Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Декупажные магнитики из СD дисков.

[635x426]Читать далее

Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение

★ Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.

Выполняйте эти упражнения каждое утро: 1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя заголовой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе -подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены заголову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловищаот пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.

4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежавыполняйте скручивания.

5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.

Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
[430x300]

Сегодня случайно нашла картины Александра Геннадьевича Иванова.


художник показал красоту полных женщин. Мне понравились эти очаровательные толстушки.Получился этот пост.

В этих картинах- полные дамы очень добродушные и сексуальные.

Как сказала Ненси Хейзен: «Каждая женщина может быть счастливой и сексуальной при любом весе и комплекции!»

Да будет так!


[показать]


Толстушки

Много есть на свете всяческих диет,
Только все диеты - это просто бред!
В кухне у худышки вкусность не ищи -
Не печет, не жарит, и не сварит щи.
В кухне мышь повесилась, холодильник пуст!
Обними худышку - и услышишь хруст,
Ходят манекенщицы - все костьми гремят,
И голодным взглядом на еду глядят.
Кушает пирожное? Боже упаси!
И не съест колбаску - даже не проси.
В то же время в кухне властвует толстушка -
Приготовит вкусные блинчики, пампушки.
Как дурманит душу аромат борща!
Ведь язык проглотишь, (если натощак...)
В будни и на праздник ломятся столы!
Для нее не жаль мне слов для похвалы.
Я не верю слухам, просто знаю сам
Женщины- толстушки - для души- бальзам.
(из инета)

[показать]

[показать]


еще картины


А здесь еще много картинок и стихов про толстушек. Ну очень интересно
толстушки

Это цитата сообщения tamaraff Оригинальное сообщение

ГРИБОК НА НОГТЯХ НОГ.МОЖНО ИЗБАВИТЬСЯ !!!

Началось лето.Мы бываем в душевых,на море и т.д. Запросто можно заболеть грибком ногтей.Вот несколько способов,вполне доступных,чтобы избавиться от этой неприятности!

 

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Элеонора_Дремина Оригинальное сообщение

Упражнения на сжигание жира

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Детские коврики своими руками. Мастер-класс

Предлагаю вам сшить для малышей сказочный развивающий коврик. Коврик можно сшить из войлока или фетра, а можно для основы использовать старое одеяло, а сверху сделать аппликацию из любой мягкой ткани. Пошаговый мастер-класс - под катом.

[показать]

[700x589]

Мастер-класс вот на этот маленький коврик. Пользуясь прилагаемыми шаблонами, вы можете сшить коврик любого размера

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Как сшить слюнявчик для малыша. Идеи и мастер-класс

Слюнявчиков много не бывает..., ведь так? Об этом знают все мамочки) Слюнявчики очень необходимы для малышей, с ними ваши детки всегда будут чистенькими и опрятными после кормления. Как сшить слюнявчик? Очень легко и просто. Можно использовать любую ткань, выбрать ее с веселенькой расцветкой или сделать самим аппликацию. В любом случае, слюнявчик должен нравиться вашему малышу, тогда и с аппетитом не будет никаких проблем. Кстати, для приобретения  детской одежды, хочу вам порекомендовать интернет-магазин "НАТУСЯ". Красивая, стильная, модная детская одежда в магазине отличается качеством и доступными ценами. Есть одежда, как для мальчиков, так и для девочек, разных возрастов, разных стилей и разных фасонов. Именно сейчас в магазине скидки и новое поступление детских спортивных костюмов Hello kitty, Minni, Juicy Couture, а также красивых жилеток Hello kitty.

 

Итак, предлагаю вам несколько вариантов и мастер-класс, как сшить слюнявчик.

[показать]

[640x640]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Урок Photoshop "Работа со стилями"

В этом уроке хочу рассказать Вам про работу со стилями, опять же, на примере Дидлины.
И так, вот моя Дидлина:
[показать]
Для начала расскажу немного о самих стилях.
Стилями называется применяемая к слою в фотошопе группа эффектов, таких, как тень, внутренняя тень, внешнее свечение, внутреннее свечение, перекрытие узора, наложение цвета и градиента, тиснение, обводка и другие. В основном, стили в Фотошопе используют для текста, создания рамочек и кнопок, и в нашем случае для отрисовок. А проще говоря, использование стилей в фотошопе позволит вам всего одним кликом придать просто невероятные эффекты вашему тексту или изображению.

Читать далее...

Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение

Платье для девочки без швов

 

Источник http://alimero.ru/blog/master-class/4781.html

Вязаное платье для девочки 2 лет без швов

•  

Читать далее

Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение

Еще одно платьице

 

Источник http://alimero.ru/blog/master-class/4476.html

Вязаное крючком платье для девочки

[показать]

Читать далее

liveinternet.ru/users/35969...219398054/

2 главных лица страны ведут себя как герои басни Крылова: "Кукушка хвалит петуха за то ,что хвалит он кукушку."А где развитие страны, где экономика, где будущее наших детей и внуков????? Не надо обсирать времена СССР. Я горда что родилась, жила в СССР Мы жили хорошо, была стабильность, уверенность в завтрешнем дне, был патриотизм и гордость за свою страну. Не было нищих и бездомных. А сейчас, где то, что было в союзе.? Молодежи легко врать-они не помнят- не знают то, что было в нашей молодости.

Это цитата сообщения Чипка Оригинальное сообщение

Супер программа – без живота!

[показать]

 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Cadmii Оригинальное сообщение

Полезные сайты для Фотошопа

Читать далее...

Это цитата сообщения Funny_grandma Оригинальное сообщение

офигенный свадебный танец!

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Одеваем юных модниц! Вязание крючком.

 

Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение

Смерти нет. Тайна академика Бехтерева (2008)

Это цитата сообщения tusendria Оригинальное сообщение

Детский сарафан спицы+ крючок



1.
[690x660]

Читать далее...

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Как пользоваться графическим редактором Paint!

Читать далее...

Это цитата сообщения ivushka1112 Оригинальное сообщение

уроки фотошоп

Серия сообщений "~ Фотошоп - Создание рамок": Часть 1 - Вырезаем белый фон в рамке и вставляем фото в рамку Часть 2 - Создаем рамочку - урок от Наталии Природной Часть 3 - Как вставить фото в рамку Часть 4 - Как делать простые рамки Часть 5 - Блестящая рамка Часть 6 - "рамочки" (как на примере) и как пользоваться действиями (Actions) Часть 7 - Рамка с помощью простой кисточки Часть 8 - Ссылки на уроки по созданию и применению рамок для фото Часть 9 - Фотошоп - Закругляем края все просто, просто, просто... Спасибо Sexy_Lady Часть 10 - Применение маски - рамки Часть 11 - как готовую картинку "одеть" в блестящую рамку - Урок от Саюри. Часть 12 - как из самой картинки сделать блестящую рамку. - Урок от Саюри Часть 13 - Применение рамки "гиф" формат Часть 14 - Фотошоп - Видеоурок "Простейшая рамка для фотографии " Часть 15 - Рамочки - варианты Часть 16 - Фотошоп - Еще один способ создания рамочек Часть 17 - Фотошоп - Видеоурок"Создание рамки с помощью стилей" Часть 18 - "Рамка из зелёных листьев." Часть 19 - Создание рамочек используя фигуры, текстуры, градиенты... Часть 20 - Если рамка форматом "гиф" и белое окошко. Как вставить туда фотографию (лицо)? Часть 21 - оденем рамочку на аватар - Урок от Ledy_OlgA Часть 22 - Сделаем рамочку с применением шумов - Урок от Ledy_OlgA Часть 23 - Сделаем рамочку с применением шумов - очень подробный урок от x3mgirl Часть 24 - С нуля. Рамка и текст одновременно! Часть 25 - Несколько рамок на одной картинке Часть 26 - Делаем картинку овальной формы с блестящими краями Часть 27 - Фотошоп - Делаем рамки используя кисти. Часть 28 - Фотошоп - Сделать блестки фильтром по краю рамки Часть 29 - Фотошоп - Анимированная переливающаяся рамка Часть 30 - Фотошоп - Как вставить фотографию в рамку Часть 31 - Фотошоп - Подробный урок от Иннули,

Читать далее...

Это цитата сообщения марина-значит_морская Оригинальное сообщение

Уроки фотошопа от Елены.Урок «Слайд-Шоу или Плавный переход между кадрами»

[показать]

Урок «Слайд-Шоу или Плавный переход между кадрами»

Автор урока: Ленусик

В этом уроке мы рассмотрим плавный переход между кадрами, так же постараемся понять как работать с «промежуточными кадрами»

Немного усидчивости, внимательности и результат Вас обязательно порадует
«Глаза бояться, а руки делают!»

[показать]

Материал для урока: фон, кадр фото/кино плёнки в формате PNG (жмите на кнопочку «скачать» вверху) и подборка изображений для слайд-шоу (не слишком много, т.к. при сохранении результата у Adobe Photoshop может не хватить памяти)


Вообще можно использовать любое оформление : рамки, экран телевизора/монитора, альбомы и т.д. Дело только за вашей фантазией
УРОК ДАЛЕЕ

Дерзайте! Жду ваших работ!

Закидывайте свои готовые изображения на любой хостинг типа radikal.ru, копируйте на radikale ссылку №1 и выкладывайте здесь в комментариях, я с огромным удовольствием посмотрю ваши работы!

Как скопировать и сохранить урок к себе на компьютер см. Здесь