• Авторизация


10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели 27-12-2014 18:11

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

[показать]Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский

Проснуться нужно не только мозгу, но и всему телу. Не обязательно вскакивать и резко делать зарядку, можно немного поваляться, разрабатывая суставы:

- Как показывает практика, состояние позвоночник зависит не только от глубоких мышц, которые обеспечивают питание костно-хрящевой основы, - но и от состояния основных крупных суставов, - рассказывает в книге «Остеохондроз - не приговор» Сергей Михайлович. - Среди таких суставов особую роль играют суставы нижних конечностей, которые являются амортизационной системой. Поэтому важно размять утром не только позвоночник, но и суставы ног. Кстати говоря, стопа ослабленная, не тренированная - это «путь» не только к суставным и позвоночным болям, но и головным. Ведь на стопе находится множество точек, связанных с мозговым кровообращением. Эти утренние упражнения, которые можно и нужно делать в постели, едва проснувшись. Все они выполняются лежа. Помогут не только немного совладать с остеохондрозом и другими болезнями, но и улучшат кровоток, а следовательно, помогут в течение дня сохранять нормальную память.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Так худели на Руси! РЕЦЕПТ ПРОСТ ДО БЕЗОБРАЗИЯ. -10 КГ ЗА МЕСЯЦ МИНИМУМ! 15-12-2014 20:02

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Так худели на Руси! РЕЦЕПТ ПРОСТ ДО БЕЗОБРАЗИЯ. -10 КГ ЗА МЕСЯЦ МИНИМУМ!

[500x322]


Знаете ли вы как раньше девчата боролись с лишним весом? Ведь тогда не было ни заумных диет, ни фитнес-центров и т.д. Но надо было как то выходить из положения

[ За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел ]

Есть старый рецепт, ещё от моей прабабки:

В первый день берём липу, примерно горсть, и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.
Читать далее

источник-интернет

 (53x20, 1Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

7 подкормок для цветов 15-12-2014 19:58

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

7 подкормок для цветов

[показать]

Инструкция
1
Черный чай. Сухая заварка улучшает структуру грунта тем, что делает его более рыхлым и легким. Смешайте землю с заваркой в пропорции 3:1. Если вы используете садовый грунт, ее лучше предварительно обеззаразить: подержать в морозилке 2-3 дня. "Чайную землю" лучше использовать для выращивания цветов с нежными корнями (фиалки, бегонии, пеперомии). Также чай хорош в качестве мульчи. присыпьте им верхний слой земли и слегка разрыхлите. Это спасет растения от пересыхания.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Потрясающий узор для юбки и платья 13-12-2014 15:24

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Потрясающий узор для юбки и платья

 



[453x604]

[560x453]

 

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подходящий узор для снуда и шарфа 10-12-2014 17:33

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Подходящий узор для снуда и шарфа

 


[500x666]

[500x666]
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Церковный календарь 2015 06-12-2014 07:38

Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение

Церковный календарь 2015

[показать] [показать]
ТУТ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОДБОРКА ШАПОЧЕК ДЛЯ ЖЕНЩИН + 2 ЧАЛМЫ 01-12-2014 19:18

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

ПОДБОРКА ШАПОЧЕК ДЛЯ ЖЕНЩИН + 2 ЧАЛМЫ

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапки для женщин постарше 01-12-2014 19:13

Это цитата сообщения storie_angelo_rosso Оригинальное сообщение

Шапки для женщин постарше

Что греха таить с возрастом портится овал лица, меняется ширина шеи, а иногда просто мешает воротник пальто. Я долго искала именно эти модели шапок, несколько месяцев искала. По моим расчетам они должны быть короче сзади,чтоб не наползали на лоб и не поднимались, и достаточно высокие на темени, чтоб оттенить крупное (круглое) лицо. Счастью моему не было предела, когда я все это нашла. Но сама пока не вязала 

 
Простой вязаный берет спицами.
 
 

Многие женщины предпочитают стиль минимализм в одежде и не приемлют никаких бантиков и цветочком. Я хотя и не разделяю это негативное отношение к декору головных уборов, но по многочисленным просьбам связала берет без украшений и сложных узоров. 

А Два оттенка бежевого удачно сочетаются в вязаном берете "Нинон". А простой рисунок вязки с легкостью освоят даже начинающие вязальщицы.

Если Вы хотите связать более яркий и стильный берет, Вы можете использовать три и более контрастных цветов пряжи.

Возможно связать берет в одном цвете, тоже будет красиво.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофточка и шапочка на малыша. 15-11-2014 07:41
sttol.yw0.ru/23/190/5077/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бежевые шарф и шапочка крючком от Ольга Тарасова (olgatarasova) Тайна узора!!! 06-11-2014 20:46

Это цитата сообщения Ижевчанка Оригинальное сообщение

Бежевые шарф и шапочка крючком от Ольга Тарасова (olgatarasova) Тайна узора!!!

 

 
Далее - разгаданный узор!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапочка крючком 06-11-2014 20:42

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Шапочка крючком

Автор кудесник
Шапка связана из пряжи Alize Lanagold, 240 м в 100 гр, цвет 32, расход 80 гр, крючок кловер 3


Схема к шапочке




Посмотреть, как вяжутся колоски можно тут
http://www.youtube.com/watch?v=x9eO1D3oGhs
Я вязала только не 12 клиньев, а 10, так как донышко получалось большое.
Шапка связана за несколько часов.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
12 Рецептов домашнего посола скумбрий, сельди, кильки и мойвы 28-10-2014 16:53

Это цитата сообщения madamzyikova Оригинальное сообщение

12 Рецептов домашнего посола скумбрий, сельди, кильки и мойвы

[600x450]Соленая скумбрия по рецепту «Старого моряка» 

Ингредиенты и приготовление:
    Как только рыба чуть подтаяла, помыла ее, отрезала голову, хвост, плавники, сняла кожицу, тщательно выпотрошила, разделала на 2 филе вдоль позвоночника, удалив позвоночник и все косточки. 
Посыпав солью (примерно 1 ст. л.), уложила в кастрюльку. 
В рыбках попалась икра - и её туда же! 
Настоящая черная икра от "Русского икорного дома" тел.+7 (495) 220 08 80


Кастрюльку - в холодильник. до утра.  Утречком (прошло часов 12) слегка промыла рыбу под проточной водой и выложила на бумажные салфетки, чтобы подсохла.
Тем временем порубила мелко чеснок (1 м. зубчик на 1 филейку), порезала укроп.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Пошаговый образец вязания безшовной кофточки 20-10-2014 18:06

Это цитата сообщения Живущая_настоящим Оригинальное сообщение

Пошаговый образец вязания безшовной кофточки...)

[600x400]

Эти кофты связаны без швов...регланом от горлышка. По моему мнению это лучший вариант вязания для детей. Ничего не трет, не мешают грубые швы...сама рискнула такое связать около двух месяцев назад и просто поразилась насколько это легко....а результат порадует любую начинающую и бывалую вязальщицу! )))

Итак приступим:

Какой инвентарь нам понадобится:

Впринципе можно обойтись спицами на леске и пятью круговыми спицами того же диаметра...Но я перечислю идеальный вариант инвентаря )

1. Спицы на леске

2. Пять круговых спиц того же диаметра (что и у спиц на леске)

3. Две длинные спицы на 2 размера меньше спиц на леске

4. Пять круговых спиц того же размера (что и у 2 длинных спиц)

5. Крючек (размер не имеет значения)

6. Ножницы

И соответсвено пряжа ) Это уже по вашему выбору, вкусу и желанию ))))

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения для укрепления сосудов 19-10-2014 11:48

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Упражнения для укрепления сосудов

[480x339]

На языке официальной медицины «слабыми» сосудами именуется вегетососудистая дистония (кардионевроз, вегетоневроз) – нарушение кровообращения в стенках сосудов как результат неадекватного ответа нервной системы на напряжение сосудистой стенки.
 
Когда можно заподозрить, что у вас «слабые» сосуды или иными словами вегетососудистая дистония? В том случае, если вы страдаете от частого головокружения, слабости в дневные и утренние часы, нестабильного давления, плохой переносимости жаркой погоды и общей метеочувствительности. Кроме того, при этом заболевании характерны обмороки, повышенное или пониженное давление, ломота в суставах, особенно при резких изменениях погоды.
 
Восстановить утраченные силы, направить энергию на укрепление и исцеление сосудов можно довольно просто! Достаточно уделить всего несколько минут несложным упражнениям!
 
Методики укрепления и оздоровления сосудов:
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Золотое молоко для сосудов 19-10-2014 11:44

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Золотое молоко для сосудов

Хочу поделиться с вами, друзья, одним очень эффективным рецептом, который быстро восстанавливает каппилярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм. И название у рецепта красивое - Золотое молоко.

[565x370]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Береты. Подборка 15-10-2014 17:54

Это цитата сообщения jagusya Оригинальное сообщение

Береты. Подборка

[показать]http://www.liveinternet.ru/users/martta/post204224030/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

http://www.liveinternet.ru/users/helam/post157841412/

  [показать]

 

 

 

 

 

 

 

[показать]http://blogs.mail.ru/mail/906090gtb/38835D2ADD0E919B.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[показать]http://www.liveinternet.ru/users/helam/post174488672/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[показать]Комплект “Сиреневый туман”: берет и митенки

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[показать]http://www.liveinternet.ru/users/milade/post114087514/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[показать]http://www.liveinternet.ru/users/zinaida-k/post189066070/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[показать]http://www.liveinternet.ru/users/tatmel/post194756057/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

И еще много
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧУДО - МАЗЬ ОТ ВАРИКОЗА 14-10-2014 16:27

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

♥ღ♥ЧУДО - МАЗЬ ОТ ВАРИКОЗА!♥ღ♥

[604x448]
(Прислали по почте)

У моей мамы ужасный варикоз. И врачи сказали - только операция. А она - ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало. Но как-то мне одна знакомая рассказала ПРО МАЗЬ, СДЕЛАННУЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, которая вылечила ей ноги! У нее также был варикоз, и в последнее время даже язвочки на ногах, темные пятна. Хирурги сказали, что необходимо делать о перацию, иначе... сама не справится! И вот, помогла ей такая мазь, для приготовления которой понадобилось:
свиное топленое сало, сок алоэ, мед, мазь Вишневского, мазь ихтиоловая, хозяйственное жидкое мыло, сок репчатого лука. Ну, мы решили опробовать, так как в составе ничего опасного я не нашла. По 1 ст. ложке каждого из этих компонентов надо поместить в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения, но не кипятить! Затем остудить. Мама наносила мазь на ноги и, обернув чистой тряпочкой, забинтовывала не туго. С этой повязкой ходила весь день и оставляла на ночь. Потом накладывала новую повязку со свежей порцией мази. Делала так, пока не кончилась мазь. Когда мазь закончилась, ножки были чистые!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шали, шарфы, шапочки крючком. Подборка 35 14-10-2014 16:25

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Шали, шарфы, шапочки крючком. Подборка 35

Нажми на картинку



[250x202] 

Белый шарф с цветком


[193x249] 

Ажурный шарфик


[250x310]

 Белая шляпка с розой на лето (МК)



[250x200] 

Шляпка 

[250x250] 

Снуд

[250x191]

Узоры для шалей
 

[250x380]

Палантин "Цветочная поляна"

[250x320]

Палантин крючком

[250x326]
 

[250x188]

[250x264]

Ажурная шаль

[250x363] Альбом. Шали, шарфы, воротнички

[показать]Шали, шарфы, шапочки крючком. Подборка 34

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные варежки. Подборка 14-10-2014 16:24

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные варежки. Подборка

Вязание варежек спицами 
[x130]
Двухцветные варежки со скандинавским узором связаны спицами. Схема вязания варежек спицами ...

Как связать варежки крючком 
[x130]
Варежки с узором "Колоски" связаны крючком. Схема вязания варежек крючком ...

Вязание варежек крючком 
[x130]
Варежки, украшенные вышивкой связаны крючком. Схема вязания варежек крючком. ...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Горбуша, засоленная под семгу - превращаем горбушу в благородную семгу! 14-10-2014 08:45

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Горбуша, засоленная под семгу - превращаем горбушу в благородную семгу!

Как известно, горбуша - рыба довольно суховатая и постная. Но при таком способе засолки превращается в благородную семгу. Нежная, сочная! Готовится очень быстро и можно дегустировать уже через час.


Девочки, прибежала специально на минутку, чтобы с вами поделиться рецептом засолки горбуши. Сколько солю красную рыбу, но такой вкуснятины ещё в жизни не пробовала!

Девочки, ну ни за что в жизни никто не догадается, что это горбуша. Нежная, слабосолёная, жирненькая, ну прелесть! Я даже не могу слов подобрать, как вкусно. Поэтому срочно покупайте горбушу и солите!
[500x375]
0_8ca59_ba9599b0_S (64x52, 2Kb)Итак, приступим! Рецепт прост, но при этом результат потрясающий!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии