Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Красота на ваши странички!!!
 [показать] [показать] |
Это цитата сообщения Lady_Vishenka Оригинальное сообщение
Мастер-класс "Вышивка атласными лентами"
Еще король Франции Людовик любил вышивать и часто дарил придворным дамам милые безделушки, изготовленные им самим. И даже украшал обувь лентами, унизанными драгоценными камнями, призывая двор одеваться оригинально и с выдумкой. Знатные дамы стали украшать свои платья, оформляя корсажи мелкими розочками, листьями и множеством разбросанных цветов с жемчужинами и хрусталиками.
Мастер-класс Марии Дуговой посвящен вышивке атласными лентами:
Это цитата сообщения Lisichka_Sol Оригинальное сообщение
Две полезные ссылки
Не всегда можно сразу решить у прилавка - нужен тебе этот журнал по вязанию или нет. Я очень люблю два ресурса, на котором выкладывают журналы для просмотра. И там, и там очень подробный каталог уже выложенного.
Мир взания http://zhenzhurnaly.com/
И Рукоделка http://www.rukodelka.ru.
Просмотр и ознакомление не нарушает ничьих авторских прав. Однако, можно найти очень страые, давно распроданные журналы. Или же оградить себя от покупки ненужной макулатуры.
Это цитата сообщения Russlana Оригинальное сообщение
Надписи для комментариев + код
[показать] [показать]Это цитата сообщения Corsico Оригинальное сообщение
Упражнения на похудение от Ляйсан Утяшевой
Нашла очень интересные упражнения от Ляйсан Утяшевой, многие видела вообще впервые.Кому интересно-делюсь с удовольствием (надеюсь,не повторяюсь)!Смотрите,выбирайте для себя подходящие:
Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение
Идеальная фигура. Путь к красоте(2 части)
Ещё один прекрасный комплекс для женщин в 2 частях.Здоровья всем и прекрасных выходных)
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Виды очищения организма в домашних условиях
[490x322]
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Домашний фитнес - с чего начать? Калланетика - вопросы и ответы
[699x513]До сих пор для меня загадка, почему этот способ похудения, омоложения и оздоровления не приобрел статус самого-самого... Кого ни спроси, услышишь один только восторг от быстрого и качественного результата. Ни одного разочарования и обвинения в бесполезности.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Белые лилии
Очень красивые белые лилии (можно увеличить) выполнены крючком
Это цитата сообщения Гелена Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ГРУПП МЫШЦ ОТ МАСТЕРА ФИТНЕСА ВРАЧА МИЛЕНЫ ПОЗНЯК
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ Оригинальное сообщение
ВЯЗАНИЕ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ ПАКЕТОВ
В Америке и Европе очень актуальна тема утилизации мусора. В этом видеоролике показан мастер-класс по вязанию спицами из полиэтиленовых пакетов. От себя могу добавить, что крючком получается не хуже! Скоро будет готова сумка для дочери из пластиковых пакетов, фото смотрите в моем фотоальбоме.
-
Это цитата сообщения NataliDark Оригинальное сообщение
Диета моно-сыроеда на 1-3 недели
[239x190]
Диета моно-сыроед.
Довольно сложно перейти на полное моно-сыроеденье. Которое дает ошеломляющие результаты. Это и стройное, красивое тело. И нескончаемая энергия и море позитива.
Но сложившиеся привычки питания очень часто мешают быть здоровым и кушать здоровую пищу.
Я прошла на себе опыт моно-сыроеда. И хочу поделиться диетой, которая за неделю дает очень хорошие результаты.
Если продержаться 3 недели, а это очень сложно, особенно тому кто любит мясо и булочки.
Но все же если 3 недели продержаться на диете, то лишние 10 кг уйдут с легкостью.
ДИЕТА.
Это цитата сообщения sunmila Оригинальное сообщение
Виртуальные мастер-классы по валянию
Источник:
http://darievna.blogspot.com/2011/02/blog-post_20.html
Виртуальные мастер-классы по валянию от различных мастеров
[показать]Мастера валяния с нашего форма не перестают нас удивлять, делиться знаниями и информацией.
Недавно Бюрюза создала темуВиртуальные мастер-классы по валянию от различных мастеров.
Эта тема - просто кладезь информации - огромное количество ссылок на опубликованные в сети Интернет мастер-классы по валянию!
Здесь Вы найдете информацию на любой вкус - начиная с игрушек и заканчивая обувью.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Диета "5 факторов" звездного тренера Харли Пастернака
Своими тонкими талиями Леди Гага, Джессика Симпсон и Холли Бэрри обязаны голливудскому тренеру с именем Харли Пастернак.
Он разработал суперэффективную программу похудения. Вот ее основные правила.
5 приемов пищи в день
Не больше и не меньше. Выглядит это так: 5 небольших приемов пищи через каждые 2,5-3 часа или классические завтрак, обед и ужин + 2 перекуса.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Рецепты Стройных Ужинов
Неправильный режим питания
Утром мы спешим на службу, не успевая нормально позавтракать, в обед перекусываем что-нибудь в сетях общественного питания, и лишь вечером мы можем позволить себе полноценный прием пищи...
К этому времени наш организм изголодался и требует сытной пищи, да побольше. Однако все мы помним, что наедаться на ночь вредно, есть после 18.00 нежелательно и, как гласит народная мудрость, «ужин лучше отдать врагу». Возникает вопрос, каким должен быть ужин, чтобы он был вкусным, полезным и способствовал нашей стройности.
Это цитата сообщения Lady_is_a_Lady Оригинальное сообщение
Упражнения для укрепления мышц внутренней стороны бедра
1. И. п. - сидя на полу, опираясь сзади прямыми руками. Между ступней зажмите какой-нибудь предмет и постарайтесь, сгибая колени, пододвинуть его как можно ближе к себе. Вернитесь в и. п. 7-8 раз.
2. И. п. - о. с., ноги на ширине плеч, руки на поясе. Полуприсев на левой ноге, одновременно отставьте правую ногу в сторону на носок. Выпрямляя левую ногу, постепенно подтягивайте правую, сильно упираясь носком в пол. 5-6 раз каждой ногой.
3. И. п. - о. с., ноги шире плеч, руки вытянуты вперед. Глубоко присесть на правую ногу, левая на внутренней стороне стопы. Не вставая, переместиться на левую ногу, правую выпрямить. 10-15 раз.
4. И. п. - о. с., ноги на ширине плеч. Наклонитесь, обопритесь выпрямленными руками о пол. Скользящим движением раздвиньте ноги как можно шире, перенеся тяжесть тела на руки. Вернитесь в и. п. Следите, чтобы при выполнении упражнения ноги не сгибались в коленях. 7-8 раз.
Это цитата сообщения Capricious_J Оригинальное сообщение
ПРАВИЛЬНАЯ диета. 14 дней от 5 до 10 кг
Здравствуйте, худеющий народ! :) Наткнулась на такую вот диету:
По этой программе худеют в системе "Лечебное похудение"
Переноситься очень легко, привыкаешь правильно питаться, после диеты вес не набирается.
Если кто не может есть 3 раза в день, то питаться лучше дробно и пить как можно больше воды
Кто-нибудь знает? Испытывал? Да и вообще, выскажите своё мнение, пожалуйста.
Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение
КРАСИВЫЙ ЖИВОТ И ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ
Продолжаем тему видео уроков.Скоро весна,нужно приводить себя в форму.Я рад,если моя информация кому то будет полезна.Спасибо!
Schastie-ryadomЭто цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение
Идеальная талия.
Видеофильм 'Идеальная талия' представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм включает в себя 7 экспресс-комплексов для проработки мышц брюшного пресса. А также 'энциклопедию упражнений', в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц брюшного пресса.