[400x550]У меня всегда ноготки на пальчиках были не такими твёрдыми, как мне хотелось.
И чуть что не так они быстро ломаются или
слоятся. Теперь я нашла наконец причину
в чём дело.Оказывается моим ноготкам не
хватало витаминов А и Е. Итак...
Витами А содержится в рыбьем жире,
куриной печени, абрикосах и моркови.
Нужно еще знать, что переизбыток данного
витамина в организме может пойти и во вред,
так что лучше проконсультироваться у
специалиста по поводу доз.
Витамин Е есть в семенах и орехах, в яичном
желтке, бобовых и зеленом салате,в
кисломолочных продуктах, мясе, сыре брокколи
и остальных сортах капусты много кальция.
Во всех морепродуктах и ананасах,
шампиньонах, а магний есть в семечках,
бананах и бобовых.
Еще есть витамин Е в капсулах, его можно купить
в аптеке. Нужно вскрыть купсулу, помазать и
втереть во все ногти, через неделю уже эффект
виден, а через месяц ногти будут как сталь.
ЗДЕСЬ далее...
[500x351] Сырные лепёшки за 5 мин
Кефир — 1 стак.
Соль — 0,5 ч. л.
Сахар — 0,5 ч. л.
Сода — 0,5 ч. л.
Сыр твердый (тертый) — 1 стак.
Ветчина (или колбаска,
или сосиски,
тёртые на тёрке) — 1 стак.
Мука — 2 стак.
В кефир добавить соль, сахар,
соду, хорошо перемешать.
Добавить сыр твердых сортов
и муку.Хорошо перемешать.
Полученное тесто разделить
на колобки, раскатать
небольшую лепешку
ЗДЕСЬ далее...
Давно мечтала купить себе Мультиварочку. Наконец мечта моя исполнилась. Мои дорогие родственники подарили мне это чудо. Вот теперь собираю рецепты для МВ. У меня POLARIS PMC 0508D. Если кто-то встречал ещё рецепты сбросте ссылочку.Добавлю в свою коллекцию. Рецепты в одной строке, если кому-то ИНТЕРЕСНО... Выбирайте рецепт и Жмите ОКЕЙ. |
Урок-цитрус (не кейн)
Мастер-класс от
yell_owl
Акварельная мозаика
"Бабочки" в технике Мокуме-Гане и запекания ювелирной струны в пластике
Браслет "ROK" (цельный, неправильной формы)
Бусина неправильной формы
Вставляем люверс в бусину
Бусины с "разводами"
Бусины из остатков на деревянной основе
Бусины с плавным переходом цвета и меняющимся размером
Бусины-"чешуя" из полупрозрачного пластика
Кулон выкладыванием срезов колбас на основу
Гамбургер
Гель+краска+специи:)
Миниатюрная гитара "Ibanez Bass"
Бусина-глаз
Дамаская лестница и не очень
Зебра и леопард
Имитация витража
Имитация агата
Имитация бирюзы
Имитация гравюры
Имитация камня (используем краску)Т
Имитация керамики
Имитация кожи
Имитация камня (ПП+краситель)
Имитация перламутра (Paua Shell)
Имитация рога
Имитация художественного стекла и стеклянной мозаики
Имитация эмали
Колбаса с сердечком
"Колбасный" mokume gane
Кольца из пластики на проволочной основе
Основа для кольца (с проволокой)
Конфетки с начинкой для начинающих
Коробочка-подвеска
Кулон из чечевичек
Кулоны на лампочке
Листики (колбаса)
Листики (отпечатки+краска)
Листики
|
|
Многие любят пиво. Оно бывает разных вкусов и цветов. Хочу вам показать рецепт пива. Его совсем не сложно приготовить в домашних условиях.Для этого нам понадобиться.
- 0,7 литровая банка ячменя;
- 10 литров воды;
- 1,4 килограмма сахара;
- 50 грамм дрожжей.
Ячмень надо поджарить на сковороде до коричневого цвета.
Затем доводим до кипения 10 литров воды, добавляем ячмень и сахар. Хорошенько размешиваем.
Держим на огне еще 10-15 минут.
Снимаем с огня и даем остыть. Только после остывания добавляем дрожжи.
Убираем будущее пиво на двое суток в теплое место.
Процеживаем и разливаем пиво в темные бутылки.
Бутылки убираем в прохладное место.
Через неделю вкусное и полезное пиво готово.
[463x538]
Как хорошо получаться на фото
Говорят, что бесконечно можно смотреть на воду, огонь, как работает человек, умники приписывают еще сюда же процесс выдачи зарплаты. Но женский сайт sympaty.net точно знает, что для нас, Красивых и Успешных, есть еще один важный процесс – процесс просмотра собственных фотографий :) И сегодня мы будем делиться информацией, как хорошо получаться на фото и как сделать так, чтобы этот процесс приносил удовольствие, а не сопровождался непрекращающимися фразами типа «Ой, а что у меня тут с лицом?», «А от чего ж меня там скрючило», «Мдааа…». По воображаемой статистике 90% девушек считают, что они нефотогеничны, на фото похожи на щекастого хомяка, сушеную воблу, бурундучка и далее можете подставить своего любимого животного. Однако 100% фотографов, и это уже не воображаемая статистика, считают, что не бывает некрасивых людей, а бывают просто фотографы, у которых руки растут, скажем, из чего-то не того. Вот и будем этим пользоваться – пусть это придает нам уверенности! Так что забываем про вопрос – можно ли хорошо получаться на фото, и вместо него ищем ответ на другой – КАК хорошо получаться на фото. Глупо будет уделять время тому, чтобы доказать, что фотография – самое лучшее воспоминание. Даже самые яркие эмоции забываются со временем, но глядя на хорошие фото, они снова, как птица Феникс, возрождаются из горы пепла :) Универсальные правила, как хорошо получаться на фото Конечно, иногда полезно успокоить себя тем, что фотограф – дурак, а мы-то все хорошо сделали, но лучше это делать, если мы сами действительно все хорошо сделали. Поэтому давайте поговорим про универсальные правила, как хорошо получаться на фотографиях, а потом обсудим, как сделать вашу съемку (да, да, 2 часа профессионал будет фотографировать только вас!). Итак, правила: < к любому нижеперечисленному совету можно при необходимости приписывать фразу «если обратное не предусмотрено самой концепцией фото». Мало ли чего нам может хотеться…>
1. Выглядеть хорошо :)
Как ни странно :)
2. Быть естественной
И это не значит, что естественность – это полное отсутствие макияжа, торчащий живот и любимая растянутая футболка с вини пухом. Естественность – это, прежде всего, взгляд, потом позы и другое. Примеров, приводить не буду даже, каждая из нас сама знает, что есть ее визитная карточка – открытая улыбка и открытый взгляд, слегка заметная улыбка, профиль лица, полный рост. Тут все просто – не пытайтесь сексуально надуть губы и самозабвенно обтирать забор, если это не ваше. Смотреться это будет глупо и противоестественно. Только если это, конечно, не было вашей целью.
3. Полностью ровная спина и прогиб–
вот секретный ответ на вопрос, как хорошо получаться на фото! Всегда! Да, неудобно! Да, всегда так ходить – не слишком приятный вариант. Но фотография в этом отношении играет с нами несколько злую шутку: если вы сидите, и у вас спина чуть скруглена, то на фото она будет смотреться конкретным колесом, если вы ее немного выровняли, то будет полуколесо, так сказать, и только армейская выправка и максимальный прогиб – будут смотреться красиво и женственно.
4. Живот в себя, попу в себя, грудь вперед, и плечи расправить еще :)
Никто из мужчин, да и не все женщины, понимают сакральный смысл этой уже почти крылатой фразы. Но и не все знают, сколько усилий нужно вложить, чтобы хорошо получаться на фото. Но вы все-таки попробуйте сделать это перед зеркалом, и поймете, что от вас требуется:)
5. Старайтесь не расставлять широко ноги – сидя, стоя – неважно
Если сидя, то следите, чтобы колени были максимально рядом, и стопы смотрели в одну сторону. Если вы думаете, что все это мелочи, то сразу запишите себе ошибку. Это БУДЕТ заметно! Дело только в том, КОГДА вы это заметите! Рано, поздно ли, но потом это вам будет бросаться в глаза еще больше, чем это обычно делает даже маленький прыщик на носу.
6. Не прячьте конечности :)
Да, звучит забавно, но смотрится на фото еще забавнее. Симпатичная девушка, красивое плечо, а за ним – о боже – нет руки! Да, действительно, захотели мы просто руку с сумочкой за спину спрятать, думая, что это будет смотреться, как будто мы спрятать руку за спину, а на фото это смотрится, как группа
Попробуй
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
И чего только не придумают китайские товарищи. И ведь cтолько слов на сайте написано, прямо для китайцев и фотки такие подробные. Ну вообщем мастер-класс!!!!
[700x540]Источник http://gallery.ru/watch?ph=uan-dhqSu Автор unagaeva
Натуральный освежитель воздуха.
Доброго времени суток!
Хочу с вами поделиться способом самостоятельного изготовления нежнейших влажных салфеток для наших малышей. Безопасные, очень нежные, мягкие, ароматные и, что очень приятно, крайне выгодные для семейного бюджета! А делать их очень просто - из того, что всегда под рукой!
[700x466]
Не счесть алмазов в каменных пещерах,
Не счесть жемчужин в море полудённом -
Далёкой Индии чудес...
Смотря на эти вещи,в очередной раз убеждаешься "запад есть запад; восток есть восток, и вместе им не сойтись"!
Роскошные, невероятные украшения с драгоценными камнями, удивительно напоминающими карамельные конфеты: практически без огранки, неправильной формы, без "улучшений" и "исправлений"! Очень необычно для европейского глаза!
[200x]Хочу сегодня поговорить вот о чем.
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]