Это цитата сообщения Tatjana_Weiman Оригинальное сообщение
Города-герои
Это цитата сообщения Tatjana_Weiman Оригинальное сообщение
История праздника Победы
|
Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение
Здоровье и красота (подборка)
Серия сообщений "Здоровье и красота":
Часть 1 - 10 мифов об алкоголе.
Часть 2 - XanGo в России
...
Часть 83 -
Это цитата сообщения Н-а-т-а-л-и Оригинальное сообщение
Что бодрит с утра кроме кофе?!...
|
Это цитата сообщения Н-а-т-а-л-и Оригинальное сообщение
Всё для праздничного стола!
|
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Худеем по системе Г. Малахова с травами! - 5 кг за 5 дней без голодания!
О методах быстрого похудения и всевозможных диетах всегда спорят - вредны они или безопасны. Но похудеть за 5 дней на 5 кг мечтает каждая девушка))). Мне, конечно же, столько не нужно сбрасывать, достаточно будет 2-3 кг перед новогодними праздниками! Но уж как получится! Эту эффективную диету предлагает Г. Малахов. Самое главное, что не нужно голодать. Диета основана на употреблении трав, которые и способствуют похудению!
Ешьте всё, что захотите! Естественно, не вёдрами и, конечно же, не пельмени, заедая шоколадом! Просто питайтесь, не голодая. Советы Г.Малахова неоднократно проверены. Вреда здоровью диета не принесёт, а лишь избавит от шлаков и токсинов, которые благодаря травам выйдут из нашего организма. Вместе с ними канут в лету и лишние килограммчики.
Покупаем в аптеке следующие травы: омела ивная, липовый цвет а также лимон и мёд. Отказываемся от употребления воды, чая и прочих напитков. Вместо них будем употреблять заваренные травы.
Схема, по которой необходимо пить травы, расписанная по дням:
1-й д. - цвет липы
2-ой д. - омела
3-й д. - омела ивная вместе с липой.
4-й д. - мёд, липа иомела и.
5-й д. - мёд, омела, липа и лимон, все заварить заваренные вместе.
Только качественная профессиональная косметика не испортит кожу и сделает ваш образ неповторимым! В интернет-магазине cosmetic-prof.ru продается лучшая косметика от известных производителей по скидкам и с быстрой доставкой!
Ведите здоровый образ жизни и читайте полезную информацию на сайте "Все здорово"! Лучшие статьи о здоровье и медицине, правильном питании, косметических средствах и жизненных ситуациях!
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Орехи - источник белка. Польза орехов.
Чем же полезны орехи?
Во-первых, они на 60-70% состоят из жиров. Однако в отличие от животных жиров, богатых вредным холестерином, в составе ореховых жиров холестерина практически нет, зато есть жирные кислоты, которые организм малыша не способен выработать самостоятельно. А ведь именно эти вещества необходимы для того, чтобы качественно «работал» жировой обмен, тем самым избавив человека от проблем лишнего веса.
Во-вторых, белки орехов полноценно заменяют животные белки и приближают любимое лакомство к эталону — так называемому идеальному белку.
В-третьих, хотя при подсчете калорий, к примеру, грецкий орех превосходит шоколад и по энергетической ценности более чем в два раза превышает высококачественный пшеничный хлеб, углеводов в орехах немного, следователь- но, этот продукт хорош для людей, страдающих избыточным весом. Польза орехов неоспорима, и кроме вышесказанного во всех орехах — уникальный баланс витаминов (групп В, А, Е, Р и др.) и минеральных веществ (калия и натрия, фосфора, магния, железа и др.)…
Легко представить себе, что такое орех: твердая скорлупа, а внутри - съедобное содержимое. Однако не всякий подобный плод следует называть «орехом». Поэтому вначале разберемся, какие растения относятся к орехам, а какие — к орехоподобным.
Обратившись в студию "Soundmakers", вы сможете записать видеоролики, флешпрезентации или другие проекты, где нужна запись качественного звука! Только профессиональная аудиореклама способна вызвать фейерверк эмоций и привлечь внимание!
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Сладкие шарики-конфетки
Орешки со сгущенкой сфотографировать как-то не успела, все уже съели, остались вот такие шарики-пряники:)
К чаю сладости иль к кофе,
Если гости на пороге!
Полчаса - и все готово!
Сладко, весело, фруктово!
Каждый шарик - объеденье!
Приготовить угощенье
Смогут гномики и детки!
Чудо - вкусные конфетки!
Компания «Aweb» предлагает качественные услуги по доступным ценам - создание, раскрутка и комплексное продвижение сайта, а также контекстная реклама для выхода сайта на топ позиции в поисковых системах и привлечения аудитории. Выгодное предложение - отличный результат!
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Салат "Гранатовая радость"
Хочу поделиться рецептом салатика, который я сделала для новогоднего стола! Очень нежный, легкий и вкусный!
Ингредиенты:
отварной картофель на терку - 3 шт.
отварная свекла на терку - 4 шт. + 1 стакан измельченных грецких орехов (пересыпать в пакет и измельчить скалкой, должны быть средние кусочки орехов, но не каша)
отварное куриное филе - 2 шт., порезать на кусочки
200 г промытого чернослива (каждую напополам)
тертый сыр - 200 г
майонез
зерна 1-го спелого граната
Из этого количества ингредиентов получается 2 тарелочки слоеного салата под названием "Гранатовая радость".
Используя уникальную платформу office sharepoint, вы повысите продуктивность и результативность работы вашей компании. Автоматизированный процесс по сбору данных и различной информации, улучшенные приложения, удобный интерфейс - все это облегчит рабочий процесс и сделает его эффективным!
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Помидор. Польза спелой ягоды:)
Воспользовавшись услугой - доставка шашлыка от сети кафе "Ламаджо", вы сможете прекрасно провести время в компании или семейном кругу! Армянская кухня предлагает шашлыки из баранины и свиной шейки, а также другие блюда в ассортименте - долму, люля-кебаб, хачапури, ламаджо! Отличные цены! Доставка по Москве.
Оказывается, помидор - это не овощ, а ягода семейства пасленовых, обладающая, к тому же, удивительными свойствами. В помидоре больше витаминов, чем в цитрусовых.
В помидоре содержится ликопен, мощный антиоксидант, обладающий противораковым и противоопухолевым действием.
Помидор улучшит настроение, так как содержит серотонин. Помидор обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами; примочки из кашицы помидора использовались ранее для лечения ран.
Помидор не теряет полезных свойств при термической обработке. Наоборот, в таком виде он еще полезнее! Томат сохраняет свои свойства при консервации, а также в различных пастах, соусах и кетчупах!
Классический салат из помидоров
Помидоры нарежьте на ломтики, заправьте сметаной, майонезом или растительным маслом. Посолите по вкусу, добавьте пряности. С растительным маслом гармонирует красный молотый сладкий перец и репчатый лук, нарезанный полукольцами или же мелко. К сметане и майонезу подойдет зеленый лук и мелко рубленая зелень.
Ликопен (антиоксидант)лучше усвоится организмом при наличии жиров, поэтому противораковые свойства томатов лучше проявятся при добавлении растительного масла. Конечно же, можно заменить оливковым!
Салат «Ассорти»
Добавив к помидорам свежую капусту, вы получите салат с очищающими свойствами. Капуста отлично прочистит ЖКТ! Добавление свежих огурцов также способствует выведению шлаков из организма. Отличный салат из смеси помидоров, огурцов и капусты с заправкой в виде растительного масла или сметаны. Можно добавить мелко рубленную зелень.
Яичница с помидорами
Помидоры порезать на мелкие ломтики и поместить на сковородку с растительным маслом. Добавить соль, паприку, сухой молотый чеснок. Когда помидоры пустят сок, добавьте ломтики свинины. Готовые на небольшом огне, постоянно помешивая, чтобы не подгорело. Когда свинина будет готова, в сковородку разбейте яйца. Подавайте с рубленой зеленью.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Оригинальные блюда со свеклой
[показать]Свекла – овощ любимый практически всеми! Для многих она незаменимый продукт. Свеклу добавляют в винегреты, салаты, борщи, используют как гарнир. Свекла имеет нежный сладкий вкус, красивый яркий насыщенный цвет и необычайно полезна.
Свекла прекрасно сочетается с другими продуктами. В этом овоще много клетчатки, калия, фосфора, кальция, магния, железа, цинка, витаминов С, В1, В5, В6, РР, Е, фолиевой кислоты, провитамина А, а также яблочной, лимонной, щавелевой, винной и молочной органических кислот, необходимых для переваривания употребляемой нами еды. Благодаря красящим веществам употребление свеклы способствует снижению артериального давления, повышению прочности капилляров и улучшению кроветворной функции.
Свекла выводит из организма радионуклиды, шлаки и токсины, улучшает работу печени, стимулирует действие иммунной системы, предотвращает развитие склероза. Свекла чрезвычайно полезна диабетикам, так как содержит много цинка, продлевая действие инсулина. Кроме того, этот корнеплод обладает омолаживающими свойствами. А при нагревании она не утрачивает своих полезных свойств!
Быстрая доставка цветов Киев выручит вас в любой ситуации! В интернет-магазине MonaFlowers вы можете выбрать роскошные букеты для любого торжества! Свежие цветы и оригинальные цветочные композиции для ваших любимых!
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Как правильно пить чай
[показать]Безопасной нормой для здоровья считается употребление 3-5 чашек чая в день, так как чай содержит кофеин. Последнюю чашку чая выпивайте за 3-4 часа до сна.
Не пейте чай натощак, так как выделение желудочного сока будет чрезмерным. Чтобы не спровоцировать изжогу, примите пищу.
Свежезаваренный чай подарит тонус и настроение! Чай, который постоял в заварнике некоторое время и не был выпит, лишается всех своих полезных свойств и аромата.
Пейте чай без сахара. Таким образом вы не напичкаете свой организм лишними калориями и сможете прочувствовать все нотки аромата. Если же вам не нравится несладкий чай, замените сахар натуральным медом.
Чай с молоком - это полезно и необычно! Молоко способно смягчать действие кофеина, и, к тому же, в тандеме с чаем, оно лучше усваивается!.
Сладости, которые рекомендуют употреблять вместе с чаем – это сухофрукты.
Рекомендую к чаю выбрать Печенюшки с предсказаньями, в которых кроется не только смысловой накал, но и подсказки к действиям! Эта незатейливая игра-тест поднимет настроение в рабочие будни и заставит улыбнуться или задуматься о чем-то важном! Печенюшки можно выбирать ежедневно, получая небольшие, но важные предсказания!
Приятного чаепития!
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Перловка - Королева Круп!
[показать]Такая полезная перловка! В старину перловая каша считалась поистине царским блюдом, а в наше время, почему-то, не так уж и много ее ценителей. А зря! Перловая крупа - это очищенные и отшлифованные цельные зёрна ячменя. Удивлены?! А своё название кашка получила из-за похожести по форме и цвету на речной жемчуг. Есть у нее еще одно название - «мужицкий рис». Перловая крупа - чемпион по содержанию минералов, таких, как калий, кальций, железо, медь, марганец, цинк, никель, кобальт, хром, йод, бром, фосфор. Есть в ней и витамины группы В, А, D, Е, РР.
Перловка, в первую очередь, необходима для женского рациона. Это каша красоты, поскольку принимает очень активное участие в выработке незаменимого для кожи коллагена. Регулярно употребляя перловую кашу, вы улучшите состояние кожи, сделав ее упругой, эластичной, и избавитесь от морщин. Вот так вот!
Перловка, несмотря на сытость, низкокалорийная каша, а также чемпион по содержанию такого важного для организма минерала как фосфор, который нужен для нормализации обмена веществ, формирования скелета. Каша незаменима в диетическом питании для снижения веса! Перловка - натуральный источник клетчатки, благоприятно влияющей на желудочно-кишечный тракт. А натуральные белки, которые присутствуют в этой чудо-кашке, делают ее просто уникальной, ведь белки способствуют избавлению от аллергии на различные пищевые продукты.
Перловая каша имеет ряд целебных свойств - антибактериальных, противомикробных и антибиотических, благодаря чему используется наружно при лечении кожных и грибковых воспалений. Обволакивающие, отхаркивающие, спазмолитические, смягчающие и мочегонные эффекты говорят о целебности продукта. В общем, КОРОЛЕВА КРУП!
А вы знаете, что из воды, в которой замачивался ячмень, было изъято уникальное вещество - гордецин, обладающее антибиотическим действием?! Оно применяется при лечении грибковых заболеваний кожи. Используйте перловую крупу для приготовления каши, а также добавляйте ее в мясной гуляш, блюда в горшочках, овощные супы и рассольник!
Конечно же, алкогольное отравление - это опасная интоксикация организма, которая может привести к неприятным последствиям в организме. А частые запои даже к гибели! Клиника Ультрамед предлагает эффективную услугу - выведение из запоя на дому. Помогите своим близким, безвыходных ситуаций не существует!
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Молокочай - худеем эффективно и вкусно
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.
Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.
Это цитата сообщения Satisha Оригинальное сообщение
питание как энергия
Пшеница – берёт энергию солнца и энергию Земли и преобразовывает её в энергию, похожую на энергию человека. Если пшеница не клонированная, она обладает необыкновенной силой. Небольшим количеством она может напитать организм всеми витаминами, необходимыми для полноценной жизнедеятельности человека. Пшеница увеличивает скорость мысли, делает организм выносливым. Это пища первоистоков. Её просто замачивали в воде и так ели. Сейчас из пшеницы пекут хлеб.
Постепенно вы научитесь выращивать пшеницу и хлеб ваш будет самым знаменитым главным образом потому, что выращивать пшеницу и печь хлеб вы будете не на продажу, чтобы выручить деньги, тем самым унижая и оскорбляя хлеб, ведь он, как энергия, обладает чистыми помыслами, а именно как друга, доверяя ему свою жизнь в полной мере.
Рожь – обладает теми же энергиями, что и пшеница, только более сильными, целеустремленными, конкретными. Это пища первоистоков, которая увеличивает скорость мысли.
Перед тем, как ночевать в садах или в рощах, или в лесу, желательно съесть хлеб и запить водой из родника, или из чистого источника. Хлеб должен быть выращен вами и испечён дома. То, что вы покупаете в магазине называть хлебом в полной мере нельзя. Такой хлеб питает только физическое тело, тонкие тела голодают.
[400x304]Это цитата сообщения Tatiel Оригинальное сообщение
Здоровое питание...
Пусть наше питание действует как лекарство, а лекарство как питание.
(с) Гиппократ
На днях листала книжку БАДов Тяньши. Кроме рекламы своей продукции в ней оказалась масса интересной и полезной информации. Вот это считаю полезным:
1. Нежелателен прием пищи при усталости; в спешке; при переохлаждении; при перегревании; при проявлении сильных эмоций, особенно негативных (гнев, страх, грусть, сомнение); при высокой температуре, лихорадке; при различных болях; когда нет чувства голода; не следует есть до полного насыщения и перегрузки. Пищу следует тщательно пережевывать.
2. Продукты питания должны быть чистыми, свежими и качественными.
3. Питание должно не только загружать организм, но и обеспечивать его очищение от отходов, шлаков, затрудняющих строительство и обновление клеток.
4. Питание должно приносить радость, лечить, поддерживать настроение, тонус и физические способности человека, а не вести к заболеваниям.
5. Основой здорового питания должна стать не высоко- или низкокалорийная пища, а сбалансированность основных элементов – белков, жиров, углеводов, микроэлементов, витаминов, присутствие клетчатки, необходимых энзимов и гормонов. Об этом говорит нам и китайская медицина: человек на протяжении суток должен получать все 5 вкусов (горький, кислый, соленый, острый, сладкий) согласно внутренним биологическим часам.
6. Употреблять, в основном, пищу в ее естественном состоянии, т.е сырой – овощи, фрукты, семена, орехи, семечки. Вместо промышленного сахара лучше есть мед, сухофрукты; сладкие фрукты.
7. Уменьшить потребление поваренной соли, мяса, алкоголя, солений, копченостей, консервантов.
8. Не есть слишком холодную и слишком горячую пищу.
9. Все продукты как можно меньше подвергать тепловой обработке (для этого крупы, например, рекомендуется замачивать на 2-3 часа либо на ночь).
10. Больше пить свежеприготовленных соков или настои трав, ягод (свежих и сухих).
11. Вместо молока лучше употреблять кисломолочные продукты (йогурт, кефир, мацони, простоквашу и др.).
Это цитата сообщения PAVLIN_from_Moscow Оригинальное сообщение
Медики рекомендуют...
Чтобы продлить жизнь на 10-20 лет, надо:
- проходить быстрым шагом по 40 минут 5 раз в неделю;
- или пробегать трусцой по 30 минут 5 раз в неделю;
- или активно гулять с собакой по 40-50 минут ежедневно;
- или заниматься в фитнес-центре 2-3 раза в неделю.
Короче, жизнь – это активность плюс движение…
Это цитата сообщения Кюмюркёй Оригинальное сообщение
О пользе клетчатки
О пользе клетчатки
(взято с www.fit.com.ua)
Одной из основных рекомендаций при диете, направленной на снижение
веса, является увеличение потребления клетчатки. Мол, хочешь снизить
вес – ешь больше клетчатки и отрубей. Так что же такое клетчатка?
Одной из основных рекомендаций при диете, направленной на снижение
веса, является увеличение потребления клетчатки. Мол, хочешь снизить
вес – ешь больше клетчатки и отрубей. Так что же такое клетчатка?
Клетчатка - это волокна, составляющие основу растений. Она
содержатся в листьях, стеблях, корнях, клубнях и плодах. Клетчатка в
желудке и кишечнике не переваривается.
Клетчатка бывает двух видов: растворимая и нерастворимая. И та, и
другая должны обязательно присутствовать в рационе человека.
К растворимой клетчатке относят пектины и растительные
смолы.
Нерастворимая клетчатка - это целлюлоза, гемицеллюлоза и
лигнин. Она встречается во многих крупах, овощах и семечках.
К растворимой клетчатке относятся: черный хлеб, овсяные хлопья,
бобовые и большинство фруктов и овощей.
К нерастворимой - рис, отруби, клубника, орехи. Большая часть
зерновой клетчатки содержится во внешних слоях зерен, которые
удаляются в процессе очистки. Поэтому коричневый рис, хлеб с
отрубями и изделия из цельного зерна можно рекомендовать как
наилучшие источники клетчатки.
Некоторые фрукты поставляют в организм оба вида клетчатки. Например,
яблоко: кожа дает нерастворимую целлюлозу, а мякоть служит
превосходным источником растворимой клетчатки - пектина.
Полезные свойства пищевых волокон:
1. Притягивание на себя токсических веществ, тяжелых металлов,
радионуклидов и выведение их из нашего организма
2. Снижение уровня холестерина (пищевые волокна способствуют
выведению холестерина из организма, причем «вредной» фракции
холестерина, что важно при нарушении жирового обмена, атеросклерозе,
гипертонической болезни, ишемической болезни сердца)
3. Стимуляция работы кишечника. Если пища с низким содержанием
клетчатки путешествует по желудочно-кишечному тракту в виде плотных
Это цитата сообщения ULUNA Оригинальное сообщение
АЮРВЕДА: о специях и пряностях
[295x512]
Асафетида (хинг) — ароматическая смола корней растения Ferula asafoetiela. По вкусу несколько напоминает чеснок, но значительно превосходит его по лечебным свойствам. Асафетида была очень популярна как специя и как лекарство в Римской империи. Для лечения мигреней (головных болей) она является одним из самых лучших средств. Используя асафетиду при приготовлении пищи, можно избавиться от полиартрита, радикулита, остеохондроза. Асафетида восстанавливает гормональные функции надпочечников, половых желез, успокаивает нервную систему. Ее можно добавлять в первые и вторые блюда по вкусу.