Это цитата сообщения olika2010 Оригинальное сообщение
КАК ВЕРНУТЬ УТРАЧЕННУЮ ТАЛИЮ...:)) ПРОВЕРЕНО НА МНЕ! Комплекс №1 "Я ХОЧУ ТАКОЙ ПРЕСС"
Закончилась зима, скоро мы сможем снять шубы и одеть легкие кофточки и платья. Хотелось бы выглядеть максимально хорошо... Но, к сожалению, за зиму мы обычно немного поправляемся... Животик - это первое что появляется при набранных лишних килограммах, причем с самых юных лет. Наверное мне повезло с самого начала, я вообще-то не склонна к полноте и всегда ела все подряд, ни в чем себя не ограничивая, по наивности своей полагая, что всегда останусь стройной, просто потому что конституция такая... Оказалось, что это не так.. После 35 лет у меня стала исчезать талия... По инерции я еще какое-то время вела прежний образ жизни, но когда с ужасом заметила, что поправилась почти на два размера (причем почти все пошло в талию и живот), то решила что нужно срочно что-то предпринимать... Как я уже говорила, поесть я люблю ( в жизни и так мало радостей :))) Пришлось все же себя немного ограничить, хотя бы не наедаться перед сном . И я стала судорожно обдумывать не заняться ли спортом... Как бы нам ни хотелось, а в деле избавления от животика никуда не денешься без физических упражнений. Конечно можно сесть на диету, делать обертывания и массажи, но все равно основа подтянутого животика - это спорт. В общем, сделав такие выводы, я попробовала ходить на фитнесс... Оказалось, это не для меня.... Очень уставала и в конце концов бросила...Через какое-то время начала ходить просто в тренажерный зал... Месяца полтора продержалась..., но отнимает слишком много времени, пока туда доедешь, пока назад приедешь, короче бросила и это. Решила заниматься дома сама... Но и тут столкнулась с проблемами.. Оказывается выбрать комплекс упражнений для себя не так уж легко... Просто вначале занятий нам хочется сделать как можно больше, позаниматься подольше и кажется , что ты сможешь так каждый день...,но если нагрузка сразу слишком велика или комплекс занимает много времени, то меня хватало от силы недели на две и потом - все, желание заниматься улетучивалось... Кроме того, если упражнения слишком ложные, то ты просто не можешь их выполнить, если мышцы атрофированы и ты давно не занималась... Короче, то времени мало, то сил нету... В общем-то, я никогда не любила спорт и была достаточно ленивой... И вот полтора года назад мне подруга подкинула очередной комплекс... Поскольку я уже к тому времени перепробовала больше десятка этих комплексов, особых иллюзий я не питала.. Где-то с месяц он просто валялся у меня в компе и все же настал тот день, когда я решила попробовать опять... К моему удивлению, оказалось что я почти не устаю, потому что упражнения этого комплекса строго для мышц пресса.... и длится он всего 15 минут... Пресс конечно болит после занятий, но боль приятная... прямо чувствуешь, как подтягивается живот.. и можно уже помечтать о новых нарядах... Результат виден уже после двух-трех недель занятий... Я очень довольна и моя талия вновь вернулась ко мне... :))) Сейчас моя мама ( ей 61 год) тоже начала качать пресс по этому комплексу... Занимается уже 3 месяца и очень довольна... И времени много не отнимает и результат есть.... А если есть сила воли, чтоб удержаться от еды на ночь :))), то вообще можно стать манекенщицей :)). Так что если у кого-то есть такие же проблемы, как были у меня, то попробуйте этот комплекс и вы не пожалеете... Проверено на мне и моих подругах!!! Удачи!!!
ВСЕ КОМПЛЕКСЫ ИЗ ЭТОЙ СЕРИИ:
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
сарафан
[показать] описание
http://kniti.ru/2011/04/sarafan-vyazanyj-iz-goluboj-pryazhi-kryuchkom/
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
полосатое платье
[показать]описаниеhttp://darievna.ru/category/modeliwomen
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
платье
[показать] описание работы
http://rykodeliye.com
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
ажурное платье
[показать] выкройка и схема
http://tamica.ru/
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
платье
[показать] схема
http://adorn-yourself.at.ua
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
платье крючком
[показать] схемы и выкройка
http://krestik.ucoz.ru/forum/30-153-2
Это цитата сообщения N_E_L_L_I Оригинальное сообщение
Еще одно чудо-сарафан
[показать] [показать]
[372x478]
[700x481]
Серия сообщений "Вязание крючком":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Мотивы
...
Часть 98 - ленточные платья
Часть 99 - Купальники
Часть 100 - Купальники
Это цитата сообщения Тати_Бо Оригинальное сообщение
Сарафан "Белоснежное чудо"
Здесь нашла такое белоснежное чудо http://feiticeiradasagulhas.blogspot.com/
[показать] [показать] Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
платье
[показать] Источник: Knit & Mode 2011-05
Дизайнер: Дарья Маклакова
описание
http://knitting-club.blogspot.com/
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ТОП ИЗ ШЕСТИГРАННИКОВ КРЮЧКОМ
[показать]
[показать]"Ксюша" №4_2011
Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение
Полосатый пуловер
Пуловер с интересными полосками вяжется легко, носится с удовольствием. Пуловер связан крючком.
Размер 42-44.
[показать]Материалы: 250 гр синей и 100 гр. белой пряжи (50% кашемира, 50% шерсти, 150м/50гр.)
Филейный узор: вязать по схеме 1. Повторять 1-й и 2-й р.
Фантазийный узор: вязать по схеме 2. Повторять с 1-го по 6-й р.
Последовательность чередования полос: по 2 р. синей и белой нитью.
Плотность вязания. Филейный узор: 21 п. и 10 р. = 10 х 10 см: фантазийный узор: 31 п. и 9 р. = 10 x10 см.
Описание вязания пуловера:
Вязание спинки пуловера: крючком № 3,5 синей нитью связать цепочку из 140 возд. п. – 3 возд. п. подьёма и вязать фантазийным узором. Через 18 р. от наборного края связать 2 р. белой и 2 р. синей нитью, затем для выравнивания зубчиков связать 7-й и 8-й р. фантазийного узора белой нитью. Далее вязать крючком № 4 филейным узором в указанной последовательности. Через 43 см от
наборного края оставить для пройм с обеих сторон по 3 клетки. Через 63 см от наборного края работу закончить.
Вязание переда пуловера: вязать, как спинку, но с вырезом горловины. Для этого через 50 см от наборного края оставить для выреза горловины средние 16 клеток и обе стороны закончить раздельно.
Вяжем рукава пуловера: крючком № 4 синей нитью связать цепочку из 50 возд. п. – 3 возд. п. подъёма и вязать филейным узором в указанной последовательности. Для скосов рукава прибавить с обеих сторон в 5-ом р. 1 х 1 клетку, в каждом 9-м р. 3 х 1 клетку. Через 37 см от наборного края вязать синей нитью и оставить для оката рукава с обеих сторон 3 клетки, затем в каждом ряду 3×1 клетку, в след. 2-м р. 1 х 1 клетку, в след. 4-м р. 1 х 1 клетку, в каждом 2-м р. 2 х 1 клетку, в каждом ряду 2×1 клетку. Через 54 см от наборного края работу закончить.
Сборка пуловера: выполнить плечевые швы; сшить рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов. Для воротника по вырезу горловинысвязать крючком №3 синей нитью 1 р. ст. б/н, крючком №4 филейным узором 12 р. (= 65 клеток).
[показать] [показать]http://domihobby.ru/polosatyj-pulover/
Это цитата сообщения Anna203 Оригинальное сообщение
Обалденный летний топ !!!+++
[421x640] 
[700x336] 
[520x578] 
[700x421]
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Маска Софи Лорен
Маска «Софи Лорен» - отличная питательная маска, благодаря которой свою красоту поддерживала известная звезда. Маску можно использовать как для насыщения кожи витаминами, вывода из под кожи вредных веществ и омоложения. Рекомендуется регулярное применение это маски по 2 раза в неделю на протяжении не менее 2 месяцев. Хранить маску нужно в холодильнике не более 5-6 дней.
