Серия сообщений "Детская одежда":
Часть 1 - Белый крестильный комплект для малыша
Часть 2 - Белый костюмчик для малыша
Часть 3 - Мастер-класс по туфелькам-пинеткам
Часть 4 - Розовое платьице для принцессы с кокеткой
Часть 5 - Пинетки-сандалики
Часть 6 - Пинетки-сандалики подробное описание
Часть 7 - Платье для малышки
...
Часть 65 - Шапочки 10 и 31*37 (Фильдар)
Часть 66 - Шапка 24 ( Фильдар )
Часть 67 - Шапочка 23*23 (Фильдар)

Перед вами рецепт традиционного торта, вкус которого с детства знаком многим из вас. Речь идет о медовике!Этот торт – отличный на вкус, мягкий, с нежным ароматом меда, пропитанный сметанно-карамельным кремом . Он действительно вкуснее, чем торт пропитанный сметаной.
[350x251]

Нашла. копирую сюда
Как рассчитать идеальный вес.

Существует масса различных формул для высчитывания идеального веса, но я хочу поделиться одной, как мне кажется, самой реальной из всех, что я когда-либо встречала. Нашла я ее в советском журнале, то ли «Работница», то ли «Здоровье»… Формула мне понравилась тем, что учитывает тип телосложения.
Существуют три основных типа: астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный).
Узнать тип телосложения можно измерив окружность запястья. Измерять нужно по выступающей на запястье косточке.

[251x188]
У нормостеников окружность запястья равна 16-18 см., у астеников – меньше 16 см., у гиперстеников – больше 18,5 см. Ч

тобы узнать какой в норме должна быть масса тела, нужно воспользоваться индексом Кетле, согласно которому на каждый сантиметр тела желательно иметь:
для тонкокостных 325 10 граммов,
для нормокостных 350 10 граммов,
для ширококостных 375 10 граммов.

Например, окружность моего запястья 15,1 см, то есть я обладаю тонкой костью, и соответственно, должна рассчитать свой вес по формуле 325 10 граммов веса на 1 см роста. Мой рост – 168 см.

Нижняя планка:
325 – 10 = 315
315 х 168 = 52,92

Средний показатель:
325 х 168 = 54,6

Верхняя планка:
325 + 10 = 335
335 х 168 = 56,28

То есть в идеале я должна весить от 52,92 кг. до 56,28

Попробуйте рассчитать свой вес и сравните с тем, что имеете. Если вы тонкокостная, то вам может показаться, что вы никогда не сможете достигнуть этого веса. Я тоже так думала. А теперь мне очень нравится весить около 53 кг. Во-первых, при таком весе у меня пропадает поясничная боль, мучающая меня еще со времен юности. Я предполагаю, что связана она с чрезмерным прогибом в пояснице, а жировая подушка в области живота создает дополнительную нагрузку на позвоночник, которая проявляется в болях в области поясницы, когда мне приходится долго стоять или ходить. А во-вторых, у меня появляется состояние эльфа – я почти летаю, и мне это очень нравится.

При идеальном весе оптимально работает сердечно-сосудистая система, а сейчас у многих с ней проблемы, и оптимально распределена нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Следует, правда, учесть, что мышцы весят гораздо тяжелее, чем жир и, если вы занимаетесь спортом, то лучше ориентироваться на верхнюю планку.

Оказывается у меня тонкая кость! У меня запястье 14  Рост у меня 155

Скопировала себе, уже опробовала) Больше 30 махов сделать пока не могу)))

Начальная позиция, вдох:

[500x330]

Подъем - выдох:

[500x328]

1 повтор - 33-77 махов каждой ногой.

Поверхность должна быть жесткой, на которой лежишь.

(цикл 1 день упражнений 1-2 дня отдых).
1-3 цикл - 1 подход
4 - 9 циклы - 2 подхода
10 - 21 циклы - 3 подхода
22, 23 - 2 подхода
Далее повторять по кругу
12 циклов по 3 подхода
2 цикла по 2 подхода

Начинать махи лучше постепенно (сколько сможешь из 77 раз делаешь)

Перерывов между подходами не нужно делать, движения плавные, а не рывками.

 Автор описания: Виноградова Вероника

Оригинал описания можно увидеть на сайте: http://scrap-rony.blogspot.com/

Устройте себе несколько часов водных процедур и получите отличный заряд положительной энергии и много жизненных сил. Такой отдых вам может обеспечить не только SPA-салон, но и собственная баня (если таковая имеется) или ванная. Достаточно несколько капель ароматических масел, теплая вода и хорошая книжка – и отдыхайте на здоровье. А чтобы отдых был полноценным и из ванной вы вышли в обвораживающем одеянии, то сшейте сарафан-полотенце, которое не только красивое и теплое, но и достаточно функциональное.

[900x616]

[350x350]
Удивительный торт. Почему удивительный? Потому что вот такой он. А еще восхитительный. И прекрасный. Вобщем, удивительно-восхитительно-прекрасно вкусный торт. Ну вот кто не любит трюфельные конфеты? Если и есть такие люди, то их очень мало. А тут целый торт…

Автор описания: Юрова Елена

Сайт автора: http://foto.mail.ru/mail/yurovaelena/

[300x200]

[427x580] [показать]                                                                        Вязались быстро, ниточки акрил, спицы №3. Все вязалось лицевой гладью, детальки сшивала матрасным швом.                   vyzun.ru/412-koty-spicami.html

Игра света и тени, асимметрия и "дымка" - попробуйте необычный макияж от французского визажиста Алин Шмитт.

1. Нанесите на веки тени цвета шампанского с перламутровыми частицами - так свет будет "играть" на веках.

[345x189]

2. Нижнее веко левого глаза подведите черным карандашом по линии роста ресниц и растушуйте. На правом глазу сделайте то же самое, но на верхнем веке.

[показать]

3. Коричневым карандашом подведите верхнее веко левого глаза и нижнее правого. Тщательно растушуйте.

[показать]

4. Нанесите тени антрацитового цвета на внутренний уголок правого глаза и внешний угол левого, рисуя горизонтальную галочку (> ).

[показать]

5. На внешний угол правого глаза и на внутренний левого нанесите прозрачные золотистые тени.

[показать]

Адрес автора- на картинках.
Сегодня напала на залежи котиков.
Такие милые авторские куклы.
Мне кажется такой котярка хорошо подойдёт для чехла к мобильному телефону, фотоаппарату. да к чему угодно!
И поиграться можно с такой кошко-сумочкой, кошко-куколкой. Не фарфоровые куклы, а мне нравятся даже больше!

МЯУ-МЯУ-МЯУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[380x380]

взято с http://remeslo.okis.ru/pinetki.html

Вязание  пинеток с азов

[371x55]

   На этой странице:
- Как связать пинетки крючком
- Как связать пинетки на спицах

   Пинетки - чудный элемент детской одежды, позволяющий вязальщице фантазировать как в выборе фасона, так и в декорировании их.

   Вяжутся пинетки очень просто, особенно, на мой взгляд, крючком. И украшаются более разнообразно: вяжутся кружева, складочки, ремешки, тесемочки. Сейчас огромная возможность использовать атласные ленты ( блестящая поверхность атласа великолепно гармонирует с пряжей), жемчужные бусины, стразы. На этой странице ниже есть примеры такого украшательства, взятые на бескрайних просторах интернета (однако, оставлять маленького ребенка надолго в такой жемчужной красоте, я думаю, небезопасно). Дизайнерские фантазии современных вязальщиц привели к созданию пинеток- туфелек, пинеток- сандалий, кед.Простота и быстрока вязания пинеток, обилие разнообразного материала для вязания позволяют укомплектовать гардероб маленького человечка пинетками, так сказать, под каждые ползунки.