Это цитата сообщения
Andy_Washburn Оригинальное сообщениеЖил-был мальчик с ужасным характером. Его отец дал ему мешочек с гвоздями и сказал забивать по гвоздю в дерево, что растёт в саду, каждый раз, когда он будет терять терпение и с кем-то ссориться.
В первый день мальчик забил 37 гвоздей.И так, пока на дереве не осталось живого места! В течение следующих недель он старался сдерживаться, и количество забитых гвоздей уменьшалось день ото дня. Оказалось, что сдерживаться легче, чем забивать гвозди... Наконец наступил день, когда мальчик не забил в дерево ни одного гвоздя. Тогда он пошел к своему отцу и сказал об этом. И отец сказал ему вытаскивать по одному гвоздю из дерева за каждый день, в который он не потеряет терпения.
Дни шли за днями, и наконец мальчик смог сказать отцу, что он вытащил из дерева все гвозди.
Отец привел сына к бедному дереву и сказал: "Сын мой, ты хорошо вел себя, но посмотри на эти дыры и раны в дереве. Оно больше никогда не будет таким, как раньше. Когда ты с кем-то ссоришься и говоришь вещи, которые могут сделать больно, ты наносишь ему рану вроде этой. Ты можешь вонзить в человека нож, а потом его вытащить, но рана все равно останется... Неважно, сколько раз ты будешь просить прощения, рана останется. Душевная рана приносит столько же боли, сколько телесная. И это дерево, уже никогда не будет таким живым и красивым, как было!"
Далее приведу несколько способов снизить урон от какого-ибо неприятного события, которое обычно приводит у людей к душевной ране:
1. Попытайтесь правильно понять ситуацию.
Не субъективно, а объективно. Это самое сложное ,но я не могу не написать об этом.
Пояснения изложу в виде диалога. Так нагляднее.
Я: В отличие от телесной душевная рана не проходит, а уходит в глубину и там остается. Но не всегда это плохо. Все раны для того, чтобы научить нас правильно жить, а это не может быть негативно )))
Подруга: в зависимости от того какова глубина этой раны!
Я: Чем глубже рана - тем более неправильно мы себя вели и не той дорогой шли, потому что у человека, который духовно развивается правильно, эти раны не считаются "ранами". Почему настоящие философы никогда не обижаются? Ведь любая рана - это по сути обида на кого-то или чаще всего на судьбу. Ушла девушка, умер попугай, поломал ногу или уволили с работы - это все обида на судьбу, потому и есть чувство раны. Это все опыт, причем положительный. Тот, кто правильно идет, видит во всем помощь, а не подножку судьбы!
Подруга: а если ран не 37, а одна, но такая, что за опыт и за помощь как-то не принимается?
Я: Когда такие мысли я всегда думаю примерно так:
"Всегда есть люди с такими ранами, что моя в сравнении кажется просто царапиной". Как правило ран и не бывает 37. Их одна, две, но сильные, потому о них и говорим обычно. По сравнению с ними, остальные забываются. Так что любой из нас скажет, что рана у него одна, но такая, что не принимается. Я лично придерживаюсь выражения "на все воля Божья", так легче принять потери. ))
Подруга: согласна....тебе бы в психологи;)
Я: Вы хотите поговорить об этом? ;)))))))))))
2. Вдохни и посчитай до 10. Если не помогает - до 100!
Да-да, и не надо улыбаться, помогает здоровски ))))
Вот как другая моя подруга описала это:
"В последнее время учусь не обижаться. Знаете, вдохну, посчитаю до 10 .. и... гармония ;)
Просто знаю, что сама не идеальна.
Люди имеют право быть несовершенными. они не обязаны оправдывать наши ожидания.
А обида- это на самом деле так глупо... она съедает тебя изнутри и ты тоже по сути перестаешь быть "положительным" персонажем."
3. Всегда помни, что в данный момент есть много людей ,которым сейчас наааамного хуже тебя!!!
Есть книга и одноименный фильм "Полианна" про девочку, которая при самых негативных моментах своей жизни вспоминала, что есть люди, которым сейчас хуже... Если взять это себе за жизненное кредо в этом мире еще можно выжить :) и остаться при этом позитивно настроенным человечком)))
4. Сравни обидчика с ребенком!
Насчет того, как быть спокойным и уравновешенным:
представь ситуацию: маленький ребенок делает глупости, говорит гадости, от которых бывает неприятно и т.п. Ты, как взрослый человек всерьез обидишься на него? Думаю нет. Ты понимаешь, что он ребенок, и слово "ребенок" в конкретном данном случае подразумевает такие понятия как "не знание", не понимание некоторых вещей, морально-этических норм, некоторых правил поведения, и самое главное - не правильно сформировавшееся мышление в какой-то области (например ребенок с детства считает, что имеет право оскорблять и остро высказываться в адрес других). То есть ты как бы спускаешь ему это с рук, так как он "просто еще не понимает, что делает"
А теперь возьми и представь, что тот, кто говорит тебе что-то неприятное, кричит на тебя и т.п. - такой же ребенок! Помогает
Читать далее...