Даже самая стройная женщина далеко не всегда довольна своей фигурой. Ведь на пути к идеальным формам столько всяческих соблазнов. Например, чрезмерный аппетит. Он всегда появляется в наиболее неподходящий момент и в наиболее неподходящем месте. Как же бороться с ним?
Вряд ли это вообще возможно. А обмануть его совсем легко. И вот несколько эффективных и легких способов.
1. Сбалансируйте питание. Это позволит насытить организм и должно избавить вас от навязчивого чувства голода. Старайтесь употреблять на завтрак продукты, которые содержат клетчатку. Они дольше остальных перевариваются организмом, а значит и чувство сытости сохранится на большее время. На обед обязательно съедайте обычный овощной салат и бобовые. А вот на ужин достаточно чего-нибудь очень легкого.
2. Ешьте маленькими порциями. Этот принцип известен всем, но не всегда удается его придерживаться, ведь есть тогда нужно довольно часто. Для этого всегда носите с собой полезные продукты для перекуса. Например, фрукты или орешки. В день нужно есть 5-6 раз маленькими порциями, учитывая перекусы. Первый завтрак лучше начинать около 7-8 утра.
Предлагается проводить периодические подтяжки, колоть ботокс и проводить регулярные сложные омолаживающие процедуры. Не правда ли, звучит немного пугающе? Не лучше ли устранить морщины на щеках средствами, которые подарила нам сама природа, эффективность их проверена более чем двухтысячелетним опытом.
Прямо сегодня
Многих девушек и женщин постарше волнует проблема выпадения волос. Косметические кабинеты предлагают уход за волосами, но так ли он действенен? На полках аптек и магазинов можно найти разные средства для укрепления волос, но помогут ли они? Как поступить, чтобы потом не пожалеть о потраченных времени и средствах?
Тем, кто хочет серьезно заняться своими волосами, первым делом необходимо посетить врача-трихолога. Как правило, записаться к нему на прием можно в косметической клинике или в кожно-венерологическом диспансере. Врач осмотрит вас и даст свои рекомендации. Скорее всего, в их числе будет консультация эндокринолога со сдачей необходимых анализов. Пренебрегать ими не надо, поскольку нарушения в работе щитовидной железы – самая частая причина сильного выпадения волос у женщин.
Женщины привыкли ухаживать за собой, чтобы выглядеть всегда на все сто. Портит их настроение каждая морщинка на лице, даже малюсенький прыщик. А что необходимо делать, когда некоторые черты лица слишком выражены, например, носогубные складки?
1. Гимнастика. Необходимо сложить губы трубочкой и как можно дальше их вытянуть вперед. Чтобы помочь себе пытайтесь при этом выговаривать букву "у". Когда все получится, то начинайте произносить следующие звуки: О, Ы, А, И. Потом крепко сожмите вытянутые губы и надуйте воздухом щеки. Держите воздух несколько секунд, а потом выпустите его. Теперь широко раскройте рот и изобразите большую букву "О". Снова сожмите губы и выставьте челюсть вперед. Создайте во рту вакуум и втяните щеки, затем наберите воздух и надуйте их. Проделайте это несколько раз. Еще можно набрать воздух в рот, сильно стиснуть губы и выдувать его резкими толчками. Указанные процедуры стоит выполнять по пятнадцать раз подряд. Эти нехитрые приемы обязательно помогут избавиться от резких черт, выделяющих носогубные складки на лице или основательно сгладить их.
Если вы периодически задумываетесь на тему «Что бы такого съесть, чтобы похудеть», то попробуйте напиток из корицы и меда. Это вкусно, это полезно и это помогает похудеть. Проверено на собственном опыте.
Напиток стройности " Мед с Корицей"
Для начала, конечно, вспомните, нет ли у вас аллергии на любой из этих компонентов. К сожалению, аллергия на мед встречается не так уж редко. А еще есть немало людей, которые просто не любят мед. Если вы из их числа, попробуйте это средство хотя бы один раз – вдруг понравится?
Если с составляющими все понятно, переходим к делу. Мед нам понадобится хорошего качества. Если ваш засахарился, растопите его – но очень аккуратно – на водяной бане. Не перегрейте – мед этого не любит. Или уж возьмите свежий.
Напиток следует готовить вечером, но не позже, чем за три часа до сна. Положите в чашку половину чайной ложки корицы и залейте кипятком. Накройте и оставьте настаиваться при комнатной температуре. Через час добавьте чайную ложку меда, хорошо перемешайте и пусть настаивается дальше.
Вы можете встретить рекомендацию на этом этапе поставить напиток в холодильник, но лучше не надо. Мед не любит перепадов температуры. Все прекрасно приготовится при комнатной температуре.
Через два часа – как раз перед сном – напиток готов к употреблению. Перемешайте его хорошенько, выпейте ровно половину. Остаток снова накройте и оставьте на столе до утра. Здесь опять-таки очень часто советуют поставить его в холодильник. И все же не надо. Подумайте сами – вторую половину вы должны будете выпить утром натощак. Ледяной напиток из холодильника! Это вредно и для горла, и для желудка, это неприятно большую часть года. Зачем? Напиток не испортится до утра даже в жару, не беспокойтесь об этом. Вам должно быть комфортно.
Итак, половину выпили перед сном, половину утром натощак. И все, вечером можете готовить свежую порцию. Курс составляет три недели, повторить можно будет уже через месяц.
Будьте здоровы, красивы и счастливы!
_________________________________________________________________
Красота женщины — это очень многогранное понятие, в него включается как внутренне качества: доброта, честность, образованность, так и внешний вид, например, улыбка, фигура, или гладкость кожи.
Для того, чтобы в любом возрасте оставаться красивыми, свежими и жизнерадостными, для представительниц слабого пола, очень важно правильное питание, а также будет полезным составить режим приема пищи и придерживаться его. Всем нам известна поговорка: «Мы то, что мы едим», это еще раз подчеркивает, что питание влияет на наше самочувствие, а также, на состояние кожи, ногтей и стройность тела.
Например, причиной проблемной кожи, (сухость, угри или излишняя жирность), является злоупотребление жирной пищей, которая сушит кожу и старит ее. Поэтому лучше не жарить еду в сковороде, а приготовить ее на пару или хотя бы использовать для жарки оливковое масло вместо подсолнечного. И кроме того, жирная пища пагубно влияет на сердечно сосудистую систему.
Оливковое масло для сияющих волос и молотый кофе для гладкой кожи, узнайте больше о секретах красоты итальянских женщин.
Оливковое масло - источник красоты
Оливковое масло играет ключевую роль во многих зарубежных кухнях, одна из которых итальянская. Поэтому неудивительно, что этот древний продукт широко используется в итальянских косметических процедурах. Итальянские косметологи утверждают, что вы можете использовать оливковое масло для всех типов масок для волос или просто нанести масло на несколько часов перед купанием, чтобы питать ваши волосы.
Увлажняйте кожу ... постоянно
Итальянцы любят использовать активные увлажняющие крема для массажа и увлажнения кожи. Особенно подходящими для этого случая являются масла, которые впитываются медленнее, но оказывают магическое воздействие на кожу.
Не покрывайте кожу, ухаживайте за ней
Вместо того, чтобы покрывать свою кожу тоннами косметики, у итальянцев гораздо более здоровый и практичный подход. Заботьтесь о коже - регулярно, строго и осознанно. Сделай ее красивой, чтобы тебе не приходилось хоронить ее под тоннами косметики.
Не следуйте тенденциям! Имейте свой стиль!
Датские эксперты по вопросам питания установили, что высокое качество экстрагорького шоколада с высокой долей какао может помочь похудеть. Женщины, которые принимали участие в эксперименте, сообщили, что после употребления горького шоколада у них снижался аппетит, но при этом заряда энергии хватало на целый день. При этом только горький и высококачественный шоколада с долей какао — семьдесят процентов давал такой результат.
Популярность рулетки в виртуальных и традиционных клубах объясняется простотой игры. Развлечение можно описать с помощью математических формул, разработать собственные стратегии заработка. А ключевую привлекательность обеспечивают известные вероятности выпадения отдельных чисел, зеро или цветов.
Онлайн Пин-Ап казино может похвастаться внушительным количеством доступных азартных развлечений. Игровой зал полон разнообразных видов новых и уже достаточно популярных слотов, настольных игр, но одно из самых выбираемых среди всех игр - это рулетка.
Рулетка - легендарная настольная игра, в которую по действующим правилам начали играть, начиная с 17 века.
[показать]Доброта и вежливость взаимосвязаны между собой. Необходимо расширять список слов, если человек хочет быть хорошим.
1. Разные приветственные слова.
Это не просто вежливые слова, а слова, способные расположить к себе собеседника.
2. Слова благодарности.
Таким образом, с помощью слов благодарности человек показывает, что он вежливый. К тому, же эти слова способны открыть ключик к сердцу собеседника.
3. Я люблю тебя!
Какой вариант лучше: скрывать злость или открыто выразить? По мнению психологов, можно использовать тот и другой вариант, но в разумных пределах.
Сдерживание агрессии
Что означает сдерживание агрессии? Человек пытается успокоиться, хотя ему и нанесли обиду. Человек не пытается мстить обидчику.
Зачастую можно выделить два типа людей. Люди, которые склонны раздражаться по пустякам и слишком инертные люди, неспособные постоять за себя.
Когда человек сдерживает агрессию, он должен осознавать, что в цивилизованном мире побеждает сильнейший. Злость, конечно, плохое качество, но иногда помогает, поскольку человек начинает действовать.
В некоторой степени злость и агрессия очень полезны.
Как поступить, когда человек злится?
Острое желание перемен, возникающее с приходом любого времени года, знакомо всем без исключения женщинам.
Принято связывать это больше с приходом весны, но и начало года - тоже не исключение.
Если у Вас круглое лицо, вам показана многослойная стрижка, наиболее объемная на макушке. Пряди должны немного прикрывать щеки, зрительно сужая их. Актуальная сейчас асимметричная стрижка тоже прекрасно справляется с этой задачей – рваные концы волос, заходящие на щеки, очень удачно придадут круглому лицу более гармоничную форму. Челка должна быть прореженной и косой.
Женщинам с квадратной формой лица стрижки лучше подбирать многослойные и ступенчатые, подойдут также объемные прически с завитками вокруг лица. Лучше отказаться от излишне коротких стрижек, они могут подчеркнуть тяжеловатую форму. А вот асимметричная, не очень густая челка и косой пробор – маленькие хитрости, которые обеспечат успех.
Статья информационного содержания
[показать]Добро пожаловать в незабываемое игорное заведение casino-x-777.net. Любителей получать острые ощущения, испытывать выброс адреналина и заряд положительных эмоций Casino Х не оставит равнодушным. А как иначе? Игорное заведение предлагает наилучшие увлекательные игры: рулетка, аркады, гонки, квесты, карточные и стратегические игры. Особой популярностью пользуются Live – игры онлайн, которые переносят игрока в загадочный мир.
Вы действительно думаете, что ваше тело хочет как можно больше конфет и пирожных, желательно с взбитыми сливками, жареной картошки с хрустящей корочкой, сока из химикатов и сеанса медитации перед телевизором? Ой, простите, вы же собираетесь смотреть фитнес-класс.
А теперь, шутки в сторону. Весна пришла, а вы все еще никак не можете заставить себя начать заниматься спортом, правильно питаться, пройтись пешком пару остановок и выпить утром стакан минералки без газа? Ждете первого числа? Или первой пятницы месяца? Так, знайте – ваше ПЕРВОЕ уже наступило – это сегодня!!! Первый день вашей новой жизни уже начался!
НУЖЕН ЛИ ВАМ ПЛАН?
Конечно да, потому что без плана вы будете все откладывать и откладывать намеченное. Потом, когда придет лето, пойдете в магазин искать скромный и закрытый купальник, чтобы «скрыть» все лишние килограммы, от которых поленились избавиться. А осенью, спрячетесь от окружающих под широкое пальто, как черепаха в свой панцирь.
[показать]Существует немало процедур, направленных на усиление привлекательности барышень самого разного возраста. На самом деле, массаж, укрепление ногтей биогелем, шоколадные обертывания и стоунтерапия являются довольно эффективными процедурами и способны преобразить даже самую «серенькую мышку».
И все же, чтобы по-настоящему быть молодой и красивой, нужно ощущать себя таковой и одновременно соблюдать некоторые правила, рекомендуемые специалистами.
Создайте себе настроение
Важно просыпаться по утрам с «правильным» настроением — бодрой и жизнерадостной. При этом обязательна улыбка. В том случае, если утро не задалось, то, еще не открыв глаза, следует провести аутотренинг, который поможет изменить ситуацию. По-настоящему доброе утро непременно станет началом не только хорошего дня, но и превосходного настроения.