Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA Оригинальное сообщение
Простые выкройки от Burda: топ или сарафан
Это цитата сообщения Сногшибательная_женщина Оригинальное сообщение
НОС ДЫШИТ БЕЗ НАФТИЗИНА.
Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №4 2007 » Личный опыт
РАСПРОЩАЙТЕСЬ С НАФТИЗИНОМ.
В ЗОЖ (№19 за 2005 год) была опубликована моя просьба о помощи в борьбе с нафтизиновой зависимостью, которая еще называется медикаментозным ринитом. Без нафтизина я не могла ни есть, ни спать, ни работать, ни дышать. Повсюду носила с собой флакончик с каплями. И если вдруг где-то его забывала, то возникало чувство страха, даже паника, что сейчас задохнусь! Потому в последнее время держала при себе даже не один, а несколько флакончиков нафтизина.
Все, что было на страницах ЗОЖ по моей проблеме, испытывала на себе, но, увы, ничего не помогало. И тогда написала в рубрику "Отзовитесь!".
Через два месяца получила сразу 11 писем и, не поверите, даже расплакалась. Письма шли отовсюду. И от медиков-специалистов, и от фармацевтов, и от простых людей. В них было столько понимания, душевной теплоты, желания помочь! Получила уже более 60 писем, и они продолжают идти до сих пор. Спасибо вам, добрые, отзывчивые зожевцы! Вы помогли мне поверить в себя и справиться со своей проблемой. Да, я забыла про нафтизин! Дышу свободно, голова светлая и легкая.
Кроме рецептов пришло немало просьб от людей, страдающих нафтизиновой зависимостью. Оказывается, их достаточно много. Все просили поделиться рецептами. Всем ответила, но решила еще прислать в ЗОЖ самые интересные рецепты, которые многим помогли.
=== Рецепт первый. Взять лист трехлетнего алоэ, выжать сок во флакон из-под пенициллина, добавить предварительно растертые в порошок 1 таблетку левомицетина и 1 таблетку димедрола, тщательно перемешать. Закапывать 5-6 раз в день. Нафтизином по возможности не пользоваться. Через три дня должно наступить улучшение.
=== Рецепт второй. В течение 10 дней трижды в день на полчаса вставлять поглубже в обе ноздри ватные палочки, смазанные бороментоловой мазью или масляным раствором "Витаон" (бальзам Караваева). Одновременно пить дважды в день по одной таблетке фенкарола.
=== Рецепт третий. Приготовить смесь: средний лимон пропустить через мясорубку, полученную кашицу поместить в стеклянную банку, добавить такое же количество натурального липового меда. Все хорошо перемешать, банку закрыть. На следующий день процедить - и лекарство готово. Надо лечь на спину, запрокинуть голову и залить в каждую ноздрю по четверти 1 ч. ложки смеси. Процедура повторяется 2-3 раза в день.
=== Рецепт четвертый. Прислала фармацевт. Купить в аптеке спрей "Альдецин", он хорошо снимает отек. Применять четыре раза в день. При этом его хватает на месяц. Первое время при необходимости можно пользоваться и нафтизином, но затем полностью заменить его на ринофлуимуцил. Автор этого рецепта утверждает, что за месяц забыла не только про нафтизин, но и вообще про свой нос.
=== Рецепт пятый. Купить в аптеке 20 таблеток кларотина и спрей назальный на водной основе для носовых ингаляций "Назонекс". Один раз в день, утром, делать по 4 впрыска спрея в каждую ноздрю, а на ночь выпивать 1 таблетку кларотина. Автор этого рецепта утверждает, что через 20 дней нос задышит свободно.
=== Рецепт шестой. Купите в аптеке масло чайного дерева. В 1 ч. ложку любого растительного масла достаточно капнуть 1 каплю масла чайного дерева. Все размешать и смазывать в носу как можно глубже. Приготовить еще один состав: на стакан теплой кипяченой воды 2 капли масла чайного дерева. Этим раствором полоскать горло. Повторять процедуры несколько раз в день. Будет отходить слизь. Для полного излечения достаточно десяти дней.
=== А вот еще один рецепт. Он пришел недавно, от Валентины Егоровны Агарковой из Орловской области. Взять в равных пропорциях камфарное масло, настойку прополиса, оливковое или другое растительное масло. Все смешать и закапывать по 1 капле три раза в день. Перед закапыванием содержимое встряхивать. Процедура неприятная, зато ей, чтобы вылечиться, хватило трех дней.
=== Было еще много оригинальных рецептов. Кто-то в течение шести месяцев промывал нос уриной. Кто-то в течение четырех месяцев нюхал нюхательный табак. Кто-то закапывал в нос сок каланхоэ, кто-то - облепиховое масло.
=-=-=-А теперь опишу свое лечение.
Во многих рецептах упоминался "Витаон", это масляный раствор целебных трав, его еще называют бальзамом Караваева.
Я брала ватные палочки, смачивала в бальзаме и вставляла глубоко в каждую ноздрю. "Витаон" бывает с синей и красной этикеткой. Я брала с красной, это на основе оливкового масла
Одновременно со мной от нафтизиновой зависимости одним только "Витаоном" вылечилась племянница.
А я еще купила в аптеке спрей для носа "Назонекс" и каждое утро делала по четыре впрыска в каждую ноздрю. Спрей дорогой, но одного флакона хватает на весь курс лечения.
На ночь выпивала таблетку супрастина (можно диазолина). Одновременно в течение пяти дней разводила капли нафтизина пополам с холодной кипяченой водой. Затем брала 4 кубика
Это цитата сообщения olyapopova Оригинальное сообщение
Папиломы.
Папилломы боятся ... соли!
[278x225]Были у меня папилломы. Несколько раз удаляли их в медкабинете. Некоторые перевязывала нитками, прижигала чистотелом, но они опять появлялись. И вот однажды встретила женщину, у которой этих папиллом было столько, что я испугалась: вдруг и у меня будет такое. Пришла домой и натерла свои папилломы солью. Просто слюной смачивала палец и легонько натирала папилломы солью.
Одна отпала на третий день, другие - через неделю, а с некоторыми пришлось бороться целых две недели. Лечение, конечно, было не из приятных: щиплет, но недолго. От соли кожа не воспаляется. Папиллома засыхает, потом отпадает, не остается даже пятнышка.
Вестник ЗОЖ №5 2005
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 Оригинальное сообщение
Народное средство от комаров.
Этот совет был опубликован в газете "Вестник ЗОЖ" №15
Серия сообщений "Разное":
Часть 1 - Народное средство от комаров.
Часть 2 - Без заголовка
Это цитата сообщения Лариса_Вовк Оригинальное сообщение
По страницам Ли.Ру.
Целебный раствор аспирина.
Много еще неизведанного в нашей жизни.О свойствах некоторых продуктов мы даже не догадываемся.К примеру аспирин.Его применяют пришпорах,варикозе и остеохондрозе.
10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Настаивать 1-2 суток. Получится взвесь, таблетки не полностью растворятся. Марлевую повязку смочить в растворе и в виде примочек прикладывать к пяткам, затем обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног. Процедуру делать каждый вечер.
После первой же процедуры начала забывать о своих шпорах, а через 10 дней стопы и пятки безболезненно очистились от огрубевшей и уплотненной кожи. Ее, кстати, можно снять мочалкой или щеткой для чистки стоп, а затем смазать жирным кремом.
Если имеются трещины и натоптыши, то такая процедура тоже будет полезной. Мне 57 лет, а стопы у меня, как у 20-летней.
Этим же раствором можно натереть больное место при варикозе, боль тоже стихает. Можно натирать больные места при остеохондрозе, там, где происходит отложение солей. После массажа полезно будет сделать этим раствором растирание.
Из газеты "Вестник ЗОЖ"№11 2011г.
Если вы планируете сделать рекламу,поздравить любимого человека на биллборде или оформить интерьер магазина,а может изготовить фирменные флажки,то вам нужна компания,которая выполняет широкоформатную печать на ткани на заказ. Одно из преимуществ специализированных компаний заключается в использовании оборудования ведущих производителей. А это – гарантия высокого качества конечной продукции и предоставляемых услуг.
Это цитата сообщения Leliato Оригинальное сообщение
Верба укрепляет политику
Верба укрепляет политику Прочитал в ЗОЖ (№23 (275) за 2004 год) статью А.И. Ванина "Парапроктит: коварный свищ и ложный стыд" и решил продолжить разговор о лечении этого заболевания. Наружные свищи можно присыпать порошком, который готовится из створок пресноводного моллюска перловицы. Предварительно их надо обдать кипятком, просушить и истолочь в мельчайшую пыль. А еще лучше делать густую медовую мазь с этим порошком и накладывать на рану под повязку. В отношении свищей в прямой кишке. Шьется этакий, я его называю "напальник", из достаточно проницаемой ткани. В него закладывается вышеназванная мазь. "Напальник" завязывается прочной ниткой со свободным концом 15-20 см и вводится в прямую кишку. Конец нити - снаружи. При выделениях из прямой кишки слизи, гноя, крови надо начисто забыть о существовании сахара. Никаких кондитерских и прочих продуктов, где имеется сахар! Кроме домашних варений и компотов: там сахар в процессе варки преобразуется в простые сахара, которые безопасны. Следует также воздержаться от курения и употребления какого-либо чая. Чтобы кишечные отправления были мягкими, по утрам натощак надо выпивать стакан теплой, чуть подсоленной воды. Затем - киселеобразная овсяная каша без соли. Если после теплой соленой водички вас замутит, а то и "вывернет" - замечательно! Значит, желудку, желчным протокам требуется генеральная уборка, по-флотски - аврал. Отличное средство для чистки - молочная сыворотка, отвар из веток и корней шиповника, терновника. Но если в запасе есть достаточное количество их плодов, не стоит калечить растения. Залейте ягоды крутым кипятком, плотно оберните посуду чем-нибудь теплым и как настоится, пейте в охотку по полстакана, чтобы за сутки выпить не меньше 2 л. И никаких других жидкостей. Результат покажет моча: через 2-3 дня она станет прозрачной, без запаха. Но лучше всего - молочная сыворотка: это и лекарство, и питание. Ее можно пить, что называется, от пуза и ничего кроме хлеба не есть. Теперь - похвальное слово аспирину, который то объявляют чуть ли не панацеей от всех болезней, то пишут, что он делает из желудка решето. Чтобы не метаться между плюсами и минусами этого препарата, обратимся к ... вербе ломкой. Это - живой аспирин! Нарежьте зимой веточек, залейте крутым кипятком, укутайте, поставьте в теплое место. Настой пейте по трети стакана до 6 раз в сутки. Если пить сразу горячим, можно принимать до пропотения. Правильное заваривание - когда по вкусу и запаху настой - сущая роза! Это питье нравится и печени, и желудку. Изгоняет также все артриты-полиартриты, почки промывает, словно первый весенний ливень городские улицы, а у кожи открываются не просто поры - глаза! Не забывайте и про гимнастику до пота, до ощущения всех своих мышц и связок. Какая гимнастика? Да своя собственная, выработанная по подсказке органов: где спазм, где зажатость, туда и прикладывайте усилия да старания. Поколачивайте кулачками, ладонями свои кишки, желудок, печень, почки - тем самым откроете к ним больший приток крови. Ведь эти органы, как в камере-одиночке. Я, например, выколотил так кишечные спайки, которые гнули-крутили меня два десятка лет, убрал застои в желчных протоках... Все это из моего опыта 62-летнего "молодого человека", который более 20 годков был, как 80-летний старик со всеми прелестями организма в таком возрасте. И еще. В "Колонке редактора" в ЗОЖ (№24 (276) за 2004 год) Анатолий Коршунов обмолвился, что вестник - не политическое издание. А я считаю, очень даже политическое. Потому что здоровье человека, здоровье нации - это и есть самая главная политика государства. Звержановский В.Б.
Источник: http://z0j.ru/article/a-2208.html
Это цитата сообщения digital_media Оригинальное сообщение
"Исцеляющий антисептик" - о гениальном и скромном ученом А.В. Дорогове, создавшем знаменитый антисептический стимулятор его имени, препарат АСД.
Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №9 2007 » По следам Алексея Дорогова Смелее применяйте АСД Почти год назад в ЗОЖ (№14 за 2006 год) был опубликован материал "Исцеляющий антисептик" - о гениальном и скромном ученом А.В. Дорогове, создавшем знаменитый антисептический стимулятор его имени, препарат АСД. Основой публикации стали воспоминания о том периоде жизни, когда мне довелось работать рядом с этим выдающимся ученым. Алексей Власович трагически ушел из жизни 50 лет назад, но светлая память о нем, верю, сохранится еще у многих поколений россиян. Порукой тому - мы с вами и объединяющий нас всех заслуженно любимый вестник ЗОЖ, читателем которого я стал совсем недавно. Сознаюсь, я весьма рад внести свою скромную лепту, рассказав, что я видел и лично узнал, начиная с 1948 года работая вместе с Дороговым, и уже после, став поклонником и пропагандистом его препарата. Вот еще некоторые малоизвестные факты. В годы корейской войны наши военные медики получили потрясающие результаты от применения препарата АСД при лечении тысяч раненых наших "добровольцев". Так, было установлено, что в полевых условиях медсанбатов и госпиталей введение раненым препарата АСД (фракция 2, интравенозно, в разведении 1:500-1:1000, при использовании некипяченой воды, прямо на поле боя) отменило введение им противостолбнячной сыворотки, антибиотиков, спасало их от гангрены и столбняка, резко ускорило лечение ран и ожогов. В послевоенные годы нашему животноводству наносился большой урон от болезней и падежа скота. Именно тогда ветеринарной службе страны препарат АСД ощутимо помог в ликвидации многих остроинфекционных заболеваний животных, опасных и для человека. Есть также сведения о применении АСД в те отдаленные годы для лечения - и небезуспешного - узкого круга высокопоставленных лиц. В конце концов в марте 1951 года Минздрав СССР официально утвердил применение АСД в лечебной практике. Затем наступил какой-то длительный штиль, официально наша медицина по-прежнему не признавала Дорогова. И только в ЗОЖ (№20 за 2000 год) был опубликован материал о профессоре Н.Н. Алеутском из Архангельска "Антисептик-стимулятор Дорогова - универсальный эликсир XX века". Оказалось, что он уже 15 лет успешно излечивал больных по своей комплексной методике, в которой препарат АСД играл ведущую роль. После публикации очерка мы в Твери получили много откликов читателей. Так, заведующая облветполиклиникой А.А. Моисеева часть писем передавала мне, сама тоже отвечала лично, высылала АСД пенсионерам по их слезным просьбам, ей неоднократно звонили с просьбами даже руководители ряда подмосковных городов. Вот что написала нам в Тверь минувшей зимой читательница ЗОЖ Анна Владимировна Марченко из Дмитровского района Подмосковья: "Очень благодарна вам всем за статью и особо за то, что есть АСД, который, несомненно, должен войти в фармакологию и получить всеобщее признание". Можно еще сослаться на письмо В.Д. Бакисовой из Краснодарского края в ЗОЖ (№17 за 2006 год) "Всем хотелось узнать, чем мажем", успешно избавившейся от стригущего лишая и опухоли груди: "Светлая память Алексею Дорогову от меня, применяющей АСД с 1959 года, от всех людей, которым я рекомендовала это лекарство". Много звонков было и мне. Однажды декабрьской ночью я был приятно ошеломлен звонком из Москвы. Звонивший вначале сообщил, извиняясь, о себе - что он тоже ветеран войны, но на год моложе меня, что мой домашний телефон ему дали в редакции. Затем он сказал, что является священнослужителем одного из столичных православных храмов, прихожане которого упросили его отблагодарить редакцию ЗОЖ и меня за действительно большую пользу от применения ими препарата АСД в домашнем лечении, которое они проводили чуть ли не целым приходом. В связи с этим прошу редакцию вновь опубликовать в качестве приложения к моему письму методику применения препаратов АСД обеих фракций в лечебной практике. В таблице кратко описаны 10 видов заболеваний и их лечение. А пока еще расскажу, какие особенности присущи этому уникальному лекарству. АСД фракция 2: - снижает кислотность в желудке, имеет щелочную реакцию, водорастворима, хорошо дезинфицирует весь ЖКТ, повышает перистальтику; - снижает артериальное
Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение
Шапочка Димкова от головной боли
Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2005 год » Вестник ЗОЖ №25 2005 »
Золотые рецепты ЗОЖ
О шапочке Димкова нам впервые рассказал в одном из своих многочисленных интервью профессор, доктор медицинских наук Валерий Андреевич Иванченко. По словам профессора, а он некогда лично встречался с Димковым, шапочка должна быть сделана из тонкой натуральной ткани. Впрочем, вовсе не обязательно мастерить шапочку. Можно и просто использовать большой кусок ткани.
Рецепт
Берется 1-1,5 кг мелкого картофеля, промывается, пропускается через крупную терку, добавляется 50-75 мл сырого натурального молока. Все смешивается, чуть отжимается и накладывается на хлопчатобумажную ткань на толщину 1 см, а затем – на голову. Сверху надевается меховая шапка, вывернутая мехом внутрь, на 1-1,5 часа перед сном. Таких процедур надо сделать десять, через день. В последующем – по самочувствию.
Комментарий врача высшей категории, кандидата медицинских наук Анатолия Мантухова.
Это цитата сообщения Valentina_Semenova Оригинальное сообщение
Бабушкина растирка
БАБУШКИНА РАСТИРКА - ЛЕЧИМ СУСТАВЫ Вестник ЗОЖ 2003 18 (246) Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела. Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью. 300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина. Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Спросили в комментарии, что можно использовать, если нет анальгина. Нашла очень интересную информацию: * Откроем секрет, который вы ни за что не узнаете в аптеке - догадайтесь сами, почему. Действующее вещество нурофена - ибупрофен. А ибупрофен в России известен давно и в аптеках стоит буквально копейки. Только в качестве противовоспалительного средства традиционно применяется более узко в ревматологии, для лечения больных суставов. *Еще один препарат, неплохо справляющийся с болями и при этом обладающий ярко выраженным жаропонижающим эффектом при минимуме побочных действий, - парацетамол. Та же история: к нам пришел под торговой маркой «Панадол» (кстати, производители нурофена конкурируют с производителями панадола), стоит дорого. Зато, широко разрекламированный, он вытеснил дешёвый отечественный парацетамол в скромной упаковке, но с точно такими же свойствами.
Это цитата сообщения Valentina_Semenova Оригинальное сообщение
Лечение аспириновым спиртом
ЛЕЧЕНИЕ АСПИРИНОВЫМ СПИРТОМ a1c6ebd31b9d (400x400, 34Kb) • Практически от любых видов кожных заболеваний и лишаев помогает аспириновый спирт. Делается он так: 10%-ный раствор аспирина или 20 таблеток по 0,5 г растворить в 100 г 72-градусного спирта. Хорошо взболтать. Если растворяли таблетки, дайте настояться сутки. Лекарство готово. На пораженные участки тела его следует наносить тампоном 2 раза в день. Заметный результат должен появиться уже через 3 дня. Этим средством можно лечить и животных. • При вывихах и растяжениях помогут яичный желток и овечья шерсть. После того как врач вправит сустав, смазать травмированное место яичным желтком и вокруг обложить овечьей шерстью, желательно немытой, и туго перебинтовать. Это в том случае, если нет открытой раны. Менять повязку 1 раз в сутки. Через 2-3 дня наступает облегчение. • При туберкулезе легких полезно пить настой из сосновых шишек. Литровую банку наполните небольшими сосновыми шишками, залейте водкой или хорошим самогоном, настаивайте 10 дней, затем перелейте в бутыль из темного стекла. Принимайте 3 раза в день за полчаса до еды по 1 ст. ложке. • Если появился ячмень, плотно закройте глаз и аккуратно намажьте воспаленное веко одеколоном. Глаз не открывайте до тех пор, пока не высохнет одеколон. Обычно хватает одной процедуры. Вестник ЗОЖ №9 2007
[400x400]
Это цитата сообщения Ромашка_на_лугу Оригинальное сообщение
Солевые повязки исцеляют даже от рака
Данный рассказ был найден в старой газете. Речь в нём идёт об удивительных целительных свойствах соли, которую применяли ещё во время второй мировой войны для лечения раненых солдат.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Очень быстрая капустка - 15 минут и готово
Очень быстрая капустка - 15 минут и готово
Приготовление:
Берём из расчёта три килограмма капусты.
Капусту нашинковать.
Натереть три крупные морковки на крупной тёрке. Выдавить из чесночницы 3-4 зубчика чеснока.
Всё перемешать.
Делаем маринад:
Полтора литра воды ставим на огонь. Добавляем 200 гр.сахара, 3 столовые ложки соли( без верха),
250 гр. подсолнечного масла.Когда закипит влить 200 гр. уксуса 9%. Должно покипеть 2-3 минуты.
Маринад готов.
Заливаем капусту горячим маринадом (Капуста от этого чуть смягчается. Но только чуть-чуть. Поэтому не бойтесь заливать горячим, прямо с плиты. Капуста постоит в этом маринаде часа 2 .И можно есть. Сейчас так капусту делают многие. Раньше делали обычным способом, приходилось ждать пока она забродит, начнёт киснуть. А этот способ быстрый. Капуста вкусная, витаминная. ХРУСТЯЩАЯ). Перемешиваем. Даём постоять 2 часа. Опять перемешиваем и фасуем в банки.
Очень вкусно и полезно!
[600x400]
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
ЧИСТИМ ДУХОВКУ ОТ ЖИРА И НАГАРА
1. В горячей воде разведите немного хозяйственного мыла или моющего средства для посуды, налейте его в противень и поставьте в духовку. Таким же раствором протрите и стенки в духовом шкафу. Далее плотно закройте дверку и выставьте температуру на 100-120 градусов. Дверца во время этого процесса должна быть закрытой. Преждевременное открытие может все испортить. В течение получаса водяной пар растворит все остатки пищи, жир и пригоревшие кусочки. Через 25-30 минут, выключите духовку и, открыв дверку, дайте ей немного остыть. Затем возьмите влажную тряпку и оботрите все поверхности духовки. Грязь и жир должны удалиться без труда.
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Электронная,красочная книга рецептов для мультиварки,от Татьяны Литвиновой.
|
Книга рецептов для мультиварок MG-408/MG-409 доступна тут! http://magio.kiev.ua/user_files/recepty/recept_litvinova_mg408_mg409re.pdf |
Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение
Это простое упражнение способно продлить тебе жизнь
|
Это цитата сообщения Мариникка Оригинальное сообщение
ЗАКУСКА ИЗ СЕЛЬДИ
Ингредиенты:
1 слабосоленая сельдь
100г сливочного сыра
1 небольшая красная луковица
1 ст. Ложка лимонного сока
Черный молотый перец по вкусу
Щепотка сахара
2-3 небольших соленых огурца
Укроп
а так же для подачи:
ломтики черного хлеба
1 ч. ложка зерновой горчицы
3 ст. ложки оливкового или растительного масла
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Праздничная селёдка под шубой со свекольным пюре.
Очень понравилась идея селёдки под шубой. Дейчтвительно, празднично! Конечно немного повозиться придётся, но это того стоит. Посмотрите на сам процесс её приготовления и рецепт. Думаю, многим будеи интересно попробовать такой вариант.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
СКУЛЫ
СКУЛЫ
🔸 Упражнений №1. Тонизирует овал лица.
Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица.
Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.
Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.
🔸 Упражнение №2. «Язык за щекой»
Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:
Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!
Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки.
Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком!
Кстати, это упражнение можно выполнять практически везде – главное, чтобы вас никто не видел)))
🔸 Упражнение №3. Шарик.
Представьте, что у вас во рту воздушный шарик, размером с теннисный. Ну… чуть-чуть меньше. Он находится за одной щекой. Перекатывайте его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. И так по кругу.
🔸 Упражнение № 4. Подтягивание нижних мыщц щеки.
Тех самых, что прижимают щеку к деснам. Засовываем большой палец за щеку, в самый низ, к десне и начинаем оттягивать щеку изнутри. Напряжением мышц прижимаем щеку обратно к зубам. Повторяем упражнение для правой и левой щеки.
🔸 Упражнение №5. На похудение овала лица.
Это упражнение сужает, поднимает и приводит в тонус лицо.
Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы, напрягите мышцы губ и щек. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.
[604x558]
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Вот что произойдет, если вы будете массировать эту точку
Вот что произойдет, если вы будете массировать эту точку
Это цитата сообщения pryakhina Оригинальное сообщение
Гречка с кефиром. Кефир для похудения.