• Авторизация


Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения - упражнения. Общее оздоровление организма! 22-07-2014 21:47

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения - упражнения. Общее оздоровление организма!

Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения - упражнения. Общее оздоровление организма!

Эффективная дыхательная гимнастика цзяньфэй - всего три упражнения для похудения и для восстановления нервной системы.

Что привлекает в этой методике? Во-первых, она исключительно простая и не отнимает много времени. Во-вторых, эту гимнастику можно выполнять в любых условиях: дома, в офисе или на природе. В-третьих, она дает возможность спокойного уединения и восстанавливает нервную систему.

*Что такое дыхательная гимнастика цзяньфэй и чем она знаменита?

На сегодняшний день дыхательная гимнастика Цзяньфэй входит в число самых известных методик похудения. Знатоки утверждают, что, регулярно выполняя упражнения этой гимнастики - которых, к слову, всего три, можно добиться не только снижения веса, но и общего оздоровления организма, укрепления иммунитета. Гимнастика Цзяньфэй очень эффективна, например, для профилактики и лечения метеозависимости.

Дословно "цзяньфэй" переводится с китайского, как "убрать жир". В основе уникальной методики лежит 3 вида эффективного дыхания - "волна", "лягушка" и "лотос". По словам восточных специалистов, Цзяньфэй позволяет быстро избавиться от лишнего веса и сохранить стройную фигуру на долгие годы.
Читать далее


1.
[490x330]

2.
[490x330]

3.
[490x330]

 (53x20, 1Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно, но факт! 22-07-2014 21:33

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно, но факт!

Точка Фэн-Фу и омоложение организма
Невероятно, но факт!

Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).

Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.

Что это дает?
* Омоложение организма
* Улучшается сон.
* Всегда отличное настроение.
* Повышается общий жизненный тонус.
* Лучше работает желудочно-кишечный тракт.
* Вы забудете про простуды, лед можно прикладывать и при температуре.
* Снимает головную, зубную, суставные боли.
 
 (53x20, 1Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Соль и масло против остеохондроза 22-07-2014 21:32

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Соль и масло против остеохондроза

[400x400]

Соль и масло против остеохондроза

Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!

Готовим целебную массажную массу:

Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Читать далее

[360x360]

 (53x20, 1Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧУДОДЕЙСТВЕННАЯ ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. Это просто поразительно! 22-07-2014 21:09

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

ЧУДОДЕЙСТВЕННАЯ ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. Это просто поразительно!

💠 ЧУДОДЕЙСТВЕННАЯ ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Это просто поразительно!

Это эффективнейшая, но удивительно простая, занимающая всего 4-5 минут, гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из монастырей Тибета.
С ее помощью ваши железы будут работать идеально, а ведь уже давно известно, что все процессы старения организма регулируются гормонами.

Данная гимнастика была опубликована в свое время в «Комсомольской правде» инженером из Советского Союза, который в Тибете принимал участие в строительстве электростанции. Монахи подарили инженеру эту гормональную гимнастику за то, что он проявил инициативу в проведении электричества в их селение. При этом ему было сказано: "Денег у нас нет, чтобы отблагодарить тебя. Однако мы дадим тебе нечто такое, ценность которого ты осознаешь через 20 лет".

И действительно, ее регулярное выполнение поможет избавиться от многих хронических болезней и прибавить себе 25-30 лет активной здоровой жизни.

За 6 месяцев практически все хронические болезни уйдут.
На тяжёлые болезни (бронхиальная астма, например) требуется более длительное время- 1-1,5 года.

💠 Техника выполнения.
Читать далее


 (53x20, 1Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-07-2014 14:57

Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение

100 постных рецептов - Что приготовить во время Поста

Кулинарное сообщество Li.Ru - Постные рецепты

 

Подборка из 100 рецептов постных блюд, теперь вы всегда будете знать, что можно приготовить и есть в Великий пост.

 

Рецепты постных блюд

 

[700x467]

 

Харчо постный

Харчо постный

В состав супа харчо постного входят рис, картофель, лук, чеснок, орехи, томаты. Харчо обильно украшается зеленью. Он просто благоухает кисленькими томатами и острым чесночком. Пальчики оближете!

Постные щи в мультиварке

Постные щи в мультиварке

Постные щи в мультиварке приготовить очень просто. Особенность мультиварки в том, что овощи в ней не развариваются, остаются плотными и наполненными вкусом. Готовить щи будем из свежих овощей.

Постные галушки

Постные галушки

Постные галушки - универсальное блюдо, которое можно подать в бульоне, обжарить и подать как закуску или гарнир. Галушки я буду жарить и на все приготовление блюда у меня уйдет 30-40 минут.

Постный салат с грибами

Постный салат с грибами

Постный салат с грибами готовится из шампиньонов, синего лука, шпината, кедровых орешков. Заправляется оливковым маслом. Салат получается свежим, ароматным, сытным и полезным. Попробуйте!

Постный борщ с килькой

Постный борщ с килькой

Постный борщ с килькой готовится очень быстро и просто. Для него надо нарезать все овощи, обжарить, забросить их в кастрюлю, добавить кильку в томате и варить до готовности. Пальчики оближете!

Постный рассольник с перловкой

Постный рассольник с перловкой

Постный рассольник с перловкой вы сварите менее, чем за час. Рассольник получается наваристый, сытный, с кислинкой. Перловку надо будет предварительно замочить на полчаса. А дальше - просто.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
36 рецептов кабачковой икры - загатовка на зиму! 22-07-2014 14:49

Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение

36 рецептов кабачковой икры - загатовка на зиму!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты кабачковой икры

 

Кабачковая икра на зиму

 

[640x407]

 

Икра кабачковая как в детстве

Икра кабачковая как в детстве

Я помню, как бабушка и мама вместе готовили именно такую кабачковую икру. Поэтому, когда меня спросили о названии рецепта, я незамедлительно ответила - икра кабачковая как в детстве!

Икра кабачковая с чесноком

Икра кабачковая с чесноком

Икра кабачковая может быть и остренькой, если добавить в нее чесночок. Я расскажу вам, как сделать икру кабачковую с чесноком в домашних условиях пикантной - любители остренького оценят!

Кабачковая икра с майонезом

Кабачковая икра с майонезом

Кабачковая икра с майонезом отлично идёт для бутербродов! Она легко намазывается, получается густой и ароматной. Заготовить кабачковую икру с майонезом несложно - рассказываю, как!

Икра из баклажанов и кабачков

Икра из баклажанов и кабачков

Икра из баклажанов и кабачков - это очень вкусно! Я ее просто обожаю. Магазинная икра в последнее время меня не радовала и потому я решила сама приготовить ее. Процесс сложный, но интересный!

Икра овощная

Икра овощная

Рецепт овощной икры - приготовление овощной закуски с зеленью и специями. Овощная икра подается к праздничному столу в качестве закуски или гарниром к основному блюду из мяса.

Икра кабачковая в мультиварке

Икра кабачковая в мультиварке

Простой рецепт "заморской" кабачковой икры приготовленной в мультиварке BRAND.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
100 Вкусных рецептов из рыбы 22-07-2014 14:32

Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение

100 Вкусных рецептов из рыбы

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты блюд из рыбы

 

Блюда из рыбы

[650x487]

 

Осетрина на пару

Царь-рыба или осетр - очень вкусная и полезная рыба. Готовить ее можно разными способами, однако я предпочитаю самый полезный - на пару. Осетрина на пару получается нежная, нежирная и очень вкусная. 

Кета в фольге

Кета в фольге - вкуснейшее блюдо. Очень лёгкий рецепт приготовления этой рыбы, который не займёт у вас много времени. Кета получается очень вкусной и ароматной, просто пальчики оближешь.

Фаршированный осетр

У вас оказался целый осетр, и вы не знаете что с ним делать? Тогда предлагаю очень простой рецепт фаршированного осетра. Фаршированный осетр - эффектное блюдо для вашего праздничного стола! 

Белая рыба в конверте с каперсами

Белая рыба в конверте - гурманское по вкусу, но простое в приготовлении блюдо. Рецепт взят из журнала про гурманскую кухню, потому не сомневайтесь - получается очень вкусно! 

Красная рыба, запеченная в фольге

Красная рыба, запеченная в фольге - идеальное в плане соотношения простоты и быстроты приготовления и вкусности результата блюдо. Всего полчаса - и праздничный обед или ужин у вас в тарелке. 

Лосось с соусом из авокадо

Лосось с соусом из авокадо - деликатесное, но очень легкое диетическое блюдо. Лосось, приготовленный таким образом, получается нежирным, но весьма сытным. 

Тартар из тунца

Задумали организовать грандиозную коктейль-вечеринку? Или хотите удивить своего возлюбленного? Закуска тартар из тунца - то, что вам нужно. Рецепт тартара из тунца с фото - вашему

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
100 проверенных рецептов из макарон - что приготовить с макаронами прямо сейчас! 22-07-2014 14:29

Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение

100 проверенных рецептов из макарон - что приготовить с макаронами прямо сейчас!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты из макарон

 

Блюда из макарон

 

[700x465]

 

Макароны в сметанном соусе

Макароны в сметанном соусе

Макароны в сметанном соусе - это удивительно аппетитный гарнир ,либо самостоятельное легкое блюдо для быстрого обеда или ужина. Что-то вроде итальянской пасты, но в русской обработке.

Жареные макароны

Жареные макароны

Жареные макароны - очень вкусная кулинарная штука, которая готовится достаточно легко и не требует усилий. Жареные макароны предназначены для любителей пасты, которые хотят попробовать что-то новое!

Макароны с мясом

Макароны с мясом

Как приготовить макароны с мясом вкусно и эстетично - расскажет этот пошаговый рецепт с фото. Макароны будем готовить с фаршем в томатном соусе. Пальчики оближешь! :)

Макароны с шампиньонами

Макароны с шампиньонами

Классический рецепт макарон с шампиньонами.. наверное, такого не существует - каждая хозяйка готовит это блюдо по-своему. Хочу рассказать, как макароны с шампиньонами готовлю я!

Макароны с овощами

Макароны с овощами

Эти яркие и сочные макароны можно готовить хоть каждый день, ведь они невероятно вкусные, а благодаря овощам еще и полезные, ну а во время поста такое блюдо будет просто незаменимо.

Макароны в духовке

Макароны в духовке

Макароны в духовке - вкусный рецепт с большим

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат "Популярный" на зиму 21-07-2014 19:49

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Салат "Популярный" на зиму

[x375]

Думаю салата говорит само за себя.Пикантный вкус и обилие витаминов,а еще я с удовольствием добавляю пару ложек в суп или борщ - получается эффект разорвавшейся овощной бомбы зимой.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салаты с крабовыми палочками - 50 фото рецептов 21-07-2014 19:41

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Салаты с крабовыми палочками - 50 фото рецептов

Читать рецепты салатов с крабовыми палочками
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Запекаем кабачки в духовке. Правильно и вкусно. 21-07-2014 07:21

Это цитата сообщения Рябина_Рябинушка Оригинальное сообщение

Запекаем кабачки в духовке. Правильно и вкусно.

[700x482]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С удовольствием слушаю... Отличный сборник. 21-07-2014 06:58

Это цитата сообщения LAT Оригинальное сообщение

С удовольствием слушаю... Отличный сборник.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как искать книги Вконтакте 21-07-2014 06:44

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Как искать книги Вконтакте

 (56x51, 4Kb)

Как искать книги Вконтакте

Немногие в курсе, но практически любую литературу можно найти Вконтакте! Как это сделать? Просто!

1. Заходим в Документы (vk.com/docs).
2. В верхней строке «Поиск по документам» вводим интересующего нас автора, роман, повесть и т.д.
3. Когда Вконтакте закончит поиск, вы увидите список файлов. Слева от них в прямоугольниках голубого цвета будет расширение: скачивайте то, которое вам кажется удобней, или то, которое принимает ваша читалка.
4. Нажимаем на нужный файл и в выпадающем меню видим «Добавить в Документы» и «Загрузить». Жмём на «Загрузить»!

На заметку: если вы хотите поделиться ссылкой на скачку файла с кем-то, просто нажмите на найденном Вконтакте файле правой кнопкой мыши и выберите «Копировать адрес ссылки» (в браузере Google Chrome) или что-то подобное в других браузерах (ссылка может также называться URL).

Удачи вам в поисках!

[500x337]
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТЫ-ЗАГОТОВКИ С БАКЛАЖАНАМИ: САМЫЕ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ 21-07-2014 06:33

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

САЛАТЫ-ЗАГОТОВКИ С БАКЛАЖАНАМИ: САМЫЕ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ

[400x285]В августе баклажаны, как и другие овощи, появляются на прилавках и витринах в изобилии, радуя своим аппетитным видом и приятной ценой. Поэтому в сезон следует уделить время приготовлению из баклажанов не только всевозможных вкусных блюд и закусок, но и заготовок, которые зимой украсят своим потрясающим вкусом не одну трапезу.
Среди различных заготовок, которые можно сделать с баклажаном на зиму, особой популярностью пользуются различные салаты, в которых этот овощ сочетают с другими овощами, зеленью, пряностями и даже некоторыми фруктами. Здесь собраны для вас самые разнообразные рецепты – вкусные, простые и непохожие друг на друга, чтобы вы могли заготовить на зиму великолепные салаты.
Салаты-заготовки из баклажанов – это не только очень вкусно, но еще и полезно. Для всех, кто следит за фигурой, хочет хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать такая заготовка сослужит хорошую службу как вкусное, но малокалорийное и богатое полезными веществами блюдо.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Соус с солеными огурцами 20-07-2014 14:21

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Соус с солеными огурцами

[показать]

Я просто ввела в поисковик фразу: "Рецепты блюд из " и поисковик послушно выдал мне кучу рецептов. Интуинтивно остановилась на этом и чувство не подвело меня. Соус оказался нежным, с чуть заметной кислинкой. Великолепно подойдёт к блюдам из мяса! [показать]
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофель тающий 18-07-2014 17:29

Это цитата сообщения гала-ла Оригинальное сообщение

Без заголовка

«Запечённый»... тающий картофель (очень вкусный!)))


   [500x375]
  Pommes fondantes (тающий картофель) – старинный Французский рецепт.

Идея этого рецепта: картофель отваривается в бульоне до готовности, 
затем слегка придавливается до появления трещины – открывшаяся 
картофельная мякоть впитывает в себя бульон, что делает картофель 
насыщенным по вкусу и мягким – «тающим» по текстуре. После испарения 
жидкости картофель продолжает жариться, до образования золотистой 
корочки. По вкусу он напоминает картофель, запечённый рядом с мясом, но 
на его приготовление затрачивается значительно меньше времени.

Этот картофель хорошо подавать с любым запечённым мясом или просто со свежим зелёным салатом с чесночным винегретом.

 
на 4 порции
 

  • 1 кг молодого картофеля (20-25 штук 3-4 см в диаметре)
  • 1 веточка розмарина
  • 450 мл куриного бульона
  • 2 ст л оливкового масла
  • 1 ст л несолёного сливочного масла
  • 1 ст л крупной соли (если бульон солёный, то меньше)
  • мелко порезанный шнитт-лук (chives)


Хорошо вымыть картофель и уложить в тефлоновую сковороду размером 
25-см/10-inch (между картофелем должно оставаться пространство). 
Добавить бульон (бульон должен покрывать картофель на 3/4), веточку 
розмарина, оливковое и сливочное масло, соль.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофель "ФРАЙТ". 18-07-2014 17:23

Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение

Картофель "ФРАЙТ".

Этот рецепт я нашла в интернете давно. Он изобретен российскими иммунологами, быстрый и, возможно, это самый вкусный и полезный способ домашнего приготовления картофеля. 

Он очень вкусен (по вкусу напоминает печёный, но вкуснее), получается более плотный, чем варёный, и потому не разваливается в салате, очень хорошо сохраняется даже на жаре (до 5-ти дней), потому удобен в дороге. И готовится всего за 10-15 минут.


[500x375]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Овощная закуска 18-07-2014 16:40

Это цитата сообщения гала-ла Оригинальное сообщение

Овощная закуска

Автор: Света-Котэ

[300x300]

Описание: Ура, у нас появились баклажаны! И я наконец то смогла приготовить свое любимое овощное блюдо. Ну и с вами, конечно же, поделиться! ОЧЕНЬ вкусное, постное блюдо!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Постные голубцы 18-07-2014 16:17

Это цитата сообщения гала-ла Оригинальное сообщение

Постные голубцы

Постные голубцы

[показать]

11-12 капустных листьев
350-400 гр. картофеля
250-300 гр. грибов
1 луковица
1 морковь
200 гр. томатной пасты
1 лавровый лист
немного зелени укропа
соль по вкусу
растительное масло для обжаривания

Картошку очистить и отварить до готовности в подсоленной воде, затем воду слить, картофель размять в пюре.
Грибы обжарить с мелко нарубленным луком и морковью натертой на терке до золотистого цвета на растительном масле, добавить в картофельное пюре, по необходимости добавить соли по вкусу и немного рубленного укропа, хорошо перемешать.

[показать]

Капустный листья отварить до мягкости в воде (воду не сливать), срезать грубые прожилки, начинить листья картофельным пюре и сформовать голубцы.
На сковороде разогреть немного растительного масла, обжарить голубцы с двух сторон (сильно стреляет, поэтому лучше накрыть крышкой), уложить голубцы в свободную кастрюлю.

[показать]

В небольшом количестве воды в которой варилась капуста растворить томатную пасту и немного соли, залить голубцы так, чтобы жидкость слегка их прикрыла.

[показать]

Посыпать рубленным укропом, добавить лавровый лист, довести до кипения, накрыть крышкой и готовить на маленьком огне 20-25 минут.

[показать]

Приятного аппетита!

[показать]
 
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рисовые котлеты (постные) 18-07-2014 16:10

Это цитата сообщения гала-ла Оригинальное сообщение

Рисовые котлеты (постные)
 

 

 


- 120 граммов риса 
- 2 картошки 
- 1 луковица 
- 1 морковь 
- зелень 
- приправы 



Котлетки эти постные, но со сметаной или соусом из шампиньонов на сливках или сметане они будут еще вкуснее 
Лук мелко нарезать и обжарить в растительном масле до золотистого цвета. Добавить к нему натертую на крупной терке морковь, жарить еще 5 минут. Всыпать к ним промытый или сухой рис, перемешать и залить 250 граммами кипятка. Добавить приправы, зелень, соль. Накрыть крышкой и готовить 15 минут на маленьком огне. Крышку не открывать. Пока готовится рис очистить картошку и нарезать ее на тонкие круги. Залить водой и сварить до готовности. Помять толкушкой и соединить с готовым рисом. Массу немного охладить. 

Мокрыми руками плотно слепить крупные котлетки и обжарить их с двух сторон до румяности. 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии