Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Практика «12 ступеней благодарности», которые нужно пройти человеку, чтобы обрести целостность и внутреннюю гармонию
Практика «12 ступеней благодарности», которые нужно пройти человеку, чтобы обрести целостность и внутреннюю гармонию
Благодарность – это любовь. Быть благодарным – это значит дать место в своем сердце тому, кого ты благодаришь.
Вот так, с благодарности вселенной и началась для меня эта статья. И я осознал, что для того, чтобы благодарность постоянно жила в твоем сердце, необходима регулярная практика. Путь, к истинной благодарности имеет несколько ступеней. И чтобы их пройти, нужно сделать двенадцать простых, но в то же время трудных шагов.
Практика «12 ступеней благодарности», которые нужно пройти человеку, чтобы обрести целостность и внутреннюю гармонию.
Какие-то из этих ступеней будут вам даваться особенно сложно, какие-то легче, а может быть и все. Вы их можете проходить последовательно. Вначале освоить одну, потом перейти к другой. А можете «проскочить» все сразу. Не спешите. Делайте это не для кого-то. Делайте это для себя. Чувствуйте!
Каждая ступень – это один шаг к себе, к своей истинной сути. Каждая ступень – это раскрытие себя, расширение вашего внутреннего пространства. Когда произносите слова благодарности, почувствуйте, как ваше внутреннее пространство начинает расширяться. Почувствуйте вашу истинную внутреннюю вселенную.
В словах благодарности нет никаких словесных формул. Говорите так, как чувствуете. Можно в молчании, можно вслух. Благодарите от души. Это нужно не кому-то, это нужно только вам.
1. Благодарите вселенную
Благодарите Вселенную, Бога, Жизнь, Творца за все то, что они дали вам. Все, что у вас есть, все, что вы имеете, есть только благодаря вселенной.
Я благодарю вселенную за жизнь, дарованную мне и моим родителям, а также моему ребенку. Я благодарю жизнь, за то, что могу дышать полной грудью и видеть все краски вокруг. Я благодарю вселенную за ее дары, за ее заботу, за то, что она каждый день наполняет чем-то мою жизнь: эмоциями, подарками, вещами, событиями, красками, людьми, работой. Я благодарю вселенную за то, что я не одинок. Вокруг меня есть много замечательных людей, которых послала мне она для учебы, для поддержки, для боли, без которой не будет роста, для счастья.
Я БЫЛ В ОБИДЕ НА ТВОРЦА, ЧТО НЕ ИМЕЛ САПОГ,
ПОКА НЕ ВСТРЕТИЛ МОЛОДЦА, КОТОРЫЙ БЫЛ БЕЗ НОГ.
ОМАР ХАЙЯМ
Это цитата сообщения Bliss_S Оригинальное сообщение
Как избавиться от ожиданий?
Чем больше ожиданий – тем меньше любви к себе, да и к партнёру тоже. Если я жду, то мне сейчас плохо, некомфортно. По сути дела я сейчас и не живу.
Строя отношения с партнером, можно незаметно для себя впасть с состояние постоянного ожидания чего-либо от партнера, которое в конечном итоге, приводит к разочарованию. Как же избавиться от ожиданий?
Далее>
Это цитата сообщения Наталия_Прошунина Оригинальное сообщение
Уроки судьбы.
Бхагават Гита - текст, который был записан примерно 5000 лет назад, один из самых древних текстов человечества. И в этом трактате есть 16 глава, которая называется высшая и низшая природа. Или Божественная и демоническая природа. И в этом трактате, в этой главе описано, что наш внутренний мир состоит из двух видов природы: высшей и низшей. Собственно, это знание есть во всех духовных традициях, во всех, абсолютно. Говорится о том, что есть два начала в человеке: Божественное и животное.Психологи об этом же говорят, на самом деле. Фрейд говорил о том, что есть низшая какая-то животная природа, которая требует себе удовлетворение и есть какие-то более высокие ценности.
Итак, качества высшей природы:
Бесстрашие, чистота сознания, развитие духовного знания, благотворительность, самообладание, принесение жертвы, изучение духовных текстов, совершение аскез, простота, ненасилие, правдивость, отсутствие гнева, самоотречение, спокойствие, отсутствие стремления искать недостатки в других, сострадание ко всем живым существам, отсутствие алчности, мягкость или доброта, скромность, решимость, целеустремленность, всепрощение, стойкость, чистота, отсутствие зависти и стремления к почестям.
Личность, через эти высшие качества становится целостной, собирается.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Целительные мудры- часть3.
Продолжаем изучение целительных мудр, которые помогут Вам оказать себе и Вашим близким посильную помощь для снятия приступа и планомерного лечения. Судя по отзывам в комментариях- многие уже практиковали самые распространенные мудры на себе, отзываясь , как о очень эффективных методах :) и это здорово ! особенно то, что мы с Вами можем ближе подойти к этим таинствам и изучить целительные мудры, о которых мало говорится в интернете, но которыми щедро делится с нами индийский целитель.
18 мудра
Shankh мудра - для снятия заболеваний горла и проблем с речью.
Это цитата сообщения Mikki-Miss Оригинальное сообщение
ОДИН ИЗ САМЫХ МОЩНЫХ СИМВОЛОВ ИСЦЕЛЕНИЯ
[571x444]
Сакральная геометрия является древней наукой, это священный язык и ключ к пониманию того,
как устроена Вселенная.
Это исследование пространства и формы, волны и вибрации, и выходит
за рамки трехмерной реальности.
Это язык Творения, которое существует в качестве основы всей материи, и это
транспортное средство для духа.
Он был назван
"основой для всего творения",
"гармонической конфигурации души",
"божественный ритм, в результате чего проявляется опыт".
Сакральная геометрия имеет возможность
сбалансировать энергетическое поле человека при открытии шишковидной железы,
и содержит сложные информационные системы, которые могут быть использованы
для доступа исцеления и роста по многим направлениям.
Это
один из самых мощных символов исцеления...
вы можете себе представить его
на людях, в разных местах, дома...
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Домашний хлеб за 5 минут
Нам понадобится: 2 стакана муки, 1 стакан геркулеса, 1/3 стакана сахара, 1, 5 ч. ложки соды, 1 ч. ложки соли, 50 г сливочного масла, полстакана мелкого изюма, полстакана грецких орехов и 1 и 1/4 стакана кефир.
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
Быстрый массаж на все случаи жизни:
Этот массаж даёт мгновенный результат, потому что это самые активные точки. А именно: на подошвах ног, на ладонях и на ушных раковинах, а также на лице - это самые чувствительные места.
Самые активные точки на теле человека в картинках. Всего несколько картинок, которые Вы легко можете запомнить, или сохранить для себя, чтобы, если понадобится, - быстро воспользоваться. Для себя или для кого-то другого.
Метод массажа - надавливания или растирание.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Annakraj Оригинальное сообщение
Музыкальная терапия
Психотерапия музыкой
Сведения из истории
О благотворном влиянии музыки знали давно, еще в глубокой древности. Первым оценил лечебное действие звуков Пифагор. Он же, кстати, и предложил понятие «музыкальной медицины». Одни мелодии великий ученый использовал «чтобы лечить пассивность души, чтобы не теряла она надежды и не оплакивала себя», другие мелодии – «против ярости и гнева, против заблуждений души».
Истории известны случаи, когда музыка творила настоящие чудеса. В XVI веке в Италии, к примеру, население нескольких крупных провинций охватила необычайная психическая эпидемия. Тысячи людей впадали в глубокое оцепенение, застывали в неподвижности, переставали есть и пить. Все эти люди были одержимы убеждением, что они укушены ядовитым тарантулом. Из состояния оцепенения больных выводила только особая танцевальная музыка, начинавшаяся с очень медленного ритма и постепенно убыстрявшаяся до неистовой пляски. От нее и произошла известная всему миру тарантелла.
В XIV веке Западную Европу охватила грандиозная эпидемия знаменитой виттовой пляски. По улицам городов и селений бродили толпы неистово дергавшихся бесноватых людей, которые выкрикивали нечленораздельные звуки, непристойности и богохульства, падали с пеной у рта. Эпидемия быстро прекращалась лишь там, где властям удавалось вовремя призывать музыкантов-инструменталистов, игравших медленную, спокойную, умиротворяющую музыку.
Секрет музыки разгадан?
Только сейчас ученые начали понимать, каким образом музыка воздействует на организм человека. Оказывается, музыку наш мозг воспринимает одновременно обеими полушариями: левое полушарие ощущает ритм, а правое – тембр и мелодию. Самое сильное воздействие на организм человека оказывает ритм. Ритмы музыкальных произведений лежат в диапазоне от 2,2 до 4 колебаний в секунду, что очень близко к частоте дыхания и сердцебиения. Организм человека, слушающего музыку, как бы подстраивается под нее. В результате поднимается настроение, работоспособность, снижается болевая чувствительность, нормализуется сон, восстанавливается стабильная частота сердцебиения и дыхания. Кстати, музыка благотворно действует не только на человека, но и на животных и даже на растения.
Какая музыка самая полезная?
Какая же музыка действует на нас наиболее благотворно? Как выяснили психологи, это, прежде всего, классические произведения. Причем от каждой конкретной болезни помогают вполне определенные композиции. Вот несколько примеров.
- Успокоиться помогут «Колыбельная» Брамса, «Свет луны» Дебюсси, «Аве Мария» Шуберта, мазурки и прелюдии Шопена, вальсы Штрауса.
Это цитата сообщения СОБАКИ_ДЕНДИ_НЬЮС Оригинальное сообщение
ДРУЗЬЯ!!! АЗЕРБАЙДЖАН ПРОСИТ ПОМОЩИ И ПОДДЕРЖКИ!!
Друзья!
ОСТАНОВИТЕ СТРАДАНИЯ ЖИВОТНЫХ В АЗЕРБАЙДЖАНЕ!
АЗЕРБАЙДЖАН ПРОСИТ ПОМОЩИ И ПОДДЕРЖКИ!! ТОЛЬКО ПОДПИСЬ ПЕТИЦИИ!
Сегодня, в День Победы, особенно печально просить о такой помощи, потому что именно сегодня речь идет О РЕАЛЬНЫХ ВЕТЕРАНАХ ПОБЕДЫ - ОНИ БЫЛИ С НАМИ И ЗА НАС.
Сегодня помощь нужна настоящим солдатам - ПОТЕНЦИАЛЬНЫМ защитникам любого Отечества, которые порой ценой собственной жизни шли на подвиги в самые опасные для страны годы! И продолжают служить и сегодня на границах и в охране государственного порядка.
Именно на улицах среди дворняжек, которые никому до того не были нужны, собирали основную массу тех 68 тысяч военных собак, без которых наша победа вряд ли была бы возможна или была бы несравнимо труднее.
СМЕРТИ В ПРИРОДЕ НЕТ - ЕЕ СОЗДАЛИ ЛЮДИ.
ВДУМАЙТЕСЬ В ЭТУ НЕБОЛЬШУЮ ИНФОРМАЦИЮ.
По оценкам, во второй мировой на стороне СССР, принимало участие 68 тысяч военных собак – цифра впечатляющая. Собаки на фронте выполняли самые разнообразные задачи.
Наиболее известны из них те, кто, обвешанные взрывчаткой, кидались под вражеские танки. Под Сталинградом был случай, когда немецкие танкисты, заметив выскочивших им навстречу из окопов собак-«камикадзе», повернули назад.
Вот как описала работу такого «подразделения» во время снятия блокады в 1944 году Тамара Овсянникова, служившая связисткой в 268-й стрелковой дивизии:
«Я взяла катушку и побежала по полю около железной дороги. И вдруг вижу: две собаки, а рядом с раненым волокуша. Лохматые санитары вокруг раненого вертятся. Я подтащила им волокушу. Собака легла рядом с раненым, а у нее на боку санитарная сумка — раненый себе ногу перевязал, я им помогла его на волокушу погрузить, они впряглись и потащили.
Вот так в первый раз увидела собак-санитаров. Это меня поразило очень. С тех пор собак очень уважаю...»
___________________________________________________
Роль собак в поисках мин несравнима ни с чем. Всего за войну собаки помогли разминировать три сотни городов, обезвредив ПОЛМИЛЛИОНА МИН.
___________________________________________________
ЕЗДОВЫЕ СОБАКИ – около 15 тысяч упряжек, зимой на нартах, летом на специальных тележках под огнем и взрывами вывезли с поля боя около 700 тысяч тяжело раненых, подвезли к боевым частям 3500 тонн боеприпасов.
САНИТАРНЫЕ СОБАКИ находили тяжело раненых солдат в болотах, лесах, оврагах и приводили к ним санитаров, неся на своих спинах тюки с медикаментами и перевязочным материалом.
СОБАКИ СВЯЗИСТЫ – в сложной боевой обстановке, порой в непроходимых для человека местах доставили свыше 120 тысяч боевых донесений, для установления связи проложили 8 тысяч км. телефонного провода. Иногда даже тяжело раненая собака доползала до места назначения и выполняла свою боевую задачу.
Из донесения штаба Ленинградского фронта:
"6 собак связи, используемых 59 СП (42-я армия), заменили 10 человек посыльных, причем доставка донесений и приказаний от КП СБ в роты и боевое охранение ускорилась в 3 – 4 раза”.
Под городом Вереей 14 собак поддерживали связь с гвардейским полком, оказавшимся в тылу врага. Восточноевропейская овчарка Аста, несшая донесение, от которого зависела судьба полка, была смертельно ранена. Но, истекая кровью, сумела все-таки доползти до цели и доставить донесение.
Сохранился рассказ об эрдельтерьере Джеке, который спас от верной гибели целый батальон. Три с половиной километра под интенсивным обстрелом нес он в ошейнике важное донесение. Прибежал в штаб израненный, со сломанной челюстью и перебитой лапой. Доставив пакет, упал мертвым.
Вот ЛИШЬ НЕКОТОРЫЕ ПРИМЕРЫ.
29 августа 1944 года начальник Главного военно-санитарного управления Красной Армии сообщал в приветственном письме по случаю двадцатилетия Центральной военно-технической школы дрессировщиков: «За истекший период Великой Отечественной войны на собаках было вывезено 500 тысяч тяжелораненых офицеров и бойцов, и
Это цитата сообщения _Ирина-Тверичанка_ Оригинальное сообщение
Свеча Памяти
[500x400]Идут поколения, друг друга сменяя,
Но в памяти нашей, как прежде, живут
Рассказ ветерана и быль фронтовая,
И все будто рядом, и всё снова тут.
Вот юный солдат ведет бой рукопашный,
А вот офицер. Он под пули идет,
Девчонка совсем, медсестричка бесстрашно
Бойца с поля боя к окопу несет.
Так пусть же проходят года и столетия,
Но в памяти нашей живет подвиг ваш,
И слезы побед, и пора лихолетья…
С Победой, друзья! Этот день общий наш!
Автор: Сердариди Ольга
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Готовим тело к лету. Тренировка и диета
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения SimParty Оригинальное сообщение
Читать всем! как при заказе ИвРоше получить обратно 130рублей!!!!
Вот нарыла в интернете новую для России тему
(в Европе и Америке уже давно практикуется)
http://poskidke.com/?ref_id=3101912
Это цитата сообщения Грамотная Оригинальное сообщение
Тренировка ног и программа питания
Cветлана Ерегина - абсолютная чемпионка России 2012 в номинации фитнес-бикини!
(c) schastie-ryadom.ru
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Базовая тренировка на руки
Тренировка рук, бицепса и трицепса в классическом культуристическом стиле, со средним количеством повторений - 10-12.
(c) schastie-ryadom.ru
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Упражнения для бедер и ягодиц
Выполняя упражнения представленные в этом ролике вы сможете придать вашим бедрам и ягодицам желаемую форму. Показано как правильно выполнять такие упражнения как становая тяга на прямых ногах, шаги с гантелями, плие-приседы и сгибание ног в тренажере. Эти упражнения помогут быстро и эффективно похудеть в бедрах и сделать ягодицы упругими.
(c) schastie-ryadom.ru
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Упражнения для похудения ног
Если у вас стоит цель стать обладательницей красивых стройных ножек, то этот комплекс упражнений для ног просто не заменим. Приведены упражнения которые помогут быстро похудеть в бедрах, если есть лишний вес. Выполняйте эту программу тренировок и вы избавитесь от жира на бедрах.
(c) schastie-ryadom.ru
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Программа тренировок для девушек
(c) schastie-ryadom.ru
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Тренировка для стройности ножек
Данная тренировка ног нацелена на проработку мышц ног для придания им красивой формы. Также за счет более высокой интенсивности наблюдается процесс сжигания жира.
Фитнес_красота_здоровье