подписывайтесь на мой канал на Ютубе, ставьте лайки, пишите комментарии. Сделать подписку можно в эпиграфе моего дневника!
Хороших эмоций!
Ингредиенты:
200 г лапши прозрачной рисовой
3 шт. болгарского перца разного цвета
1 огурец свежий
2 моркови
3 зубчика чеснока
растительное
2 ч.л. уксуса
соль
соевый соус
Приготовление:
Лапшу залить холодной водой и оставить постоять 10 мин., слить холодную воду, затем залить кипятком, через 5 мин. слить, промыть лапшу под проточной водой. Даем стечь.
Морковь и перец нарезать соломкой, пассировать на растительном масле до мягкости, но так, чтобы перец не потерял цвет. Зубчики чеснока нарезать на мелкие кусочки, и бросить в конце жарки моркови и перца.
Как только пассерованные морковь, перец и чеснок остынут, смешать их с лапшой и огурцом. Добавить уксус, соль по вкусу и соевый соус.
Приятного аппетита!
Каждому из нас известно о том, насколько велика польза геля вера для здоровья человека. Его целебные свойства практически неисчислимы.
К сожалению, долгое хранение, воздействие низких температур, ультрафиолетовых лучей, ветра, пыли и других факторов приводит к тому, что гель алоэ вера теряет свою эффективность. Замораживание же позволяет извлечь максимальную пользу из этого целебного растения!
Как замораживать алоэ вера
Первым делом необходимо собрать стебельки растения.
Алоэ вера растёт 2-3 раза в год, рекомендуется собирать его листики во время первого цветения.
Когда необходимое количество будет собрано, удали с их поверхности кожу хорошо заточенным ножом. Будь осторожнее, чтобы не повредить структуру растения.
После удаления кожи собери при помощи ложки прозрачный гель алоэ вера и помести его в пластиковую ёмкость. Желательно, чтобы ёмкость имела несколько ячеек. Например, с этой целью можно использовать формочку для льда.
Гель алоэ мягкий, поэтому его легко можно хранить в ёмкостях любой формы. Это не вызовет у тебя никаких проблем.
Когда все ячейки формочки для льда будут заполнены, убери её в морозильную камеру.
В морозильной камере холодильника гель алоэ вера можно хранить столько, сколько нужно!
Как использовать алоэ вера
Замораживание алоэ вера позволяет надолго сохранить полезные свойства этого растения. Но это ещё не все.
В результате такого хранения также улучшается его консистенция.
После хранения в холодильнике гель алоэ вера легче использовать. Так, стоит только достать кубик замороженного геля, как уже через несколько минут он вновь станет напоминать собой желе.
Отключиться от Yes или Hot очень просто!
Умер Виктор Янукович. Уже известны подробности его мучительной смерти
Видео. Кока-кола делает с волосами невероятные вещи
Рубль скоро шокирует россиян
Доход для сайтов
Полезные свойства алоэ вера
Алоэ вера рекомендуется использовать для лечения лёгких ожогов.
Нанесение нешого количества такого геля на рану позволяет облегчить боль и избежать возможных неприятных последствий ожога.
Перед нанесением алоэ вера необходимо хорошо промыто поражённую зону.
Также алоэ вера используют при лечении варикоза.
Из-за повышенного артериального давление варикозные вены могут воспаляться. Это грозит закупоркой артерий и повышенным давлением на их мембраны.
Алоэ вера — хороший природный анальгетик. Благодаря этому свойству оно способно успокаивать воспалительные процессы в варикозных венах.
Также алоэ можно использовать для лечения мозолей на ногах, раздражений кожи и грибковых инфекций. Если тебе пришлось столкнуться с одной из этих проблем, обязательно попробуй нанести немного геля алоэ на поражённую область.
Рекомендуется делать это вечером перед тем, как идти спать. Нанеси гель алоэ вера на кожу, выполнив лёгкий массаж. Во время ночного отдыха твои ноги не будут контактировать с другими предметами и хорошо отдохнут.
На этом полезные свойства замороженного геля алоэ вера не заканчиваются. Стоит иметь в виду, что это растение позволяет нам внимательно ухаживать за нашей кожей, предохраняя её от различных неприятных проблем, например, акне.
Для лечение акне тебе понадобится несколько порций алоэ вера. Наноси его на кожу утром и вечером.
После его нанесения подожди 30 минут, после чего ополосни кожу тёплой водой.
Не стоит забывать и о том, что алоэ вера часто используется в качестве ингредиента увлажняющих масок для кожи.
Действительно, замораживание геля алоэ вера позволяет решить проблему его хранения. Это очень удобно. В результате это полезное натуральное средство в любой момент будет у тебя под рукой!
Виктория Бекхэм все успевает, Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу стройные и позитивные, а у Эль Макферсон в ее 50 лет гладкая кожа. Потому что они сидят на щелочной диете – и очень ее хвалят. В чем смысл так называемой диеты голливудских звезд? Рассказываем.
Считается, что организм работает оптимально, если сохраняется кислотно-щелочной баланс (уровень pH крови в норме должен быть между 7,35 и 7,45 – это более щелочная среда, тогда как в желудке должна сохраняться кислотная среда). Если же уровень кислотности крови выше, то обменные процессы могут нарушаться: хуже усваивается пища, возникает дефицит минералов и микроэлементов (калия, магния, кальция, натрия), скапливаются жиры, увеличивается количество слизи, снижается иммунитет, портится состояние волос и кожи, падает уровень энергии.
Похожие сбои могут быть и когда подскакивает щелочь, но это у современного человека случается крайне редко – большая часть продуктов, которые мы сегодня едим, кислотообразующие. (Еще кислота повышается из-за необходимости все делать на бегу. Кстати, фитнес тоже нарушает баланс в пользу кислоты.)
В общем, плохая еда – это всё животного происхождения (мясо, птица, рыба – за исключением форели и лосося, морепродукты, все животные жиры, молоко, сыр, яйца), мед, всё из муки, белый рис, грибы, кетчуп, горчица, искусственные подсластители, сладости, кофе, газированные напитки, черный чай и практически весь алкоголь).
Щелочные продукты – это многие овощи, ягоды и фрукты, в том числе и имеющие кислый вкус – кислые яблоки и яблочный уксус, лимон, лайм, помидоры, грейпфрут, гранат, сырой шпинат (при тепловой обработке он становится кислотным), – орехи, водоросли, зелень, крупы (прежде всего овес, гречиха, просо и киноа), бананы, изюм и другие сухофрукты, свежий имбирь, кокосовое и миндальное молоко, оливковое, кокосовое и льняное масло, масло виноградных косточек, авокадо.
Маньяки вроде Виктории Бекхэм считают, что дневной рацион должен состоять на 80% из ощелачивающих продуктов и только на 20% – из кислотообразующих.
Но большинство консультантов говорят, что если 2/3 вашей еды будет ощелачивающей, этого более чем достаточно. Правда, далеко не все диетологи считают щелочную диету панацеей. Например, не доказано, насколько среда в желудке влияет на общий кислотно-щелочной баланс. «Окислительные процессы в организме происходят постоянно – так мы устроены, – говорит Ирина Турчинская, диетолог Центра здоровья. – Природой заложено огромное количество защитных механизмов, самостоятельно поддерживающих кислотно-щелочной баланс. Поэтому явный перекос в сторону ощелачивания может быть вредным. С другой стороны, если вы активно худеете, в крови образуется множество продуктов распада, и щелочные продукты могут способствовать дополнительному детоксу.
Также полезно натощак выпивать пол-литра теплой ионизированной щелочной воды – ее легко получить с помощью алкалиновых фильтров. Лучшие – японские. А в целом – хорошо, когда рацион состоит из 50% углеводов, 25% белков и 25% жиров – это соотношение я считаю золотым правилом питания. Любые перекосы могут навредить здоровью».
Эль Макферсон молится на щелочную диету, особенно на шпинат. Еще она ест свеклу с козьим сыром (это не щелочной продукт, но с низкими кислотообразующими свойствами), дикого лосося и позволяет себе только одну порцию эспрессо (кофе – очень кислотный продукт!) утром. Жестко конечно, но в свои 52 года выглядит она просто потрясающе:
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Все настоящие модницы уже задумались над тем, как обновить гардероб. Самое время для обдумывания летних нарядов.
Вам знакома ситуация, когда нечего надеть, хотя шкафы просто ломятся от одежды? Вместо того чтобы покупать новую одежду и выбрасывать старую, можно провести ревизию в шкафу, тщательно перебрать все имеющиеся у вас летние вещи и выбрать те, от которых вы устали, скучные и незамысловатые или любимые, но нуждающиеся в небольшой переделке или декорировании.
Пока есть время, прикинуть и пофантазировать, каким образом их можно переделать, сделав стильными, необычными и красивыми. Без суеты и спешки подобрать необходимые для этого кусочки ткани, тесемки, пуговички, бусинки, , придумать рисунок, найти подходящие краски или нитки для вышивки, связать для них декоративные элементы или просто сделать красивую обвязку края.
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Скандинавское бохо Gudrun Sjoden 2017
и платьев, гетр и рукавичек вот уже больше 35 лет!
[195x349]
[218x315]
[142x348]
[228x332]
Вот несколько цитат из онлайн книги «Голос любящей совести»:
Я буду защищать тебя всегда.
Позовешь ли ты Аллаха, Будду, Саваофа, Христа или
Вездесущую , Я всегда приду к тебе на помощь.
Однако эта помощь будет проявлена по-разному,
в зависимости от того, какого Меня ты призовешь.
Нет ничего, кроме Бога, Его бесчисленных энергий
и их безгранично разнообразных отношений взаимной любви!
Энергии Бога, в том числе индивидуальные души,
отличаются от своего Источника
(иначе их отношения не могли бы возникнуть)
и в то же время составляют с Ним одно.
Разнообразие Моих игр и их реальностей —
как бесчисленные искрящиеся грани сияющего,
переливающегося бриллианта по имени Любовь.
Одни грани искусно оттеняют другие,
подчеркивая неповторимую красоту каждой.
Всё, в том числе и материя, существует во Имя Любви.
Все события, которые происходят, происходят во Имя Любви.
Ты — крошечная частица этой Любви, и ты существуешь,
чтобы занимать свое место в этом гигантском плане,
в этом грандиозном замысле Ее движения, Ее жизни,
Ее самопродолжения... Эта Любовь — и есть Я Сам.
И однажды ты вернешься ко Мне.
Совершая любые поступки в любой реальности,
Ты всегда являешься слугой Великой Любви.
Вопрос никогда не стоял – служить или не служить Богу,
но твой вечный выбор – каким образом служить.
Бог любит каждую душу и заботливо ведет по избранному ею пути.
Как душа, ты сейчас спишь и видишь сон.
Я хочу, чтобы ты проснулась, потому что
существует в тысячи раз большее счастье.
И однажды ты его обретешь. Твой сон не вечен.
Пока Бог действует, как механизм,
исполняя твои желания,
позволяя тебе использовать Его,
не нарушая твой образ жизни,
тебя это вполне устраивает…
Но что если Бог – живая личность?
А следующая подборка цитат будет хорошо понятна тем, кто читал «беседы» Уолша и вместе с тем допускает вероятность, что Бог имеет Личностный аспект, то есть может быть вполне конкретной Личностью.
Однажды тебя уже больше не удовлетворят поцелуи Бога
в виде прикосновения теплых солнечных лучей,
ласки Бога в виде летнего ветерка, шевелящего твои волосы,
ответы Бога в виде случайных слов первого встречного
или в виде фразы из случайно услышанной песни.
Даже ответы Бога в виде стройных стихов из Священных Писаний.
И даже в виде шепота, раздающегося прямо в твоей голове.
Однажды ты захочешь чего-то неизмеримо большего.
Однажды ты захочешь обнять Меня, но Я скажу:
«Извини, это невозможно, ибо Я есмь Все, Что Существует».
И ты захочешь накормить Меня, но Я скажу: «Благодарю, Я всегда сыт».
И ты захочешь утешить Меня, но Я отвечу:
«Прости, но Я всесовершенен, а Всесовершенство, по определению,
не нуждается в утешении, как и в чем-либо другом».
А ведь именно это однажды захочет сделать твое сердце.
И чего-то большего однажды захочу Я...
Потому что природа любви, если только это настоящая любовь,
а не что-то другое, в том, что она растет. Она растет вечно!
И между нами возможно нечто гораздо большее.
Гораздо, гораздо большее!
Это подборка цитат, собранных из первой части онлайн-книги «Голос любящей совести»
Это цитата сообщения Страна_мастера Оригинальное сообщение
Время приготовления: 1 час 30 мин Порций: 16 Калорийность: 258 кКал на порцию ВАМ
ПОНАДОБИТСЯ:
Оливковое 100 мл
Мука пшеничная 500 г
Соль ½ ч.л.
Дрожжи сухие быстродействующие 5 г
Твердый сыр (Пармезан, Грюйер, Пекорино) 220 г
Помидоры Черри 300 г
Бекон 100 г
Перец сладкий красный (паприка) 1 шт.
Приготовить вкусную пиццу в домашних условиях можно. Даже если у вас нет специальной дровяной печи, в которой пицца печется за 1,5 минуты при огромной температуре, все остальное лучше делать правильно. Простое дрожжевое тесто с оливковым маслом, домашний томатный соус, качественный сыр и начинка. Из хороших продуктов с соблюдением технологии получится очень вкусная домашняя пицца.
В данном случае — пицца с помидорами и беконом. Оливковое масло 40 мл. Отмерьте 300 мл теплой воды, добавьте 30-40 мл оливкового масла. Мука пшеничная 500 г Соль ½ ч.л. Дрожжи сухие быстродействующие 5 г . В большую миску просейте муку, добавьте соль и дрожжи. Сделайте углубление и влейте в него смесь воды и масла. Замесите мягкое упругое тесто, накройте пленкой и поставьте в теплое место для подъема на 1 час. После подъема, когда тесто увеличится вдвое, его нужно обмять и затем можно формировать лепешку для пиццы. Оливковое масло 60 мл. Разделите тесто пополам (из общего количества получается две круглые пиццы диаметром 30-35 см). Из половины теста сделайте круглую лепешку толщиной чуть меньше сантиметра, с небольшими утолщениями по краям. Смажьте тесто оливковым маслом. Оставшееся тесто можно положить в пакет и заморозить, либо делать вторую пиццу сразу же. Твердый сыр (Пармезан, Грюйер, Пекорино) 220 г. Распределите по тесту соус, сверху присыпьте тертым сыром. В классической итальянской пицце используется пармезан, но в домашнем варианте можно взять другой легкоплавкий и вкусный сыр: грюйер, эмменталь, чеддер. Помидоры Черри 300 г. Бекон 100 г. Перец сладкий красный (паприка) 1 шт. Поверх сыра положите помидоры (здесь половинки черри), тонкие кусочки бекона и сладкий перец. Запекайте в хорошо разогретой духовке при 220 градусах около 10 минут. Готовую пиццу с помидорами и беконом нарежьте треугольными кусками и ешьте, пока горячая.
Это цитата сообщения Страна_мастера Оригинальное сообщение
Сегодня приготовила очень простое блюдо, тем не менее вкусное!!!
Берём свиные стейки, толщина 1,5-2 см у меня их было два, туда же добавила свиную мякоть, порезав поперёк волокон, соль, смесь перцев, сладкую паприку, немного растительного масла, хорошо перемешать и оставить мариноваться часа на 2, можно и больше, вкуснее и сочнее будут.
[640x480]
Когда промаринуется , режем апельсин кружочками и обжариваем на сковороде гриль.
Затем обжариваем мясо, обязательно на хорошо разогретой сковороде с обеих сторон по 3-4 минуты, чтобы запечатать сок внутри и смотря какую прожарку вы любите.
Выкладываем на тарелку апельсины-гриль, сверху на них горячие стейки, чтобы хорошо пропитали их своим соком и немного отдохнули. Приготовим салат из синей капусты, это очень просто. Режем капусту тонко, лук, немного лимонного сока или уксуса, растительного масла, соль по вкусу, перемешать. Выложить на тарелку к стейкам. Мясо полить любимым соусом и посыпать орехами.Автор рецепта Людмила.
Это цитата сообщения Страна_мастера Оригинальное сообщение
Нашел в интернете очень необычные носки связанные начиная с пятки. Такие я еще не вязал. Сама идея и техника исполнения заинтриговали, очень хочется связать такие.
1. Набираем 12 петель и делим их на 4 спицы. Оставляем длинную нить пряжи, чтобы вконце вязания можно было затянуть оставшуюся дырочку.
2. Делим петли равномерно на 4 спицы и вяжем по схеме. Накид вяжется в начале спицы, захватывая её по направлению спереди назад, в конце спицы по направлению сзади. В следующем ряду провязываем накид согласно направлению скрещенной петлёй (за переднюю или заднюю стенку петли). Получается красиво и симметрично.
Чтобы у носков были «швы» сзади и спереди, 1 петельные, опускаем в начале каждой спицы 1 лиц. петлю и вяжем сразу 1 накид.
Пятка получается четырёхугольная, похожая на мисочку. Количество петель и промежуточных рядов зависит от толщины пряжи, спиц, вязания, от размера носка. Вязать нужно до тех пор, пока противоположные углы не сомкнутся на ноге ( примерно по 35 петель).