• Авторизация


Без заголовка 27-06-2011 20:09

Это цитата сообщения alisa7753 Оригинальное сообщение

от храпа

Теперь упражнения для уменьшения храпа:

Ниже приведен комплекс упражнений, для тренировки мышц языка, нижней челюсти и глотки, направленный на ослабление храпа (неправда ли, изумительные рисунки? Угадай кто изображен на них и выиграй строгий собачий ошейник!):

[показать]

А. Максимально выдвигать язык вперед и вниз. В выдвинутом состоянии удерживать в течение 1-2 секунд. Выполнять по 30 раз утром и вечером. В метро :-).

Б. Нажать на подбородок рукой и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад. Выполнять по 30 раз утром и вечером. Можно с парнером (шучу).

В. Сильно зажать зубами и удерживать в течение 3-4 минут деревянную или пластиковую палочку. Выполнять перед сном. Чур не рычать! :-)

Упражнения А и Б направлены на тренировку мышц языка и нижней челюсти, выдвигающих их вперед. Если мышцы тренированы, то даже в расслабленном состоянии (во сне) они поддерживают определенный тонус и смещают указанные структуры вперед, обеспечивая увеличение просвета глотки и уменьшение храпа. Упражнение В позволяет существенно увеличить тонус мышц глотки непосредственно перед сном, что в определенной мере замедляет возникновение храпа.

Обычно отчетливый эффект данного комплекса упражнений наблюдается через 3-4 недели регулярных занятий. Удерживание палочки зубами вызывает тоническое напряжение мышц шеи и глотки, сохраняющееся в течение 20-30 минут. Это существенно уменьшает храп в начальной фазе засыпания, что может благоприятно сказаться на состоянии близких, у которых появляется достаточно времени, чтобы заснуть.

  

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - бодифлекс для лица
Часть 2 - картинки для исцеления
...
Часть 98 - Каланхоэ от вен
Часть 99 - проращиваем зерно для еды
Часть 100 - грибок на ногах
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** 27-06-2011 17:17


@OlunaFlata:

Повтор вебинара «Внутренние демоны» http://t.co/qG9v2cs via @izimbitskiy
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 27-06-2011 16:45


[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-06-2011 16:43


[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-06-2011 16:37


[показать] [показать] [показать]

[показать]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
...Портрет мужчины Гумилев Н. 27-06-2011 16:22


 

[показать]

 

Его глаза - подземные озера, Покинутые царские чертоги, Отмечен знаком высшего позора, Он никогда не говорит о боге. Его уста - пурпуровая рана От лезвия, пропитанного ядом, Печальные, сомкнувшиеся рано, Они зовут к непознанным усладам. И руки, бледный мрамор полнолуний, В них ужасы неснятого проклятья, Они ласкали девушек-колдуний И ведали кровавые распятья. Ему в веках достался странный жребий Служить мечтой убийцы и поэта, Быть может, как родился он, на небе Кровавая растаяла комета. В его душе столетия обиды, В его душе печали без названья, За все сады Мадонны и Киприды Не променяет он воспоминанья. Он злобен, но не злобой святотатца, И нежен цвет его атласной кожи, Он может улыбаться и смяться, Но плакать... плакать больше он не может.1910

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
О себе словами поэта... 27-06-2011 16:20


 

[показать]

Константин Бальмонт 

КОЛДУНЬЯ ВЛЮБЛЕННАЯ 

Мне ведомо пламя отчаянья, 
Я знаю, что знают в аду 
Но, мраку отдавшись, бегу от раскаянья, 
И новых грехов задыхаяся жду. 

Красивую маску бесстрастия 
Лишь равный способен понять 
Глаза мои могут ослепнуть от счастия, 
Ослепнуть от муки,— но слез им не знать. 

О, да, я колдунья влюбленная, 
Смеюсь, по обрыву скользя. 
Я ночью безумна, а днем полусонная, 
Другой я не буду—не буду—нельзя. 

[показать]

 

Марина Цветаева 
КОЛДУНЬЯ 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
К. Бальмонта Она отдалась без упрека... 27-06-2011 16:19


 

[показать]

Она отдалась без упрека,
Она целовала без слов.
- Как темное море глубоко,
Как дышат края облаков!

Она не твердила: "Не надо",
Обетов она не ждала.
- Как сладостно дышит прохлада,
Как тает вечерняя мгла!

Она не страшилась возмездья,
Она не боялась утрат.
- Как сказочно светят созвездья,
Как звезды бессмертно горят!

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Coffeе and You... 27-06-2011 16:18


 

 

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цитата ... 27-06-2011 16:17


 

 

Ты создавал меня из тайной страсти...

[показать]

Ты создавал меня из шоколада...!
Из горечи кофейного зерна...
Ещё сказал: " Сюда корицы надо...
И...капельку креплённого вина...!"
Добавил перца жгучего и соли,
Безумства ночи, искру жаркую огня!
Затем смешал любовь...немного боли...
И свет звезды...немного света дня...
Ты растворил в надежде и сомненьях,
Развёл всё это дерзостью шальной!!!
И верой...! Капелька томленья
Добавлена так вовремя тобой...!
Ты создавал меня из тайной страсти...!
Улыбок...слёз...разлуки...и мечты...!
Ты смешивал во мне немного власти...!
Дождя и радуги...стремленья высоты...!
Твоя фантазия слепила стройность тела!
Грудь сладко манит в земляничный плен!
Добавила лукавства мне умело...!
И...неприятия разлуки...ссор...измен...!
Ты создавал меня и дерзко...и не смело!
С улыбкою...! Играя...! И творя...!
Вложил ты душу в созданное тело...!
И...вот я здесь...! Я - выдумка твоя..

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эти эмоции больше не хочу!!! ...Валерий Брюсов Мне грустно оттого, что мы с тобой не двое 27-06-2011 16:16


 

[показать]
Мне грустно оттого, что мы с тобой не двое,
Что месяц, гость небес, заглянет к нам в окно,
Что грохот города нарушит всё ночное,
И будет счастье тьмы меж зорь схоронено.
[показать]
Мне грустно оттого, что завтра ты с другими
Смешаешься в одной вскипающей волне,
И будешь между них, и будешь вместе с ними,
И хоть на краткий миг забудешь обо мне...
[показать]
О, если б быть одним, в высокой, строгой башне,
Где ламп кровавый свет затеплен навсегда,
Где вечно только ночь, как завтра – день вчерашний,
И где-то без конца шумит, шумит вода!
[показать]
Отторжены от всех, отъяты от вселенной,
Мы были б лишь вдвоём, я – твой, ты – для меня!
Мы были б, как цари над вечностью мгновенной,
И год сменял бы год, как продолженье дня.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что я ищу в Ваших взглядах ...мужчины :)) 27-06-2011 16:15


 

Посвящается самым честным из самых сильных ...

Если иметь правильный угол зрения, то Вас милые настоящие мужчины

ооочень много !!!!!!!!!

аж глаза разбегаются  [показать]

[показать]

 

О, женщина, дитя, привыкшее играть
И взором нежных глаз, и лаской поцелуя,
Я должен бы тебя всем сердцем презирать,
А я тебя люблю, волнуясь и тоскуя!
Люблю и рвусь к тебе, прощаю и люблю,
Живу одной тобой в моих терзаньях

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я Твоя Медленная звезда (Би -2+ Д.Арбенина) 27-06-2011 16:12


Посвящается собственной безуминке и антитрагизму любых встреч...!!

[показать]

Я твоя медленная звезда.

Знай, что я не вся твоя судьба,
Лишь одна из её возможностей,
Расскажи об этом птицам,
Моим преданным странникам ожидания.
И когда я перестану
Сниться тебе,
Пусть это будет
Новое название мира.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Правильное присутствие мужчин в нашей женской жизни меняет нас качественней, чем их отсутствие ;)) 27-06-2011 16:09


[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-06-2011 17:31

Это цитата сообщения Monaco_Princess Оригинальное сообщение

[292]

кино
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-06-2011 17:21

Это цитата сообщения Monaco_Princess Оригинальное сообщение

[301]

[500x463]

I m a Pictureholic

more
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-06-2011 16:11

Это цитата сообщения ИКА27 Оригинальное сообщение

Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?

Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?


Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это-

жидкий витамин А
и мазь календулы.

Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.

В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше.
Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г).
Собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.

Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю.
А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости.
Я, например, применяю один раз в две недели.
Летом, конечно, чаще.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Все мои знакомые пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения моего крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.

Потрите перед смазыванием мазью пяточки пензой(легонько!!!)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2011 00:28

Это цитата сообщения Плюшкина_еленка Оригинальное сообщение

Вяжем коврики на хула-хупе)))

  1.  
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-06-2011 23:00

Это цитата сообщения vados2384 Оригинальное сообщение

Как завоевать мужчину, исходя из его знака зодиака

[200x]Многие женщины, уставшие от неопределенности встреч или «гражданского брака», спрашивают меня, как убедить мужчину жениться. Что ж… Это действительно актуальная тема в современное время, когда столь многие мужчины стремятся к свободным отношениям и всеми силами стараются избежать официального оформления отношений.

Подобное поведение мужчин совсем не радует представительниц прекрасного пола, ведь большинству из нас так необходимо почувствовать себя единственной и неповторимой в объятьях любимого мужчины, почувствовать себя защищенной и получить необходимые комфортные условия для рождения и воспитания детей. Желание стабильности и защищенности вполне естественно и заложено в нас природой. Но я сейчас хочу поговорить не об этом, у нас с вами другая задача. Какая?

Влюбить (завоевать, очаровать, пленить, покорить, привязать к себе, соблазнить, обольстить) то есть произвести на мужчину столь сильное впечатление, чтобы он расценил вас как женщину, весьма приятную во всех отношениях. Это задача-минимум. А по максимуму – астрология может научить каждую женщину стать для своего мужчины единственной, любимой, чтобы он всерьез уверовал, что без вас ему жизнь не мила, и посему решил бы провести остаток жизни в вашем обществе.

Не секрет, что зачастую мужчины кажутся нам существами с другой планеты, а, по сути, таковыми и являются. Чего только стоят популярные анекдоты на тему мужской логики. Понимать мужчину требуется в очень многих ситуациях, например, для того, чтобы подчинить его своей воле, знать, как воздействовать на его чувства.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** 04-06-2011 02:15


@OlunaFlata:

Mamba — Что я ищу в Ваших взглядах ...мужчины :)) http://t.co/BTgteSD
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии