Это цитата сообщения Нина_Никишина Оригинальное сообщение
Спальный мешок, шапочка, варежки
[556x700]
Серия сообщений "Вяжем малышам":
Часть 1 - Голубой комплект на малыша
Часть 2 - Белая кофточка на малыша
Часть 3 - Жакет с капюшоном малышу
Часть 4 - Спальный мешок, шапочка, варежки
Часть 5 - Желтый гарнитур
Часть 6 - Пуловер
...
Часть 14 - Красивый гарнитур на малыша
Часть 15 - Детский вязаный жакет
Часть 16 - Вязаная детская шапочка с ушками «Кот»
Это цитата сообщения klara_zetkin Оригинальное сообщение
Растяжка для начинающих на каждый день
Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Как превратить прогулку в тренировку
Часть 2 - Идеальная фигура в 75 лет
...
Часть 11 - Упражнения, которые избавят вас от головной боли
Часть 12 - Сурья Намаскар: очень толковый видео-урок
Часть 13 - Растяжка для начинающих на каждый день
Это цитата сообщения klara_zetkin Оригинальное сообщение
Курс волшебника: 12 эффективных техник управления реальностью
Помните, как в детстве вы смотрели на жизнь с неподдельным восторгом? Жизнь была волшебной и волнующей, и даже повседневные мелочи воспринимались как нечто совершенно удивительное. Ваше сердце переполняла радость, ваше воображение не знало границ, и вы верили: жизнь - она волшебная! Но годы шли, вы взрослели. Незаметно радостное ожидание чудес сменилось чувством ответственности, откуда-то появились проблемы и трудности. Взросление разрушило детские иллюзии, и магия, в которую вы когда-то верили, поблекла и исчезла.
Хочу вам сообщить: магия в которую вы верили, будучи детьми, существует и сейчас. Она настоящая. А вот взгляд на жизнь, присущий разочарованным взрослым, - он совсем ненастоящий и даже ложный.
Из этой статьи вы узнаете, что нужно сделать, дабы вернуть волшебство и легкость жизни.
Реальностью управляют неведомые (высшие) силы, утверждают земные религии. Реальность существует независимо от нас, говорит нам наука. До тех пор, пока вы с этим согласны, добавляет Трансерфинг.
В данной статье я попытался собрать и обобщить 12 самых эффективных техник управления реальностью.
Это цитата сообщения YoGick Оригинальное сообщение
займемся чакрами
КАК МЫ САМИ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ
1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.
Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по-полочкам”.
Это цитата сообщения Мако-Принцесса_Юпитера Оригинальное сообщение
как убраться в доме
Как быстро и правильно убрать свою квартиру?
- начинаем прямо сейчас!
- не напрягаемся и делаем все маленькими шагами (бэби-стэп)
- выполняем ряд действий: рутины, хотспоты, зоны
- все делаем по таймеру
- убираем по чистому
- объявляем войну ненужному хламу
- систематизируем, думаем и творчески ко всему подходим
- если что-то не сделали - НЕ УВЕЛИЧИВАЕМ ВРЕМЯ РАБОТ (не отрабатываем за вчера)
- бережем руки
- помним о себе
- и главное – улыбаемся и гордимся собой!
- Рутины
- Хотспоты
- Зоны и таймер =15 минут в день!
- Бэби-стэп
- Размусоривание
- 5 минут
- Контрольный журнал
- Ноу-хау
Система придумана некой Келли. Предлагаю свое описание и видение.
FLY LADY - простая и веселая система ведения домашнего хозяйства и планирования времени для неорганизованных лентяев! Система применима не только для домашнего хозяйства, но для работы и жизни вообще.
ФИЛОСОФИЯ: беспорядок в доме отражает и порождает беспорядок в голове.
ОСНОВНЫЕ ИДЕИ:
И всегда помним - мы не убираемся. Мы ЛЕТАЕМ!
Между прочим FLY LADY это не только Летающая Леди. FLY это - Finally Loving Yourself. А это куда важнее просто чистого дома.
ПОНЯТИЯ И ДЕЙСТВИЯ
РУТИНЫ
В системе существует две Рутины - Утренняя и Вечерняя. Рутина это список одинаковых очень коротких дел, которые ты должна сделать обязательно и каждый день. Можно выбрать любые дела. Важно, чтобы они не занимали много времени.
Утренняя Рутина: застелить кровать, привести себя в порядок (умыться, причесаться, сделать макияж), выбросить на помойку пакет с мусором. Утром многие люди не способны ничего делать – нужно сделать минимум, но сделать. Не считая приведения себя в порядок, занимает 15 секунд.
Вечерняя Рутина: вымыть всю посуду, вымыть до блеска раковину, разложить по местам посуду, протереть плиту, сложить весь мусор в пакет, чтобы выбросить утром. Заняться собой (душ, крем, маски и т.д.). Не считая занятий собой - занимает 2-3 минуты. Обе рутины делают каждый день. И раковину мыть до блеска – обязательно!
ХОТСПОТЫ
Хотспот - горячая точка. Это такое место в доме, которое постоянно зарастает мусором и хламом. Обычно это горизонтальные поверхности столов и буфетов. Один раз в день ты просто проходишься по этим местам и кладешь все на место. Занимает около минуты.
ЗОНЫ И ТАЙМЕР = 15 минут в день!
Квартиру ты разбиваешь на 4 зоны. Желательно, чтобы это были равные по площади или по количеству работ зоны. Можно одну комнату разбить на зоны, как горизонтальные, так и вертикальные. У одних людей в одну зону входит несколько помещений. У некоторых - кусочек комнаты.
Желательно заранее расписать фронт работ в каждой зоне.
Например, что входит в зону "гостиная" у меня: удалить всю паутину со стен и потолка, протереть везде пыль, вымыть декоративную посуду, вымыть подоконник, протереть батарею, постирать и поменять скатерть, навести порядок в столе, вымыть компьютер, навести порядок в ящиках буфета, разобрать все образовавшиеся завалы. Список желательно записать в Контрольный Журнал, о котором ниже. Записывай все, каждую, пусть и маленькую, задачу. Некоторые задачи нужно делать не раз в месяц, а реже – например, мыть окна.
Одну неделю в месяце ты отдаешь одной зоне.
Каждый день ты включаешь таймер на 15 минут. И летаешь в зоне эти 15 минут. Не больше и не меньше. Если не успела сделать все запланированное на этот месяц – не нужно тратить лишнее время. С несделанного ты начнешь в следующем месяце. Если у тебя возникает непреодолимый трудовой зуд - можно иногда себе позволить потратить времени больше. Но это противоречит основному принципу – бэби-стэп. Рассчитывай свои силы! Если ты на день запланировала сделать в зоне 100 дел - ты их не сделаешь и можешь чувствовать себя виноватой.
Работа в зонах это, по сути, растянутая на неделю генеральная уборка. Проверено на практике - чистоты хватает больше, чем на месяц.
15 минут это очень, нереально много! Если ЛЕТАТЬ, а не халтурить.
Касательно сложных дел, которые не сделать за 15 минут. Что же, иногда придется тратить больше времени. К таким делам относится мытье нелакированных паркетных полов
БЭБИ-СТЭП
Это Самый Главный Принцип, поэтому его опишу подробней. Потихоньку, малюсенькими шагами, мы движемся к цели.
Помнишь о таймере? Это очень и
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Детская одежда до 6 лет". Книга по шитью. Часть 2.
"Детская одежда до 6 лет". Книга по шитью. Часть 2.
А вот и вторая часть книги по шитью для детей, в ней Вы найдете модели для дошкольного возраста, как повседневной одежды, так и нарядной - для праздников. Девочки - не ленитесь, шейте своим деточкам наряды, ведь как здорово, когда спрашивают у ребенка: - "Кто же тебе такое красивое платьице купил ?", а малыш отвечает: - "Мама сшила!"
1.
[700x487]
Это цитата сообщения Lana-moon Оригинальное сообщение
Платья, сарафаны спицами и крючком,вязание онлайн
Платья, сарафаны спицами
1.
[показать] 2.
[показать] 3.
[показать] 
[показать] 4.
[показать] 
[показать] 5.
[показать] 6.
[показать] 
[показать] 7.
[показать] 8.
[показать] 9.
[показать] 10.
[показать] 11.
[показать] 12.
[показать] 13.
[показать] 14.
[показать] 
[показать] 
[показать] 15.
[показать] 
[показать] 16.
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 17.
[показать]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Сырные палочки с чуть хрустящей корочкой и очень нежные внутри
Сырные палочки с чуть хрустящей корочкой и очень нежные внутри
Это цитата сообщения ТАМАРА_ЯЦЕНЮК Оригинальное сообщение
Мантра богатства!
|
[показать]Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение
ТОРРЕНТЫ БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ И РЕЙТИНГА
ТОРРЕНТЫ БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ И РЕЙТИНГА. 71 торрент
.1)http://shikarno.org/ ДЛЯ ТЕХ КТО ЛЮБИТ ПОСМОТРЕТЬ ХОРОШИЙ ФИЛЬМ ,быстро найти игру,программу для ПК,книги и т.д.
[показать]