[500x374]
[показать] Аудиокнига “Четыре касты. Кто вы?” автора Алексея Похабова.
1. Берем трикотаж, ширина стандартная 150 см.
2. Складываем пополам, размечаем как показано на рисунке, вырезаем.
3. Сшиваем как показано на рисунке.
4. Обрабатываем края (трикотажным швом, зигзагом, на коверлоке – как решите).
5. Творчский пункт:можете делать, что хотите – украсить заклепками, пустить кружево по краю, расшить бисером, сделать открытой спину и т.д.
Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - ШЬЕМ ХАЛАТ-ТРАНСФОРМЕР
Часть 2 - Шьем сумку для путешествия. Пэчворк. Мастер-класс.
...
Часть 40 - Шьем сумочку.Выкройка.
Часть 41 - Мастер-класс для самых занятых мам! Пышная юбочка из фатина.
Часть 42 - Летнее платье за полчаса.
Часть 43 - Шьем детскую курточку. Мастер-класс.
Часть 44 - Как сшить кошелек самым легким способом. Мастер-класс.
Часть 45 - Шьем сумку из лоскутов с цветами.
Часть 46 - Одежда для Барби.Выкройки.
Чтобы быть красивой, вовсе не обязательно отдавать деньги за дорогие импортные средства — крем, приготовленный своими руками, может быть не менее эффективным. А порой даже и более: ведь в покупные кремы добавляются отдушки и консерванты, а приготовленный своими руками крем содержит только натуральные компоненты.
РЕЦЕПТ №1 омолаживающего крема с йодом
[показать]Как часто всем нам приходится сталкиваться с недобрым словом, порою даже невысказанным.
Несмотря на отсутствие вербализации, этот своеобразный энергетический «камень», спрятанный за пазуху, может больно ударить.
Ведь мысли и желания имеют свойство со временем материализовываться, и, увы, не все из них бывают позитивны.
|
ОМЛЕТ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ
Ветчинные рулетики
Рецепт взят с сайта http://www.kuharke.ru/taxonomy/term/96
|
|
Пирог с курицей и цветной капустой (Низкокалорийные рецепты) |
|
|
Микс из морепродуктов с овощами (Ешь и худей рецепты)
|
Торт «Тирамису» для праздникаРецепт: Анастасия Заправки для салатов "Дюкановская" мимоза. (Все этапы) Салат блинный(все этапы)Рецепт: Лилия Салат "Каприз". Салат "Пять звездочек" . Салат "Греческий" дюкановский. Пицца по дюкановски. |
Горчичный соусРецепт для этапа: Круиз Португальский соусРецепт для этапа: Круиз |
|
Вдохновляемся: Учимся:
И МОЯ ЛЮБИМАЯ ЗУМБА:
|
Рулетики куриныеФаршированные помидоры (диета Дюкан)Голубцы без рисаМясная вкуснятинаОвощная лазанья с мясомМясо под кабачковой шубкойЗапечёная прованская курицаКуриные бедрышки с помидорами и сыромКотлеты «Итальянские»Люля из курицыСборник составила по рецептам-http://forum.say7.info/topic65390.html |
Савойская фантазияЗразы из кальмаров и рыбы с яйцомИ снова фаршированная щука
Мусс из лосося и креветокРулетики из скумбрии с грибной начинкойРыба в луковом кляреФлан с крабовыми палочкамиСемга от ТамилыБиточки из Семги с консервированным тунцомКальмары-рецепт от моей мамы
Все рецепты с сайта-http://forum.say7.info/topic65390.html
|
Котлеты «Кролик Роджер»Холодец «На скорую руку»Холодец настоящийРулетики из говядины от Кристины Самойловой.Котлетки из трех видов фарш от Аксиньи Кужаковой.
|
Конфеты с кунжутом (диета Дюкан)Торт-суфле (Диета Дюкан)ТирамисуТорт-десерт-"Брызги Шампанского"Йогуртные кексыТворожная запеканка (диета Дюкан, можно с атаки)Пудинг-торт (диета Дюкан)Трайфл с бисквитами, клубникой и кремом (ДД, Закрепление)Шокофель (диета Дюкан)Диетический торт аля «Рубиновая жемчужина»
И к сладенькому-чай
Мятный каркаде |
|
172 ккал |
274 ккал |
|
321 ккал |
Булочки для похудения с яйцом и луком 233 ккал и 4.23 г углеводов |
|
|
Биточки из куриного фарша и творогакуриная грудка,за пять минутКуриные оладьи«Пирог» из куриного фарша |
Салат из крабового мяса-2 варианта оформленияСалат «А-ля оливье» |
http://dukandiet.ru/
http://pohudet-diety.ru/