Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Самые эффективные разгрузочные дни
Разгрузочные дни дают нам отдохнуть от переедания и стимулируют к дальнейшему снижению веса. Они обладают мощным оздоровительным потенциалом, очищая организм от шлаков. И, главное, идеально подходят для новичков, желающих похудеть, но сомневающихся в своей силе воли.
Как правильно разгружаться
• Последний прием пищи накануне любого разгрузочного дня должен быть легким постный борщ, овсянка на воде, нежирный творог
• В «разгрузочную ночь» важно хорошо выспаться. Примите на ночь ванну 50-ю каплями настойки пустырника или валерианы.
• Разгрузочный день - это стресс для организма, поэтому важно не переутомляться, иначе организм получит от него меньше пользы.
• Любой разгрузочный день предполагает достаточное (до 2 л) количество жидкости, лучше всего воды, несладкого отвара шиповника или зеленого чая.
• «Выходить» из разгрузочного дня тоже следует правильно: позавтракать овсяной кашей, дня три ограничивать прием жареного, соленого. консервированного.
• Не увлекайтесь разгрузочными днями - если практиковать их чаще раза в неделю, метаболизм замедлится и жир начнет откладываться быстрее!
Итак…. Выбираем разгрузку по вкусу!
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ПИРОЖНОЕ "СМЕТАННИК".
ПИРОЖНОЕ "СМЕТАННИК"
[499x280]
Рецепт от Ирины: Многие помнят это пирожное!
Во многих школах раньше можно было его купить в столовой. Я лично вот так и не вспомнила, пробовала ли я его раньше... Поэтому и не могу сказать, тот ли действительно вкус у этих пирожных. Попробуйте, а вдруг это действительно то! Пирожные получаются нежные, в меру сладкие, вкусные... Рецепт нашла в интернете. Автор: Anna Ran
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Фуршет.Еще немного рецептов
Еще немного рецептов порционных закусок на праздничный стол
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Торт "Минутка"
Наверняка каждый захочет попробовать этого тортика!
Это цитата сообщения SatiV Оригинальное сообщение
Песочное печенье.
[700x525]Вчера с сынулей испекли печенюжки:быстро и вкусно!
Список ингредиентов:
мука — 2 стакана
мягкое сливочное масло(маргарин) — 175 г
сахар — 1/2 стакана
яйцо — 1 шт
яичный белок — 1 шт
сода — 1/4 ч. ложки
соль — 1 щепотка
Также можно добавить и орешки,будет еще вкуснее.
Способ приготовления:
Муку просеиваем и смешиваем с сахаром. Добавляем масло и растираем массу в крошку. Добавляем яйцо, соду и соль. Замешиваем мягкое и эластичное тесто.
Включаем духовку нагреваться до 180 градусов. Тесто раскатываем в пласт, толщиной 3-4 мм. Специальными формочками вырезаем из него печенье. Можно просто вырезать кружочки с помощью рюмки.
Застилаем противень пергаментной бумагой. Выкладываем на него печенье. Белок взбиваем и смазываем им печенье. Помещаем его в духовку на 10-15 минут. Готовое печенье выкладываем на тарелку.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
супер быстрый, очень вкусный и невероятно нежный ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС
Нежный, тающий во рту кексик. Готовится так просто и быстро, что и глазом моргнуть не успеешь, да и продукты сюда нужны самые обычные. Результат превосходит ожидания- это точно!!!!
[640x480]Это цитата сообщения Танюша_Попова Оригинальное сообщение
Сервировка праздничного стола: закуски, супы, бульоны, вино
Праздничный обед — не только вкусные блюда, но и красивая сервировка стола, белоснежная скатерть, ваза с цветами, фрукты, которые выставляются сразу же, создадут приподнятое настроение у гостей. Но главное – как расставлена посуда перед каждым из гостей. Индивидуальный набор включает самые разнообразные предметы: различные тарелки, вилки, ножи, стопки, бокалы, рюмки.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Как приготовить торт на сковородке
Этот рецепт для тех, у кого есть охота побаловать себя сладеньким, немного времени и нет желания связываться с духовкой. Рецепт не один раз испытанный. Очень вкусно и сравнительно быстро.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Кексы с корицей и вишней.
[350x263]Это цитата сообщения amess Оригинальное сообщение
С 8 марта!
[показать] Долго думала, гадала –
Что подругам подарить?
Чтобы в женский день весенний
Им не вздумалось грустить...
Мне хотелось бы, конечно,
Каждой, в мартовский денёк,
Подарить лесной подснежник...
Жаль, к подругам путь далёк...
И подарки дорогие
Всем послать я не могу...
Лишь слова, совсем простые,
Но душевные скажу:
«Я желаю всем Вам счастья,
Мира, радости, тепла,
Чтобы нежностью и лаской
Жизнь всегда была полна!
Чтоб Любовь Вам душу грела,
Прочь с пути ушла беда,
Чтобы в сердце боль исчезла
В этот день и навсегда!
Ведь не зря, 8 марта –
День особенный для нас!
Будьте счастливы, девчата,
Вы всю жизнь, как в этот час!
[показать]
Это цитата сообщения amess Оригинальное сообщение
Торт "Джульета" . Готовится на сковороде на газу.
3яйца растереть с 1ст.сахара, добавить 0,5 банки сгущенки, 1ст.сметаны (200гр.), 1ч.л соды, 2ст.муки.
Выпеч на сковороде 4 коржа, промазать кремом. Крем любой. Я мажу сметана+сахар.
Этот рецепт подходит для тех у кого не работает духовка.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Украшаем стол. Роза из салфетки
Отличная идея для сервировки и украшения стола. Такие розы из салфеток должна уметь делать любая хозяйка, если она, конечно же, хочет угодить своим гостям)
Автор мастер-класса Sitaerae
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
"Морковный пирог с овсяными хлопьями и грецкими орехами".
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Очень быстрый рецепт посола рыбы
На этот раз посол скумбрии, хотя по этому рецепту можно приготовить и другую рыбку, например селёдку.
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Гимнастика для похудения
Изменить свою фигуру мечтают не только полные люди. Даже те, кто не имеет лишних килограммов, порой, смотря в зеркало не испытывают большой радости.
Это цитата сообщения Ратна Оригинальное сообщение
Кофейный тирамису
Кофейный тирамису
Сегодня у нас - Кофейный тирамису, но скажу сразу - это не тирамису, оно имеет немного схожесть во вкусе, за счет печенья, но все таки не стопроцентно, так что потом не говорим "Я надеялась получить такой десерт, который я в таком-то таком-то ресторане ела".
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Вафельный торт "Загадка"
Вафельный торт "Загадка"
3 вафельных коржа квадратной формы, 500 сладкого крекера (к примеру, "Нежный"), 400 г зефира, фрукты (киви, бананы, ананас)
Приготовление масляного крема: 200 г сливочного масла и 250 белой сгущенки смешиваем и растираем до пышной массы.
Приготовление сметанного крема: 500 г сметаны взбиваем с 1 стаканом сахара.
Приготовление торта: Вафельный корж смазываем масляным кремом, сверху выкладываем крекер и смазываем сметанным кремом. Наверх выкладываем нарезанный маленькими кусочками зефир и смазываем сметанным кремом.
Затем вафельный корж. Смазываем масляным кремом и так далее по схеме.
Сверху и по бокам торт посыпаем крошкой из крекера и стружкой кокоса, а также выкладываем кусочки свежих или консервированных фруктов. Фрукты можно взять по отдельности, а можно несколько видов. Хорошо сочетаются банан с киви или персик с ананасом.
Когда гости а пороге, а вы не успели испечь торт, вспомните об этом вкусненьком рецепте. Безусловно, у вас должны быть всегда наготове вафельные коржи и сгущенка. Фрукты и зефир добавляем при их наличии, но торт получается вкусным и без этих ингредиентов. Такой вкусный тортик под названием Загадка понравится детям, и взрослым. Уплетаем тортик за обе щеки! сразу!
Торт ставим в холодильник примерно на 1 час., чтобы тортик хорошенько пропитался.
Если сладким лакомством под названием "Загадка" никого не удивишь, то научные загадки всегда впечатляют и дают повод задуматься над смыслом существования всего человечества! А за чашечкой ароматного чая можно обсуждать различные новости, гипотезы и загадки.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Творожные рафаэлки
