Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение
Весенний уход за кожей
С наступлением теплых дней мы устраиваем генеральную уборку в доме и пересматриваем гардероб. Самое время уделить такое же внимание собственной внешности. Весенняя чистка должна быть всесторонней!
Сезонные колебания
Что происходит? Весной все стремительно меняется - природа пробуждается после спячки и готовится начать новый цикл. Мы не успеваем подстраиваться под эти изменения, организм оказывается в замешательстве. Отсюда - колебания настроения и проблемы со здоровьем. Дело осложняется авитаминозом и недостатком движения. В результате могут проявиться давно забытые болезни и неприятности с кожей. Сухая кожа становится более шершавой, аллергические реакции оказываются более заметными, а жирная кожа может внезапно воспалиться.
Что делать? В период межсезонья нам просто необходимо выработать свою линию красоты и тщательно ее придерживаться. Уход должен быть комплексным. Начните с диеты, постарайтесь сбросить килограммы, накопившиеся за зиму, и очистить организм от шлаков. Подстегните иммунитет витаминами и пищевыми добавками. Сходите в баню. Займитесь фитнесом или купите абонемент в бассейн. И не забудьте ежедневно выделять время на косметические процедуры. Вы почувствуете, что обновляетесь вместе со всей природой!
Кройка и шитье. Снятие мерок.
В отличии от массового промышленного производства одежды, где используют типовые выкройки нескольких размеров, индивидуальный пошив должен быть индивидуальным!
А значит, необходимо учитывать особенности того человека, для которого шьется одежда.
Для того, чтобы построить выкройку, а затем и сшить одежду с учетом личных особенностей человека, необходимо провести ряд измерений. Эти измерения принято называть мерками, а процесс измерения – снятием мерок.
Для того, чтобы правильно снять мерки, и, как следствие, построить выкройку, одежда по которой идеально подойдет по фигуре, необходимо соблюдать ряд правил:
- измерения производят плотной сантиметровой лентой. Сантиметровую ленту при измерении нельзя ослаблять или натягивать;
- тот, с кого снимают мерки, должен стоять прямо, без напряжения, сохраняя привычную осанку, с опущенными руками; положение ног — пятки вместе, носки развернуты;
- целесообразно снимать мерки по белью, чтобы лишняя одежда не искажала показания;
- парные размерные показатели нужно определять по правой стороне;
-ошибка измерений не должна превышать 0,5 см.
Снятие мерок начинают с разметки ориентировочных точек и линий на фигуре.
Линию талии фиксируют тонкой тесьмой, которую располагают строго горизонтально при пошиве плечевых изделий (платья, блузки, жакеты) и так, как она ляжет на фигуре, при пошиве поясных изделий (юбки, брюки).
Положение плечевого шва (точки основания шеи и плечевая — у края плеча) отмечают мелом или карандашом, центр груди — булавкой.
Для фиксирования линии глубины проймы (задний и передний угол подмышечной впадины) и длины бока под руку подкладывают полоску плотной бумаги шириной 2-3 см, длиной 30 см, сложенную вдвое.
Некоторые участки фигуры не имеют границ перехода. В этих случаях снимают дополнительные мерки, контролирующие, основные.
Так как чертежи строят на половину фигуры (при раскрое выкройку накладывают на сложенную вдвое ткань), мерки обхватов (кроме обхвата руки) и ширины записывают в половинном размере.
Показатели полуобхватов округляют до целых значений, показатели половины ширины спинки и переда не округляют. Например, обхват груди равен 105 см, ширина спинки 37 см; записать нужно 52 (или 53) и 18,5 соответственно. Мерки длины записывают полностью.
В условной краткой записи мерок первая прописная буква (или две буквы) обозначает название измерения:
В — высота, Г — глубина, ПО—полуобхват и т. д.; строчные буквы, а в некоторых случаях еще и цифры, обозначают место измерения.
Например, Дст—длина спины до талии. Ор — обхват руки, ПОг1 — полуобхват груди первый.
В дальнейшем, в данных для построения чертежей изделий будем приводить только краткую запись мерок, без расшифровывания.
Для построения выкроек изделий нужны следующие мерки:
[489x609] 1. Полуобхват шеи (ПОш).
Сантиметровую ленту накладывают над седьмым шейным позвонком, сбоку и спереди она проходит по основанию шеи и замыкается впереди над яремной впадиной.
2. Полуобхват груди первый (ПОг1). Ленту накладывают на лопатки горизонтально, она касается верхним краем задних углов подмышечных впадин, идет по подмышечным впадинам, спереди проходит над грудными железами и замыкается на правой стороне груди.
3. Полуобхват груди второй (ПОг2). Эта мерка определяет размер изделия при построении чертежа. После предыдущего измерения ленту на спине не сдвигают, спереди она проходит через выступающие точки грудных желез и замыкается на правой стороне груди.
За. Полуобхват груди третий (ПОг3). В промышленности и торговой сети этой меркой определяется размер изделия. Ленту накладывают горизонтально вокруг туловища через выступающие точки грудных желез и замыкают на правой стороне груди.
4. Полуобхват талии (ПОт). Ленту накладыпают горизонталь но вокруг туловища по линии талии.
При пошиве некоторых изделий бывает нужна мерка полного обхвата талии (От).
5. Полуобхват бедер (ПОб). Ленту накладывают на ягодичные точки, она проходит горизонтально вокруг туловища, спереди по выступу живота и замыкается на правой стороне туловища. Бывает нужна и мерка полного обхвата бедер (Об).
6. Длина плеча (Дпл). Измеряется по середине плечевого ската от точки основания шеи до плечевой точки.
7. Длина рукава (Др).
Ленту накладывают от конца плечевого шва через выступающую точку локтя в направлении мизинца до кисти. Рука в локте при этом слегка согнута. Одновременно фиксируют (записывают) длину рукава до локтя.
8. Обхват руки (Ор). Измеряется при свободно опущенной руке. Ленту накладывают строго горизонтально. Ее верхний край касается заднего угла подмышечной впадины, лента замыкается на наружной поверхности руки. Для узкого рукава дополнительно снимают обхват руки на уровне локтя и на уровне запястья, или обхват кисти (Ок).
9. Половина ширины спины (ПШс). Ленту накладывают
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Готовим мыло-скраб в домашних условиях
|
У меня всегда возникал вопрос - А сложно ли сделать мыло скараб в домашних условия? Мыловары форума «Академии Чудес» утверждают, что сделать в домашних условиях качественное, приятное и удобное в употреблении, а главное полезное для кожи мыло-скраб не так уж и сложно, как может показаться начинающим мыловарам на первый взгляд. Ну что ж, предлагаю воспользоваться их советами по приготовлению мыла-скаба в домашней мастерской. Прежде, чем варить мыло-скраб, нужно сделать приготовления. |
Из инструментов нам понадобятся тёрка, формы для мыла, а также две кастрюли: одна крупнее, а вторая, желательно, стеклянная - поменьше, чтобы могла свободно входить в первую.
Для основы нам понадобится обыкновенное детское мыло, но такое, чтобы в нём содержалось как можно меньше различных добавок.
О других важных компонентах следует рассказать подробнее.
Это цитата сообщения lj_voilok_ru Оригинальное сообщение
Друг кошек, март.
Выкладываю обещанный МК по котику Цезарю. Журнал еще можно купить, продается во всех регионах России.
[показать]Читать далее
Это цитата сообщения Chetvertkovav Оригинальное сообщение
Ответы на вопросы. Часть 1.
Вы спрашивали, я отвечаю.
Всего вопросов было 16, ответила пока только на половину, ибо получается, как видите, объемно и занимает немало времени. Так что, если здесь пока нет ответа на ваш вопрос, то он скоро будет.
Это цитата сообщения Бумка Оригинальное сообщение
Упражнения на мышцы живота
По результатам голосования, наиболее проблемной зоной у большинства является живот. Именно поэтому первый пост о мышцах живота.
Это цитата сообщения Shepolga Оригинальное сообщение
МК по вальдорфской кукле
Базовый МК по вальдорфской кукле
Для куклы нам понадобится:
- трикотаж телесного цвета,
- пряжа мохер-букле "Карина" (или любая другая пряжа из натуральных волокон),
- нитки для шитья,
- нитки мулине (если глазки будут вышиты, а не нарисованны),
- овечий сливер для набивки (или ватин из хлопка)
- эластичный бинт (или голенище носка).
Все фотографии увеличиваются по клику.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ВЯЗАНАЯ ОБУВЬ С МАСТЕР-КЛАССАМИ
Вязаная обувь, согласитесь необычна, но очень интересна и все больше завоевывает свою популярность. Как правило такая обувь яркая, легкая и пока не так часто встречается, как кожаная на наших улицах. Это значит, когда вы оденете вязаную обувь дополнительное внимание, как со стороны женщин, так и со стороны мужчин Вам будет обеспечено.
Многие боятся, то такая обувь не практична, быстро пачкается, но это ведь пряжа, а значит ее легко постирать. Так, что обратите внимание на такую обувь, сейчас покажу несколько моделей и думаю Вы захотите и себе такие:
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Возникает вопрос как же это связать? Есть сразу 2 мастер-класса о том как из обычных туфель сделать вязаные.
Вот первый вариант, основа здесь туфли из искусственной замши (у самой есть такие только зеленого цвета, теперь вот можно их будет обновить).
[показать] [показать]Как это сделано смотрите здесь: http://iren-shtol.blogspot.com/2010/08/blog-post_19.html
В следующем случае у нас основа уже более толстая.
Были обычные черные туфли, которые хозяйка с помощью ниток и крючка решила превратить в вечерние.
[показать] [показать]Занятие это конечно не простое, но если есть желание и стремление у вас обязательно все получится, тем более с таким мастер-классом:http://www.mirvyazaniya.ru/tufli.html
http://kruchcom.ru/archives/4745
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ ПЛОВА И ВСЕ 17224 ЗАКЛАДКИ ПО КУЛИНАРИИ!!!
Плову пловово.
Возденьте бокалы, рюмашки и чарки,
И рты отряхните от слов.
Мы выпьем за жирный, мы выпьем за жаркий
[500x375]
Узбекский рассыпчатый плов.
И если есть общее что-то у русских,
Евреев и прочих хохлов,
То это желание съесть без закуски
Роскошный дымящийся плов.
На блюде узрев вожделенные шкварки,
Заплачет любой сквернослов.
Так выпьем за жирный, так выпьем за жаркий
Узбекский рассыпчатый плов.
Спасибо отдельное другу-узбеку!
И, вилки достав из чехлов,
Мы без колебания прыгнем с разбегу
В душистый нажаристый плов.
Отметив удачу шампанским салютом
Из всех корабельных стволов,
Смирновкой, Финляндией и Абсолютом
Разбавим мы скушанный плов.
Когда же мы в вечность упрёмся рогами,
Из наших бараньих голов
Наследники наши умело сварганят
Узбекский рассыпчатый плов.
фото mytashkent.uz
Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение
Много выкроек для юбки
http://garmoniavdome.ru/vykrojkajubok/
[250x333]
Серия сообщений "выкройки":
Часть 1 - Мягкий шитый коврик
Часть 2 - Летние платья
...
Часть 38 - О модных брюках сезона 2011
Часть 39 - Выкройка-основа женских брюк
Часть 40 - Много выкроек для юбки
Часть 41 - Расширенная книзу юбка.Юбка с фалдами от линии талии
Часть 42 - >Моделирование и различные виды воротников
...
Часть 45 - Строим выкройку для платья — туники
Часть 46 - Кройка и шитье. Снятие мерок.
Часть 47 - кройка и шитье для начинающих
Серия сообщений "будем шить":
Часть 1 - Ночная сорочка (рубашка)-строим выкройку
Часть 2 - Выкройка ночнушки
Часть 3 - Строим выкройку фартука
Часть 4 - Выкройка-основа женских брюк
Часть 5 - Много выкроек для юбки
Часть 6 - Расширенная книзу юбка.Юбка с фалдами от линии талии
Часть 7 - Ночная рубашка, как шедевр рукодельного творчества.
Часть 8 - Выкройка домашнее платье
Часть 9 - Строим выкройку для платья — туники
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Девочки - рукоделочки, специально для Вас
Красивая подборка замечательных видео-уроков по рукоделию
Может кому пригодится [показать]
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
11 Сытных Продуктов, Помогающих Меньше Есть
Чтобы научиться удерживать вес в норме, недостаточно постоянно придерживаться той или иной диеты и заниматься спортом. Нужно знать некоторые хитрости!
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Продукты С Отрицательной Калорийностью
Любой продукт обладает определенной калорийной ценностью, и термин «отрицательные калории» на самом деле ошибочный. Давайте разберемся в этом вопросе!
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Вкусная Овсянка: Как Ее Полюбить?
То, что овсяная каша очень полезна, доказывать не надо: она благотворно влияет на пищеварение, улучшает состояние кожи, а каша из грубых сортов овсяных хлопьев помогает снижать уровень холестерина в крови.
Овсянка содержит все необходимые для здорового завтрака вещества (прежде всего – углеводы и белки). Кроме того, она доступна абсолютно каждому: стоимость овсяных хлопьев варьируется от 20 до 60 рублей в зависимости от веса и производителя. [показать]
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Отруби - Незаменимый Помощник Для Похудения!
Известно, что отруби подавляют аппетит и способствуют похудению. Расскажем о них поподробнее...
Свойства и польза отрубей
Отруби – универсальный источник грубой клетчатки, витаминов и микроэлементов. Многочисленные научные исследования показали, что прием отрубей в качестве пищевой добавки:
- способствует нормализации пищеварения и улучшению перистальтики кишечника
- является прекрасным средством от запоров
- нормализует желчевыделение
- способствует снижению уровня холестерина
- нормализует сахар в крови.
И это далеко не весь список положительных эффектов отрубей на организм.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Стройная Фигура За 20 Минут
Современная жизнь часто не оставляет нам времени на занятия собой, из-за чего походы в фитнес-клуб откладываются на неопределенное время.
20 минут для стройной фигуры
Однако можно тренировать все группы мышц и в домашних условиях, используя специально разработанный комплекс из пяти несложных упражнений. По времени он отнимет не более 20 минут, зато приведет в тонус и укрепит все мышцы тела.
Для занятий вам потребуются гантели. Выполняя упражнения с ними в свободной стойке, вы развиваете мышцы средней части спины и брюшные мышцы. Комплекс состоит из отжиманий, тяги веса одной рукой и нескольких комбинированных из нескольких движений упражнений, направленных на развитие целого ряда групп мышц. Выполняя 2-3 движения подряд в одном упражнении, вы экономите время и сжигаете калорий гораздо больше.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Как я делала ножки "мирового стандарта"
Корреспондент «Комсомольской Правды» опробовала на себе методику, обещающую за 6 недель превратить дамские «окорочка» в стройные модельные формы.
Сильно влюбчивый классик А. С. Пушкин однажды был в плохом настроении и обидел всех девушек России на 200 лет вперед. Взял и зачем-то написал: «Едва ль найдете вы в России целой/ Две пары стройных женских ног». Тоже мне - супермодель из Африки...
И я билась над вопросом: «Если у целой страны с ногами что-то не так, значит, у меня тоже?»
Начала заглядываться на ножки киноактрис. Сравнивать. В общем-то зря. Роды и годы красоты женским бедрам не добавляют...
Чего я только не перепробовала! Диеты, антицеллюлитные массажи, обертывания и прогревающие кремы, приседания, передвижение по ковру на «пятой точке» (кстати, мощное упражнение), плавание в бассейне до умопомрачения...
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
8 Лучших Упражнений Для Фигуры От Джейн Фонды
Американка Джейн Фонда вошла в историю благодаря изобретению аэробики, созданию упражнений, акцентированных на гибкости и формировании осанки.
Мы выбрали 8 самых популярных упражнений от Фонды, которые помогут вам привести в порядок фигуру к летнему отпуску. Привет, шорты, короткие платья и мини-юбки!
[280x450] [249x450]
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
Онлайн самоучитель по вязанию
Самоучитель по вязанию онлайн
Автор - Татьяна Борисовна Чижик.
Выбор и подготовка материалов и инструмента
1. Нити
1.1 Виды шерсти
1.2 Как выбрать пряжу
1.3 Стирка шерстяных нитей
1.4 Окраска нитей
1.5 Химические красители
1.6 Органические красители
1.7 Перекрашивание пряжи
1.8 Отбеливание пряжи
2. Инструменты
3. Условные обозначения
Урок 1. Петли и способы образования бокового края
1. Набор петель
2. Лицевая петля
3. Изнаночная петля
4. Образование бокового края
4.1 Цепочкообразный способ
4.2 Узелковообразный способ
5. Полезные советы
Урок 2. Вязание образцов лицевыми и изнаночными петлями
1. Платочная вязка из изнаночных петель ("Веревочка")
2. Чулочная вязка
3. Резинка 1x1
4. Резинка 2x2
5. Вязка "Шахматка"
6. Вязка "Путанка" 1x1
7. Вязка "Путанка" 2x2
8. Закрепление петель
9. Полезные советы
Урок 3. Прибавление и убавление петель в вязании
1. Убавление петель
1.1 Провязывание двух петель вместе лицевой
1.2 Провязывание двух петель вместе изнаночной
1.3 Провязывание трех петель вместе лицевой и изнаночной
2. Убавление петель по краю изделия
2.1 Постепенное убавление
2.2 Быстрое убавление
3. Провязывание двух петель вместе способом перекида
4. Провязывание двух петель вместе за переднюю стенку
5. Провязывание трех петель вместе
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Упражнения для проблемных зон
Данный комплекс эффективных упражнений от чемпиона мира по фитнесу Дмитрия Яшанькина поможет избавиться от жировых отложений на боках, на бедрах и на ягодицах. Всё самое важное о том, как стать стройными и подтянутыми!
Schastie-ryadom